Успокаивающие чаи-15 лучших рецептов |
Наша непростая жизнь очень часто сопряжена со стрессом, напряжением и бесконечной хронической усталостью. Чтобы привести в порядок нервную систему зачастую требуется предпринять ряд серьезных мер: нормализовать режим дня, провести курс психотерапии, заняться аутотренингом и йогой и многое другое. Но иногда бывает достаточно расслабиться с помощью чашечки обычного травяного чая…
Согласитесь, это очень простое, мягкое, натуральное и приятное средство успокоения. Успокаивающий чай поможет снять раздражительность и повышенную нервозность, выручит при нервном истощении и бессоннице.
УСПОКАИВАЮЩИЕ ЧАИ — ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ:
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ — 1
— валерианы корни – 50 г,
— хмеля шишки – 50 г.
Взять 1 ст.л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день или по 1 стакану на ночь.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ – 2
— валерианы корни – 50 г,
— мяты перечной трава – 50 г.
Взять 1 ст.л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день. В сбор можно ввести плоды аниса или укропа.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ – 3
— валерианы корни – 50 г,
— пустырника трава – 50 г,
— мелиссы трава – 50 г.
Залить 1 ст.л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ – 4
— зеленый чай – 1 ч.л.,
— хмеля шишки – 1 ч.л.,
— пустырника трава – 1 ч.л.,
— мед по вкусу.
Залить смесь трав 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин, процедить. Пить с медом по ½ стакана 3 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ – 5
— зеленый чай – 2 ч.л.,
— зверобоя трава – 1 ч.л.,
— мелиссы трава – 1 ч.л.,
— липы цветки – 1 ч.л.
Залить смесь трав 2 стаканами кипятка. Настоять 10 мин. Добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день.
УСПОКАИВАЮЩИЕ ЧАИ — СЛОЖНЫЕ РЕЦЕПТЫ:
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 1
— мяты перечной лист – 1 ст.л.,
— душицы трава – 1 ст.л.,
— зверобоя трава – 1 ст.л.,
— ромашки аптечной цветки – 1 ст.л.,
— мед по вкусу.
1 ч. л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить, добавить мед. Пить по 1 стакану 2 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 2
— зеленый чай – 2 ч.л.,
— душицы трава – 1 ст.л.,
— календулы цветки – 1 ст.л.,
— зверобоя трава – 1 ч.л.,
— мед – 1 ч.л.
Смесь трав залить 0,5 л кипятка, настоять 15 мин, процедить. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 3
— пустырника трава – 1 ст.л.,
— сушеницы трава – 1 ст.л.,
— боярышника цветки – 1 ст.л.,
— ромашки цветки – 1 ч.л.
1 ст.л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять на водяной бане 15 мин, охладить, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 4
— душицы трава – 3 ст.л.,
— боярышника цветки – 2 ст.л.,
— донника лекарственного трава – 2 ст.л.,
— валерианы корни – 1 ст.л.,
— мяты перечной лист – 1 ст.л.
1 ст.л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день до еды.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 5
— валерианы корни – 1 ст.л.,
— хмеля шишки – 1 ст.л.,
— мяты перечной листья – 1 ст.л.,
— пустырника трава – 1 ст.л.,
— шиповника плоды (измельченные) – 1 ст.л.
1 ст.л. смеси трав залить одним стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 6
— зверобоя трава – 1 ст.л.,
— ромашки цветки – 1 ст.л,
— душицы трава – 1 ст.л.,
— мяты перечной лист – 1 ст.л.,
— хмеля шишки – 1 ст.л.,
— валерианы корни – 1 ст.л.
Взять 1 ст.л. смеси, залить 1 стаканом кипятка, настоять на водяной бане 15 мин, процедить. Пить в теплом виде по ½ стакана 2-3 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ СБОР – 7
— мяты перечной лист – 1 ст.л.,
— мелиссы трава – 1 ст.л.,
— пустырника трава – 1 ст.л.,
-душицы трава – 1 ст.л.,
— боярышника цветки – 1 ст.л.,
— валерианы корни – 1 ст.л.
1 ст.л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2-3 раза в день.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ ЧАИ ДЛЯ ДЕТЕЙ:
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ЧАЙ – 1
— ромашки аптечной цветки – 50 г,
— душицы трава – 50 г,
— мелиссы трава – 50 г.
1 ст.л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить. Давать ребенку по 1-3 ч.л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день до еды.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ЧАЙ – 2
— фенхеля плоды – 1 ст.л.,
— ромашки цветки – 1 ст.л.,
— мяты перечной лист – 1 ст.л.
1 ст.л. смеси залить 1/2 стакана кипятка, настоять на водяной бане 20 мин, процедить. Давать по 1 ч.л. 2 раза в день или на ночь.
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ ЧАЙ – 3
— мяты перечной лист – 2 ст.л.,
— валерианы корни – 1 ст.л.,
— хмеля шишки – 1 ст.л.
1/2 ст.л. смеси трав залить 1/2 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Давать ребенку по 1-3 ч.л. 2 раза в день.
Все растительные сборы обычно оказывают достаточно выраженное воздействие на нервную систему, поэтому соблюдайте рекомендуемые дозировки и обращайте внимание на индивидуальную переносимость отдельных компонентов. Курс лечения успокаивающими травами может составлять 2-3 недели, но возможно и однократное использование приведенных рецептов по необходимости.
Здоровья и спокойствия вам!
Серия сообщений "Чай":
Часть 1 - Чай масала
Часть 2 - Баллада о Шалфее:)
...
Часть 9 - 30 чайных трав и растений для красоты и здоровья
Часть 10 - Витаминные душистые чаи
Часть 11 - Успокаивающие чаи-15 лучших рецептов
Часть 12 - Чайные композиции
Часть 13 - Изысканный яблочный чай
...
Часть 17 - Ферментированный чай из листьев садовых и дикорастущих растений (мастер-класс)
Часть 18 - Кардамон
Часть 19 - Чайное колесо
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |