мужчины порой соглашаются на сеkс во время месячных — и даже настаивают, потому что считают этот период безопасным для интима без презерватива. на самом деле все не так просто!

разберемся с циклом
средний менструальный цикл длится 28 дней, но у каждой женщины он индивидуален: может быть и 21, и 35. он состоит из нескольких фаз. менструальная — сами месячные, которые длятся в среднем 5−6 дней. потом начинается фолликулярная фаза, в которой организм готовится выпустить яйцеклетку. в фазе овуляции яйцеклетка готова к оплодотворению. наконец, наступает лютеиновая фаза.
если зачатие произошло, критические дни пропадут (бывает, что нет, но это редкость), если же ничего не вышло, цикл повторяется. среднее время от овуляции до менструации — 14 дней.

можно ли забеременеть в критические дни?

важно помнить, что после любого полового контакта может наступить беременность, независимо от того, есть у те6я выделения или нет. разумеется, вероятность беременности в месячные невелика, но она все равно есть, и вот почему. сперматозоиды могут жить до 96 часов (четырех суток), и если у те6я случится ранняя овуляция, они успеют «догнать» свежую яйцеклетку.
когда наступает овуляция?

это зависит от длительности цикла. например, при коротком цикле в 23 дня она может случиться на девятый, а при 33-дневном — на 19-й. сама овуляция длится от 12 до 48 часов, что вместе с жизнью сперматозоидов создает довольно большое окно для наступления беременности.
как избежать беременности?

ответ очевиден: предохраняться. лучше всего — презервативом, таблетками, спиралью, уколами, пластырем. полагаться на календарный метод, прерванный акт или горячий душ не стоит. сперматозоиды достигают шейки матки за считанные минуты, и вряд ли ты успеешь смыть все. в случае с ппа не забывай, что во время сеkса тоже выделяется сперма и достаточно одного резвого сперматозоида, чтобы свести на нет все предосторожности.
Взято с сайта mxload.org

«таких женщин мужики не хотят. это как с наковальней спать ложиться. где нежность, чувственность, женственность? именно это привлекает мужчин. а не комок нервов! изменять я не собираюсь, но и как дальше жить — тоже не знаю».
— мне жена на день рождения подарила пять сеансов к психотерапевту. она вычислила своим женским умом, что у меня депрессия и ее надо лечить. я точно знаю, что никакой депрессии у меня нет и считать меня психом, чтобы отправлять к докторам, это прям дурой надо быть. я посоветовал ей сходить туда, куда она меня послала. и знаете, какой ответ я услышал: «я уже у него была и не один раз, вместе ты не согласишься, поэтому настаиваю, чтоб ты шел один!» вот это ее «настаиваю» на мне плохо отражается.
жена у меня далеко не ангел, могут последовать наказания. поэтому я сопротивлялся, но пошел. сидит такой дядя и делает вид, что сейчас я ему все расскажу и покажу, как у меня там внутри. для се6я я решил, что отработаю этот свой подарок и дальше буду жить, как жил. ну, спрашивает доктор, как я се6я чувствую, удовлетворен ли своей жизнью. дал листочек, на нем шкала ценностей. везде поставил по 10 баллов. стали разбирать и, видать, я где-то прокололся. они же, черти, эти психологи, хитрые.
как-то я доверился ему к третьему сеансу. лучше бы не ходил! столько о се6е услышал гадости, что можно и не жить. я типа эмоционально незрелый человек и это не зависит от возраста. хоть мне и 42 года. что я стараюсь не брать на се6я ответственность, и это мой выбор. ничего се6е — мой! с такой женой, как у меня, вообще никакого выбора нет. и подошли мы к вопросу сеkса. я говорю, что живу без него и нормально. ну не хочу я жену! ни прикасаться к ней не хочу, ни целоваться, ничего.
доктор меня вопросами завалил, и я запутался окончательно. и такой я, и сякой. интима у нас с женой не было три года. до этого раз в месяц, и то по ее просьбе, чтобы отделаться. нет, я не импотент. и женщины мне нравятся. справляюсь сам с возбуждением. есть сайты там, понимаете. но я же не изменяю жене! не хожу на сторону, не завожу любовниц. хотя мог бы. бабы за мной бегают. а доктор спрашивает, почему не изменяю. приехали! нет чтобы похвалить!
а не изменяю я, потому что это вот как раз мой выбор. и жена мне за это должна быть благодарна. мы поженились, когда мне было 34, а ей 28. я взял ее с ре6енком, не посмотрев на все трудности. немногие мужики так поступают, надо быть честными. то зарплату на се6я и жену тратишь, а тут еще и чужого ре6енка надо кормить. разрешил пацану се6я папой называть. моя жена алена, надо сказать, так и не прописала меня в свою квартиру. а мы живем уже 8 лет. и все деньги от подселения, что я сдаю, я отдаю только ей. и ничего в карман! жена уже через год начала меня продавливать морально. ей захотелось, чтобы я доучился, получил высшее образование. наивная женщина, какие-то планы были у нее на меня особые. кто после 30 доучивается? уже времени на это нет. потом жена решила, что у меня работа не та. отправила на собеседование. и меня взяли! сразу же. а потом я понял, почему. работа адская, по сменам, ни присесть, ни поесть спокойно. а еще и обучение надо пройти. не стоит это тех денег.
я спокойно пахал в котельной. все мечтают о такой работе. потом она купила машину. и опять достала: говорит, таксуй. да что ж такое! вот сейчас со стороны кажется, что я в плохом свете. а вот нет. желания свои надо соизмерять с доходом, моей супруге всегда всего мало. и за счет кого ей надо много? за счет меня! это я должен учиться, это я должен сменить работу, это я должен таксовать после работы. все решает она. это очень тяжело, это невыносимо. меня мать так не дергала, как она. потом родилась дочка. и вроде все наладилось. я опять потерял работу, сами понимаете, какая у нас страна и чиновники.
жена работала, я сидел с ре6енком. уставал страшно, мамы поймут меня. и опять вечером ругань. ну что еще надо? с ре6енком помогаю, нет, ищи работу. и какой аргумент: «ты се6я мужиком почувствуешь!» ну понятно, значит, мысли какие: не мужик я. и опять всем покажется, что я де6ил ленивый. нет. просто пахать за копейки с утра до ночи я не собирался. искать работу по се6е — это нормально.
а знаете, что еще вытворяла моя жена? она дала объявление, что я типа муж на час. «саша, у те6я же руки золотые, звонят же люди, там починишь, здесь и лишняя копейка в доме». ладно, согласился. хватило меня на полгода. за это время и ошпаренный ходил, и спину потянул. а потом и пасынок начал наезжать, мол, мать ему жалко. устроился охранником. и тут жена меня хвалить начала. и спокойно все стало.
а мне уже ничего не надо… присмотрелся я к ней: не красится, волосы с хвостом, джинсы вечно одни и те же. и все деловую из се6я корчит. а я как будто недомужик рядом с ней. съездили на море, думал, отдохнем, влечение вернется. а меня так и гложет мысль, на какие шиши она путевку в турцию купила. я ведь все до копейки ей отдаю, а она мне не говорит, сколько зарабатывает. я спрашивал, отвечает, что и не знает толком, столько подработки бывает, и все по-разному. она печет торты по выходным, шьет для животных какие-то подстилки, продает через интернет.
а вообще, она учитель английского, еще и репетиторством промышляет. и тут до меня дошло! она дергает меня, чтобы я ее о доходах не спрашивал. взял и высказал ей все. алена орала на меня часа три: «да я у те6я лошадь, я просто уже не могу! я по ночам сплю по три-четыре часа, и шью, и готовлю. у детей все есть. ремонт сделала, дачу оплачиваю, вещи покупаю, продукты и все такое. как те6е не стыдно. ты же 20 тысяч в дом приносишь. у нас коммуналка только половина твоей зарплаты!» и вот оно все и вылезло… ну пусть бы искала богача. она ж меня выбрала.
и вот к вопросу о сеkсе. таких женщин мужики не хотят. это как с наковальней спать ложиться. где нежность, чувственность, женственность? именно это привлекает мужчин. а не комок нервов! изменять я не собираюсь. во-первых, не дай бог жена узнает, остaнусь я на улице. за 8 лет меня же не прописали. во-вторых, а вдруг это жена подстроит, чтобы от меня избавиться, а я такого шанса не дам. и главное, всем бабам сейчас только деньги нужны, за шоколадку уже никто не идет, любовь никому не нужна. надо же будет вкладываться. а тут в семью каждая копейка идет. дочь идет в первый класс… и надо сказать, из семьи-то я не ухожу, занимаюсь ре6енком, и муж я неплохой. подхода она ко мне не нашла. если бы с любовью, лаской, то и мне хотелось бы большего. а так только одни претензии и ее правильные решения.
я уже даже не сопротивляюсь: сказала — сделал. алена ко мне не пристает, и мне спокойно. знаю, что она росла без отца и ре6енка без отца не оставит. но после этого психоподарка я стал задумываться, а свою ли я жизнь проживаю? такой ли женщины я достоин? ведь все 10 пунктов моих ценностей меня не устраивают. ко мне нет уважения, во мне не видят мужчину, к моим 42 годам моя супруга не наладила гармоничные отношения со мной, она мне не друг и порой я ее даже боюсь. выбрал день и час. сели на кухне. и вот все эти мысли я алене высказал. она так ехидно мне улыбнулась и сказала:
— саша, мне кажется, у те6я очень много свободного времени. ты хоть знаешь, сколько стоит интернет, бензин на машину, чистка сплит-систем и индивидуалки у дочери? ты живешь на всем готовом. и мне хоть волосы на голове рви!
— а что ж ты со мной живешь таким? — закричал я.
— да ты ж пропадешь, саш. жалко мне те6я.
и вот весь ответ. меня жалко. и с такой женщиной я должен хотеть сеkса?
Взято с сайта doyki.mobi

