-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в cpexovan

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 95





Без заголовка

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 20:18 + в цитатник

#Рецензия на книгу “Бизнес в инстаграм”.

Мне было интересно давно , что внутри Инстаграм. Даже безотносительно бизнеса. Я старомодна и консервативна в вопросах технологий, не с первого рукопожатия с ними схожусь. Поэтому книга Артема Сенаторова  пришлась мне весьма кстати, так сказать, букварь по ИГ:

  • Создание аккаунта

  • Стратегии присутствия (виды аккаунтов, по-нашему)

  • Как наполнять страницу

  • Продвижение страницы

  • Продажа рекламы

  • Как нанять админа

Бонусы:

  • 10 отличных страниц, на которые неплохо бы равняться

  • 10 приложений в помощь

  • 5 сайтов в ту же копилку.

Для меня бонусы оказались весьма и весьма  ценными, ибо информация не очевидная.

А самое удивительное и подкупающее: у автора сходная с моей тематика - литература. Как не прочесть?

Начало, как и полагается, опирается на историю создания соцсети, но подача чудесна: факты, факты, факты, а дальше “что-то пошло не так. Разработчики обратили внимание, что из всего функционала популярностью пользуется только то, что касается фото. Ребята поняли, куда дует ветер”.

Заметили отношение к делу? “Что-то пошло не так”, и из этого “не так” сделали шедевр и звезду. Однозначно надо запомнить формулировку в качестве девиза.

Дальше все по плану, ступенька за ступенькой мы поднимаемся к заработку. Да, об этом тоже помолвлено словечко, о первых деньгах в instagram.

По сути, книга из разряда тех, что описывать много не имеет смысла: если вы еще не в ИГ, если поглядывайте в его сторону с интересом, то пособие вам пошагово поведает, что нужно сделать в начале пути.

Пожалуй, только одним моментом еще поделюсь, очень он мне понравился.

Ответ на вопрос “Сколько постов нужно делать?”. Почему именно им? А напоминает ответ притчу, которую  можно занести в анналы реакций о любом движении вперед, о его скорости:

Итак, почти притча:

Какое количество постов в instagram в день считается оптимальным?

  • С какой скоростью вы ездите на машине?

  • Бывают разные ответы, но предположим, человек говорит:

  • Обычно со скоростью 60 километров в час.

Я продолжаю:

  • Хорошо, а если вы едите по пустому автобану, вы тоже будете держать 60 километров в час?

  • Ну нет, наверное, я поеду быстрее.

  • Отлично. А когда вы подъезжаете к себе на дачу, что в области, и дороги там сплошь состоят из рытвин и выбоин. Вы тоже 60 километров в час будете ехать?

  • Э-э-э. Ну конечно нет - я буду двигаться медленнее!

Думаю, такой метафоричный диалог показателен и говорит о построении книги достаточно: все просто, доступно и актуально. Букварь в хорошем смысле, как я и сказала.

3693516_442f681ba6b2f93da1370b925a814735 (370x341, 18Kb)

