Тренинг "ГЛЯНЦЕВАЯ ЖУРНАЛИСТИКА" в этом году проводиться больше не будет. Торопитесь!
Записывайтесь на тренинг СЕЙЧАС, и уже к середине лета вы можете:
- приобрести новую перспективную профессию,
- выйти на более высокий уровень гонораров,
- отправить правильное письмо в редакцию
- и, вполне вероятно, получить заказ на статью из журнала-миллионника! nzhil.justclick.ru/aff/sl/trening_leto_gr1/cpexovan/

ФОТО-ДИЗАЙН-СТУДИЯ "КОТ" решили разыграть конфетку)))
Это место на фото-проекте "Красочное настроение"
(либо по-желанию любой семейный фотосет)
ПРАВИЛА РОЗЫГРЫША КОНФЕТКИ http://vk.com/topic-37158928_26801620

Весна, уже почти лето, сейчас бы сорваться на природу с шашлычками, или еще лучше на море! А может, даже и на лыжный курорт. У всех счастье разное:).
Хочется. А в реальности нас ждет все тот же круг: работа – быт – семья – дача – работа. Это прекрасный круг. Да бывает так, что одна из составляющих (а то и все вместе) периодически западает, как клавиша, выбивается из общего ритма жизни, из одной красивой мелодии. И звучит фальшь. Настроение натянутое или вообще на нуле. Как сделать так, чтобы при любых обстоятельствах быть в форме, быть веселым и органичным, причем, совершенно искренне:
· Дождь? А нам все равно – это даже лучше.
· Град? Ну и пусть, соберем.
· Начальство бушует? Что ж, все мы люди. Улыбнулись и дальше работать.
· Вторая половинка тиранит? Так все мы разные и это даже хорошо. Я все равно счастлив!
Хотите так? Все в наших руках. Хотите узнать как?

Тогда приглашаем Вас, друзья, на бесплатный тренинг «Азбука настроения», который начнется 28 мая.
Вы уже были на нашем тренинге? Освежите в памяти, взбодрите настроение и ждите бонусы:)

Что будет:
· АБВГД-йка. Интересно узнать что это? Милости просим!
· Звуковая дорожка.
· За облаками всегда солнце (чернуха и белуха).
· Галерея настроения.
· Почтовый голубь критики.
· Идеи для поднятия настроения.
· Весы настроения.
Подробности и условия участия можно узнать здесь: http://cpexovan.ru/?p=1101

Добрый день, дорогие друзья!

Приглашаю вас в новое сообщество, посвящённое приемам повышения настроения
Азбука настроения http://az-nastroeniya.livejournal.com/. При нашей весенней погоде, самое то:)

И сегодняшняя тема «Спектр настроения»:
Когда нам плохо, мы часто говорим, что вокруг серо или темно, вокруг беспросветно. Еще мы любим сравнивать жизнь с полосатой зеброй, где всего лишь 2 цвета, прибавляя, что мол, у меня черная полоса. А когда-то смотрели на мир, как на ясное небо и знали, что если вдруг набегут тучи, то очень скоро появится радуга. Знали, что все получится. Постепенно радуга стала превращаться в черно-белую зебру, и появилась оправдательная приговорка: у меня черная полоса. А так ли плох черный цвет? Задумывались ли вы, что он существует для гармонии? Узнайте как: http://az-nastroeniya.livejournal.com/2633.html

Приходите и повышайте настроение!

Добрый день!

Скажите, вы давно держали в руках карандаш? Зато дети с ним не расстаются:). А давайте нарисуем настроение. Самое приятное, вы рисуете для себя, а значит, можно изображать что угодно и как угодно. Поехали?

1. Берем простой карандаш и лист бумаги (а можно даже открыть любой графический редактор). И черным по белому (простите серым по белому) изображаем то, что приходит в голову: хоть линии, хоть штрихи, хоть осмысленные фигуры – ваш выбор. Лучше, не задумываться. Готово? Следующий этап: http://az-nastroeniya.livejournal.com/4515.html

Дорогие друзья, обещала я сделать список книг друзей-писателей. Сделала! Прошу любить и жаловать.