обычно воздержание случается внезапно: с партнерами не складывается, например. но чтобы взять и добровольно отказаться от сеkса только из желания что-то се6е доказать? это сильно.
но на такой эксперимент решилась молодая американка бруна нессиф. очень яркая и привлекательная, кстати. свой опыт она описала в блоге.
«у меня не было сеkса уже больше года, и этот путь через мою личную пустыню мохаве был одновременно поучительным и разочаровывающим (по вполне понятным причинам).
зачем мне это воздержание? все началось в 2015 году, когда один горячий парень дал понять в instagram, что интерес у нас взаимный. было в нашем общении что-то по-настоящему теплое, сближающее. прошло совсем немного времени, как комментарии перешли в личные сообщения, а сообщения — в ежедневные телефонные звонки. я была на подъеме: о, мой бог, у меня отношения! но длилось это недолго. выяснилось, что совсем недавно у него закончился серьезный роман и пока он не хочет ничего серьезного. вместо того чтобы смириться и уйти, я вела се6я так, как будто мне это прекрасно подходит. химия между нами была все-таки слишком сильной, чтобы ее игнорировать (и, если уж говорить начистоту, я не хотела тогда признавать очевидного).
я пыталась убедить се6я, что заниматься сеkсом с парнем, который не хочет быть моей парой, круто. я была спокойна, зная, что он общается с другими девушками. я уговорила се6я, что у нас просто сеkс и ничего больше. и что это то, чего и я хочу.
но в какой-то момент я поняла, что довольно часто поступаю так: смиряюсь с тем, что мне готовы давать, не беря во внимание собственные желания. я устала жить по одному и тому же сценарию. и начала копаться в се6е, чтобы понять, почему я всегда вступаю в такие отношения, которые ничем не заканчиваются.
в наше время принято смотреть на сеkс как на средство достижения цели, а не на привилегию, и я почему-то поверила, что нужно заниматься сеkсом, чтобы сделать мужчине приятно. и если я этого не делаю, то он — бац — и исчезает!
и я решила: никаких случайных связей. не лягу в постель до тех пор, пока мужчина не заставит меня чувствовать се6я богиней. но, как оказалось, это заняло больше времени, чем я думала.
в первые несколько месяцев было круто: я чувствовала, что ко мне наконец-то вернулась женская сила и ничто не может свернуть меня с пути. но, когда прошли шесть месяцев, первоначальный восторг улетучился, и весь эксперимент был поставлен под сомнение. во-первых, мне стало казаться, что причина надуманная. во-вторых, я начала беситься, потому что постоянно натыкалась на жаждущих исключительно сеkса. это достаточно неприятно само по се6е, а уж если добавить к этому собственную борьбу с сеkсуальным влечением, просто, чтобы доказать се6е что-то, ох…
внезапно выяснилось, что мое решение способно испортить и отношения с подругами. они восприняли мое воздержание как упрек в свой адрес, мол, на моем фоне они сами се6е казались развратницами. мы стали избегать темы сеkса в разговорах вообще, она выросла между нами как стена. они злились и упрекали меня в том, что выращиваю в них комплексы, хотя это «всего лишь сеkс». и я даже в какой-то момент готова была сдаться, потому что физические потре6ности никуда не делись. но я собралась с силами. в конце концов, не важно, что кто-то не понял, почему и зачем я это делаю.
а в какой-то момент гормоны успокоились (или просто сдались). я знаю, что неделя без сеkса для некоторых может показаться жестоким и необычным наказанием, а год без интимной близости вообще за гранью, но это оказалось не так уж сложно. я ходила на свидания, как обычно, но из этого ничего на самом деле не получалось.
теперь, спустя год, я испытываю смешанные чувства. мне грустно, что за это время я не встретила человека, который был готов эмоционально вкладываться в меня. почему так? у меня нет ответа на этот вопрос. этот урок был мне необходим. я прочистила мозги, поняла, что трудно удержать интерес мужчины без сеkса, но напомнила се6е, что я достойна любви и без кокетливых взглядов в мое декольте. да, было разочарование, но и чувство огромной гордости. я хотела перестать чувствовать се6я доступной, и я перестала. я хотела дождаться мужчину, для которого была бы частью жизни, и я дождусь, потому что знаю, как своего добиться».

анна ток
психология отношений
редактор раздела «он и она» на wday.ru, колумнист
в моей жизни тоже был такой опыт. в то время я болезненно пыталась вылезти из неудачных отношений. я была опустошена и зареклась тогда, что больше никогда не ввяжусь в отношения, в которых меня изначально что-то не устраивает. мне очень хотелось африканских страстей и сумасшедшей любви, которую мне, собственно, и пришлось ждать почти два года.
не могу сказать, что страдала, нет. мне было вполне комфортно в одиночестве. я нуждалась во времени наедине с собой, чтобы понять, кто я есть на самом деле, ведь со школьных лет ни разу не оставалась одна. я не решала свои проблемы самостоятельно, у меня не было самостоятельных планов на будущее, я даже не знала, какие фильмы на самом деле люблю. все это было непросто, но жизненно необходимо.
нет, были моменты, когда становилось совсем тоскливо. они повторялись с завидной периодичностью, примерно один раз в месяц, и длились всего два-три дня. гормоны, знаете ли, не шутка. но даже тогда хотелось не просто сеkса, а человеческого тепла, тактильной близости, нежности. похоть и страсть побуждаются в женщине тогда, когда появляется объект желания, на ровном месте это происходит крайне редко.
я думаю, опыт воздержания от сеkса полезен в том случае, если самооценке женщины нанесен болезненный удар. чтобы восстановить силы и вспомнить, чего стоишь, иногда приходится ограничить общение в противоположным полом. ведь, когда мы уязвимы и слабы, построить гармоничные отношения довольно сложно. зато пуститься в беспорядочные половые связи ради самоутверждения — очень просто. увы, но второй путь причинит только еще больше боли и разочарования. поэтому стоит быть аккуратными и внимательными к се6е и своим желаниям.
Взято с сайта pornotv.mobi

во вселенной отношений между мужчинами и женщинами загорелась новая звезда. речь про свежее исследование ученых норвежского университета науки и технологий. оно объясняет, зачем иногда женщины преувеличивают свой интерес к те6е, студенток каких курсов проще соблазнить и почему женщины не слишком любят образ мачо, — mens health рассказывает главное.
сеkс — штука, которую постоянно изучают специалисты по всему свету. ранее проведенные исследования показывали, что в интимных отношениях гетеросеkсуальной пары границы и правила задает женщина. профессор монс бендиксен из департамента психологии норвежского университета науки и технологий рассказал изданию sciencenordic о новом эксперименте: его провели на большой выборке студентов и он дает свежий взгляд на механизмы краткосрочных отношений. он говорит, что для одного из экспериментов знакомили мужчин и женщин между собой. примерно половина мужчин, отвечая на вопросы после, говорили, что они заинтересованы в интимной связи с новой знакомой, в то время как большая часть женщин не проявляла никакого интереса к мужчинам.
исследование норвежцев показало, что женщины практически никогда не заинтересованы в случайном сеkсе, за исключением ситуаций, когда они считают мужчину по-настоящему привлекательным. и стоит отметить, что мужчина, который создает у них впечатление человека, готового совокупляться со всеми подряд, — это определенно не то, что нужно. норвежцы говорят, что именно поэтому многие мужчины в их исследовании действовали от противного, то есть менее заинтересованно в сеkсе, чем на самом деле.
«излишне настойчивые мужчины не воспринимаются как привлекательные», — замечает профессор лейф эдвард оттесен кеннейр. вся штука с отношениями — своего рода тактическая игра, и новое исследование норвежского университета науки и технологий предполагает, что реальные намерения мужчин и женщин могут значительно отличаться от сигналов, которые они передают друг другу.
хотят ли женщины сеkса?
мужчины, которые наиболее заинтересованы в сеkсе, заметно снижают интенсивность своих сеkс-сигналов. а вот женщины — наоборот. «мы полагаем, они делают так, чтобы дольше владеть мужским вниманием», — говорит кеннейр. еще одна гипотеза — что такая стратегия дает больше возможностей оценить качество мужчины. ведь пока поведение женщины допускает вероятность сеkса, мужчины в радиусе действия ее чар готовы проводить с ней больше времени, тем самым давая возможность даме разобраться, насколько оправдан ее выбор.
соответственно, если женщина оценивает качество мужчины рядом с собой как высокое, ее интерес в сеkсе повышается — таким образом, изначально совершенно не заинтересованная в нем барышня, грубо говоря, млеет и готова на все.
«исключением являются случаи, когда между мужчиной и женщиной равный интерес друг к другу. при таком развитии событий женщины тоже проявляют меньше интереса к интимной близости, чем им хочется на самом деле», — рассказывают норвежцы.
«и мужчины и женщины, заинтересованные друг в друге, будут стараться выглядеть хладнокровно. если проводить аналогию с экономикой, это связано с кривой спроса и потре6ления. самые востре6ованные люди наименее доступны и являются важнейшим активом в механизмах спаривания», — комментирует исследование профессор марти хейзелтон из университета калифорнии в лос-анджелесе.
«за счет спокойного поведения мужчины и женщины могут также снизить накал жалящего чувства обиды, которое неизбежно возникает, когда оказывается, что партнер не заинтересован в них».
шанс сеkса выше в первые недели уче6ы в университете
ученые проанализировали два набора данных, полученных от студентов. опрос включал в се6я вопросы о том, когда они последний раз встречались с человеком, которого восприняли как потенциального сеkсуального партнера, а также о том, получилось ли в итоге заняться любовью с этим человеком. первый набор данных был получен весной, когда студенты заняты сдачей сессии. второй — осенью, в самом начале семестра. между двумя сезонами большая разница — сеkсом занимаются значительно чаще осенью.
студентки-первогодки отрываются по полной
интересно, что данные отличались для новых студентов, первогодок. девушки, которые провели в университете уже несколько лет, были значительно более разборчивы. «более половины девушек-новичков университета, встретив привлекательного парня в пабе или на вечеринке, в большинстве случаев отправлялись с ним в постель», — замечает бендиксен.
«это поведение связано с двумя вещами: во-первых, отсутствием фактора опеки над дочерью, а также отсутствием так называемой сестринской опеки со стороны подруг в университете, куда они только поступили», — комментирует кеннейр.
отцы, матери, братья и сестры — те, кто привык приглядывать за поведением молодой девушки что в норвежском, что в американском, что в российском обществе. такого рода опека удерживает девушек от случайного сеkса. это можно объяснить эволюционной биологией. но новые студенты в новом городе живут без подобных преград и самовыражаются в сеkсуальном плане как хотят.
«второй фактор влияния связан с восприятием повышенной конкурентности мужчин». девушек-студенток в большинстве высших уче6ных заведений больше, чем парней. так на мужчин повышается спрос. в подобной ситуации женщины более охотно занимаются сеkсом. парней мало, и те, что есть, попросту воспринимаются более привлекательными.

кому-то достается много, кому-то ничего
количество сеkсуальных партнеров в прошлом напрямую влияет на сеkсуальное восприятие мужчины женщинами — чем их у те6я было больше, тем более ты сеkсуально привлекателен. «именно условная сеkсуальная востре6ованность мужчины способна повлиять на то, будет сеkс или нет», — говорит кеннейр.
надо отметить, что механизмы долгосрочных отношений работают иначе. в их случае женщина нередко снижает ожидания, потому что наиболее привлекательные мужчины уже заняты или потому что у парней есть возможность жить краткосрочными отношениями. «женщины гораздо чаще, чем мужчины, пытаются начать долгосрочные отношения, занявшись случайным на первый взгляд сеkсом», — добавляют норвежцы.

подведем итог! «в рамках нашего исследования оба пола снижали интенсивность своих сигналов, привлекающих внимания, когда были по-настоящему сильно заинтересованы в сеkсе, — замечает бендиксен. — и еще одно: мужчины не проявляют заинтересованности в женщинах, которые отчетливо дают им понять, что не хотят сеkса».
что ты должен понять для се6я помимо информации о норвежских студентках-первокурсницах? по версии исследователей — не строй из се6я излишне горячего самца. предложение должно соответствовать спросу.
Взято с сайта 1000porno.net

каждый возраст по-своему хорош, и каждый период жизни знаменателен своим характером, пылом, динамикой не только в делах житейских, но и сеkсуальных.
мы попросили нашего эксперта рассмотреть сеkс в разных возрастах и присущие ему особенности.
лариса ситникова
системный семейный психотерапевт.

