-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в marinka_veselaja

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2012
Записей: 11545
Комментариев: 117
Написано: 11682





Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения liveinternetru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с ажурными узорами из листьев.



описание
Рубрики:  Вязание спицы
Платье спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье серого цвета

Вязание для женщин

Платье серого цвета

3449243_26 (501x700, 92Kb)

описание>>>>>

 

3449243_kredo_1328014031 (450x407, 18Kb)Настенные часы - незаменимый элемент дизайна интерьера еще с давних времен. Меняется только мода и сейчас    настенные часы пользуются спросом не меньше прежнего, дизайнеры успешно используют их в оформлении любых помещений. Купить оригинальные настенные часы можно, пройдя по ссылке.

Рубрики:  накидки
шарфы

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с бахромой

Вязание для женщин

Платье с бахромой

Цвета песка, слоновой кости и молочного шоколада - они успокаивают, но и манят. Бахрома придает наряду этнический'колорит, а от того, какие аксессуары вы -тодберете, будет зависеть конечный результат.

3449243_4 (523x700, 298Kb)

описание>>>>>

 

3449243_33 (220x180, 8Kb)Весной вопрос стройности стоит особо остроЮ когда количество одежды на теле уменьшается и лишний вес станосится заметным. Если Вас интересует     похудение, заходите на сайт hudetprosto.com посвященный этой теме, здесь Вы найдете множество советов, как легко и быстро похудеть.

Рубрики:  Вязание спицы
Платье спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коричневый пуловер

Вязание для женщин

Коричневый пуловер

3449243_15 (472x700, 285Kb)

описание>>>>>

 

3449243_165659 (390x269, 112Kb)Один из самых вкусных диетических продуктов это       йогурт. Отличный способ утолить голод, одновременно восстановить силы и обеспечить организм аминокислотами и другими полезными элементами.

Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-туника

Вязание для женщин

Платье-туника

Мягкое трикотажное платье-туника с большим воротником сделает ваш образ еще борее хрупким и нежным - контрасты так будоражат воображение!

3449243_13 (523x700, 330Kb)

описание>>>>>

 

В интерьере дома важное место занимают, на первый взгляд, мелочи, такие как домашний текстиль. В интернет-магазине ROYAL TEXTILE осуществляется    продажа бамбуковых полотенец, халатов, постельного белья, красивые и качественные пледы и покрывала, текстиль для столовой и ванной комнаты.

Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумрудный топ с бантиком

Вязание для женщин

Изумрудный топ с бантиком

3449243_777 (500x700, 285Kb)

описание>>>>>

 

В деловом мире информация играет огромную роль для ведения успешного бизнеса. Популярный и удобный способ оставить свои контакты это визитки, быстро и недорого заказать которые можно на 24zakaz.ru.

Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укороченный пуловер

Вязание для женщин

Укороченный пуловер

3449243_6 (507x700, 278Kb)

3449243_61 (507x700, 273Kb)

описание>>>>>

 

В интерьерах часто используесся керамическая плитка, она идеальна для ванных комнат и кухни, а современный дизайн позволяет ее применение и в других комнатах. Посетите интернет магазин кафельной плитки kafel24.ru, здесь шикарный выбор керамической плитки на любой вкус, выгодные цены и удобные условия доставки.

Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalyL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

платье

Рубрики:  Вязание спицы
Платье спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Rosa_Oksa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний пуловер



1.
летний (450x700, 37Kb)Читать далее >>>
Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения WAQ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сарафан



 

 (539x699, 82Kb)
Рубрики:  Вязание спицы
Платье спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Сказочная_петелька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовое платье (вязание спицами)

DQ4NjE0ZD (379x700, 43Kb)
Модель взята из журнала "Вязание модно и просто" №9 2012.

Размер: 36-38
Вам потребуется: пряжа Lira (60% хлопок, 40% акрил, 150 м/50 г) - 300 г розового цвета, спицы №3,5, крючок №2.
http://valira.ru/statii/3669-vyazanie-platya-spicami.html
Рубрики:  Вязание спицы
Платье спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с зигзагами из Lana Grossa!

1761_19 (214x400, 50Kb)1761_19-1 (213x400, 52Kb)p0004.bmp (312x400, 85Kb)
Платье с зигзагами из Lana Grossa!
Платье из коллекции 2009 года.
Вам потребуется по 100-150-200 гр. пряжи 5 цветов.
Описание из журнала "Сабрина".
Описание на русском!
Рубрики:  Вязание спицы
Платье спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Rosa_Oksa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакетик с круглой кокеткой.



