.. ..

 

Очень часто девочки задают мне вопросы о том, как стоит вести себя с  мужчиной, какой нужно быть и так далее. Я в свою очередь много об этом писала, и вот сегодня удивительным образом наткнулась на большую и очень полезную статью. Текст, представленный ниже, целиком и полностью отражает мое мировоззрение. Мало просто прочесть, это нужно осознать, и научиться применять на практике. Тогда и отношения будут прекрасными. Одним словом советую изучить, очень полезная и нужная информация для любой девушки. P.S. Не боимся такого количества текста, оно действительно того стоит.

 

Женщина и секрет ее успеха.

Читать

21.12.2011 в Спб

Я дооолго долго собиралась это сделать, но предыдущие недели были настолько насыщенны, что я просто забыла это сделать. Поэтому решилась вчера, в самый обычный свой день...Я работаю в туризме и сейчас у нас не сезон, я бы даже сказала - жесточайший тухляк, поэтому в этот день - никаких банков и платежей, никаких курьеров, хотя это все каждый день у меня..Такой простой, разгильдяйский денек :)

Меня зовут Ольга, мне 24, живу в Санкт-Петербурге :)

Часы вокруг себя фоткать не так легко, проще на телефоне, картинка успеет еще надоесть :)


Этот день для меня, считай, выходной, потому что особо никаких дел не было. Как-нибудь летом я сделаю такой же пост, но там адский ад, когда на работе все кипит :) А вчера я даже во второй офис не поехала...
Даже не знаю к какой группе отнести этот день, потому что для меня он был как выходной, а вроде и рабочий...можно указать две рубрики?!

++65

Blandina_Chris 26 декабря 2011 года.

Привет, я Кристина, мне 21 год, я замужем, живу в городе Москва, работаю " домохозяйкой" , учусь в 2-х институтах, а т.к. сейчас ссесия у меня появилось кучу свободного времени на свои новогодние дела ;) И так, мой день :

Читать далее...

Читаем по лицу: как понять, нравишься ли ты ему?

 

ыыыЫыы.. рыдааль!!! ЗАнятная кулинария или как не здохнуть от вида блюда да да :)

приятного аппетита

вопчем дальше еще шедевры :):

Красивые волосы при помощи домашних масок.

Рецепт N1. Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.

Рецепт N2. Натуральная морковная маска для нормальных волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.  

Рецепт N3. Эффективная медовая маска при выпадении волос и против перхоти: перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Еще 38 действенных рецептов...

Если вы вдруг обнаружили на бедрах и ягодицах противную «апельсиновую корку» - значит, коварный враг всех женщин целлюлит не обошел вас стороной. Что же делать? Как с ним бороться? Только не отчаивайтесь и приготовьтесь к серьезной работе над собой. Сейчас все кому не лень предлагают свои методы борьбы с целлюлитом. Врачи и косметологи зарабатывают на этой проблеме миллионы. Я извлекла из своего опыта борьбы с жутким монстром по имени «целлюлит» одну важную истину: победить его можно только с помощью комплекса различных методик. Если кто-то скажет вам, что можно вернуть бедрам былую гладкость и упругость только при помощи диеты или занятий фитнесом, не слушайте этого советчика. Я расскажу вам, как мне удалось полностью избавиться от целлюлита за полгода, не прибегая к дорогостоящим услугам врачей.

Во-первых, придется навсегда изменить рацион питания. Кратковременные диеты не спасут положения, даже если враг сдаст позиции, вскоре он вернется с подкреплением. Итак, как же необходимо питаться, чтобы проблемные места стали самыми любимыми и красивыми местами вашего тела.

Рацион должен состоять из следующих продуктов:
фрукты;
овощи (свежие, на пару, печеные, вареные);
орехи;
салат, капуста, зелень;
каши на воде;
нежирное куриное мясо;
рыба;
творог, кефир;
чистая вода (2-3 л. в день);
зеленый чай;
свежевыжатый сок.

Полностью исключить из рациона необходимо:
сладости;
сладкие газированные напитки;
алкоголь;
полуфабрикаты, содержащие красители и консерванты;
жареную и жирную пищу;
мучное.

Мне было проще полностью исключить вредные продукты, а не сократить их количество. Первый месяц пришлось тяжело, но потом желание есть вредную вкуснятину полностью пропало. Даже моя страсть к шоколаду куда-то испарилась. Так что все реально, главное иметь сильную мотивацию. Не голодайте и не старайтесь быстро похудеть, даже вам кажется, что это необходимо. Резкая потеря веса усугубляет проявления целлюлита. Кушайте 3 раза в день, если между приемами пищи возникает голод, перекусите фруктами.

Вторым шагом на пути к красивой фигуре для меня стали водные процедуры: ванны и контрастный душ.