до 18 лет

идет прогрессивное половое созревание, когда гормоны уже дают о се6е знать как у девочек, так и у мальчиков. просыпается интерес к противоположному полу, своему телу, фильмам для взрослых и сайтам «18+». интерес к вышеперечисленному просыпается в 14 —15 лет, а первый сеkс в среднем происходит в 17—18 лет.
18—26 лет
повышенная сеkсуальная активность, но недостаточно опыта
начало половой жизни, когда у молодых людей вершина сеkсуальной активности, что объясняет частые беспорядочные половые связи и постоянное желание. самый пик приходится на 22—23 года. именно в этом возрасте физиологически возможно самое большое количество эякуляций за ночь. но другая сторона медали — неопытность и неуверенность в се6е. нередко в этом возрастном диапазоне идет удовлетворение только своих потре6ностей, что порождает невнимательность к партнерше.
молодые люди очень тяжело переживают неудачи на сеkсуальном поприще в этом возрасте, что может привести его к сtraxам и комплексам в более старшем возрасте, поэтому, если вы находитесь в сеkсуальных отношениях с этой возрастной категорией, будьте очень аккуратны в резких высказываниях. хвалите, но не забывайте говорить, чего и как хотелось бы вам. девушкам, которые состоят в интимной близости с этой возрастной категорией, можно посоветовать чуть-чуть усмирить своего партнера и договориться о том, чтобы темп, количество и качество устраивало бы вас обоих.
26—30 лет
хочу, могу, умею
более осознанный в сеkсуальном плане возраст, когда желание уже поддается контролю, а гормонов еще много. происходит становление из мальчика в мужчину. опыт за плечами уже дает четкое понимание, чего хочет он сам и как сделать приятно партнерше, все еще высока жажда экспериментов и чего-то новенького. все в гармонии: он быстро возбуждается, способен на долгую ночь и уже практически безошибочно может контролировать се6я.
это особенный временной промежуток, когда девушка может научиться у партнера лучше чувствовать се6я и свое тело. стеснение и неопытность у обоих уже позади, и хочется удивить и произвести впечатление на партнера. не стесняйтесь экспериментировать, просить попробовать что-то новое для вас и его, в этом возрасте мужчинам этого особенно хочется, так как количество ушло на задний план, а в приоритете качество.
30—40 лет
может все, если не будет нервничать
мужчины в этом возрасте свободно чувствуют се6я в постели с любой женщиной. они знают множество способов удовлетворить свою партнершу и не оплошать. сеkс переходит из разряда количества в качество. этот период имеет одну особенность: именно с 30 лет начинает падать уровень тестостерона, а также проблем в этом возрасте становится все больше: на работе завал, семью надо вывезти на море, карбюратор барахлит, а футбольная команда проиграла. все эти стрессы уже могут вывести его из сеkсуальной обоймы, хоть и ненадолго.
в этой категории женской половине можно расслабиться и получать удовольствие. у мужчины и у вас за плечами есть опыт — вы уже умеете делать приятно мужчине, а он тем более, поэтому наслаждайтесь процессом и время от времени привносите для разнообразия что-то новое в ваши занятия сеkсом: игры, фильмы, новые места и не забывайте спрашивать о его фантазиях и желаниях. в этом возрасте обычный сеkс наскучивает и чаще всего случаются измены.
40—55 лет

с чувством, с толком, с расстановкой
период, когда потенциал есть, но вот уже не всегда хочется, а иногда и можется. мужчина уже в большинстве случаев не способен на многократные победы и длинные ночи, в связи с чем мужчина делает ставку на один, но более качественный и основательный сеkс, с долгой прелюдией и возможностью сначала удовлетворить партнершу. партнер не всегда сможет вам признаться в потере юношеской прыти, поэтому после того, как вы захотите продолжить, вы можете столкнуться со срочными внеплановыми делами или еще какими-то обстоятельствами.
в этом возрастном периоде важно чувствовать партнера и не стесняться говорить ему о своих потре6ностях и возможностях. стоит реально смотреть на вещи и не ждать от партнера страстной ночи до самого утра. если у вас потре6ность в сеkсе значительно больше и вы недополучаете, стоит придумать альтернативные варианты получения удовольствия.
старше 55
редко и не всегда
этот возраст уже коварен для сеkса. как шутил жванецкий: «я уже в том возрасте, когда согласие женщины пугает больше, чем отказ». возбуждение не всегда приходит быстро, сеkс длится меньше, чем с партнером помоложе, а о сеkс-марафоне на всю ночь точно придется забыть. но не стоит списывать мужчин этой возрастной категории со счетов, и среди них есть те, кто может дать фору предыдущей категории.
здесь нужно знать меру и не переоценивать силы партнера. не упрекайте своего партнера, если что-то пошло не так. для сильной половины потеря мужской силы всегда сопряжена с большим стрессом, вы сделаете еще хуже, если надавите на больное.
Взято с сайта sportbud.org

любовь вроде и не прошла, а помидоры завяли. да, долгие годы брака охлаждают супругов. все больше «болит голова» и все чаще «давай не сегодня»…
на лекциях психолога михаила лабковкого о сеkсе и либидо всегда ажиотаж. приходят и женщины, и мужчины. вопрос к психологу у многих один: можно ли вернуть былую страсть?

как часто заниматься сеkсом

– когда-то мы с мужем хотели друг друга 24 часа в сутки, — говорит елена. — с годами сеkс стал все реже. теперь занимаемся любовью раз в неделю. скажите, есть ли какие-то нормы? сколько сеkса должно быть в нормальных, здоровых отношениях?
– по статистике, в россии семейная пара занимается сеkсом в среднем 3 раза за 2 недели. так что не переживайте, у вас все нормально.
когда сеkс не в радость

– я уже 17 лет замужем, – рассказывает александра. – женились по любви. но с годами сеkсуальное желание снизилось. нет, муж меня по-прежнему хочет, а вот я уже не очень. порой приходится просто уступать и заниматься сеkсом через «не хочу».
– попросите мужа не проявлять инициативу какое-то время, например, месяц. вы привыкли к тому, что всегда уступаете, что вас заставляют. в этом и причина. у вас уже сложилась такая модель поведения. поэтому придите домой и скажите мужу: «психолог сказал, что нам на время нужно воздержаться от сеkса». вдруг у вас в семье случится перезагрузка, и вы поменяетесь местами – еще сами будете за супругом бегать.
чем страшна дружба в браке

– мы 12 лет в браке. недавно моя жена сказала мне, что мы с ней, как брат и сестра, — жалуется виктор. — что с этим делать?
– обычно подобное является сигналом, что сеkс рушится. однажды мне на радио позвонил мужчина и сказал: «моя жена — самый близкий мне человек. я люблю ее даже больше, чем детей. но проблема в том, что я ее не хочу». иногда такие проблемы никак не решаются. вот такие братско-сестринские, дружеские отношения. можно попробовать из них как-то вырулить, обратиться за помощью к психологу. но никто не даст гарантий, что эту проблему можно будет решить. «надень сеkсуальное платьице, заведи патефон и засыпь ванну цветами» — такое не поможет.
часто бывает, что проблемы в сеkсе случается еще в начале отношений. когда мы сами не знаем, чего хотим в этой жизни. ведь в детстве мы жили так, как сказала мама. носили то, что она покупала, ели то, что приготовит. сейчас на западе детей воспитывают иначе. в пять лет ре6енок сам выбирает в магазине, что он будет носить. с ним считаются, интересуются его желаниями. воспитанные таким образом люди знают, чего хотят.
бывает, мужчина приглашает женщину на свидание и спрашивает, есть ли у нее какие-нибудь планы на вечер, а она отвечает: «не знаю». фраза эта означает, что человек действительно не знает, что хочет в жизни, чего ждет от ваших отношений. поэтому прислушивайтесь к се6е и берите только то, что хочется.
нужно ли меняться?

– я 16 лет замужем, у нас с мужем двое детей, — рассказывает светлана. — супруг говорит, что я не женственна и этим убиваю наши отношения. что делать?
– продолжайте жить так, как вам нравится. это же проблемы мужа. просто его жалобы входят в «пакет услуг» ваших отношений. если уж столько прожили вместе, значит, никуда он не уйдет.
главное, чтобы женщина что-то из се6я представляла. мне не нравится ситуация, когда жены отказываются выходить на работу. они не обязаны много зарабатывать, но должны что-то любить, иметь какие-то свои интересы.
как возбуждать мужчин?

– я умная и красивая, — говорит марина. — но мужчины меня не хотят.
– я не перестаю повторять: в мире 3,5 миллиарда мужчин, и среди них обязательно есть те, кто вас захочет.
еще фрейд говорил: вы не можете полюбить человека, которого не знали раньше. не в том смысле, что вы его должны знать буквально. нет, он должен вызывать ассоциации из детства. на этом влечение, да и любовь построены. то есть, если этот человек напоминает вам что-то из детства, у вас есть шанс в него влюбиться. если ничего не напоминает — шансов никаких.
поэтому сразу хочу сказать приятные слова мальчикам и девочкам, которых постоянно отвергают. единственная причина, почему вы кому-то не понравились — вы не похожи на его маму или папу. вы можете убиться в погоне за красотой, делать се6е пластические операции, сидеть на диетах, но с этим человеком все ваши старания никак не помогут. любовь — переживание детских эмоций. это все помимо нашей воли, на подсознании.
поэтому, если вы кому-то не нравитесь, расслабьтесь. просто вы не его человек, а он — не ваш. и что бы вы ни делали, влюбить его в се6я не получится — от вас здесь ничего не зависит.
если же вы испытываете влечение к человеку, который вас не любит — это уже психологическая проблема.
Взято с сайта vuku.icu

истинный плейбой с благородным профилем, чувственными губами и пронзительным взглядом, он покорил мэрилин монро и жаклин кеннеди, бесчисленных актрис всех мыслимых национальностей и массу экзальтированных поклонниц. попутно он снимался в фильмах, «переплавляя» свой природный магнетизм в статуэтку «оскара» и другие актерские награды. wday.ru вспоминает киношные и постельные победы актера.
первое правило: напускное безразличие

еще обучаясь актерскому мастерству в театральной школе ли страсберга, марлон брандо отточил технику соблазна до автоматизма. несколько жестов, открытый взгляд, бархатистый баритон и, главное, абсолютная естественность, дополнявшаяся сеkсуальным напором. такой коктейль кого угодно мог сбить с толку, а тем более с ног. эффект наступал мгновенно. «чтобы соблазнить любую девушку, мне тре6уется не больше двух минут», – признался как-то брандо чуть ли не с горечью.
брандо всегда предпочитал экзотических девушек с латинской или азиатской внешностью, оливковой кожей, живыми глазами и природной грацией. об этой страсти прознала анна кашфи, молоденькая статистка, дочь автомеханика из уэльса, приехавшая покорять голливуд, и... выдала се6я за индианку. кашфи заболтала любовника рассказами о годах, прожитых на берегу ганга, о тайнах индуистской религии, распалила его наглядными иллюстрациями поз «камасутры» – и вот уже брандо барахтается в сетях гименея.
только во время сваде6ной церемонии пьянчужка в поношенном пиджаке представился отцом анны и выдал «тайну» ее происхождения. но отступать было некуда: кашфи уже ждала ре6енка. чувство ответственности в марлоне брандо возобладало, но лишь на миг: после свадьбы он стал изменять жене, будто мстя за ее невинную хитрость.
«коллекция» марлона быстро пополнялась, а анна тем временем коллекционировала губительные пристрастия – наркотики, выпивку, депрессию и попытки самоубийства. через год супруги решили развестись. позднее в мемуарах «марлон на завтрак» кашфи с пугающей мелочностью пересчитает все недостатки брандо: «в любви он был очень эгоистичным партнером, ищущим пыла и естественности, но в гамме его чувств абсолютно отсутствовала нежность. я знала, что брандо имеет сеkсуальные отношения «всех видов». он говорил, что хочет попробовать все».
если верить анне, только цепь роковых случайностей заставила ее вообще выйти за марлона. видимо, задетое женское самолюбие не позволило оставить прошлое в виде приятного воспоминания. после расставания супруги много лет боролись за то, кто будет воспитывать сына. до брандо доходили слухи, что анна живет в заброшенном вагончике, без света и отопления, чтобы сэкономить денег на наркотики. и когда после очередной передозировки анну на скорой увезли в больницу, марлон забрал ре6енка к се6е.
правило второе: настойчивость и терпение

«часто одной только смелости мало, нужна еще и наглость».

вторая жена, индонезийская актриса мовита кастенада, знаменитая своим романом с кларком rейблом, сначала отвергала брандо. однажды, когда он ломился в ее дом, она швырнула ему в лицо обручальное кольцо, угрожая в случае домогательств вызвать полицию. вызывать же пришлось священника – 4 июня 1960 года состоялась свадьба. на тот момент марлону было 36 лет. но кастенаде в ее 43 года собственные нервы были дороже мужа: «появляться на публике с брандо означало потакать причудам его поклонников, – признавалась она журналистам. – некоторые млели, другие становились идиотами, немыми, глухими, заиками или пытались, что еще хуже, перенять его грубую манеру общения».
третье правило: гипноз

«внушение девушке, что она отличается от всех остальных женщин в жизни мужчины, – большая гарантия итогового успеха».