1.
жакет с ажурн.кокеткой1 (633x700, 186Kb)

2.
жакет с ажурн.кокеткой2 (522x700, 130Kb)
жакет жаккард4 (485x700, 136Kb)
Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский желтый пуловер.



Женский желтый пуловер связанный спицами. Нежно-желтый цвет как нельзя лучше подходит к декольтированному пуловеру, девиз которого — женственность! Модель привлекательна во всех отношениях: она красива, оригинальна по конструкции, проста для исполнения и очень современна. Одним словом, хит сезона!  

 

Женский желтый пуловер
Размеры 36/38 и 40/42

Отличающиеся данные для размера 40/42 приведены в скобках. Если стоит только одно число, то оно относится к обоим размерам.

Вам потребуется: пряжа Schachenmayr "Micro Big” (100% полиакрила; 90 м/50 г) — 350 г желтой; спицы № 4,5—5,5; круговые спицы № 4,5—5,5 длиной 80 см.

Резинка: попеременно 2 лицевые, 2 изнаночные.
Лицевая гладь: лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли; при круговом вязании — только лицевые петли.

Плотность вязания: 18 п. х 27 р. = 10 х 10 см, связано лицевой гладью и резинкой (образец измерен в слегка растянутом виде). 

Спинка и перед: сначала вязать единым полотном по кругу, переход от ряда к ряду проходит по линии правого бокового "шва”. Набрать скрещенными двойной нитью по 88 (96) п. для спинки и переда = 176 (192) п. (см. рис. a-с на стр. 30), затем вязать лицевой гладью. 

Через 25 см = 68 р. от начального ряда петли разделить и одновременно начать вывязывать проймы: закрыть 6 п., провязать 82 (90) п., оставшиеся 88 (96) п. переда перевести на вспом. спицу. Работу повернуть, закрыть 6 п. и продолжить вязание спинки. В следующем 2-м р. закрыть с обеих сторон еще по 6 п. = 64 (72) п. Петли временно оставить и аналогично вязать перед = 26,5 см = 72 ряда.

Рукава: набрать скрещенными двойной нитью 54 (58) п. и затем вязать резинкой, при этом начать с изнаночного ряда и после
кромочной с 1 изнаночной петли. Через 10 см = 27 р. от начального ряда все петли оставить на вспом.спице.

Кокетка: вязать по кругу на петлях спинки и переда лицевой гладью, на петлях рукавов — резинкой. Детали соединить следующим образом (одновременно на спинке и переде убавить петли): 1-ю и 2-ю п. спинки провязать вместе лицевой, провязать 60 (68) п., последние 2 п. спинки провязать вместе с наклоном влево (= 1 -ю п. снять, как при лицевом вязании, следующую петлю провязать лицевой и протянуть через нее снятую петлю), провязать 54 (58) п. рукава, при этом обе кромочные петли провязать лицевыми, провязать петли переда, при этом 1-ю и 2-ю п. 

провязать вместе лицевой, последние 2 п. провязать вместе с наклоном влево и провязать 54 (58) п. рукава = 232 (256) п. Убавки для спинки и переда повторить еще 12 (14) раз в каждом 2-м р. = 48 (56) п. для спинки и переда, соотв. всего 184 (200) п. Далее на всех петлях вязать еще 6,5 = 17 р. резинкой. Затем 1 р. вязать попеременно 1 лицевую, 1 изнаночную. 

Петли закрыть итальянским способом: в следующем ряду лицевые петли вязать лицевыми, изнаночные петли снимать, как при изнаночном вязании, нить перед петлями, затем в следующем ряду все лицевые петли снимать, как при изнаночном вязании, нить за петлями, а все изнаночные петли вязать изнаночными. Оба ряда повторить еще 1 раз. 

Затем все лицевые петли перевести на 1 -ю спицу, а все изнаночные петли — на 2-ю спицу и расположить ее за 1-й спицей. Петли с передней спицы и петли с задней спицы последовательно сшить швом "петля”.

Сборка: детали наколоть на выкройку, увлажнить и оставить до высыхания. Швы рукавов выполнить на участках длиной по 3 см, на оставшихся участках = по 7 см пришить к переду и спинке, см. метки * и о на чертеже выкройки.

Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения lisiCca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицами

182747-e6a21-37143807-m549x500 (335x500, 54Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с воротником-капюшоном

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Vse_Sama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер скоротким рукавом на замке.Вязание.

