Мандала-терапия для исцеления души
Каждому из нас свойственно мыслить образами. Но уровень осознанности этих образов у людей различен, в первую очередь, из-за действия механизмов психологической защиты. Если на наших глазах произошло страшное событие и ранило душу, часто, чтобы избавить нас от боли, включается бессознательный механизм защиты. Он ограничивает способность осознавать образы, звуки, ощущения и воспринимать окружающую реальность целостно. Так происходит искажение восприятия реальности. Ограничения бессознательного начинают влиять на нашу жизнь, семейные отношения и профессиональную карьеру.
Сущность мандала-терапии
Мандала-терапия – это действенный инструмент решения психологических проблем на глубинном уровне. Работая с мандалой, мы открываем внутренние ресурсы и восстанавливаем свою целостность. Это происходит само собой, естественным образом. После взаимодействия со своей глубинной сущностью через мандалу, проблема попадает из сферы бессознательного в сознание. Так мы можем увидеть проблему, осознать ее и, работая над ней, исцелить ту часть себя, целостность которой была нарушена переживаниями и болью.
Эта уникальная способность мандала-терапии – пробуждать чувственный опыт вне рационального разума, без усилий интеллекта, который основывается на стереотипах и схемах, помогает самоосознанию и делает мандалу эффективным психотерапевтическим инструментом.
Кому полезна мандала-терапия?
Слово «терапия» означает «лечение». Мандала исцеляет, но исцеляет не сама, а мы лечим себя, взаимодействуя с ней. Когда мы говорим о мандала-терапии, то это совсем не означает нашего психического неблагополучия, расстройства или невменяемости. Искажение восприятия чистой реальности – это проблема каждого из нас. Все мы сталкиваемся с психологическими трудностями и переживаниями. Зная о своем несовершенстве, осознавая внутренние проблемы, мы понимаем, куда нам необходимо двигаться. И тогда мы становимся осознаннее, гармоничнее, счастливее. Поэтому мандала-терапия – это метод, который подходит всем и не имеет противопоказаний.
Что такое мандала?
Мандала – это символическое изображение Вселенной или нашего внутреннего мира в форме круга. Часто в мандалу вписан квадрат: четыре направления соответствуют четырем сторонам света. В психотерапии рисование, построение или плетение мандалы не имеет жестких ограничений и правил, как в религии. Она рождается спонтанно в свободном выражении наших переживаний. Внешняя форма мандалы отражает конкретную ситуацию, но главное заключено не в форме, а в центре – источнике, из которого исходит энергия, это выражение сущности, первоначала. Мандала является энергетической матрицей, которая взаимодействует с человеком и подключает его к целительному источнику, независимо от того, осознает ли человек этот глубинный многомерный процесс.
Как работать с мандалой?
Мандалы можно рисовать, плести из ниток, строить из разноцветного песка, мастерить из металла, камня, дерева. Так мы выпускаем наружу скрытое внутри и описываем его в виде символов. Также можно работать с готовыми мандалами, которые направлены на решение конкретных проблем. Простое созерцание круга мандалы в течение нескольких минут с концентрацией на нем исцеляет, наполняет живой энергией. Даже находясь в пространстве, где размещена мандала, человек становится уравновешеннее и гармоничней. Мандала – это своего рода код, язык духовного мира, который обращается к человеку через его Сердце.
Появление мандалы в психотерапии
Карл Юнг первым познакомил западных исследователей с идеей мандалы. В своей автобиографии, он рассказывает, что, рисуя мандалы, обнаружил: каждый рисунок отражает его внутреннюю жизнь в конкретный момент. Исследуя свои рисунки, можно увидеть, как происходит наше развитие и восстановление целостности. Из бессознательного приходят образы, осознавая которые мы можем лечить себя и находить гармонию со своей изначальной сущностью.
Мандала отражает стремление души к самореализации. Круг, который мы изображаем, призывает наши внутренние части проявиться и начать взаимодействовать друг с другом. Поэтому во время создания мандал происходит снятие напряжения и разрешение внутриличностных конфликтов. Рисуя круг, мы создаем священное место в мире, где сконцентрированы все наши силы и энергии.
Действие мандала-терапии
Мир – это тайна для человека, постижение которой возможно только через понимание и открытие своей внутренней тайны. Посредством мандалы мы проявляем свое текущее внутреннее состояние, стремления и желания. Человек постигает себя через мандалу, осознает и открывает свою глубинную сущность. Это карта внутренней реальности, поддерживающая психологическое развитие. Образы мандалы не реальны, они являются лишь проекцией нашего собственного сознания. Именно поэтому мандала – уникальный инструмент самопознания, с помощью которого можно решать многие внутренние проблемы, практикуя мандала-терапию.
Специально для LadySpecial.ru– Катерина Sent