через год бесконечных трений второй брак сменился третьим. на этот раз избранницей неутомимого актера стала уроженка таити тарита териипай. в свои 19 лет она вела скромную жизнь отельной посудомойки, пока не была отобрана для кастинга в фильме «мятеж на «баунти». главную роль исполнял брандо, он же выбирал се6е партнершу. ни одну из 16 молоденьких девушек без внимания он не оставил, поочередно удаляясь с ними в комнату отеля... только тарита отказалась следовать за мэтром. шокированный брандо (двухминутная техника дала осечку) сразу утвердил ее на главную роль: тарита была потрясающе сложена. полгода герой-любовник уламывал красавицу – та вбила се6е в голову, что брандо – «скверный парень».
«она никогда не пошла бы с ним в постель, пока вокруг вились все эти красотки, обслуживающие его в любое время», – вспоминал биограф актера питер мэнсфо. на короткое время марлон принял правила игры, и в 1962 году в третий (и последний) раз насладился маршем мендельсона. во время сваде6ного ужина тарита предстала перед гостями в своей восхитительной наготе, вызвав похотливые взгляды мужчин и плохо скрываемую зависть женщин. от избытка чувств брандо даже купил группу маленьких атоллов у берегов таити и построил там дом, который стал излюбленным местом его обитания. брак неожиданно оказался продолжительным – расставание произошло через 20 лет, лишь в середине 80-х. но, разумеется, этот союз тоже не был безупречен.
четвертое правило: сладкоречивость, или умение поддержать разговор на любые темы
марлон брандо имел много общего с другим сеkс-символом того времени мэрилин монро: оба были окружены любовницами и любовниками, но в душе оставались непонятыми. их роман стал легкой дружбой, воздушной и ненавязчивой, как аромат хризантем. они познакомились на вечеринке и сразу прониклись взаимной симпатией. ей марлон скажет самые искренние слова: «нам необходимо любить. это единственный смысл нашей жизни. а я не могу любить. не могу найти человека, который заставил бы меня забыть о се6е». мэрилин было хорошо с брандо, но и только. они встретились без любви и расстались без сожаления.
пятое правило: эхо любовных побед
«первую половину жизни ты работаешь на свое имя, вторую твое имя работает на те6я».

еще одним отклонением от курса «на экзотику» стала жаклин кеннеди. волевая и сильная женщина, после гибели президента она долгие годы жила двойной жизнью. в первой, предназначавшейся для широкой публики, миссис кеннеди играла роль безутешной вдовы. вторая жизнь была полна мужчин: жаклин разбивала браки и жила с родственниками покойного мужа. летом 1964 года у бывшей первой леди случился роман с брандо. он был бурным и скоротечным – они несколько раз встретились, он пригласил ее в гости. жаклин действительно влюбилась, но марлон терпеть не мог, когда его контролировали. к тому же секретные связи были не в его духе, а джекки тре6овала полной конфиденциальности. «она была потрясающей женщиной, когда пускала в ход свои чары», – признался позже марлон.
шестое правило: чувство юмора и деньги
брандо ненавидел активных феминисток и женщин-вамп. итальянская актриса анна маньяни, старше брандо на 16 лет, пыталась соблазнить сеkс-тирана в одном из отелей беверли-хиллз и потерпела неудачу. «...я почувствовал, как она настойчиво подталкивает меня к постели, эта сцена напомнила мне особенности некоторых самок у насекомых, которые завершают процесс спаривания убийством самца... я ретировался», – вспоминал актер.
до самых последних дней брандо сопровождали преданные любовницы... 3 июля 2004 года в просторном доме на таити 80-летний ветеран сеkса, окруженный остатком гарема, восемью женщинами от 20 с не6ольшим до 60 с лишним, танцевал последнее танго. пока не пришла последняя, роковая женщина, встречу с которой он хотел отложить еще лет на 30, – смерть. но, несомненно, эта трагическая связь затмевается вереницей живых образов прекрасных женщин, сопровождавших его на протяжении всей жизни. того самого запоминающегося марлона, в его брутальной чувственности и притягательном флере прожигателя жизни.
Взято с сайта upfy.org

если ты не получаешь 0ргазм в процессе сеkса с любимым мужчиной — это совершенно нормально. есть множество причин, психологических и физиологических, разбираться в которых можно всю жизнь. а можно взять на заметку эти лайфхаки, которые помогут получить удовольствие.

держи ноги вместе
как правило, занимаясь сеkсом в миссионерской позе, мужчины предпочитают, чтобы женщина закидывала ноги им на бедра, чтобы добиться более глубокого проникновения. однако в таком случае существенно снижается стимуляция клит0ра, которая и приводит женщину к 0ргазму.
попробуй, лежа на спине, держать ноги вместе и не сгибать их. шансы достичь пика во время вагинального сеkса существенно увеличатся.

тренируйся на фаллоимитаторе
мы неоднократно писали, что мастур6ация — честный путь самопознания, на котором ждет множество открытий, которыми потом можно будет поделиться с партнером.
если по каким-то причинам стесняешься экспериментировать с любовником, переживаешь, что в той или иной позе выглядишь не лучшим образом, то дилдо поможет изучить се6я и выбрать наиболее эстетичное положение тела, в котором стимуляция приносит максимальное удовольствие. а потом гораздо легче показать мужчине, какие именно ласки те6е нравятся.

тренируй интимные мышцы
вполне может оказаться, что 0ргазмы бывают редко вовсе не потому, что у те6я скромный темперамент или потому, что вы с партнером делаете что-то не так. вероятно, просто интимные мышцы недостаточно натренированы. выполняй упражнения, чтобы их укрепить, и уже через пару-тройку недель сможешь заметить улучшения.
мастур6ируй в душе
хороший сеkс и яркие 0ргазмы бывают у людей, которые умеют расслабляться. если ты замечала за собой в последнее время повышенную нервозность, напряженность, стресс, то и неудивительно, что 0ргазмы пропали. чтобы их вернуть, нужно обрести покой и гармонию.
самый простой способ успокоить нервы — принять ванну с ароматными маслами. горячая вода поможет расслабить напряженные мышцы, и ты почувствуешь се6я готовой к тому, чтобы получить более изысканное удовольствие.

убедись, что чувствуешь возбуждение
иногда в делах, стрессе и цейтноте бывает сложно почувствовать желание и возбуждение. тем более что далеко не все любят быстрый сеkс: некоторым людям тре6уется время, чтобы настроиться на любовный лад.
так вот, 0ргазма не будет, если ты бежишь впереди паровоза. то есть начала заниматься сеkсом, не чувствуя желания и возбуждения. дай се6е время, чтобы ощутить эти эмоции.

используй пальцы (свои или его)
идея, что женщина должна получать 0ргазм исключительно при участии мужского 4лена, уже давно устарела. не потому что заниматься традиционным сеkсом с проникновением — немодно. а потому что очень мало женщин получают от такой стимуляции 0ргазм.
пробуй сама исследовать с помощью пальцев свои эрогенные зоны, проси своего мужчину делать то же самое. пальцами гораздо удобнее стимулировать клит0р и ласкать точку g. а это — главные локации, в которых проще всего найти 0ргазм.

закрой глаза
или выключи свет. пусть те6я не смущает, что партнер может посчитать те6я скромницей и пуританкой. некоторые люди очень отвлекаются на визуальные стимулы, даже приглушенный свет остается мощным источником информации, подчеркивая чуть отклеившиеся обои, несовершества тел... и вот ты уже думаешь не о сеkсе, а о ремонте, фитнесе, работе.
просто убери раздражитель: выключи свет или надень на глаза повязку. это поможет сосредоточиться на ощущениях и получить свое законное удовольствие.
Взято с сайта qqvipon.com

сколько времени нужно для того, чтобы влюбиться? одно из популярных исследований, опубликованное около 10 лет назад в the journal of keksual medicine, утверждает: для того, чтобы почувствовать к кому-то симпатию или сеkсуальное влечение нам нужна всего одна пятая секунды.
что же происходит внутри человека в тот самый момент?

наш мозг естественным образом сконцентрирован на размножении, даже если сознательно мы не намерены вступать с человеком в интимные отношения. это заложено в нас самой природой – мы ориентированы на выживание, а воспроизведение се6е подобных рассматривается как вершина борьбы за выживание. когда мы испытываем симпатию к человеку, в организме начинается химическая реакция, образующая выработку дофамина и серотонина. этот процесс очень быстрый – исследование, проведенное учеными из сиракузского университета, показало, что эти вещества способны достичь мозга за 1/5 секунды.
стремительный выброс гормонов может вызвать ощущение эйфории, мощный прилив чувств – это и есть то, что мы называем влюбленностью с первого взгляда.
но это лишь первая стадия формирования любовной привязанности. после физической оценки потенциального партнера, часто происходящей бессознательно, в мозгу активируются другие процессы. психологи относят к следующему этапу сравнение кандидата с другими.
после того, как первый поток чувств проходит, мозг начинается концентрироваться на тех потре6ностях, которые остаются неудовлетворенными. у человека, к которому вы почувствовали симпатию, может быть 500 хороших качеств, но ваше сознание сосредотачивается на тех десяти, которых у него нет. в голове у нас формируются вопросы вроде: «что окружающие думают об этом молодом человеке?», «как другие парни ухаживают за своими девушками?».
это естественный процесс, однако он несет в се6е опасность. попасть в ловушку сравнений и разрушить зарождающиеся отношения очень легко. важно не поддаваться сомнениям и чаще возвращаться к мысли о том, почему этот человек зацепил ваше внимание с первого взгляда. наверняка в нем было что-то, что способно перечеркнуть все оставшиеся «минусы».
Взято с сайта qqvipon.com

квартирный вопрос испортил многих людей хотя бы потому, что им негде было уединиться для занятия сеkсом. рассказываем, как получить удовольствие, если живете вы не одни.

поцелуи вместо стонов. занимайтесь сеkсом в миссионерской позе или на боку, но главное — лицом к лицу. каждый раз, когда появляется соблазн громко застонать или закричать — целуй партнера.

нежный укус. если вы все же предпочитаете другие позы, то заглушать звуки удовольствия можно укусами. кусать можно подушку, одеяло или партнера. только очень нежно!

обеззвученная кровать. для этого отодвинь ее от стенки и подложи под ножки что-то мягкое — полотенца или хотя бы тряпочки для мытья посуды. в ikea продаются специальные мягкие наклейки разного размера для ножек ме6ели. если кровать старая и скрипучая — купите новую, это единственный выход.

без кровати. хотя, если покупать новую кровать все же не хочется или нет возможности, можно заняться сеkсом не на ней. на полу, стоя, у стены, на стуле или кресле — вариантов множество.
кляп. этот элемент бдсм-культуры обеспечит тишину, а еще внесет ясность — нравятся ли кому-то из вас подобные эксперименты. если нет, то вместо кляпа можно использовать специальную, не травмирующую кожу, клейкую ленту.

позиция 69. потрясающе тихая позиция, никогда об этом не задумывалась?

доминирование. в зависимости от того, кто в вашей паре более громкий, другой партнер может плотно прикрыть рот ладонью, изображая доминирование. осторожно: этот жест тоже может оказаться внезапно возбуждающим, при условии, что вы оба согласны его использовать.

чайная ложечка. или другая поза (только не догги-стайл), когда мужчина располагается сзади и активные фрикции ему выполнять неудобно. старайтесь избегать слишком резких движений — так и кровать будет скрипеть меньше.

смазка. с ее помощью от позы типа «чайной ложечки» оба партнера получат больше удовольствия.

медленный сеkс. делайте все то же самое, что и обычно, только мееееееедленно. более низкий темп поможет снизить и уровень шума.

увлажнитель воздуха. очень полезный в быту аппарат. особенно, если его поставить в детскую (или комнату родителей). мерное, не очень громкое жужжание вполне способно заглушить тихие стоны из соседней комнаты.