15 (448x700, 207Kb)

Схемы ниже>>>
Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечная классика.Безрукавка

Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с узором на кокетке

3863677_koral_pyl (434x600, 204Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения liudmila8260 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка спицами



1.
5722667751504378629 (500x375, 122Kb)

2.
5722667751504378630 (500x546, 172Kb)

3.
5722667751504378631 (227x281, 20Kb)

4.
5722667751504378632 (546x700, 265Kb)

5.
5722667751504378633 (549x700, 176Kb)
Рубрики:  Вязание спицы
кофты спицами

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для здоровья: Зеленые рыбные котлеты и Суп со щавелем

0_74b70_1ea4140c_-3-L (500x333, 55Kb)

Зеленые рыбные котлеты:

Иногда и из мороженной рыбы удаётся приготовить нечто вкусное. Причём - просто и быстро.
Берём филе любой рыбы, подчеркну - любой, не обязательно благородного происхождения.
Размораживаем. Можно не до конца, если время поджимает.
Нарезаем кубиками 2Х2 см или чуть помельче. Но без особого фанатизма. Как получится.
Кидаем в миску.
Далее
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинчики из овсянки

0_55941_587a221f_L (500x333, 44Kb)

Нужно:

100гр овсянки
150 гр молока
1 яйцо
половина банана
половина яблока
1 ч л без горки сахара
щепотка соли(~1/5 ч л)

Приготовление
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брускетты с помидорами черри, фетой и тимьяном

6150921214_cf7f722212_z (427x640, 180Kb)

Они оригинальнее бутербродов с колбасой и сыром и, пожалуй, куда полезнее последних. Они хороши на завтрак, ланч или полдник, но особой популярностью пользуются во время пикников, когда аромат готовящегося на костре основного блюда кружит голову, аппетит не на шутку разыгрывается и просто необходимо "заморить червячка".

Рецепт
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завтрак. Яичница-глазунья и куриный террин с орехами

4366072268_efe8d812cc_o (525x673, 187Kb)

Новую рабочую неделю надо начинать со вкусного и красивого завтрака. Задаем хорошее настроение и рабочие будни будут пробегать незаметно ;)

Классическая французская яичница-глазунья

На одну порцию:
2 яйца комнатной температуры
небольшой кусочек сливочного масла
соль.
перец свежесмолотый

Продолжение
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для здоровья: Салат с семгой

5549499270_f9df5cea3c_z (427x640, 171Kb)

Ингредиенты:
250 г свежего филе семги
150 г руколы
4 шампиньона
1 морковь
2 ст. л. оливкового масла
1 ч.л. лимонного сока
1 ст. л. грейпфрутового сока
2 зубчика чеснока
молотый белый перец
соль
50 г кедровых орешков

Приготовление
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для здоровья: Тайский салат Пай-Тай

x_31cefc49 (604x403, 63Kb)

Ингредиенты:

цукини 1,
морковка 1,
помидорка 1,
грибочки 6,
ростки сои/пшеницы,
зелень,
салат,
зеленый лук.

Приготовление
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимние напитки

6720359841_332859567f_b (700x494, 209Kb)

+1
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неделя влюбленных: 7 завтраков в постель

День влюбленных – отличный повод вспомнить о том, что в жизни всегда есть место романтическому подвигу. Например, такому, как завтрак в постель. Предлагаем растянуть удовольствие и баловать себя и любимого человека вкусными и красивыми завтраками целую неделю.

205086 (496x323, 144Kb)

Вторник: воздушный кукурузный омлет с прошутто

В 2012 году День Святого Валентина приходится на вторник, но почему бы не начать настраиваться на романтическую волну еще за неделю до торжества?

Взбейте в блендере 4 яйца со стаканом молока, 4 столовыми ложками консервированной кукурузы и щепоткой соли. Разлейте по двум небольшим керамическим формам и запекайте в духовке при температуре 170°C примерно 10 минут. Когда омлет поднимется, аккуратно посыпьте его любым натертым на терке твердым сыром и отправьте в духовку еще на пару минут, чтобы сыр как следует расплавился.

Две-три горсти замороженного зеленого горошка бросьте в кипящую воду и поварите буквально пару минут, чтобы он не успел потерять свой изумрудный цвет. Подайте омлет с горошком и тонкими ломтиками прошутто.

ЕЩЁ
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с грейпфрутом и куриным филе

Это что касается на тему фруктов с куриным мясом. Наш самый любимый салат с таким сочетанием !!! Едим мы его именно в таком виде...