Я принимала ванны первый месяц через день, второй – раз в три дня и так постепенно увеличивала промежутки между процедурами. В воду можно добавлять морскую соль и эфирные масла. Контрастный душ я принимаю по утрам, примерно по 30 секунд обливая холодной водой проблемные зоны.

Третье условие успеха – массаж. Я применяла баночный, медовый массаж и массаж сухой щеткой.

Сухой щеткой из жесткой щетины надо массировать все тело и особенно проблемные зоны каждый день перед душем или ванной. Это помогает расщеплять шлаки и токсины под кожей. Медовый массаж - еще одно потрясающее средство от целлюлита. Методика заключается в следующем: небольшое количество меда наносится на руки и похлопывающими движениями переносится на бедра и ягодицы. Когда руки начинают приклеиваться, надо прижимать их сильнее и резко отрывать от тела. Длительность процедуры 5-10 минут, делать массаж надо через день и повторить 15 раз. Я думаю, один только медовый массаж примерно на 50% сократил видимые признаки целлюлита на моей коже. Чередуя с медовым массажем, я делала баночный, но поскольку на бедрах у меня близко к коже расположены вены, я массировала только ягодицы. Для этого массажа можно использовать любые антицеллюлитные крема. Я перепробовала разные, но остановилась на эфирных маслах. Ароматерапия, кстати, еще одно очень действенное средство в борьбе с целлюлитом. Смешайте обычное оливковое масло с эфирным маслом лимона, можжевельника, лаванды или розмарина и получите лучшее самодельное средство от целлюлита. Не забывайте об аутотренинге. Когда выполняете какие-то процедуры, представляйте, как кожа разглаживается, становится гладкой и упругой. Вы должны буквально чувствовать это.

Четвертое, и лично для меня самое тяжелое правило, – ни дня без движения и фитнеса. Варианты упражнений вы можете найти в любых источниках. Я занималась самыми разными упражнениями, меняя их каждые несколько недель. Вы можете самостоятельно подобрать комплекс упражнений, исходя из того, что вам нравится. Я занимаюсь следующим образом: один день комплекс для мышц груди, спины и пресса, другой день – для проблемных зон и рук и обязательно растяжка. Сейчас я отдыхаю от занятий в выходные, а сначала упражнялась каждый день, чередуя эти два комплекса. Я занимаюсь самостоятельно, дома. Но если вам трудно себя заставить, запишитесь в фитнес-центр, там инструктор подберет упражнения специально для вас. Кроме упражнений на конкретные зоны мышц я раз в неделю хожу в бассейн и стараюсь просто больше двигаться, никогда не езжу на лифте и много хожу пешком.

Пятое условие успеха, возможно, покажется вам самым сложным, но оно, наверное, и самое важное. Нужно больше заниматься собой, лучше относиться к себе, да и к жизни в целом. Становитесь позитивнее, спокойнее. Относитесь ко всему философски и не забивайте себе голову тем, что может привести к стрессу. Больше расслабляйтесь и радуйтесь жизни. Я понимаю, что мировоззрение и привычки так сразу не изменишь, но стоит начать делать это. Подумайте, готовы ли вы всерьез взяться за дело? Применять весь этот комплекс довольно сложно, особенно на первых порах. Причем, когда вы добьетесь желаемого и избавитесь от целлюлита, вам придется всегда правильно питаться, упражняться и заниматься для профилактики массажем и косметическими процедурами, иначе он может вернуться. Но поверьте мне, результат того стоит. Я ни с чем не могу сравнить комфорт, который испытываю теперь, когда мое тело красиво и его не уродуют жуткие бугорки. Я очень хочу, чтобы вы тоже испытали это ощущение, поэтому надеюсь, что вы последуете моим рекомендациям!

P.S. А у вас какие методы борьбы со страшным монстром :) ?

Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?




Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.


Рецепт 1. Самый простой

Купите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры, волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу.

«Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, ОБИЛЬНО СБРЫЗГИВАЯ каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов.

Рецепт 2. Вкусный

Чтобы порадовать себя шевелюрой «как в кино», подогрейте ПИВО до комнатной температуры, а затем тщательно смочите им волосы. Через 10-15 минут уже можно смывать. Говорят, запаха не остается. Странно, но каждый раз после того, как я выхожу после такой маски из ванной со свежевымытыми волосами, все мужское население в доме начинает водить носами и спрашивать, а чем это таким вкусненьким пахнет.

Рецепт 3. Очень полезный

Маска из СВЕЖЕГО КЕФИРА до сих пор часто выручает меня после окрашивания волос, когда они становятся особенно уязвимыми и хрупкими. Секрет прост: втираете ПОДОГРЕТЫЙ КЕФИР в корни волос, затем распределяете по всей длине и минут 15 стараетесь не шевелиться, чтобы кефир не стек вам за шиворот. Для самых аккуратных могу порекомендовать обернуть волосы пленкой или полотенцем.