Рецензия на книгу “Реклама. Игра на эмоциях” | Капитан своей жизни

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 16:51 + в цитатник
cpexovan.ru/%d1%80%d0%b5%d1...%b8%d1%8f/ a664922b68f7594ed7f0d3b1d9d45dd1 (353x480, 16Kb)
#рецензия
Провокационная книг с душевным подтекстом.
...
Название провокационное, как и должно быть. О книге могу сказать: продуктивная. Я давно оцениваю прочитанное с точки зрения “есть идеи - нет идей”. Не важно, озарения по теме книги или из других направлений, главное, чтобы были. Тут с добротным багажом.
Заглянем в недра багажа, посмотрим содержание:
Ловушка вины (и признательности тоже)
Фобос и Деймос. О чем? Например, о том, как заядлого курильщика заставить бросить курить. Или о том, как бороться с ленью. О страхах.
Лекарство от скуки. О любопытстве, о свиданиях, о том, как попасть в Forbes.
Какого цвета ваша зависть? Круговорот зависти в природе.
Любовь...Странные ее ракурсы.
Самая денежная страсть ( в общем, жадность). Главный хватательный рефлекс.
Тяга к превосходству. Одобрение, признание, беседа умных.
Манящее оглавление, можно изучать глубины человеческих душ, налицо психология с акцентом потребностей, которую и используют рекламисты.
Но и сами рекламисты, и производители, и ритейлеры часто допускают ошибку, думая, что рассказывать надо о себе: бренде, услугах, товарах. Ан нет.
Настоящая реклама - это о вашем клиенте.
Не о вас, не о продукте, а о клиенте, о его потребностях, переживаниях и пр. И я бы отметила это, как главную мысль.
А если же хочется о себе любимом, то стоит сделать это красиво. Например, так:
Наша работа - оживлять мертвые факты. Уильям Бернбах.
Но куда важнее вспомнить о желаниях окружающих, которые мечтают, чтобы их почувствовали и услышали. Есть потрясающая история, рассказанная Натальей Евгеньевной Штемпель, ближайшей знакомой Мандельштама в период его воронежской ссылки:
“Осип Эмильевич написал новые стихи. Состояние у него было возбужденное. Он кинулся через дорогу от дома к городскому автомату, набрал какой-то номер и начал читать стихи, замет кому-то гневно закричал: “Нет, слушайте, мне больше некому читать!”. Оказалось , он читал следователю НКВД, к которому был прикреплен”.
А мы же превращаемся в управляемую кнопку, сливаясь с гаджетами:
Сегодня с развитием высоких технологий мы все реже пишем письма любимым от руки. Очень жаль. Ведь уходит какая-то важная частичка нашей души, а, быть, и нас самих. Мне трудно представить, что в будущем бабушка будет показывать внукам электронно-цифровой файл, который дедушка прислал с войны. Или папа, который проснулся раньше, будет оставлять маме, которая еще спит, флешку с любовным стихотворением. И романтично назвать ее “письмом на соседнюю подушку”.
Можете себе такое вообразить? Похоже уже да, малочисленные армии приложений перевоспитали человечество и допускает флэшко-признания.
Повальное увлечение электронными гаджетами и девайсами превращает молодежь 21 века в людей без почерка. А ведь это наша индивидуальность, как и голос, запах, походка, отпечатки пальцев. Почек - это неповторимость человека. Его чудесность в этом мире. У сегодняшних школьников не остается материальных свидетельств их жизни. Если они не написали записку, то ничто не напомнит о первой любви.
Просто блеск, это же как тонко подмечено. Нынче свидетельства жизни можно отслеживать по хэштегам, растворяясь с общей массе.
Вы спросите, как это связано с темой книги? Просто: все важно делать человечно, с душой и любовью.
Делайте то, что вас радует, результат придет.
А уж творцам это известно, как никому другому.
“Астрид Линдгрен рассказала, что никогда в жизни не делала того, что считала скучным. Писала только такие книги, от которых сама получала радость. Без этого не может быть уверенности, что написанное увлечет кого-то еще. И в каждом из ее веселых героев обязательно была частичкой ее самой.