дыхание носом. понятно, что из-за возбуждения хочется дышать полной грудью и широко раскрытым ртом. но сконцентрируйся на дыхании носом и заметишь, насколько оно более тихое, а еще продлевает стадию плато (перед 0ргазмом) и усиливает сам 0ргазм.

ванная комната. заняться сеkсом можно и там: шум воды — один из самых надежных поглотителей любых звуков. надеемся, никому из домашних не придется задавать бестактный вопрос, что вы делали в душе вместе и так долго. что, что. мылись!
Взято с сайта sportbud.org

даосы говорят, что человек притягивает к се6е именно то, что происходит (живет) у него внутри. поэтому главной задачей своей жизни они считают взращивание добродетелей в своей душе. даосская эзотерическая йога не является ни религией, ни путем к спасению. ее проникновение в суть явлений является весьма глубоким - она учит, что просветление и физическое бессмертие являются только стадиями в процессе продвижения к целостности человека. она остается также весьма практичной и близкой человеку. сырье, необходимое для этой эволюции, может быть найдено в любой данный момент в пределах жизни любого человеческого существа.
чтобы найти ту великую любовь, к которой мы стремимся всю жизнь. сначала... необходимо взрастить ее в се6е самой. да, любовь к се6е - это важный шаг навстречу вашему будущему спутнику.
слово "дао" в сочетании со словом "любовь" рождают волше6ное ожидание чего-то неземного. можно заниматься аэробикой, плаванием, хатха-йогой - все это помогает восстановиться после работы, поддерживать хорошую спортивную форму. йога - единственное средство для поддержания гибкости позвоночника и эластичности связок. но только даосские практики дают четкое руководство по управлению своей сеkсуальной энергией. такие предметы, как дао любви, как оказалось, преподают только в школе вселенского дао мастера чиа. целительная любовь (healing love) - это и наука, и искусство. овладевшие этой практикой партнеры поднимают энергию 0ргазма вверх, и внутренние органы, расположенные на пути этого потока, начинают вибрировать и наполняться целительной энергией. любовный акт превращается в экстатический процесс познания друг друга.
но это гораздо больше чем сеkс, 2 человека, 2 души, 2 сознания становятся одним целым... наступает глубокое понимание энергетических связей между людьми.
сеkс на энергетическом уровне стирает условности и правила, вводит в состояние тишины. это медитация, когда с тобой говорит вселенная, ощущаешь се6я единой со всем миром.

упражнения
первое упражнение: массаж груди и области яичников
первое упражнение, помогающее научиться управлять своей сеkсуальной энергией, начинается с легкого массажа груди и области яичников. при этом нужно просто наблюдать, где зарождается возбуждение, как энергия возбуждения начинает движение по телу и куда оно направлено. следующий этап: вы мысленно направляете поток энергии вверх по позвоночнику. почему вверх? потому что естественный выброс сеkсуальной энергии происходит вниз, тогда она безвозвратно теряется. направляя энергию вверх и преобразуя в более тонкие энергии, мы можем излечить и омолодить наши внутренние органы, улучшить деятельность мозга. но не следует торопиться. всему учатся последовательно и постепенно, иначе, как в детской настольной игре - один неверный ход - и вы отброшены в самое начало игры или, того хуже, пропускаете несколько ходов.

второе упражнение: управление 0ргазмической энергией

освоив в совершенстве первое упражнение, можно перейти к следующему - попробовать управлять своей 0ргазмической энергией. возбуждение направляют вверх по позвоночнику в тот момент, когда оно почти достигло пика. это упражнение позволяет не только достичь высшей степени 0ргазма, но и значительно удлинить его по времени.

тренировка интимных мышц
вторая группа подготовительных упражнений - тренировка интимных мышц. нужно научиться управлять и чувствовать мышцами по всей их длине так, чтобы партнер мог впоследствии тоже это почувствовать. для этого существует специальный прибор, который за три месяца поможет каждой женщине достичь заметных результатов на этом поприще. умение работать со своими интимными мышцами необходимо женщине для того, чтобы управлять парным 0ргазмом, продлевая и усиливая его. женщина может дополнительно возбуждать партнера, сжимая и разжимая определенную группу мышц (игра на флейте), а также регулировать его возбуждение, отдаляя момент эякуляции.
как это не странно, но гармонии добиваются ежедневной практикой и упорHой работой над своим характером. помните, что усилить можно только то, что у вас уже есть.
запомните, что любовь между мужчиной и женщиной является таинством, которому невозможно научить. сеkс может быть только первым приближением к более высокой любви, но наши сеkсуальные ограничения часто дают нам ощущение того, что наши взаимоотношения с нашей любимой или наша жизнь вообще являются неполными. предполагается, что даосскими секретами любви следует сначала овладеть, а потом отбросить их, когда преобразование сеkсуальной энергии будет восприниматься как естественная творческая способность человека, используемая так же легко, как ходьба, говорение или мышление. тогда удовольствие сеkса будет экстазом, превышающим 0ргазм, а нежность любви станет сильнее веры.
избегайте сеkса без любви. это порождает неуравновешенность в ваших физическом, ментальном и духовном телах и замедляет ваш реальный рост. предполагается, что даосские техники являются практическими, но не механическими. женщина ищет нежности чувств в своем любовнике.
половой акт для женщины владеющей даосскими сеkсуальными техниками выглядит несколько иначе на отрезке "возбуждение - 0ргазм".
после наступления 0ргазма возбуждение у нее не падает, а продолжает нарастать, и следующий 0ргазм на фоне более сильного возбуждения оказывается так же сильнее. далее возбуждение опять не спадает, а так же продолжает нарастать, и следует еще более мощный 0ргазм. так может продолжаться много раз и значительное время, что при этом испытывает женщина, мне мужчине можно только догадываться
все это было описано достаточно кратко, но думаю любая женщина может понять разницу в этих двух разных подходах к сеkсу.

дао-сеkс - это нежность, внимание, запомните, что:
1. он тре6ует сильной концентрации внимания и воли, что бы не к0нчить в первый 0ргазм, следующий сдерживаться легче, а далее вообще без усилий просто плывешь в потоке удовольствия .
2. безусловно это тре6ует тренировки как технической так и медитативной
3. необходимо до определенной степени владеть своей ци (хотя бы на уровне малой орбиты) и уметь взаимодействовать с энергией партнерши.
4. сильно устают мышцы таза и вообще тело.
5. между партнерами должны быть чувства, не знаю как правильно их назвать любовь, страсть, влечение. по мне - это ощущения се6я и ее одним целым.
6. практика очень сильная и нет никакого смысла ей пользоваться ради удовольствия, т.к .вызывает сильную привязанность и еще у женщин.
Взято с сайта mxload.org

зачастую получить удовольствие во время сеkса женщине мешает… она сама.
для начала немного о том, почему самокритика в постели может быть вредна. внутренний голос, каждую минуту указывающий вам на ваши же недостатки, мешает не только сконцентрироваться на процессе, но еще и оказывает пагубное влияние на самооценку. иногда из-за них мы теряем способность наслаждаться сеkсом, принимать комплименты партнера, трезво оценивать се6я и собственное тело. и с этим надо бороться.

мы критикуем се6я чаще, чем другие критикуют нас

особенно часто такая ситуация проявляет се6я во время сеkса. женщины могут критиковать се6я совершенно по-разным поводам: недостаточная гибкость, несовершенства фигуры, отсутствие опыта. но правда в том, что мужчины зачастую не обращают на это никакого внимания, особенно если вы находитесь в длительных отношениях. лишний вес, следы которого вы можете замечать на своих бедрах или животе, не станет так же сильно волновать вашего мужчину, отсутствие опыта будет восприниматься им как возможность научить вас чему-то новому, а недостаток гибкости не будет обнаружен, если его бывшей партнершей, конечно, не была гимнастка или прима-балерина. правда в том, что самым верным советом в случае с самокритикой в постели будет совет относиться проще к се6е и к сеkсу в целом.
научитесь принимать комплименты

умение слышать комплименты очень важно для самооценки. но если на каждый услышанный комплимент тот самый внутренний голос находит тысячу отговорок, нужно научиться еще и закрывать ему рот. после каждого комплимента, который вы получите, произносите про се6я фразу: «да, это действительно так». причем не важно, касается комплимент ваших внешних или внутренних качеств, вашей работы или каких-то умений. комплименты, касающиеся сеkсуальности, женщины, склонные к самокритике в постели, воспринимают с некой настороженностью, как будто мужчина хочет над ними пошутить.
напишите на листе бумаги все, что является объектом самокритики

это может быть ваше тело, ваши сеkсуальные реакции, количество партнеров, фантазии, сеkсуальные предпочтения и потре6ности. в этом письме обращайтесь к се6е в третьем лице, например, «ей нужно слишком много времени, чтобы возбудиться», «ее грудь выглядит некрасиво без бюстгальтера», и так далее. после того, как список будет сформулирован полностью, прочтите его и выделите те пункты, которые беспокоят вас особенно сильно или наиболее регулярно.
подумайте, можете ли вы сделать что-то, чтобы исправить ситуацию. если да (например, если вас не устраивает ваша фигура, можно заняться спортом или наладить питание), займитесь этим, если нет – примите. та же грудь, которую вы можете оценивать с особым пристрастием, может быть исправлена только путем оперативного воздействия, но равноценно ли оперативное вмешательство вашим переживаниям, особенно если они носят сугубо персональный характер и никто, кроме вас, не замечает того же? недостатки, которые мы замечаем у се6я, становятся таковыми только после того, как мы наделяем их этим значением. до тех пор все это – наши отличительные черты, критиковать се6я за которые, не имеет никакого смысла.
попытайтесь сосредоточиться на ощущениях

сеkс – это не тот процесс, во время которого нужно отдаваться собственным мыслям. в следующий раз постарайтесь думать о партнере, отмечайте каждое свое ощущение, следите за ощущениями партнера. полное включение в процесс позволит не только лучше изучить свое тело и получить большее удовольствие, но еще и не оставит место для внутреннего критика. каждый раз, когда у вас будут появляться самокритичные мысли, насильно прогоняйте их, сосредотачиваясь на собственных чувствах.
Взято с сайта vuku.icu

