Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной имеет три варианта, которые мы вам покажем далее.

Вариант первый:

Этот вариант позволяет сбросить около 7-ми килограмм. Запрещается кушать после шести вечера. Следующие продукты, которые будут описаны в этом варианте, следует распределить на весь рабочий день.

Вариант второй:

Продолжительность второго варианта две недели. За время первой недели пользования уходит около 5 килограмм, за второй недели поменьше, около 4 килограмм. Питаться обязательно следует по часам. В день придется кушать 6 раз. Время обеда: в 8,9,10 утра, в 12,14,16,18:00. т.е. каждый час утром 3 раза, и после 12 до 6 вечера с промежутками 2 часа.

Меню второй недели выглядит так же как и в первой недели . После первых 7 суток пользования диеты, необходимо чтобы вы сделали перерыв ровно на 7 дней. Питаться во время этого перерыва следует как всегда. Естественно исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, и желательно острое. Этот перерыв нужен для того чтобы закрепить результаты достигнутые в первые 7 дней.

За время перерыва, вы можете поправиться до одного килограмма. Не бойтесь этого, так как вторая неделя пользование диетой закрепит ваш результат на длительное время. Если, по вашему мнению, вы сбросили недостаточное количество веса, то можете чередовать диету вместе с неделями закрепления до тех пор, пока не добьетесь желаемого результата.

Заваривать травяной настой следует с утра на весь рабочий день. В этот настой должна входить ромашка, календула и зверобой. Рассчитывайте примерно на один пакетик трав около 200 мл горячей кипяченой воды. Давайте настояться примерно около 10-20 минут.

Жидкости, а именно кипяченой воды следует выпивать пол литра в день.

Третий вариант:

В этом варианте, как и в двух предыдущих работает закон “запрещается кушать после 6 вечера”. Он дает вам примерно минус 9 килограмм за две недели. Продукты следует распределять на весь рабочий день.

Перед началом пользования, диета Ларисы Долиной требует разгрузочного дня. А во время пользования, каждый день желательно прочищать кишечник. Будет очень полезно для вас, если вы будете выпивать около 50 мл травяного настоя перед каждым приемом пищи.

Диета Ларисы Долиной подходит не всем, поэтому перед пользованием проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.