_____
**Быть может кто-то из писателей захочет остаться в тени или увидели неточность - дайте знать, поправлю.

28: Москва, купить ЯКНИГУ. + ОМ-СТОР + ОЗОН ; Сборник Удивительных Новелл "Маргарин"

afalinakate, Хочу познакомиться

alena_consult  Успевай с детьми 

aleonart, Книга Песни Песней Соломона

alina_kuskova, ВСЕ КНИГИ

alisalunina  Все книги

annamann, ВСЕ КНИГИ

cpexovan, Сказки на ночь , Я утенок Кря-кря-кря , Кто в теремочке живет

deliadelia1 Александр Македонский и Таис. Верность прекрасной гетеры

denis_chekalov Художественные и научно-популярные + Учебные пособия

diana_bosch, dianabosch Все книги

diana_mashkova Все книги

dizya, Утомленная балом, Как заработать в Интеренете

dobroeutro_lsa, Доброе утро!

elena_minkina Все книги

eronina ВСЕ КНИГИ

eyange, Предсказание по таблетке, Учебная литература

galina_vr Почти все книги

gavrioutchenkov Все книги

gelena08,  Все книги

goodbabaka Все книги

gu_ri_na, Иронические женские романы, и Стихи и сказки для детей

icolombina, Все книги

imlu_hagen, Магия. Практическое руководство

inessa_bar Духовная литература

inna_kriksunova ВСЕ КНИГИ

irina_lazareva ВСЕ КНИГИ

karakovski Все книги

kiki_kollir Все книги

kosolapa, Все книги

kriukova Все книги

lana_1909 ПОЧТИ ВСЕ КНИГИ

lapadom, Книга стихов «Аптечка»

lazareva_slava ПОСЛЕДНИЕ 20 КНИГ

makha0na Все книги

marta_fischer Рассказы в сборниках

mikhailjonokk Подкова для чудака

milita7 Стихи для детей

motorka_lara ВСЕ КНИГИ

my_smi тайна...

nadin_ivolga, Сборник «Каменный пояс. Путешествие по Уралу с детскими писателями»

n_perfilova, naperfilova, часть книг……

natamay Все книги

notar Книги по развитию бизнеса

ostrakon рассказы в сборниках

parus28 Все книги

reksam  ИД Аэлита

А как мы воспринимаем плоды своих усилий, свои победы? И как полезно ? 

Радуемся ли? Празднуем ли?

Благодарим ли мир за подаренные возможности?

http://cpexovan.ru/?p=519#more-519 

 

Моя статья http://uspevai-s-detmi.livejournal.com/137645.html  участвует в конкурсе дружеского пиара журнала "Успевай с детьми!" А Вы уже подписались на 1-й номер журнала? Подписка тут http://uspevai7ya.ru" 

Когда мы рождаемся на свет, перед нами жизнь чистая как белая страница, как пустая чаша. Жизнь дает нам возможность заполнить ее. И каплю за каплей, постепенно мы добавляем одну историю за другой, пропитывая их эмоциями и переживаниями. Они превращаются в воспоминания и как эхо сопровождают нас через года, отражаясь в настоящем. «Чем сосуд заполнен, то из него и льется». Как часто влюбленность юности остается без взаимности. Сердца разбиваются, уходит наивность, и порой кажется, что так будет продолжаться всегда: счастливая любовь – для http://cpexovan.ru/?p=464#more-464   других ...? .......... 

Бесплатный курс “Азбука настроения”

Как настроиться на нужную волну и научиться управлять своим настроением ПОЛУЧИТЬ

Электронное пособие для родителей «Я иду в 1 класс!».

Как узнать, готов ли ваш ребенок к школе, как быстро наверстать упущенное и быть готовым к встрече со школой? http://cpexovan.ru/?page_id=233  

http://cpexovan.ru/?page_id=233 

Есть ли счастье на белом свете?
Коротко: да.
Важно почувствовать и поверить, что счастье есть. И оно может быть не 1 мгновение, не 1 месяц и не 1  год, оно может длиться десятилетиями. Только для этого надо приложить усилия. Ведь счастье – не подарок. Счастье – это награда.

Представьте себе трех девушек. У каждой дома стоит красивая чаша. И они заполняют ее своими мыслями – это их жизнь.
Одна каждый день повторяет: «Как мне тяжело. Нет в жизни счастья». И это ее жизнь – страдания.
Вторая говорит:... 

Наверное, каждый хотя бы однажды садился на диету. И это при том, что каждый знает: диета в привычном понимании (голодание, отказ от привычных продуктов и пр.) – стресс. А организм реагирует на стресс компенсаторно. Результатом может быть что угодно: от обратного эффекта (резкий прирост массы тела), до анорексии. Могут быть всякие-разные побочные эффекты. Помните, как от волнения на экзамене у некоторых одноклассников начинал болеть живот или вдруг начиналась рвота? Это влияние стресса. Бывает часто и такое: садишься на диету, отсутствие привычных блюд начинает нервировать, доходишь до напряженного состояния, и тут прорывается булимия.