вместо предисловия.
в пятницу вечером я должна была встретиться с лешей в кафе. он пришел какой-то взвинченный, и от него пахло перегаром. вообще-то он не пьет. я что-то ему сказала, леша грубо ответил. что тоже было не про него. заказали кофе. сидим. молчание какое-то непонятное. напряжение.
– юль, я те6я бросаю, ты сволочь! — сказал леха.
– вон оно как… — протянула я.
– не притворяйся! я все знаю. — достает фото и какую-то бумажку.
смотрю фотографии. их штук двадцать. картинки для леши сволочные, да. и ведь сидел где-то в кустах, в машине, прятался в подъезде. стало противно. и жаль его. на фото я с другим мужчиной: мы обнимаемся, мы улыбаемся, мы за стеклом ресторана.
– кто это и как давно? — на всхлипе выпалил алексей.
– какая разница, леш, я те6е что-то обещала? ну так хорошо же все было… — спокойно сказала я.
– ты сволочь! сволочь! — чуть не зарыдал леша.
я встала, положила деньги на столик. подошла к дрожащему леше и обняла его.
– ищи се6е хорошую, леш. те6е всего 24. мне с тобой было хорошо.
я вышла из кафе, поправила шарфик и решила больше не встречаться с теми, кто моложе меня.
набрала телефон гриши и предложила встретиться. осадок от леши надо было как-то убрать. гриша был в командировке. позвонила валерию константиновичу. мой замечательный чиновник скрасит мне сегодняшний вечер.
как все началось
зовут меня юля, и мне 34 года. слежу за собой, имею свое турагентство, но сейчас дела идут не очень. работа нервная, постоянный стресс. семь лет назад я тяжело рассталась с любимым человеком. готовились к свадьбе, и мы очень сильно поссорились. ждала примирения, но он просто испарился. как-то встретились с ним. он один, я одна. попробовали заново, и не получилось. вот этот второй раз меня еще больше вывел из сил. искала его «повторения» в других мужчинах, но не нашла. а вообще, это удивительная черта женская! мы считаем, что любить можно только раз, а все остальное — всего лишь тени первой любви. фигня. и из этой фигни я нашла выход.
все началось с разговора с подругами. набережная. кафе. сидим, делимся пересказами серий из своей жизни. я поделилась, что у меня два ухажера и я не знаю, кого выбрать. совет подруги: «к кому сердце ляжет!» — не помог. мне нравились оба. и они были разными, совсем! сошлись на том, что повстречаюсь с обоими и сравню.
и вот прошло 3 месяца, мы снова увиделись с девчонками, а я так и встречаюсь сразу с двумя! один старше меня на 18 лет, внимательный, добрый, щедрый. правда, нагнетает своими разговорами о женитьбе. и тогда я пропадаю на время. второй, гриша, практически мой ровесник. веселый, темпераментный. тренер в спортивной школе. очень начитанный, интеллигентный, ему нравится, что я не желаю выйти замуж любым путем. вот так и закрутилось.
”
– а вдруг узнают? — спросила подруга.
– так я ничего и не обещаю! — спокойно ответила я.
так прошел год. никто друг о друге не узнал. и если мне что-то надоедало в одном, я звонила другому. и я поняла, какой это кайф! валерий и гриша в отдельности делали меня счастливой. соединить их вместе, знаете, как говорят: «вот если бы от этого деньги, от другого характер, от третьего внешность…». чепуха это все. у меня четко обговоренные правила, никто не связан узами брака, все легко и непринужденно.
и что в итоге. четыре раза в год я езжу в интересные поездки. со старшим в хорошие отели на пассивный отдых с солнышком и океаном. с гришей на фрегатные гонки, в горы, на байкал. добрались даже до вулканов: папуа — новая гвинея, соломоновы острова, фиджи. захватывающе!
”
такой интересной, насыщенной жизни у меня никогда не было.
у каждого из моих мужчин свои тараканы. когда они устраивают сбой в моей нервной системе, я могу отдохнуть с тем, у кого насекомые в спячке. каждого люблю по-своему. каждый мне помогает и решает мои проблемы. базисная у моих мужчин великолепная. и один, и второй меня обеспечивают. я не материалистка и ничего не просила. просто надо правильно выбирать мужчин. я также дарю им подарки, могу решить и помочь в некоторых вопросах.
например, полностью взяла на се6я сделку по продаже и покупке недвижимости у моего тренера. сидела в больнице сутками с валерием константиновичем после операции. так что эта жизнь меня устраивает, а мнение моралистов мне не интересно. надо жить так, чтобы ты была счастлива! и чтобы вокруг были все счастливы.
”
после трех лет моих биполярных отношений у меня появился студент.
хороший такой мальчик леша. ох. я вспомнила свои подростковые отношения! окунулась в эту бурю чувств, стихов, цветов и шаурмы. если честно, я не ожидала, что он «влипнет» в меня. и с ним мы все тоже обговаривали. я знаю, что сделала ему больно. и понимаю, что с «молодежкой» я больше не связываюсь.
не уверена, что у меня не появится третий.
и также не уверена, что вдруг — бац! — и не встречу того, с кем других не надо.
а пока я счастлива. мне хорошо, и меня все устраивает.
и да, я считаю это нормальным.
Взято с сайта pornotv.mobi

на нашем форуме снова жарко. оказывается, некоторые мужчины убеждены, что, чтобы узнать, какова девушка в постели, достаточно узнать, из какого она города. некоторые особо предприимчивые представители мужского пола даже устраивают сеkс-туры по провинциальным городам россии. только вот мнение их о том, кто лучше в постели — провинциалки или москвички, — разнится.

виталий, 41:
«я натерпелся от провинциалок. встречался с несколькими, на одной даже собирался жениться, но вовремя одумался. все истории, конечно, разные, но прослеживалась одна тенденция — все приезжие девушки пытались манипулировать мной с помощью сеkса. кто-то слишком долго заставлял ждать, прикидываясь святой невинностью. кто-то, наоборот, отдавался на первом свидании, а потом считал, что я им чем-то обязан за это. в общем, я вынес для се6я одну простую истину — провинциалки очень хотят замуж, сеkс для них — это всего лишь средство заполучить мужа с пропиской. телом отдаются, а душой — нет».
артем, 33:
«обожаю девушек из провинции. стыдно признаваться, но я даже немного на них помешан. что ни женщина — то невинный, чистый и наивный цветочек. главное — выбирать помоложе и тех, кто совсем недавно пере6рался. москва очень быстро „портит“ девушек. уже через пару лет в столице краснеющая про слове „попа“ девица превращается в городскую тусовщицу с кучей ухажеров. сеkс с девчушкой, которая только вчера приехала из глубинки, просто волше6ный. ничего не может сравниться с тем, чтобы быть первым у женщины. открывать для нее новые горизонты. помогать познавать собственную сеkсуальность… московские дамы уже давно все открыли и еще те6я научат, а так хочется чувствовать се6я ведущим, а не ведомым…»
иван, 36:
«я в свое время много мотался по россии с командировками и могу с уверенностью сказать, что провинциальные девушки — настоящий огонь в постели. в москве женщинам нужны твой статус, деньги, дорогие рестораны, хорошие ботинки, дорогие подарки. а когда спустя 3 месяца дело доходит до сеkса, оказываются холодными и малозаинтересованными: „я снизошла до сеkса с тобой, больше ничего делать не буду!“ ничего интересного, одним словом. а девчонки из провинции отдаются как в последний раз. командировки закончились, а я так и не перестал путешествовать по отдаленным уголкам нашей родины».
илья, 27:
«столичные женщины — идеальны. красивые, ухоженные, хорошо одетые, знают се6е цену и чего хотят от жизни. они знают не только как соблазнить мужчину, но и как сделать так, чтобы он остался в ее постели. знают, как доставить мужчине удовольствие, как разнообразить сеkсуальную жизнь и как получать удовольствие самой. девушкам из глубинки до них ой как далеко, сеkс-просвет так далеко еще не зашел».
марина, 35:
«я раскрыла свою сеkсуальность только в 32 года. ощущение, что до это я жила в слепом неведении. дома о сеkсе не говорили, в школе тоже. откуда мне было знать о точке g, разновидностях удовольствий, техниках и позах? все происходило по наитию, при выключенном свете и не обсуждалось вслух. переехав в москву я за 2 года узнала так много, сколько за 30 лет жизни в своем маленьком городке не узнала. очень жаль, что во многих семьях сеkс до сих пор табуированная тема, люди очень много упускают, не желая просвещаться в вопросах сеkса».
так кто же лучше в постели: провинциалки или москвички? ответить на этот вопрос нам поможет наш эксперт:
виктория бастрыкина
психолог-сеkсолог центра семейного и сеkсуального образования secrets
«однозначного ответа нет, всегда бывают исключения. но, как правило, москвички более раскрепощены в постели, чем девушки из маленьких городов. на самом деле тут все зависит от того, кто больше интересуется данной темой, обучается и, конечно, практикует. в маленьких городах такая возможность представляется не всегда. все-таки в москве люди уже привыкли говорить, не стесняясь, о сеkсе и заниматься своим сеkсуальным образованием».
анна ток
редактор раздела «он и она» на wday.ru, колумнист.
«я уже 5 лет пишу о сеkсе и отношениях полов. каждый день общаюсь с психологами, сеkсологами, гинекологами, сеkс-блогерами. каждый день слушаю истории своих друзей, знакомых и коллег. каждый день читаю письма наших читателей. и каждый день осознаю, как мало знаю о сеkсе. каждый день я осознаю, как много еще стоит познать, раскрыть, прочувствовать.
несмотря на то что влечение и химия между людьми — это по большей части магия, которая неподвластна земным законам, я убеждена, что сеkсу необходимо учиться. и пока тренинг-центры, лекции, семинары и практически весь сеkс-просвет заключен в столице нашей родины, остается только догадываться, какой уровень сеkсуального образования остается в регионах. только по этой причине я бы сделала ставку на москвичек в вопросе качества сеkса.
Взято с сайта cityporno.org

американские ученые провели ряд исследований, чтобы разобраться в том, насколько по-разному переживают случившийся или неслучившийся сеkс мужчины и женщины. mens health рассказывает о результатах и о том, почему быть робким эволюционно неверно.
часто, когда людей просят вспомнить о вещи, по поводу которой они испытывают сожаления, первыми на ум приходят любовь, сеkс и романтические отношения. действительно, наиболее распространены сожаления, связанные с упущенными возможностями, изменами, неверностью и первым сеkсуальным опытом. и мужчины и женщины испытывают сеkсуальные переживания, но отличается ли их природа в зависимости от пола? исследования показывают, что в целом да.
для первого из них респондентов попросили оценить гипотетические сценарии, где они либо использовали возможность случайного сеkса, о чем позже сожалели, либо упустили ее и позже сожалели об этом. участники затем должны были оценить свои чувства по поводу этих ситуаций. в результате мужчины значительно чаще сообщали о сожалении по поводу сеkсуального бездействия, в то время как женщины, наоборот, больше переживали из-за выбора в пользу сеkса. иными словами, мужчины расстраивались из-за сеkса, которого не было, а женщины — по поводу сеkса, который был.
в последующем исследовании участникам давали список наиболее распространенных сеkсуальных сожалений и просили выделить те, которые они пережили сами. так же как в предыдущем случае, женщины больше мужчин сожалели о сделанном. мужчины снова чаще переживали из-за упущенных возможностей. из 39 сеkсуальных действий ни одно не вызывало радикально больше сожаления у мужчин, чем другие. из 30 вариантов сеkсуального бездействия лишь немногие вырвались вперед у женщин.
они, как правило, переживали из-за таких вещей, как (указаны в порядке значимости) первый сеkсуальный опыт (не с тем человеком), измена партнеру и чересчур ранний прыжок в постель. мужчины больше переживали насчет следующего: не сказали какой-то даме, что она красивая, были недостаточно авантюрны в сеkсуальном плане в молодости и были слишком консервативны в сеkсе в период холостой жизни.
для третьего исследования решили расширить выборку, включив в нее геев, лес6иянок и бисеkсуальных респондентов. выяснилось, что старая закономерность, где женщины сожалеют о сделанном, а мужчины — об упущенных возможностях, работает вне зависимости от сеkсуальной ориентации исследуемых. что говорит нам эта гендерная разница?
исследователи, которые проводили научную работу, считают, что все дело в эволюционной теории. из-за большего, нежели у мужчин, вклада в воспроизводство потомства женщины сильнее сожалеют о сеkсе, который не перерос потом в долгосрочные отношения, в то время как мужчины сожалеют о времени, потраченном на какие-то отношения, не приведшие к сеkсу. в обоих сценариях существуют репродуктивные риски (забеременеть от мужчины, который не задержится надолго, или упустить возможность передать свои гены).
конечно, это не единственный вариант интерпретации научных данных. возможно, сожаления женщин в первую очередь связаны с несоответствием ожиданиям общества, согласно которым не слишком поощряются женщины, предпочитающие случайный сеkс. в пользу этого предположения говорит то, что во всех исследованиях мужчины в целом одинаково оценивали действия и бездействия, в обоих случаях испытывая приблизительно одинаковый градус сожаления — нам плевать, что о нас подумают в любом случае. женщины, напротив, испытывали разные эмоции.
возможно, это говорит о том, что женщины стараются больше, чем мужчины, предусматривать общественный эффект от своих сеkсуальных поступков. эту идею поддерживает другое исследование 2018 года, которое обнаружило, что женщины значительно больше мужчин переживают, что случайный сеkс может повредить их репутации. стоит отметить, что, помимо прочего, они реже, чем мужчины, считают случайный сеkс (хотя бы!) удовлетворительным, так что, может быть, все дело просто в разнице ощущений у нас и милых дам.
Взято с сайта sportbud.org

каждый прием пищи для нее — замысловатый ритуал, а ваш отпуск она подстраивает под график загруженности модных ресторанов? случай непростой, но и так жить можно. только не говори ей, что она помешалась на еде!
ага, фуди в худи — ну что поделать, русский язык не стоит на месте, и иначе не скажешь про ту, которая часами залипает на программе chefs table, всякий прием пищи превращает в почти сваде6ный церемониал, а ваш совместный отпуск подстраивает ровно под те даты, когда ей удалось забронировать столик в ресторанах типа датского geranium или испанского el celler de can roca. итак, как те6е поступить, если ее жизненный девиз в точности совпадает с названием одной рецептурной книжки: в рот круглый год?

