Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 15:47
+ в цитатник
Недавно увидела по телеканалу "Живи" передачу "Йог Кэмерон. Гуру гармонии". Я вообще люблю этот канал, там показывают, как готовить блюда аюрведической кухни, приглашают специалистов по аюрведе, порой они делятся секретными рецептами масок и притираний каких-нибудь из экзотических для нас, но привычных для индийцев ингредиентов. Иногда сижу с ручкой и блокнотом и записываю) К сожалению, еще чаще там транслируют уроки йоги, танца живота, йоги для беременных и для собак))), в общем, эфир по большей части посвящен спортивным занятиям. Может, если бы я не ходила в "Планету фитнес", я бы с удовольствием занималась дома с телеканалом "Живи", ну а сейчас мне пока это неинтересно. Но я решила, что мне непременно нужно просмотреть все передачи с участием Кэмерона. Потихоньку буду отыскивать их в ин-те, а пока - советы от Кэмерона Алборсиан (некоторые, впрочем, весьма спорные) и немного фактов из его биографии:
"Человеческая жизнь настолько непредсказуема, что есть люди, которые даже и не стремятся придумывать долгосрочные планы на будущее. Они просто живут, занимаются любимым делом, вносят радость и гармонию в свою жизнь и с удовольствие распространяют ее на других. А главное, что они не боятся что-то менять в своей жизни, причем менять кардинально. Менять свои мысли, которые им мешали раньше, менять местожительство и все, к чему они привыкли за многие годы. Я все чаще сталкиваюсь с такими историями, а возможно стала больше обращать на них внимание. О тех, которые не оставили меня равнодушной, я хочу поделиться с Вами. Уверена, что человек прошедший путь от модели до йога, Кэмерон Алборсиан, заслуживает внимания.
Кэмерон Алборсиан-доктор аюрведы, йог и натуропат. Родился в Иране, в Тегеране в 1967 году. Мама-англичанка, отец-иранец. Учась в Лондоне случайно был замечен агентом фешн-индустрии и уже через некоторое время дебютировал на подиуме в качестве модели на показе коллекции Жана Поля Готье в Париже. Начиная с 1986 года активно работал в модной сфере с Домами мод и известными кутюрье. Бывший топ-манекенщик, любимец Карла Лагерфельда, снявшийся в конце 1980-х в клипе Мадонны Express Youself. В 1997 году принимал участие в клипе у Элтона Джона, посвященный памяти принцессы Дианы. Был «лицом» компании Levis и рекламной компании Guess Jeans. А в 1998 году в рамках благотворительного проекта, вместе с Наоми Кэмпбелл, Кейт Мосс и Кристи Терлингтон посетил Нельсона Манделу в Южной Африке. Целью проекта было поддержание фонда Нельсона Манделы. После этого Кэмерон прекратил свою деятельность в модной индустрии.
Когда ушел из жизни его лучший друг и учитель, Кэмерон стал изучал интегральную йогу в одном из нью-йоркских ашрамов, а также рефлексологию в Открытом центре в Нью-Йорке. А с 2003 года продолжил свое обучение в Индии.
Сейчас Кэмерон Алборсиан, именующий себя Yogi Cameron-это знаменитый йог и специалист по аюрведе, который живет между Нью-Йорком и Лос-Анжелесом и консультирует испанских министров и голливудских продюсеров. Это красивый мужчина, который помогает трудоголикам и невротичным перфекционистам избавляться от хронической усталости, несварения желудка, депрессии и бессонницы. Прямо у них на дому. Доктор аюрведы избавит Вас от стресса, а заодно и от одиночества: жить он будет у Вас дома. Кэмерон может провести с Вами 24 часа, а может 21 день, главное Ваше желание и финансовая платежеспособность. Его услуги стоят около 700 долларов в час. Но за это Вы получите постоянные занятия йогой, аюрведические массажи, задушевные беседы и вегетарианское меню. Но это будет потом. А для начала он Вас попросит заполнить анкету и проведет сеанс иридодиагностики.
«Я никогда не вторгаюсь в жизнь человека, который не хочет ее изменить», — говорит Кэмерон.
Зато войдя в Вашу жизнь, он останется там надолго. После его отъезда вы станете смотреть его видеоуроки по йоге и читать его советы по медитации. Но виртуальное общение с таким человеком никогда не заменит его личного присутствия.
«Чтобы избавиться от стресса, надо успокоить нервную систему,- считает Кэмерон. Помогут маслянный массаж, йога, дыхательная гимнастика, диета. Еще более легкий способ избежать стресса-не хотеть слишком много, довольствоваться малым и радоваться тому, что мы имеем».
Вот еще некоторые рекомендации, которые дает Кэмерон.