Чем это грозит и Профилактика пищевой зависимости http://hhb.ru/gazeta/12/413.html 

Поэтому замечательным решением будет – относиться к диете, как к образу жизни, именно так переводится с древнегреческого это любимое слово. Сбалансированный пищевой рацион на всю жизнь и особое отношение к пище – это куда боле экологичный вариант. Остановимся на втором пункте – особом отношении к пище http://cpexovan.ru/?p=266

- Я вижу, капитан, у вас плохое настроение. Что-нибудь случилось?
- Я выиграл главный приз в теле-конкурсе.
- Так это же хорошо!
- Кому как. Это туристическая поездка на нашем же теплоходе.

Как же полюбить «свой теплоход» и путешествие на нем?
Как полюбить каждый свой день, полюбить свою жизнь?
А давайте попробуем взглянуть на свое настоящее и ближайшее будущее с позиции прожитых лет?
Допустим, нам уже за восемьдесят. .....

И что дальше?

Желаю всем вам любить поездку на своем теплоходе жизни! И быть хорошим ее капитаном!

 

 

 

 

 

Доброго времени суток!
Жизнь наша рельефна.
То мы поднимаемся в горку и вкладываем в этот подъем массу усилий.
То вдруг с нее скатываемся. А так хочется удержаться наверху подольше! Там свежий ветер, он несет счастливые перемены, там воздух прозрачен и звенящ.
И все же, как мы не закрепляемся, как не цепляемся за очередную вершинку, мы скатываемся вниз. И самое обидное, скатываемся и в делах, и в отношениях, и в состояниях. А так ли это плохо – скатиться с горки? Как вы считаете? Поделитесь мыслями и узнайте мое мнение http://cpexovan.ru/?p=248#more-248

 

PS \ Есть еще очень интересный взгляд на тему «спадов и подъемов» у Натальи Филипповой, она сравнивает их с временами года, почитайте: http://success7days.ru/?p=55

 

Удачного разгона!

 

«Я женщина с шармом!»

Добрый день, уважаемые сообщницы!
Вы помните  эту фразу Т.Васильевой из замечательного фильма «Самая обаятельная и привлекательная»?
Мы возьмем ее девизом. Хотите присоединиться?

Сегодня 18 мая и мы восемнадцатый день подряд задаемся вопросом: что же такое красивая внешность и красивая фигура? Может дело в шарме? Или..? А может..?
Мы складываем из ответов на этот вопрос мозаику индивидуального подхода.
Мы, это: 

Спехова Наталья cpexovan (психолог  и тренер по спорту) и

Варвара Махотина rareperl  (специалист по здоровому питанию)   

Скажите, вы часто участвуете в марафонах?
Наверное, периодически? Какой-то вам ближе, какой-то нет; одна методика подойдет одним, другая – другим.
Иногда вы находите какие-то удачные для себя приемы, начинаете их активно внедрять. Бывает, что срабатывает, а бывает частично.
И все же, раз вы сейчас читаете эти строки, значит, вы хотите большего?
Есть стихотворение у Игоря Губермана:

Вот женщина,

Она грустит,

Что зеркало ее толстит.

Знакомо вам это? Зеркало ли толстит? Может дело в отношении к себе?
Мы приглашаем вас присоединиться к нам и начать складывать мозаику индивидуального подхода. Начать можно ЗДЕСЬ

И ровно через пять дней – 23 мая – мы начнем открывать вам свои сокровища, которые помогут в создании красивой фигуры Рождение Афродиты !

А давайте познакомимся!
Заходите те, кто хочет составить программу формирования СВОЕЙ красивой фигуры.

Расскажите здесь http://marafon-poxudei.livejournal.com/349781.html

1.    Как именно вы хотите изменить фигуру: поправиться, похудеть? До каких размеров?

2.    Зачем именно вам это нужно?

3.    Что конкретно вы уже предпринимали (перечислите)?

4.    Что вас разочаровало и категорически вам не подошло?

5.    А что вам подошло, что принесло результат?

6.    Какой наилучший результат будет для вас за время прохождения тренинга?

Спасибо!

Приглашаем вас на неделю личного обновления и возрождения – Рождение Афродиты!

 

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Беседует Ольга Таир

Психолог Наталья Спехова , молодая мама, автор историй, сказок для детей, которые скоро можно будет увидеть на экранах в России и Украине, автор статей по психологии общения − воплощение гармонии и спокойствия. Опыт такого человека чрезвычайно важен всем, кто хочет добиться успеха не только в личной жизни, но и в карьере. Сегодня одна из самых счастливых женщин, известных мне, рассказывает о работе, воспитании детей, о себе.

• Наташа, ты мать троих детей. Это помогает работе или стопорит её?