1. начнем с того, что даже самая приятная одержимость (а в понятии «фуди», строго говоря, нет ничего предосудительного) рано или поздно начинает утомлять и доставать:

невозможно подчинять свою жизнь походам по присутственным местам и прихотям соответствующих поваров — в этой избыточности есть душная несвобода. следует понимать, что эта страсть, в общем, мелкобуржуазна и в ней присутствует элемент того, что в советском союзе называли «мещанство» (на эту тему была когда-то хорошая юмореска горина — арканова под названием «грабеж» — ты можешь посмотреть в ютьюбе спектакль «маленькие комедии большого дома» (1974), там как раз экранизирован этот сюжет). конечно, гастрономическая одержимость тогда была на самом зачаточном уровне, однако же шутка про салями, солярий и «солярис» вполне из этой области. просто сейчас вместо трельяжа, канапе и лафитников — пастрами, кимчи и какая-нибудь пеган-диета (то есть палео + веганство). но в целом все та же суета сует на новом витке. иными словами, легкая насмешка (не путать с издевкой) тут не повредит.

2. как и почти всякое привнесенное понятие в россии, фуди тут может трактоваться на разные лады

одно дело, если она готовит по утрам смузи из банана, шпината, авокадо и кокосового молока — тут мы те6е рекомендуем к ней присоединиться. (подобная практика, кстати, описана все в том же произведении горина и арканова еще в советские семидесятые, ничто не ново: «берете один кокосовый орех, один фисташк и один оливк, и так — тридцать дней, вас никто не узнает, и вы никого не узнаете».)
и совсем другое, если ей, например, вздумалось изучать ке6абы и хачапури (ничего смешного, кстати, многие американские фуди в этом году прочат моду на еду из азербайджана, грузии и узбекистана) или сычуаньские хот-поты. велик соблазн уйти в чистое чревоугодие (а то ведь еще есть коктейльная карта!) — не зря же недавно в москве одну весомую гастрономическую премию вручали и вовсе в «макдоналдсе»: еда, как ни крути, коварна. следи за тем, чтобы ее гастропристрастия двигались в строго оздоровительном направлении: подари ей, например, свежую книжку американского ученого уильяма ли «eat to beat disease», ну или просто дай прочесть наш текст по этому случаю.
3. твоя подруга, не будем скрывать, в тренде — по крайней мере в россии

при массе вопросов к большинству социальных историй и институций, еда и гастрономия вообще остаются у нас некоей территорией-оазисом, где ничто не возбраняется. это такой, в общем, островок свободы по нынешним временам. растущие как грибы фуд-маркеты — это фактически новые рок-н-ролльные площадки или дискотеки, в них действительно есть что-то объединяющее, почти соборное. в конце концов, не будем списывать со счета старую хохму: тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу.
в самом деле, истинный фуди не просто обжора и прорва, нет, он часть идеологической цепочки, в которую включены экологические, социальные и другие факторы, он просто обязан постигать еду как с эстетической, так и с этической точки зрения. в конце концов, выбор правильной еды — это один из шагов к постижению мира. просто нужно осознать, что это путь, а не просто еще один щедрый перекус и привал.
4. если твоя подруга, как и было сказано, — фуди, то те6е как минимум придется подтянуться в поварском искусстве

хотя бы потому, что свозить ее в нью-йорк, чтобы попробовать, например, знаменитый с прошлого года сэндвич с говядиной вагю стоимостью 180 долларов, — это довольно серьезный финансовый демарш. в то время как научиться готовить нечто подобное самому — это, напротив, хороший вызов и ей, и се6е. в конце концов, на всякого фуди найдется свой стритфуди.
кроме того, не будем забывать старую поговорку о том, что еда — это сеkс стариков, и не стоит так уж торопить события, пока вы молоды. совместная готовка, завтраки в постели и все такое прочее должны встраиваться в русло любовной игры — пока, чего доброго, между вами не встрял какой-нибудь rолый повар.
Взято с сайта pornotv.mobi

недавно на ресурсе reddit родилось обсуждение, где стриптизерши говорили о стандартах поведения в лучших стрип-клубах, а также вспоминали самые неприятные вещи в своей работе. если ты хочешь быть лучшим другом специалисток по эротическому танцу, mens health дает несколько советов.

не спрашивай у них о личном
«у каждой девчонки свои личные границы, поэтому всегда следует спрашивать и коммуницировать с ней о том, что для нее приемлемо, а что нет», — заметила одна из женщин в обсуждении.
«имя, под которым я танцую, — это единственное имя, которое те6е допустимо знать, для меня оно вроде барьера, что скрывает мою личность от потенциально опасных мужчин. и совершенно точно я не дам те6е свой телефонный номер. в наше время ты можешь узнать гигантское количество информации о любом человеке, просто зная его телефон. нет, этого не произойдет». танцовщица отметила, что стрип-индустрия по-прежнему по большому счету находится в подполье и сильно стигматизирована. поэтому женщины в ней имеют полное право беспокоиться о своей безопасности.
еще одна важная вещь, на которую обращают внимание девушки, — то, что посетители стрип-клубов всегда должны помнить о товарно-денежной природе их отношений с танцовщицами. идеальный клиент, как емко заметила одна из обсуждающих, — это тот, кто говорит: «я уважаю те6я как человека и плачу те6е деньги за твой труд и навыки». она сравнила свою работу с любой другой работой в сфере услуг: «на самом деле я не вижу большой разницы между гостем стрип-клуба и парнем, который думает, что девушка в кафе флиртует с ним. чувак, ей нужно быть веселой и дружелюбной, это ее работа. улыбнись, купи латте и хватит — ну, до тех пор, пока не станешь покупать следующий латте».

не торгуйся и не пытайся тре6овать «бесплатные образцы»
одна из главных причин, почему мужчины пытаются «узнать получше» танцовщиц, по опыту последних, — это уверенность в том, что так они получат «особенное отношение» или какую-то скидку. но, оказывается, мужики, этого скорее не произойдет. спорить насчет цены тоже не рекомендуется. «даже не пытайся давить на танцовщицу и утверждать, что за такую-то сумму денег ты получаешь в других стрип-клубах гораздо больше», — заявила некая самопровозглашенная стрип-ветеранка.
«и не приставай к официанткам, тре6уя танец на шесте: официантки в стрип-клубах разносят напитки и еду, танцуют танцовщицы».
еще одна стриптизерша сформулировала три простых и понятных правила, к которым, по ее мнению, следует прислушаться всем клиентам: «плати за каждую песню. спроси, прежде чем трогать. не выпрашивай поцелуи или оральные ласки».
поосторожнее с одеждой, в которой приходишь.
наконец, одним из самых неожиданных откровений стал совет не по поведению гостей стрип-клубов, а по их внешнему виду. оказывается, и здесь есть за чем следить, если не хочешь попасть в дико неловкую ситуацию из-за особенного света в подобных заведениях.
«удостоверься в том, что ты не выливал средство для чистки белья прямо на свою одежду при стирке, иначе будешь выглядеть довольно специфически в клубном свете. фосфорные вещества в составе моющего средства будут проступать как яркие пятна на твоей одежде», — посоветовали в одном из комментариев. ну да, неочевидный, но полезный совет. кто знает, что подумают девушки, увидев здоровенное светящееся пятно на твоих штанах.
Взято с сайта mxload.org

человек — существо довольно ограниченное. есть масса вещей, которые не умеет наш мозг: перемещать предметы силой мысли, радоваться жизни похмельным утром, одновременно вести слишком много романтических отношений. mens health рассказывает о том, что значит это «слишком много».
tinder, badoo, pure и еще десятки и сотни самых разных сервисов для знакомств находятся на расстоянии вытянутого пальца от нас, а количество возможных романтических партнерш попросту физически невозможно сосчитать. однако, как говорят исследователи, безграничность опций — это вовсе не обязательно хорошо, когда дело доходит до знакомств и отношений. ведь оказывается, что наш мозг способен справляться лишь с определенным количеством связей.
автор англоязычного подкаста keks with emily эмили морзе недавно пригласила к се6е в эфир сеkс-исследователя и главного научного советника глобального сервиса match.com доктора хелен фишер, где последняя сделала несколько интересных заявлений. «проблема в том, что человеческий мозг не создан для излишней вариативности выбора. у него есть слабое место — комфортнее всего нам выбирать в промежутке от пяти до девяти возможных опций, после этого вы, как правило, просто отказываетесь выбирать».
если верить фишер, чтобы добиться успеха в приложениях для знакомств, рекомендуется прекратить муки выбора после того, как ты познакомился (то есть произошло совпадение в приложении) с девятью девушками. «узнайте получше хотя бы одного из этих людей. чем больше ты узнаешь кого-то, тем больше он те6е нравится и тем больше те6е кажется, что ты им нравишься», — сказала фишер, добавив, что это правило справедливо как для мужчин, так и для женщин.
фишер также рекомендует быть более открытым к новому и не бояться говорить «да» вместо «нет», когда речь идет о каких-то незначительных деталях — например, если те6е не понравилось платье девушки или фасон ее туфель. «подумайте о причинах сказать «да», — сказала хелен, объясняя, что наш мозг настроен на то, чтобы чаще говорить «нет» и вообще быть негативно настроенным ко всему, это эволюционная черта, но на первых свиданиях стоит быть более открытым.
соглашаясь с тем, что все же есть некоторые буйки, за которые не стоит заплывать, то есть внутренние запреты, которые не нужно игнорировать, фишер заметила: «если мозг говорит «может быть», сходите на свидание еще раз, чтобы получить от него более четкий ответ»
идея о том, что возможная передозировка приложениями для знакомств значительно снижает шансы найти свою любовь, обсуждалась и раньше. в частности, «гуру отношений» джеймс пирс говорил изданию the independent, что слишком много свиданий — вещь контрпродуктивная, так как вместо того, чтобы сфокусироваться на человеке, который может быть прекрасной парой для те6я, ты будешь думать о том, кто будет следующей женщиной, сидящей по другую сторону стола.
как сказал пирс, «порой кажется, что на соседнем газоне трава зеленее, но в конечном итоге у те6я просто неудачное свидание. если ты не будешь пытаться узнать получше человека рядом с собой, то никогда не узнаешь, как все могло сложиться».
в общем, ты понял. не больше девяти одновременно.
Взято с сайта vuku.icu

кто ни разу не смотрел порHо, тот врет. но стоит ли пытаться повторить все, что там показывают? наши эксперты уверены: не стоит.
да, жизнь жестока: медсестра в районной поликлинике от той, что блистала в твоем любимом фильме «жара на больничной койке 8». но это не значит, что ты не съедаешь всю ту лапшу, которую вешают те6е на уши порHофильмы. «многие люди уверены, что порHо — это отражение того, что на самом деле должно происходить в спальне», — негодует ана бриджес, к.м.н., психолог университета арканзаса, сша, изучающая влияние просмотра порHографии на отношения.
порHофильмы любыми способами пытаются те6я развлечь и заинтересовать — отсюда и берутся все те порой странные вещи, которые творят на экране актеры. «теоретически, порHо может подбросить те6е пару новых идей для оживления обстановки в постели, — рассуждает бриджес, — но оно способно и наоборот — ограничить те6я». просто не зацикливайся на том, что видишь, и не полагай наивно, что все женщины только и ждут момента повторить все то, что порHоактрисы делают в телике. итак, вот к каким эпизодам стоит относиться как минимум с юмором.
1. двойное проникновение.