5476650424_99a1a87cbc (375x444, 111Kb)

Понадобится на две порции:

отварная куриная грудка - 1/2 грудки (полугрудие)
свежий зеленый базилик - примерно 40-50гр.
грейпфрут - 1шт. (его размер зависит от вашей любви к нему :)
перец чили - немного
оливковое масло - 4ст.л.
бальзамический уксус - 2ст.л.
соль

Приготовление
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп с цветной капустой, брокколи и фрикадельками

13522--49184741-m750x740-ua2a12 (700x434, 71Kb)

Нам понадобится:
(дам без пропорций, все по вашему вкусу)

Для фрикаделек:
куриный фарш
листики свежего базилика
соль
перец

Готовим?
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты: Яблочный обед

40fa38c5b10b (640x462, 69Kb)

Я еще ни разу не готовила обед с одним ингредиентом, хотя мои друзья часто и успешно это делают. Я решила, что и мне надо попробовать. И знаете, мне эта идея очень понравилась!

3 Рецепта
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп из брокколи с сыром Чеддер

29757428 (502x700, 75Kb)

Ингредиенты:

Брокколи 100 гр
120 гр морковь
1 небольшая луковица
600 мл овощной бульон или куриный
300 мл молоко
100 гр тертый сыр Чеддер

Далее
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хачапури на сковородке.

 

Хачапури на сковороде

Очень вкусная сытная закуска.

 
 
Ингредиенты:

Для теста:
Мука - 2 стакана
Соль - 1/2 чайной ложки
Сода - 1/2 чайной ложки
Йогурт (обычный несладкий) - 190 г
Для начинки:
Сулугуни - 200 г
Сыр фета - 150 г
Творог - 100 г
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
1. Смешайте сухие ингредиенты.
2. Добавьте йогурт и замесите тесто.
3. Натрите сыр и перемешайте с творогом.
4. Слепите небольшие шарики из сыра.
5. Тесто раскатайте.
6. Нарежьте на равные куски.
7. Слепив 2 лепешки, поместите между ними сырный шарик, закрепите, чтобы начинка не вытекла.8. Пройдитесь скалкой по готовой лепешке перед тем, как обжаривать.
9. Сковороду нагрейте. И под закрытой крышкой обжарьте хачапури каждую сторону минимум по 3 минуты.по материалам сайта-vk.com/wall-29633894_15733

 
Приятного Вам аппетита :))
 
 
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний соблазн: какие сладости не повредят фигуре?

239635-1920x1080 (700x393, 97Kb)

Тяга к сладком – одна из самых сильных причин, заставляющих нас срываться с диеты или отказываться от попыток перейти на сбалансированный рацион. Даже звезды не чужды земных слабостей: сладости – секретная любовь Тейлор Свифт, Рианны, Хайди Клум, Дженифер Гарнер, Джессики Альбы, Эшли Симпсон, Каролины Курковой и многих других знаменитых красавиц. «Углеводы – враги фигуры, особенно съеденные во второй половине дня, – делится своими секретами стройности Рианна, – но если я три дня не поем сладкого, чувствую себя несчастной. Поэтому по совету тренера ем десерты только утром, после завтрака, и маленькой порцией. А мучное и жирное – маффины, кремовые пирожные и торты – позволяю себе так редко, как только могу сдерживаться».

Предлагаем вам подготовить тело к лету с удовольствием – без срывов и угрызений совести! Выбрать десять самых полезных сладостей, не вредящих фигуре, нам поможет диетолог клиники «Риммарита» Ольга Перевалова: «Лакомства для худеющих сластен – тема номер один. Насколько эти самые лакомства полезны или бесполезны для здорового питания? Любая еда состоит из калорий, а калории приходят из белков, жиров и углеводов. Толстеют от жирных калорий и углеводных, если их есть много сразу (более 300 г). Поэтому десерты существуют, чтобы ими лакомиться, а не наедаться. Лакомства едят после основной еды и помалу – это главное правило для всех, кто контролирует вес. Конечно, сладости надо есть в первой половине дня, часов до 15–16. Это касается и сладких фруктов. Успеют усвоиться и не отложатся».

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тунец и авокадо: то ли салат, то ли намазка

13522-bcd8b-56506311-m750x740-u62664 (697x465, 106Kb)

Наверное, нет здесь читателей, которые не любят сочетание консервированного тунца с авокадо. Именно это и были основные ингредиенты сегодняшнего ужина. Я уже давно готовлю это блюдо, и не помню от куда появилось оно у меня на столе. То ли салат, то ли намазка на подсушенный хлеб. Отлично подходит и на ужин, и на обед, и на завтрак, потому что быстро готовится.

Очень советую! :)

Приготовление
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 03:17 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с запеченым тофу и черри

Здесь все очень просто, но получается довольно сытный и вкусный салат.

8003244659_d96df48c0a_c (700x464, 285Kb)

Готовим?
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 03:13 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с теплой курицей. Очень легкий фитнес рецепт




Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 03:13 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про осень и тыквенное печенье с шоколадом и клюквой ...