Эффект от такой маски, кстати, просто сногсшибательный. Ваши волосы после кефира будут выглядеть просто отлично. Конечно, если вы тщательно его смоете.

Рецепт 4. Никак не рискну попробовать

Уже много раз наблюдала ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЛИ на корни волос, но до сих пор не смогла придумать для себя хоть сколько-нибудь логичное объяснение этого явления. Итак, отдаю рецепт на ваш суд.
Моете голову, разбираете волосы на прядки и аккуратно, нежными массирующими движениями начинаете втирать крупную поваренную соль в кожу головы.

На моих глазах через несколько таких сеансов волосы на макушке начали расти даже у лысеющего мужчины «далеко за». Ощущения во время такого массажа, как говорят, приятные. Да, кстати, не забудьте после этой процедуры повторно вымыть голову – высохшая соль может осыпаться с вас, притворяясь особо крупной перхотью.

Рецепт 5. Собственно бабушкин

Взбиваете 1 яйцо, добавляете столовую ложку репейного масла (продается в любой аптеке) и еще одну столовую ложку шампуня. Перемешиваете, вливая в получившуюся болтанку чайную ложку сока свежего лимона. Все это наносится на сухие волосы на срок от получаса до сорока минут, а затем тщательно смывается.
После этой маски эффект будет самый неожиданный – как минимум весь следующий день вы будете тянуться к своим волосам. Просто потрогать. После этой маски волосы становятся настолько мягкими и шелковистыми, что прикасаться к ним одно удовольствие.

Завершая этот короткий экскурс в мир давно известных, но от этого не менее полезных рецептов могу пожелать вам только одно: будьте красивы!

Реанимация кожи лица

Моя реанимация состояла из
- распаривание (ввиде теплого душа)
- скраб для лица
- маска вытягивающая лишнее (домашний рецепт)
- маска сужающая поры (домашний рецепт)
- косметический лед (на последок)
- перед сном закрепление, чтоб уж наверняка

Итак начнем.

1) Принимаем душ, естественно смываем с лица все ненужное.

2) Пользуемся скрабом для лица, хорошим, лично я пользуюсь скрабом Garnier против прыщей,
черных точек и следов от них- хорошо отшелушивает, всякую бяку убирает.

3) Дальше маска. Нужно вытянуть из кожи все лишнее, с этим чудесно справляется мед. Берем мед
желательно
конечно домашний и обязательно настоящий, лучше густой. Наносим на лицо, массируем в
местах, где поры больше видны и забиты. Там где у меня были прыщики- у меня пор было не видно особо, я
немного помассировала, больше массировала конечно нос и то, что рядом с ним ( в связи с моим типом кожи-
комбинированный).
Маска на лице находится минут 15-20, потом смывается чуть теплой водой.

4) Дальше нужно закрыть открывшиеся и очищенные поры. С этим справляется Белковая Маска.
Берем Белок , желток оставляем для
каких нибудь других целей, либо его можно смешать с медом- для предыдущей маски.
Белок взбивается до густой пены, в него можно добавить немного свежего лимонного сока(только учтите, что
лимон оказывает отбеливающее действие, но так же чудесно сужает поры и мгновенно доставляет витамины
до места действия), если вы все же очень сильно боитесь изменения цвета лица(хотя его особо не замечается),
можете добавить кислых ягод(брусника, клюква, красная смородина) я добавила и лимон и клюкву.

Наносим маску на лицо тонким слоем, ждем до стягивания, смываем, и так надо сделать раза 3.
Не советую маску людям с сухой кожей- после того, как я ей воспользовалась, можа кожа еще долго не блестела,
а сухая наверное вообще ссохнется(

5) Для завершения протираем коже косметическим лдом, он и поможет коже и смоет то, что вы могли не заметить.
Косметический лед готовим в зависимости
от типа кожи. Если жирная- отвар зверобоя или ромашки, лимонный сок(совсем чуть-чуть), и пр. Главное не
переборщить с концентрацией, иначе очень будет стягивать лицо.
Если сухая можно вообще не пользоваться льдом я думаю. Но знакомая с сухой кожей использует замороженные
сливочки смешанные с медом.
Протираем кожу, особенно в проблемных местах.

6) Непосредственно перед сном можно закрепить результат-
там, где появились прыщики, намазать своим экстренным средством против прыщей. Разные бывают- тут главное выбрать
свой.
Но вот по-моему и по мнению моих знакомых нам всем помогает Циндол
Он немного сушит и прекрасно борется с разными видами высыпания

Утром проснулась с абсолютно чистым лицом.
Надеюсь вам понадобятся эти советы.