Рецензия на книгу Т. Горяева | Капитан своей жизни

Среда, 30 Декабря 2015 г. 13:55 + в цитатник
cpexovan.ru/%d1%80%d0%b5%d1...%b2%d0%b0/ 96dpi_700px_RGB_shpargalki_dla_bossov_obl_09_2015 (554x700, 123Kb)
Размеренная, спокойная и жесткая. Таким видится характер книги.
Жесткость временами пугает, временами отрезвляет. Без жесткости большой бизнес не построить. Вспоминаю знакомого, владельца завода, душевный человек. Работники его любят, без пафоса, именно любят. Заводу 15 лет, бывают ямки и горки, но уровень неизменен - средний бизнес. Руководитель мягкий….
Еще с консалтинговой бытности я люблю читать о создании конкретных бизнес-проектов: Чичваркина, Галицкого и пр. Там без воды, все по существу. И здесь так же.
Что смущает- русофобия. Я не верю в пушистость одних и беспросветность других. В каждом этносе свои блага, так же как и в каждой фобии личная драма.
Итак, книга о построении концерна, с историями, с примерами, с бытовой теорией. Да, именно бытовой, она подана так, что поймет и на кухне сидящий (что я считаю мастерством). Посмотрите на содержание:
Ценности - это то, что в головах.
А теперь о главном - приоритеты для каждого.
Продукт - он, мама, всему голова.
Брендятина
Умная обертка
Учение - свет (с поминутной тарификацией)
Профсоюзы - школа коммунизма
и пр.
Возможно, пока это забавные выражения, но за ними кроется простое изложение сути: что такое ценности, что такое бренд, какое образование важно для сотрудников, как отбираются кадры и пр. Человек создал концерн, проделал работу и результатами делится. Даже такими, которые однозначно вызовут разговоры - заповеди. Да, у “Калины” есть заповеди. Но если они такие, как о продукте, то им быть:
Покупателем твоей продукции является твоя мама, твой ребенок, твой любимый человек.
Когда ориентируешься на подобные ценности, сложно создать продукт мало годный к употреблению. Ты несешь ответственность. И результат будет достойный, даже если сложно.
Все возможно. Нужно только определить необходимый ресурс-денежный, человеческий, временной.
Главное верить и делать. А поможет тут даже простой разговор.
“Кухонный разговор с женой" с тупыми и неинтересными вопросами-простой, доступный инструмент, которым нужно пользоваться в начале любого проекта.
Выслушал самые примитивные вопросы, объяснил ответы на пальцах - сложилась картина. Это как с ребенком: если ребенок понял, что ты сказал, значит, мысль сформирована верно.
Отшелушить все лишнее и очень четко сказать, какова цель этого сборища.
Хоть эта цитата и из другого раздела, подходит к теме как нельзя лучше. Отшелушить и обозначить тему - суть.
Тема-это вопрос, на который мы ищем ответ. Нет темы “косметика”, "сказка" или "школа", внутри каждой из них скирды вопросов. Нужна максимальная конкретизация и детализация.
И если так подходить к любому вопросу, суметь рассказать дилетанту в деле, чтоб он понял, бизнес заработает как часы. Жаль, не многие это понимают.
Мне еще понравилось про управление:
Хороший руководитель делает три вещи. Первое: он совершает действие только тогда, когда это на самом деле необходимо. Второе: он дает возможность всей пирамиде подчиненных принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность. И третье - тогда, когда нужно бездействовать, он смиренно принимает эту необходимость и не заполняет ее всякой ерундой.
А попробуй так. Сложно. Но “управленческие действия д.б. экономными”.
К слову о подчиненных, о сотрудниках, хорошее выражение встречается “радиоактивный сотрудник”. В каждом коллективе он есть, увы. Как думаете, чем он так выделяется? Уж явно не глубиной мысли (даже если она есть), не высоким образованием. Радиоактивным воздействием состояний...
А вот тема образования не стареет. Она может стоять особняком. “Учись, детка, а то дворником будешь”,- грозятся взрослые. Детка вырастает, оканчивает юридический и становится вольным художником. Интересно, когда мы научимся заранее определять истинное влечение к деятельности? Ведь можно быть физруком с дипломом и маркетологом по призванию.
На момент нашего стартового рывка физкультурник у нас отвечал за продажи, советский химик - за производство, пэтэушник кормил, охраняли строил, математик считал деньги, а психиатр разрабатывал продукт. И это не была безнадега или юношеское братство, это так сработало сито необходимых качеств.
Это люди гиганты. И чем больше гигантов тебя окружает, тем выше растешь ты.
Стоя на плечах гигантов, легко дотянуться до звезд, а общение с карликами ведет к деформации позвоночника.
Хотя, честно скажу, есть у меня внутри небольшое противоречие на эту тему….
Но пройти путь честно возможно. Если верить, если работать над ценностями (сейчас не я сказала, Т.Горяев сказал), если вкладывать в образование. Чем больше человек ищет и впитывает, тем больше получает.
Ему все надо, потому что у него ничего нет.
Можно и так сказать.

