Арахис – любимый вариант перекуса для многих, так как он способен легко утолить голод. Но благодаря высокому содержанию белков он может стать оптимальным вариантом даже для тех, кто придерживается строгой диеты, хочет похудеть. Но и переедать его не стоит – это довольно калорийный, питательный продукт.

Специалисты обращают внимание еще и на то, что арахис хорош в профилактике различных сердечно-сосудистых расстройств, помогает бороться с онкологическими заболеваниями и старением. Секрет в том, что арахис богат природным антиоксидантом, вот почему его регулярное употребление это не только вкусно, но и полезно.

Стоит знать, что арахис так же может похвастаться особым набором аминокислот в своем составе, что делает этот продукт еще и легким в усвояемости.

Регулярное употребление арахиса положительно влияет на процесс кроветворения, улучшает концентрацию внимания, память, слух и даже борется с проблемами половой функции.

corrvik