8069868810_1e89cd38c2_c (467x700, 149Kb)

Всем большой привет! Сегодня я с рецептом чудесного тыквенного печенья. Плюс, немного осенних картинок снятых на телефон, да, не в моем стиле, показывать тут такие фото, но мне они нравятся, надеюсь и вы оцените :)

Готовим?
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 03:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тыквенное печенье

У вас тыква еще не кончилась? У меня еще много))) и я этим пользуюсь, решила побаловать себя сегодня печеньем, и очень удачно подвернулся этот рецепт.

Pumpkin-Oatmeal-Cookies-4 (500x675, 322Kb)

Готовим?
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 03:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Грамотная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тарталетки с помидорками черри и мягким козим сыром

0_ac736_8e3afd72_XL (700x525, 136Kb)

Иногда так хочется чего то вкусного и красивого. Этот вариант тарталеток как раз о красивом и вкусном. Хрустящее тесто, мягкий сливочный козий сыр, вкусные помидорки, ну что еще нужно для вкусного обеда с салатом или с бокалом вина на ужин.

( ... )
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 03:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес-завтрак: Тост с корицей и Чашка сладкого йогурта

88882 (594x356, 99Kb)

Диета — очень важная составная часть жизни каждого спортсмена и так как вы уже следуете тренировкам, то пришло время начинать правильно питаться, чтобы добиться лучших результатов.

Готовим?
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 03:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Manty_Cora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие шаги. Режим дня – режим питания. Планируем ABC

Вспоминаем, что есть такая простая система, как ABC, помогающая распланировать режим питания на день.



День делится на ЧЕТЫРЕ ключевые момента:

1. А - это время, во сколько вы встаёте
Постарайтесь позавтракать в промежутке A+ 2 часа (то есть первый прием пищи должен быть не позже, чем через два часа после сна). Это может быть совсем легкий перекус, но хоть что-то съесть надо обязательно, чтобы ваше пищеварение проснулось и заработало, как следует.

Далее
Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 03:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с лососем, песто и яйцом-пашот

11 (2) (700x464, 120Kb)
44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

Большая горсть салатного микса
50 гр слабосоленого лосося
по 1 ч л(без горки) майонеза и кетчупа
1 мясистый помидор(или черри)
1-2 яйца
1 ст л песто
соль,перец,сок лимона


Готовим?
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто и вкусно: Домашний йогурт

jogurtnicy (700x700, 139Kb)

В центре нашего внимания решение вопроса, как приготовить йогурт в йогуртнице. как приготовить йогурт в йогуртнице.

Вся технология приготовления йогурта в специальном приборе очень похожа на сквашивание молока без использования йогуртницы. И всё же для успешного результата нашим читательницам не помешает познакомиться с некоторыми нюансами этой тонкой кулинарной технологии. Начать, пожалуй, стоит со знакомства с преимуществами сквашивания кисломолочных продуктов в йогуртнице.

Далее
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 02:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перловое ризотто с брокколи и горошком

8532143080_370976200e_c (700x700, 395Kb)

Это чудное, легкое, но весьма питательное ризотто или перлотто! В непостном варианте можно добавить в готовое блюдо немножко рубленных анчоусов и посыпать пармезаном.

Готовим?
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 02:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молодые овощи, запеченные с пряными травами

_DSC0210m (353x509, 156Kb)_DSC0279m (353x509, 119Kb)

На 4 порции:

1 пучок молодой моркови
1 маленькая сладкая тыква
1/2 клубня сельдерея среднего размера
2 головки чеснока
200 г жемчужного лука или лука-севка
несколько веточек розмарина и тимьяна
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. винного уксуса (или лимонного сока)
2 ст. л. жидкого меда
соль, хлопья красного сушеного перца чили

Готовим?
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 02:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес-рецепты: Салат с перепелиными яйцами и брынзой

88888888 (700x463, 200Kb)

Понадобится:

10-20 отварных перепелиных яиц
50 г брынзы
салатная смесь (руккола, радикьо)
2 зубчика чеснока
2 ч.л. неострой горчицы
4 ст.л. оливкового масла
1 апельсин
соль, черный перец
небольшой багет

Готовим?
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 02:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летнее ризотто с молодым горошком, мятой и козьим сыром

5 (700x466, 134Kb)

"Ризотто" означает кремообзаное приготовление риса, при котором рисинки должны оставаться немного сыроватыми внутри, то бишь "аль денте". Очень важно рис не разварить!

Готовим?
Рубрики:  рецепты


Поиск сообщений в marinka_veselaja
Страницы: 231 230 [229] 228 227 ..
.. 1 Календарь