Метки:  

Рецензия на книгу “Ловушка для внимания” | Капитан своей жизни

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 15:23 + в цитатник
cpexovan.ru/%d1%80%d0%b5%d1...%b0%d0%bd/ Книга, которая зовет к ней возвратиться.
Так я определила впечатление. Уже несколько раз за последние дни перечитывала выделенные цитаты, приходили новые идеи, и я оставила книгу на рабочем столе.
Однажды мне сказали, что я иду по жизни слишком сложными путями, с тех пор я ищу короткие и понятные. Оказывается, живу по законам эвристики:
Быстрые пути, которые ищет наш мозг, известны, как эвристика.
Именно с этой фразы и началось мое знакомство с книгой. Не с первой, не со второй - с конца первой главы. Но это только точка внимания, содержание -то совсем о другом.
Я могу рассказать содержание, но поможет ли набор опорных пунктов проникнуться?
Три этапа формирования внимания
Автоматизм
Фрейминг
Разрушение стереотипов…
Стоп, стоп. Лучше я скажу, кому эта книга нужна: всем, кто выступает перед аудиторией и всем, кто хочет, чтобы его слушали и слышали (даже один человек).
И еще лучше я поделюсь внутренними составляющими. А они показывают законы удержания фокуса: что мы замечаем в первую очередь, на чем задерживаемся дольше, на чем не останавливаемся совсем. Серьезное место занимает “необычное”.
Почему мы обращаем внимание на необычное? Ответ может быть простым - все дело в дофамине, нейромедиаторе, контролирующем центры удовольствия мозга, особенно, когда это касается достижений или выполнений задач. Без него мы лишились бы мотива изучать что-то новое.
Такое постое физиологическое объяснение. Но дофамин быстр, он моментально исчезает, его действие кратковременно пр взгляде на необычность.
Кратковременное внимание является искрой, оно угасает, если не найдется дров. Здесь в игру вступает продолжительное внимание.
Кратковременное внимание опирается на сосредоточенность и необычность.
Как быть, если оно испаряется: вот внимание было и уже нет?
Чтобы разжечь костер интереса к своей мысли, вы должны завоевать непроизвольное, кратковременное и продолжительное внимание аудитории. Сначала нужно добиться бессознательной реакции, предложив нечто особенное или непривычное. После этого понадобится что-нибудь уникальное, необычное и полезное, чтобы кратковременная память продолжала концентрироваться на вашей идее, завладев кратковременным вниманием, необходимо создать для аудитории ценность, обеспечивающую продолжительное внимание.
Это в общих чертах. Разумеется, нужны примеры. И они есть. Очень доступные и наглядные. Один только вариант (совершенно непонятный, на первый взгляд): чашка теплого чая удержит внимание собеседника дольше, чем шокирующий факт. Как это работает на деле и где это можно применить, в книге описано подробно. По секрету: везде, даже на рекламных щитах.
И дальше автор объясняет, когда и как работает внимание у простого человека.
Мы игнорируем все, что не нужно для наших целей, иначе быстро наступает усталость.
Следовательно, если вы устали, значит, много лишнего приняли во внимание, сбросьте. А если вы человек, которому важно наоборот потянуть несколько одеяло на себя, то не нагружайте собеседника лишними образами и информацией, только теми, что соответствуют его целям (ведь в беседе же он их обозначает).
И еще, тщательно работайте со словами, они вообще мощное влияние имеют. Любая интонация, любой оттенок дает разный результат. Два примера:
Не нужно кричать “На помощь” или “Насилуют!” при нападении. Чтобы привлечь внимание окружающих, следует кричать “Пожар!”.
Я очень часто говорю о том, как важна интонация слова. И вот, пожалуйста, исследование:
Двум группам людей предложили сделать выводы о скорости движения автомобиля перед аварией, посмотрев видео. Одной группе задавали вопрос “с какой скоростью двигались машины, когда разбились?”, второй - “когда задели друг друга”. Разница в определении скорости большая, там, где “задевали” машины ехали медленно, а те, что “разбились” - мчались. Но видео было одно…
Внимание избирательно, выводы в голове разных людей могут отличаться в зависимости от оттенков. Но законы общие.
И в заключение хочется пожелать: чаще ходите незнакомыми и неожиданными тропами, как это делал, например, Марк Эклер, он не зазывал потенциальных партнеров на встречу или презентацию, он приглашал на свадьбу идей...Будьте креативны, и вас не обделят вниманием.