1 . Использовать принципы аюрведы относительно правил приема пищи: есть натуральную пищу в небольших количествах. Это фундаментальный характер питания, который помогает сбалансировать организм и продлить его здоровье и молодость.
2. Задумайтесь о том, чем питались наши предки на продолжении тысячелетий? Конечно не чипсами, энергерическими батончиками и теми продуктами, которые в законсервированном виде в огромных количествах лежат на прилавках супермаркетов. Наши предки питались натуральными продуктами, выросшими на земле, теми, что дает природа в ее естественных условиях. За последние десятилетия образ питания очень изменился в цивилизованном мире, что пагубно влияет на здоровье людей и продолжительности их жизни. Но в других частях мира, люди живут так, как дух пожелает им. И если проблемы Америки создаются народом, то проблемы Африки создаются окружающей средой.
3 . Избегайте есть позже, чем за 5-6 часов до сна.
4. Ешьте не больше 2х раз в день.
5. Не смешивайте слишком много продуктов.
6 . Ложитесь отдыхать не позже 22 часов.
7 . Раз в месяц устраивайте разгрузочный день: пейте только теплую воду.
Ниже я приведу несколько руководящих принципов, которые по мнению Кэмерона помогают большей сбалансированности организма и возвращению к простоте, которую имели люди раньше.
Придерживайтесь таких групп продуктов
Очень важно реформировать свои предпочтения в еде, изменить если надо свои вкусовые привычки. Ограничьте ваш рацион овощами, орехами, фруктами, злаками, семенами, бобовыми, натуральными подсластителями, маслами и молочными продуктами.
Используйте топленое масло
Топленое масло является одним из основных компонентов в аюрведе для приготовления пищи и лечения. Наш организм лучше переваривает и усваивает именно такое масло. Оно увлажняет наше тело, помогает наращивать мышцы, а в лечебных целях используется для смазывания суставов.
Ешьте местные продукты в сезон
Транспортировка продуктов из одной части мира в другую сопровождается порчей продуктов и потерей их питательной ценности. Для того, чтобы мы могли их приобретать в хорошем виде, их срывают незрелыми, нарушая процесс созревания плода. Это означает, что в них нет тех необходимых витаминов, в которых нуждается наш организм. Старайтесь приобретать продукцию местных производителей, свежую и полностью созревшую. Так вы обеспечите себе здоровье и долголетие.
Избегайте продуктов животного происхождения
Продукты животного происхождения, такие как говядина, мясо птицы, свинина, рыба и яйца, содержат очень мало воды. Аюрведа традиционно призывает избегать этих продуктов. Раньше, когда животные выращивались в естественных условиях, в не загрязненной окружающей среде об этом еще можно было бы говорить. Но в современном мире, где в рацион животных включаются гормоны и антибиотики, аюрведа решила для себя этот вопрос окончательно. Нет!
Избегайте кофеина и других проблемных веществ
Когда мы пьем напитки с кофеином, алкогольные напитки и те, что содержат много сахаров, якобы для того, чтобы повысить нашу энергию, на самом деле мы нарушаем способность нашего организма сопротивляться заболеваниям. Вместо этого надо использовать травяные чаи, воду и другие природные вещества, которые помогают телу и уму оставаться сбалансированными и сильными.
Кэмерон Алборзиан написал несколько книг, часто становится персоной в публичных изданиях, ведет активный и гармоничный образ жизни. Возможно его история не является такой уж уникальной, но те изменения, которые в определенный момент произошли в его жизни, повернули его путь совершенно в другом направлении. А как известно путь к себе-это самый сложный и интересный путь. Он невозможен без самосовершенствования и духовного развития. И конечно без посвящения своей жизни любимому делу. Кэмерон яркий пример такого посвящения.
Поэтому совершенно не важно кем Вы являетесь в данный момент и чем занимаетесь много лет. Если Вас не устраивает этот образ жизни, Ваши мысли и результат всего этого, Вы можете это изменить. Выбор за Вами!
Приведу одно из моих любимых высказываний, написанное Карлосом Кастанедой.
"… все что угодно-лишь один путь из миллиона. Поэтому ты всегда должен помнить, что путь-это только путь; если ты чувствуешь, что он не по тебе, то должен оставить его любой ценой… Смотри на любой путь прямо и без колебаний. Испытай его столько раз, сколько найдешь нужным. Затем задай себе, и только себе самому, один вопрос… Есть ли у этого пути сердце? Если есть, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку. Оба пути ведут никуда, но у одного есть сердце, а у другого- нет. Один путь делает путешествие по нему радостным: сколько не странствовать, ты и твой путь нераздельны. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один путь дает тебе силы, другой-уничтожает тебя"
