Цитата сообщения Мираж_ок
Я хочу поделиться с вами методом, который для меня стал самым эффективным способом постановки целей. Этот метод сочетает в себе удивительную простоту исполнения и всю мощь визуализаций-аффирмаций и других методик. Вы уже знаете этот метод и пользовались схожим методом в детстве много раз. За основу взят метод Вита Ценёва, который называется «Карта желаний». Я лишь сделал несколько дополнений для усиления.
Что для этого нужно:
1. Обычная бумага для принтера или любая другая.
2. Цветные карандаши или ручки. Можно использовать и один цвет.
3. Немного свободного времени. И уединение, чтобы вас в это время не беспокоили.
4. Умение рисовать. Достаточно того, которое у вас уже есть лет с пяти. Талант иметь не обязательно.
5. Иметь желание нарисовать свои желания.
Главные принципы авторской методики:
1. Рисуем только настоящее и будущее. Прошлое рисовать нельзя. Нельзя же вернуть то время, когда вашему ребенку было три годика.
2..Для начала знайте, что на ней вы рисуете все то, чего хотите на всю свою жизнь вперёд. Не на месяц, не на год, а именно – на всю вашу жизнь до самого её конца. Всё самое важное и значимое в вашей жизни должно быть нарисовано.
3. Каждый из рисунков обязательно должен быть подписан. Заметьте: рисунки ваших желаний без подписей не годятся. Равно как и не годятся подписи без рисунков. У каждого желания, у каждой потребности должен быть рисунок её и подпись, которая исчерпывающе объясняла бы нам данный феномен.
4. Карту желаний можно перерисовывать. И если что-то не получилось – отложите её в сторону и рисуйте новую. Не выбрасывайте старую до того момента, пока новая не будет нарисована!
5. Вы можете в процессе работы обнаружить, что одно из нарисованных вами желаний на самом деле вам чуждо и не является истинно вашим. Тогда вам нужно заново перерисовать всю карту. Ничего не вычеркивайте и не используйте стирательную резинку.
6. И, напротив, если вы что-то вспомните – нет необходимости перерисовывать карту, надобно лишь добавить осознанное вами желание на существующую.
7. На вашей карте не может быть желаний, к которым вы не имеете отношения. Нельзя отождествлять себя со своей семьей или с местом работы. Не нужно ничего рисовать в угоду вашему партнеру, шефу по работе, друзьям или родителям.
8. Очень важно! В карте желаний нет ничего такого, что «само собой разумеется»! Даже вы сами не являетесь «само собой разумеющимся» явлением. И тем более – то, что у вас есть, и то, что вы хотите сохранить и приумножить. Например, ваше жилище, ваши дети, ваш достаток, ваше здоровье, ваша любовь... Все, что у вас есть сейчас – есть и на вашей карте, чтобы об этом знали не только вы, но и господь Бог, который вам помогает.
9. Качество рисунков не имеет большого значения. Каждый рисунок должен быть подписан и каждая подпись – иллюстрирована.
Мои добавления и особенности:
1. В центре листа я рисую себя. В подписи есть мои ФИО.
2. Часто стрелочками я соединяю зависимые друг от друга рисунки.
3. Мой опыт показывает, что можно рисовать и какой-либо частный случай, описывать конкретную ситуацию. Поездку в отпуск, например, или лечение зубов.
4. В частных ситуациях я включаю в рисунок разные персонажи – дети, начальники, друзья и т.п. Но они должны быть в зависимом положении от меня, а не наоборот. Ведь, это я хозяин своей мечты. Фраза, приведенная ниже, объединяет их и мои желания.
5. Внизу страницы я делаю подпись: «И пусть это или нечто лучшее гармонично войдет в мою жизнь, принося высшее благо всем, кого это касается!» Это что-то вроде защиты от дурака или экологической проверки – если что-то будет кому-то во вред, то оно и не исполнится.
6. Вверху листа, во всю ширину, я рисую огромное лучистое улыбающееся (а какое оно ещё может быть?) солнышко с подписью: «Это Высшая сила, которая всем помогает!» или что-то наподобии этого.
7. Рисунки могут быть очень схематичны. Я рисую обычной ручкой, одним цветом. Главное – те чувства и состояния, которые эти рисунки и сам процесс вызывают.
8. Сам рисунок я потом кладу в ящик и забываю о нем. Рисунок никому не показываю. (Вот вам два секрета технологии исполнения желаний!)
9. Для подписей использую правила постановки целей. О них уже написано не мало, поэтому я не углубляюсь.
Этот метод действительно волшебный, потому что нарисованное исполняется практически мгновенно. Сам процесс создания этого рисунка выводит меня в состояние парения, которое является обязательным условием исполнения желаний. (Вот вам ещё один, - главный секрет технологии исполнения желаний!)
Теперь, как вы видите, этот метод объединяет визуализацию, целеполагание, аффирмации, коллаж мечты и детское непосредственное творчество. 500-процентная смесь!