Рецензия на книгу Хиллари Реттинг “Писать профессионально”

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 17:02 + в цитатник
ya_pisatel-big (422x603, 282Kb)
Книгу, как и человека, встречаешь с определенными ожиданиями. А тут и тема для меня желанная, и сразу сразу подкупило предисловие – начинается все с Льва Толстого. Да, стереотип. Так ведь ведь не поспоришь, наследие у нас величайшее, учись и учись. Но авторы упорно игнорируют факт и прокрастинируют, даже , порой, именитые.

И вот на красную дорожку книги Реттинг ставит именно борца с прокрастинацией, он ведет автора за руку, убеждая, что тот может писать, нечего откладывать. Все содержание, надо сказать плотное, читающий минует с тем самым борцом:

Механизмы прокрастинации.
Преодоление перфекционизма.
Писательские ресурсы,
Тайм-менеджмент,
Оптимизация писательского процесса,
Критика и неприятие писательского труда.
Это обзорно, на что стоит обратить внимание.

Пожалуй, я поделюсь моментами, которые вдохновили меня.

Если искать поклонников метафор, то я в числе передовых. И когда на глаза попалось описание писательского пути, растаяла:

“Представьте себе процесс писательства как прогулку по красивой, освещенной солнцем лесной дорожке. Она широкая и ровная, воздух теплый и манящий, а по обеим сторонам зеленеют заросли, в которых щебечут птицы (но не это главное!). Вы чудесно проводите время! Вдруг кто-то появляется из кустов и присоединяется к вам. Это муж”.

Без затей, ты идешь-пишешь, наслаждаешься, а к тебе присоединяются люди, их становится все больше: сначала муж, дети, потом ридеры, редактор и т.д. И ты уже не один, ты уже в компании, в гурьбе, среди гомона и шума…Как тут писать? Как сосредоточиться и слиться с процессом? Ответ начинает разворачиваться в книге, традиционно ставя акцент на анти-прокрастинации и анти-перфекционизме:

“Выключаю компьютер… Сколько же страниц я написал? Не важно. Хорошо ли получилось? Я даже не думаю об этом. Главное – сегодня я преодолел сопротивление”, – приводит слова Стивена Прессфилда автор.

Да. Просто писать, просто делать. Азбучный совет для отличников: хочешь довести до совершенства текст – совершенствуйся постоянно. Пиши много.

Только представьте, сколько терпения и любви вкладывает в свою работу чечеточник или акробат. Если вы напишите столько же слов, сколько раз он репетировал, то я могу с уверенностью предсказать: через десять лет вы получите Нобелевскую премию. Бренда Уэланд.

Акробат не смотрит на чистую площадку, собираясь часами с духом и мыслями, он просто тренируется, отрабатывая разные комбинации (разные, а не одну и ту же “переписывает страницу”). Или марафонцы, ведь сразу понятно, без тренировки не пробежишь 42 км. Но они не берут эту дистанцию ежедневно, они меняют расстояние и скорость. Зато постоянно.

Что же нас тормозит, откуда берутся перфекционизм и прокрастинация? Зачастую вырастают из критических замечаний. Резкое замечание родственника, который не очень-то хочет видеть рядом “вечно сидящего за компьютером”; некорректный отзыв читателя; жесткая критика педагога. В писательской среде часто встречаются коллеги-педагоги, дающие хлесткий разбор полетов. И автор даже приводит внушительный список “преступлений-слов”, который взращивает блоки: резкость, недостаток сочувствия, безразличие и т.д. Казалось бы, номинальные категории, но они действительно убивают творчество. А ведь среда, атмосфера, наставники нужны писателю.

Наставники играют настолько значительную роль в нашей жизни, что их наличие или отсутствие способно определить шансы на успех. Хиллари Реттинг.

