Цитата сообщения Мой_калейдоскоп Сейчас сезон спаржевой фасоли. Нравится мне этот овощ.





700 г спаржевой фасоли
2 средних моркови
2 луковицы
3-4 болгарских перца
4-5 помидора
растительное масло



Спаржевую фасоль помыть, оборвать хвостики. Варить в кипящей подсоленной воде 3 минуты. Откинуть на дуршлаг, дать остыть. Нарезать на 3 части.

В МВ или на сковородке слегка обжарить на растительном масле нарезанный болгарский перец , лук и натертую морковь. Добавить нарезанные кубиками помидоры (если есть время и желание, можно снять с томатов кожицу). Потушить под крышкой минут 5 . Посолить, поперчить овощи, добавить фасоль, перемешать и поставить еще тушить минут на 5.

Все! Вкусный, полезный гарнир готов!

Серия сообщений "Овощные блюда":

Часть 1 - КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА
Часть 2 - Картофельные котлетки с начинкой
...
Часть 26 - ДРАНИКИ
Часть 27 - Быстрые маринованные баклажаны
Часть 28 - Спаржевая фасоль с перцем и помидорами