Как сказала одна знакомая, трое детей − это тройной дедлайн. Если серьезно, то творчество приносящее радость, возможно при условии, что творящий сам счастлив. А дети - мое счастье. К тому же, работа и творчество, адресованные детям, но созданные искусственно – это бутафория. Чтобы знать потребности ребенка, его мечты и желания, надо с ними жить.

Общение с детьми двигает мысль: «А как здесь поступить? А как лучше и полезнее?». Мысль рождает действие, действие – результат. И эти шаги к результатам, этот опыт, эти находки ложатся в основу наработок, которые я несу детям, которыми я делюсь с родителями. Этот опыт ложится и в основу статей, и в основу сказок, он оттачивает мысль, дает толчок к рождению новых идей.
Вот пример:
«Мама, а почему нельзя говорить ругательные слова?»,- спрашивает дочь. Действительно почему? И правда ли нельзя? Конечно, можно? Никто же не запрещал. Только что это даст? Ругательства будут копиться, вытеснять то хорошее, что есть в человеке, а как говориться, чем сосуд заполнен, то из него и льется. В ходе таких рассуждений родилась сказка «Копилка слов».


• О чем тебе чаще всего хочется рассказать в своих статьях?

О том, что дает результат, о том, как к нему прийти. Стремлюсь найти способы воспитать ребенка-удачника. Удачник в моем понимании тот, кто счастлив и гармоничен. И это вовсе не рамки «карьера-деньги». Можно жить в гармонии с собой, будучи счастливой матерью или воплощая творческие идеи, важно внутреннее ощущение счастья. Все методы, которые я использую, о которых рассказываю, делают шаги из сегодня в будущее. Вот, допустим, как заинтересовать ребенка чтением? Вариантов много. Я предлагаю, например, поиграть в «Звездочки». Нарисуйте на листе звездочки и по возрастающей впишите в них названия произведений, которые хотите, чтоб ребенок прочитал (снизу вверх: чем выше звезда, тем серьезнее произведение). Либо вырежьте такие звезды из бумаги и на ниточках прикрепите к стене, потолку. «Дотянуться до звезды» станет девизом вашего ребенка.


• Ты считаешь, что авторские наработки надо прятать под семью замками или ты делишься ими?

Делюсь. Когда прячешь идею – она застаивается и постепенно умирает. Потом к подобной мысли приходит кто-то другой. А часто одну и ту же идею люди видят с разных сторон: кто-то справа, а кто-то вообще сверху. Важно показать все грани. Поэтому постепенно все мои наработки выходят в свет. Идеи для родителей, идеи для детишек. А чтобы детишки увидели эту многогранность, я даю ориентиры. Именно поэтому свои сказки называю «сказками – подсказками». Ведь это не постулаты, это именно подсказки, намеки: на что обратить внимание, как можно поступить. Что-то вроде дорожных знаков на жизненном пути. Есть еще «сказки – задачи». Они часто без окончания, окончание ребенок доскажет сам, доскажет так, как он его видит. Зачем? Чтобы научиться быть гибким во всем: в сложных жизненных ситуациях, в решении задач. Чтобы научиться быть чутким к этому миру.


• Чем твои публикации могут помочь родителям?

На 80% мои публикации - это детско-родительские темы, в основном отвечающие на вопрос «как?»: Как вырастить помощника? Как развить любознательность? Как быть, если ребенок дерется, обзывается? И другие. Все ответы подкреплены авторскими играми и упражнениями. Я пишу на темы интеллектуального развития детей, например, подготовка к школе. Делюсь наработками с педагогами, пишу методические материалы на эти же темы со школьным акцентом. Ведь у учителей стоят задачи, подобные родительским: привить ценности. И конечно, изучаю вопросы саморазвития: «Азбука настроения», «Сезон охоты за удачей», например.

• Твоя основная идея в работе и творчестве?

Все возможно, стоит только постараться. Возможно исполнить мечту. Ведь каждый день мы делаем шаг на ступеньку, а на какую ступеньку шагнуть чаще решаем мы сами. Возможно сочетать не сочетаемое, например растить ребенка, дарить ему любовь и делать карьеру. Недавно я прочла интервью с Натальей Касперской, одной из самых успешных женщин России. И увидела созвучие мыслей: рождение детей «карьере совершенно не мешает, никогда, ни в каком случае. Наоборот – это очень сильно укрепляет волю, и человек понимает, что он кому-то нужен, что ему есть, для кого работать. В противном случае вообще непонятно, зачем жить». Все в наших руках.

• У некоторых родителей существует точка зрения, что ребенка воспитывать не нужно: он должен сам постигать жизнь, прожить свою, а не родительскую историю. Ты согласна?