Главная ценность писательских мастер-классов в том, что они помогают начинающим писателям не просто перестать чувствовать себя ненормальным, но ощутиь свою одаренность. Джон Гарднер.

Поиск питательной среды невероятно сложен, но необходим. В ней и ошибок совершаешь меньше. Хотя… без ошибок и поражений сложно пройти путь. Как рассказывает Реттинг, Герман Мелвилл назвал готовность к провалу “истинной проверкой на величие”. Научишься принимать ошибки – готов к поднятию на верх. А чтобы провалы воспринимались легче, а достижения суммировались, Холлари советует: “Найдите себе полезное влечение. У многих писателей есть хобби или другие творческие занятия, где они гораздо продуктивнее, чем в писательстве, полностью раскрепощены”. А значит, не прокрастинируют и получают результат. Другое увлечение помогает научиться достигать и раскрепощаться, оно становится тренажером.

И, разумеется, как тут без тайм-менеджмента. Бывает ТМ разный, но какой бы был, большинство творцов его отвергает. А зря. И есть одно весьма показательное исследование, говорящее не только о пользе структурирования дел во времени, но и о нравственных ценностях, почитайте обязательно про семинаристов, которые промчались мимо лежащего на земле человека (семинаристах, заметьте; и не у нас).

Пожалуй, последнее, о чем я скажу, об отказах. Все-все авторы их получают, но мало кто может не просто достойно отреагировать, а и продуктивно, дабы впоследствии получить у того же редактора заказ. Согласитесь, сильно? Есть в книге для такого случая рецепт. Рекомендую.

Рецензия на книгу “Сама уверенность” | Капитан своей жизни

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 15:48 + в цитатник
cpexovan.ru/%d1%80%d0%b5%d1...%82%d1%8c/ 96dpi_700px_RGB_sama+uverennost+obl+03_2015 (370x476, 31Kb)
Что нужно, чтобы получать результаты и двигаться вперед легко? Смелость? Настойчивость? Авторы книги “Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя” утверждают, что требуется уверенность в себе. Тоже немаловажно, согласна. Но у меня закралось сомнение, что это основополагающе. Если переложить на себя, примерить: вроде уже не сильно сомневающийся человек, вроде научилась ценить свои достижения, а результаты бывают не каждый желаемый раз. Что ж, проверим теорию.

Людей убеждает уверенность.

Не поспоришь. Но пока не доказательство.

А вот результаты исследований в среде студенчества показались любопытными: “наиболее самоуверенные студенты имели самый высокий социальный статус. Такие люди вызывают восхищение в коллективе, к ним прислушиваются, их мнение учитывают при обсуждениях, и в итоге они в большей степени влияют на принятие решений. Так что, будучи менее компетентными студентами, они станут наиболее уважаемыми и влиятельными в среде коллег”.

Последняя фраза впечатлила.

Но ведь что такое уверенность не знает никто и каждый понимает по-своему. Даже словари дают разное определение, а каждый специалист норовит перетянуть одеяло на себя. Например физиология рассказывает, что уверенность мужчин и женщин здорово отличается. Ну, собственно, как и наш мозг: соотношение белого и серого вещества.

У мужчин больше серого вещества, способствующего решению отдельных проблем, а у женщин белого, необходимого для объединения информации (пользуемся, женщины!).

Науку люблю, поэтому, пожалуй, остановлюсь на ней подробнее. Скажем, генетики предлагают такую мысль: уверенность заложена в генах. Но….”гены могут включаться и выключаться (как вам?!). Включения и выключения генов в значительной степени зависят от внешней среды”. Т.е. мы в силах повлиять на все, что захотим. Мне нравится такое положение дел.

Столько исследований, столько гипотез, неудивительно, что есть люди, желающие постичь уверенную истину и передать знания другим. Кто-то преуспел больше, кто-то меньше. Животные больше. Никого не хочется обидеть, просто инстинкты в данном случае рулят.

