Солнечные ванны: как правильно загорать, чтобы не навредить коже |
© flickr.com
Солнце — это не только радость и витамин D, но еще и риск заработать неприятные последствия для кожи: от банального ожога до серьезного рака. Поэтому даже если вы очень любите загорать, не стоит подвергать себя опасности, находясь на пляже с утра до вечера.
Чтобы «поджаривание» на солнце было комфортным и безопасным для вашей кожи, воспользуйтесь этими советами.
Всегда используйте солнцезащитный крем перед тем, как разложиться «звездочкой» на пляже. А если у вас очень светлая кожа, то намазаться средством от солнца лучше еще до выхода на улицу. Также не забывайте надевать очки и головной убор, чтобы солнечные лучи не вредили глазам и не напекали голову (иначе можно схлопотать солнечный удар).
© flickr.com
В это время солнце особенно активно, и на Землю попадает максимум излучения, поэтому загорать в такой момент — очень плохая идея. Даже если вы просто выходите на улицу с 10:00 до 16:00, наносите на кожу солнцезащитный крем или надевайте одежду, максимально закрывающую ваше тело.
Не лежите на солнце часами напролет, даже если намазались двойным слоем крема от солнца. Его действие может быть не таким долговечным, как заявлено на упаковке, и вы не заметите, как сгорите. Лучше чередуйте периоды на солнце и в тени — загорайте 10—15 минут, а затем столько же отдыхайте где-нибудь под зонтиком.
© flickr.com
Чтобы кожа не начала шелушиться, и вы не потеряли желанный загар, не забывайте про увлажнение. Пользуйтесь специальными средствами после солнечных ванн или обычными увлажняющими лосьонами для тела. Какое-то время лучше не пользоваться жесткими мочалками, скрабами или пилингами, иначе можно быстро распрощаться с красивым загаром и пересушить и без того обезвоженную солнцем кожу.
Читайте также:
https://www.ridus.ru/news/330597?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