Считаю, что ребенка стоит направлять, давать ориентир. Без компаса, войдя в жизнь, ребенок как в лесу может заблудиться. Воспитывать, не значит читать нотации. Воспитывать можно примером, игрой, словом.

• Что значит воспитывать словом? Что ты, как мама, делаешь, чтобы воспитывать словом?

В классическом понимании, это воспитание художественным словом. Это то, о чем говорил много С.Я.Маршак. Суть примерно такая: слово должно быть не служебным термином, а звездой из которой состоит созвездие; в звуках слов отражается весь мир, чувства, ощущения. И вот такое слово может донести до ребенка ценности. Донести через стихи, сказки, мультфильмы, в которые вписана метафора, пословица или описание. Например: «с дороги свернешь – заблудишься, по дороге пойдешь – что ищешь, найдешь», «кто как старался, так и сыт».
===Можно привести в пример отрывок из текста, это будет более объемно====

• Наташа, ты изумительно выстраиваешь свои статьи. Каждое предложение отточено, оно ведет читателя к истинам, которые не вызывают сомнения, мысли твои лишены пессимизма. Это врождённое умение вести с читателем разговор в таком тоне, воспитанное в твоей семье или результат образования? Как у тебя сформировался навык так четко выражать мысли?

Спасибо, Оля. Я верю в генетическую копилку: мой дедушка писал о вечных ценностях просто открывая к ним дверцу. Моя мама дополняет его (можно сказать, открывает оконца), я продолжаю. Фундамент, конечно, из семьи – родители заложили, родители воспитали.
И учителей, в самом лучшем смысле этого слова, я в жизни встречаю часто. Мне везет на хороших людей, они меня учат и подталкивают совершенствоваться. Потому считаю, что самосовершенствование должно отталкиваться от фундамента. Нужно постоянно тренировать то сильное в себе, что имеешь.

• Сейчас ты работаешь над сказками для детей. Как рождаются сюжеты твоих сказок?

Из жизни. Дети подсказывают: мои сыновья и дочь, мои ученики. Приходит сын из школы расстроенный, не постарался на уроке – получил тройку. Если расстроен, то надо что-то предпринять. Отругать? Что это изменит? Провести беседу? Можно. А самое главное – поддержать и показать, что именно стоит изменить, дабы в следующий раз было иначе. Дети мыслят образами, и любая информация воспринимается лучше через образ. Поэтому дальше рождается сказка с актуальным сюжетом.

• Используешь ли ты афористичность изложения мыслей в сказках, как ты это делаешь в своих статьях или детям предлагаешь более подробное изложение материала?

Да, конечно использую. И в то же время стараюсь их немного приоткрыть, облечь в игровую приключенческую форму. К ключевой мысли герой идет петляющими тропинками. Если сказать ребенку фразу «учить других – это учиться самому» - вряд ли он поймет ее слету, и вряд ли она ему пригодится. А вот если он окунется в историю, где вместе с героем прочувствует ее на себе, тогда не просто поймет, тогда примет.


• Ты пишешь сказки, чтобы выразить какую-то важную идею или развлечь детей?

Стараюсь учесть обе стороны. Чтобы истина, идея ребенка взволновала, ее стоит поместить в увлекательный сюжет. Полезную пищу аппетитно сервировать – вот моя задача.

• Что бы ты поставила на первое место, полноценные развлечения детей или их развитие как психолог?

Ребенок познает мир в игре. Поэтому и то и другое должно быть в связке. Одно развлечение либо выхолащивает желание совершенствоваться, к чему-то стремиться, либо искажает восприятие действительности. И наоборот, упор только на развитие лишает ребенка радости. А поскольку ребенок стремиться и к познанию и к игре, то стоит учесть его желания.


• Какой совет для достижения успеха в воспитании детей ты бы дала читателям как мама и психолог?

Старайтесь быть Живым Человеком: любите, радуйтесь, иногда огорчайтесь и даже сердитесь. Дети прежде всего ценят в нас человека. Правильным, без ошибок и гнева м.б. только робот. А ребенку нужен родитель, а не робот. Получайте удовольствие, любите детей. Это не глагол плюс существительное, это единое чувство, которое нужно детям.
Учитесь у детей воспринимать мир, они многое подскажут, в том числе то, что они на самом деле хотят. А именно это – осуществленная детская мечта, и есть счастье.
Стремитесь к идеалу. Это не значит быть правильным. Это значит совершенствоваться.
Интегрируйте все вместе взятое и будьте счастливы!

http://community.livejournal.com/books_world/63201.html

пишу