Простите, те же “крысы не прячут свои базовые инстинкты под грудой запутанных мыслей и чувств. Человек может себя назвать уверенным , когда в действительности дрожит как осиновый лист”. Так заявляет нейробиолог Адам Кепеч.

А давайте немного еще о психологии. С чем в большей степени связана уверенность?

С оптимизмом?
Оптимизм – это внутреннее ощущение того, что все будет хорошо. Уверенность же – это убежденность в том, что ты сама можешь сделать так, чтобы все было хорошо. Нансун Парк.

С сочувствием?
Нам всем стоит быть добрее к себе, поскольку это делает нас здоровее, счастливее, а так же успешнее в выбранной деятельности.

Цитата неплоха, а вот само слово вызывает скорее жалость, нежели ассоциации с уверенностью.

С самооценкой. Не знаю, как кому, по мне так она ближе всех в расстановке. Даже без цитат.
С самоэффективностью? Пожму плечами. Но есть картинка:
Несколько лет назад психолог Закари Эстес провел серию экспериментов, в которых приняли участие 500 студентов. Им было предложено собрать 3D модель на экране компьютера. Это было похоже на примитивный кубик Рубика. Ученый хотел проверить пару идей – что уверенностью можно манипулировать, а в некоторых сферах ее уровень у женщин ниже, чем у мужчин. И первый уровень тестирования это подтвердил, женщины просто сдавались и не делали то, что не получается. Тогда ученый предложил хотя бы попытаться. Уровень женских и мужских результатов сравнялся….

Знакомо? Мне точно. Я и кубик Рубика не беру в руки, будучи уверенной – это не мое. А ведь кто знает, может поставила бы я временной рекорд по сборке.

Недостаток уверенности приводит к бездействию.

Это точно. Но одно радует, развивать уверенность можно.

Читайте книгу и найдете еще много интересного.

Рецензия “Книга о потерянном времени” Лора Ванденкам | Капитан своей жизни

Среда, 26 Августа 2015 г. 12:05 + в цитатник

168, 168, 168… И так 52 раза.

В этом числе важное послание. Основная идея книги “168”, число часов в неделе. Большая величина.

Но чем она заполнена? Кто из нас не делал хронометраж? Почти каждый. А те, кто не делал, процедуры пугается. Но если есть желание совладать с организацией своего времени, стоит поискать подступы с разных сторон.

В недельной сетке, что предлагает Лора, есть приятный момент – не надо нервничать “поместится дело в узкий день – не поместится”, “отвлеклась – не отвлеклась” – окошечек-то целое здание (попробуйте зарисовать, автор делает это и впечатляется). И заселение здания с окошечками может стать важным ТМ-приемом. Сколько там народу-дел поместится… Жаль, что сие зараз всех вопросов не решает.

Поэтому вторым этапом Вандеркам выделяет важные категории дел по дням. Могу сказать, что пользуюсь подобной хитростью лет десять, она проста, а работает отлично.

Дальше в категориях выделяют приоритеты. Тоже знакомый ход, но несколько страшащий, т.к. провоцирует ломку “я бы и поставила на первое место вязание, но ведь мне надо сначала вымыть пол!”. А как вам такой пример:

"Я могла бы сказать вам, что не буду шить костюм на Хэллоуин для нашего маленького ребенка (читай: “вязать”), потому что у меня нет времени - пишет Лора Вандеркамп и добавляет. - Но это неправда. Если бы мне предложили 100.000 долларов за изготовление карнавального костюма вручную, можете не сомневаться, время нашлось бы".
Ведь так? Заплатят и будем вязать…. Приоритеты они такие, обманчивые и мучительные.

И поэтому в них мы редко ставим то, что любим, но чаще, то что “надо” и “выгодно”. Только ведь если поставить любимое и желаемое, лучше станет всем, хоть сие и не очевидно.

Если правильно выбрать дело жизни, ваши труды могут привести к волшебству (и для себя, и для окружающих).
Если вы любите свое дело, у вас будет больше энергии и на остальную жизнь.
.. на воспитание детей, на быт и пр….

Счастливые люди более продуктивны.

Одно продолжительное исследование показало, что самые жизнерадостные студенты-первокурсники 16 лет спустя зарабатывали больше, чем их угрюмые товарищи, хотя мало кто в 18 лет имеет хотя бы общее представление о том, что делать со своей жизнью.

Слово “заработок” срабатывает магически, призываю сейчас всех начать улыбаться, даже если мучает мигрень и рядом не самый доброжелательный собеседник.

Шутки в сторону, в книге действительно в изобилии присутствуют технологии, и если вы дигитал и жаждете табличек и приемов, вы их найдете. Даже в разностороннем виде. Ведь времени подвластны все сферы жизни (неизбежная высокопарность).

А если вам нужны доказательства и образцы осознаний, пожалуйста:

Пример 1, рассказывает один из героев книги: “Я осознал, что работа не вызывает у меня энтузиазма. Когда в магазин приходили покупатели, я ловил себя на мысли: “Мне все равно, нравится им или нет”.

О чем это? А о смысле нелюбимой работы. При таком отношении к работе большую часть заработка человек будет тратить на компенсаторные удовольствия, которые при другом раскладе они и не потребовались бы. Что, собствено, в заключении и говорит автор книги. Вот они: шоколадки, пироженки, ненужно-купленные платья и юбки и т.д. – компенсации неудовлетворения жизнью и заполнение времени шлаком.

Пример 2, исследование: Люди, умеющие дружить, реже простужаются и легче справляются нагрузкой. В 2008 году ученые попросили студентов надеть тяжелые рюкзаки и преодолеть некоторый подъем. Студенты, которые стояли рядом с друзьями оценили его крутизну в 47 градусов, а а те, кто были поодиночке, в 55.
“С друзьями легче море переплыть” (мы помним), с друзьями быстрее двигаться вперед. Хороший эпилог: “Ребята, давайте жить дружно. Тогда и со временем будет проще подружиться”.

На этом можно бы и закончить, но хочется немного сказать о себе, хочется затронуть вопрос эффекта КИМЖ (книга изменила мою жизнь). Порой автору необязательно сыпать мудростью в каждой букве, не обязательно выгружать тонны исследhttp://cpexovan.ru/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BD%...D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8/
96dpi_700px_RGB_kniga+o+poteryannom+vremeni+obl+03_2015 (370x476, 34Kb)

Сомневающийся кролик | Как избавиться от сомнений

Среда, 26 Августа 2015 г. 11:34 + в цитатник
cpexovan.ru/%d1%81%d0%be%d0...%b8%d0%ba/ Жил в норке кролик, боязливый и сомневающийся:
- А вдруг не получится. А вдруг скажут, что так нельзя….А вдруг это будет позор на мою голову….

Каждый день находил кролик причины для сомнений. Иногда он делал и получалось, иногда – нет. Но страшного позора не было. И все же сомнения его съедали, стал зверек нервным и худым, глаза бегали, а лапки дергались. И вот однажды встретил он нос к носу лису….
http://cpexovan.ru/%D1%81%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D0%B5%...D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA/

Окно возможностей - перед кем оно открывается

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 11:32 + в цитатник
cpexovan.ru/%d0%be%d0%ba%d0...%b5%d0%b9/ Когда мы появляемся на свет – весь мир открыт перед нами. Чем старше мы становимся, тем больше сами закрываемся от мира и его возможностей, словно закрываем для них окошки. А ведь возможности поначалу сыплются на нас как из рога изобилия, как бы говоря: «На, возьми, все для тебя….»

Мы могли находить настоящие золотые слитки. Постепенно золотые слитки стали исчезать и превращаться в мелкую золотую пыль, которую так сложно разглядеть, и которую так трудно собрать, так сложно создать что-то, пусть даже не шедевральное. И в Окно возможностей уже с такой узенькой щелочкой попадают лишь крохотные крупинки.

Когда-то настает момент и http://cpexovan.ru/%D0%BE%D0%BA%D0%BD%D0%BE-%D0%B2...D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B9/

Мой сайт

Пятница, 20 Мая 2011 г. 12:22 + в цитатник


Поиск сообщений в cpexovan
Страницы: [1] Календарь