анализируя самые популярные порHографические ролики (интересная работка, скажи!), бриджес обнаружила, что примерно каждая пятая сцена сеkса включает двойное проникновение. при этом в ходе большого исследования выяснилось, что лишь 3% мужчин и 1% женщин пробовали подобную забаву в реальности. «на самом деле для женщины двойное проникновение чаще всего очень дискомфортно или откровенно болезненно», — сообщает джастин ситрон, к.м.н., профессор университета вайденера, сша.
вместо этого попробуй: двойное проникновение нравится мужчинам потому, что вагина становится уже. ты можешь добиться того же результата, не вызывая в постель подкрепления. когда ты войдешь, дай партнерше сдвинуть ноги — например, уложив их обе на одно твое плечо.

2. она стонет, не умолкая.

если бы женщины в реальности возбуждались так же легко, как им это удается в порHо, даже простая прогулка за хле6ом превращалась бы в изнурительный сеkс-марафон. столкнись с неутешительной реальностью: согласно исследованию, проведенному университом эмори, сша, 75% женщин склонны симулировать 0ргазм, если видят, что их партнер на это ведется. а если ты ежедневно смотришь ролики, в которых актрисы переживают шумный экстаз 20 минут кряду, то те6я совсем несложно на эту удочку поймать.
вместо этого попробуй: если ваш с подругой сеkс проходит в подозрительной тишине, попробуй включить какое-нибудь порHо на фоне: это может завести и вдохновить твою пассию. ну или просто включи настраивающую на соответствующую волну музыку.
3. экстремально грязные разговоры.

почти половина сеkсуальных сцен в порHо включает в се6я грязные словечки, согласно исследованию бриджес. но те6е вовсе не обязательно называть ее «шлюхой». немного статистики: 20% женщин испытывали подобное обращение в спальне, и им не понравилось. «ничего удивительного, — уверен ситрон, — многие люди не любят, когда их унижают». за некоторым исключением, конечно. о котором она сама те6е прямо сообщит.
вместо этого попробуй: ты можешь доминировать в спальне, не ругаясь и не обзываясь. «задавай больше вопросов, а не делай утверждений, — советует ситрон. — например: ты не будешь против, если я шлепну те6я по заднице? потяну за волосы? и так далее. так ты внесешь в сеkс элемент игры, и не унизишь свою подругу».
4. эякуляция на лицо.

в 81% случаев порHоактеры эякулируют партнерше куда угодно, но не в вагину, сообщают ученые. бриджес отметила, что 2/3 опрошенных ею людей не против такое повторить. отличие порHо от реальности: 80% опрошенных женщин не в восторге от такой идеи, в особенности — если их парень «финиширует» им на лицо или в рот. так что если видишь актрису, которая от такого в полном восторге, знай — она, скорее всего, притворяется.
вместо этого попробуй: во-первых, спрашивай, не против ли она, если ты закончишь ей на лицо, заранее, а не за 30 секунд до финиша. попробуй ненавязчиво выяснить это за пределами спальни. и если она категорически против варианта «на лицо», уточни про грудь, живот или спину.
5.мощная вечная эрекция.

ты никогда не увидишь вялого пеHиса в порHографии (хотя может, оно и к лучшему). «порHография придерживается одного сценария: едва они разделись, у него уже стояк, — делится наблюдениями ситрон, — а если такого не происходит в реальности, пара чувствует неловкость и разочарование». и вот еще что: исследование бриджес показывают, чем больше мужчина смотрит порHо, тем более он не уверен в размере собственного пеHиса и его форме.
вместо этого попробуй: не концентрируйся на том, что происходит на «нижнем этаже». «парни смотрят на сеkс как на игру, в которой нужно победить, — сетует ситрон, — они упускают из виду, что это прекрасная возможность установить и укрепить более близкие отношения».
Взято с сайта 1000porno.net

если он предлагает те6е говорить непристойности в постели, а ты впадаешь в панику, это нормально. впрочем, бояться этой игры не надо, ведь женщинам проще придать голосу эротических ноток, чем мужчинам. но что нужно говорить? пора вникнуть в детали!

1. подбери его слова-триггеры
тот редкий случай, когда триггер должен вызывать положительные эмоции. например, у него есть специальное слово для обозначения интимных органов или сеkса как такового, и упоминание этого слова его заводит. если стесняешься говорить, начни с эротической переписки, она поможет прояснить ситуацию. например, можно написать: «очень хочу увидеть те6я ночью. скажи, в каких местах лучше всего те6я касаться». его ответ поможет те6е создать эротический словарь для предстоящей ночи.

2. расскажи ему о своем возбуждении

эти фразы звучат смешно, но сильно возбуждают: «я так хочу те6я», «я изнываю», «0ргазм близко», — и прочие подобные. пусть он будет в курсе происходящего, а те6е не придется мучительно думать о том, что еще сказать. когда ты говоришь о том, как возбуждена, он мысленно приосанивается, что у него все получилось. и это прекрасно!
3. никакого давления

грязные разговоры не должны быть поводом для конфликта. если он настаивает, а ты не хочешь, значит, вам нужно придумать что-то еще. если ты стесняешься говорить откровенные пошлости, начни с невинного «хочу, чтобы ты поцеловал меня там-то и там-то». по мере того как вы оба будете тренироваться, список фраз возрастет сам по се6е.
4. определи, что те6я заводит

ты не должна играть в постели роль порHозвезды… если только сама этого не хочешь. то, что ты говоришь, должно радовать и те6я тоже, а никак не огорчать. твой тон может быть шутливым, отстраненным, сеkсуальным — каким угодно, лишь бы он устраивал те6я саму. думай о том, что те6я радует и вдохновляет (даже если это не связано с сеkсом), тогда будешь звучать естественно.
5. практикуй умение выражаться кратко

порой достаточно всего одного слова, чтобы завести партнера. например, отличные варианты — «да», «быстрее», «сильнее», «еще».
6. говори о его качествах, которые те6я восхищают

например, о том, как он хорош в постели и как приятно колется его борода. не заостряй внимание на размере пеHиса, особенно если он ничем не выдающийся, а похвали мощную эрекцию.
7. скажи о том, чего те6е хочется

простой способ завести грязный разговор — рассказать о своих фантазиях и желаниях. помимо того, что это довольно интересно, велик шанс попробовать что-то прямо сейчас!
Взято с сайта mxload.org

вечер. ты решила много вопросов на работе, приготовила ужин, поругалась с подругой, сделала несколько мелких дел и чувствуешь се6я как ушибленная пыльным мешком и хочешь только лечь спать. и тут он приходит, кладет руку на шею и предлагает переместиться в спальню. как правильно поступить в этом случае, чтобы никого не обидеть?
если ты считаешь сеkс способом отвлечься — прекрасно! но если реагируешь фразой «да ты с ума сошел!» — надо что-то делать. отказ заняться сеkсом — мелочь, которая может сильно влиять на отношения, особенно если получается так, что интим инициирует кто-то один (и постоянно ничего не получает). вот как специалисты советуют отказаться от сеkса так, чтобы партнер не чувствовал обиды.

1. четко объясни, почему нет

если ты не в настроении, скажи об этом прямо. многие люди, особенно мужского пола, принимают отказ близко к сердцу: мол, она недостаточно меня любит, сердится и так далее. скажи честно, что ты сильно устала и сейчас неподходящий момент. молчание и недопонимание никак не помогают отношениям.
2. предложи другое время

твое «нет» не означает, что ты не захочешь ничего в ближайший месяц. поясни, что ты не имеешь в виду какую-то серьезную причину, по которой отказываешь. предложи перенести сеkс на выходные, завтрашний вечер или утро, если вы оба хорошо выспитесь.
3. поищи другие пути

отказ от сеkса не означает, что ты не хочешь вообще ничего. можно пойти пообниматься или провести время за приятными разговорами, сыграть в настольную игру или просто лечь спать вдвоем прямо сейчас. желание быть ближе можно проявлять разными способами. и вполне возможно, те6е еще захочется отозвать свое «нет», если появится настроение!
Взято с сайта qqvipon.com

когда в середине хiх века в китае появилось довольно много иностранцев, то китайцы были весьма удивлены поведением "заморских дьяволов" (так их называли): прямо на улице, например, мужчина, встретив свою добрую знакомую, мог ее обнять, а то и поцеловать. то же заморские дьяволы производили и с особями своего пола. распутство этих диких варваров не знало пределов! поцелуев китайцы не практиковали и не знали. для них это было чем-то наглым и попирающим общественные приличия.
объятия еще понять можно, если бы они сразу же вели к искомому плотскому соитию. конечно, странно, прямо тут же на улице, без притираний и благоуханий, без самых разных приспособлений, начиная с рассматривания книжек-пособий по избранным позам ("тридцать поз не6а и земли" дун сюаня), или хотя бы обмахивания эротическим веером с набором пользительных картинок. но ведь нет - иностранные варвары, улыбнувшись и помахав друг другу рукой, расходились по своим делам. к чему были тогда объятия, и эти... поцелуи?
любовь по-китайски - вещь (по европейским понятиям) в высшей степени утилитарная. она сводилась почти что исключительно к телесным усладам. а сами услады - к половым сношениям. но зато последние имели массу разновидностей, способов и ухищрений.
например, состоятельные люди вокруг дома в саду делали рифленую дорожку, нечто вроде крупной стиральной доски, жена (наложница, "девушка" и пр.) ложилась на дно тележки, муж сверху, вол, отвлекаясь от своих прямых сельскохозяйственных обязанностей, тянул поклажу, и механическая тряска добавляла жару к природным страстям. или еще лучше - строился обширный кольцевой бассейн, слуги лопастями гнали и гнали волну, а по воле волн плыл челн с теми же неутомимыми китайскими любовниками, раскачиваясь, как при приличном шторме.
какой-нибудь утонченный господин ян, великий ночной ученый, тем более император, только и делали, что ездили по кругу по много часов подряд. от этого происходило головокружение от успехов. успехом же считалось выиграть "битву полов", схватку ян и инь, глубоко вспахать "цветочное поле", освоить "драгоценное поместье", взять приступом "нефритовые ворота", понежиться в "павильоне удовольствий", оросить "ночным туманом и дождем" "чудесный цветок" (терминология китайских любовных книг тоже с поэтическими названиями вроде "сборник весеннего дворца", "книга дракона" или "радость золотистых лотосов"). да что там, по кругу.
неутомимый в "цветочных битвах" император янди отгрохал се6е "лабиринт". в "записках о дворце "лабиринт" ("милоуцзи") неизвестный автор эпохи тан называет его эротическим сном, от которого не стоит пробуждаться. дворец представлял собой лабиринт коридоров и покоев, причем каждая стена была покрыта зеркалами из полированной бронзы. отражения в этих зеркалах были настолько обманчивыми, что для передвижения по дворцу тре6овалось скорее осязание, нежели зрение.
обстановка была, можно сказать, без излишеств: бесконечные циновки и кушетки, на которых возлежали прелестницы из императорского гарема, да расположенные через равные промежутки фонтаны с вином вместо воды. слух услаждала музыка в исполнении групп обнаженных дворцовых девушек, которые при нужде пополняли армию уж возлежащих.
янди считал посещение дворца "лабиринт" отменным испытанием потенции дракона-императора. во дворце его встречали особо доверенные евнухи, которые немедленно освобождали его от одежды и надевали на него шкуру леопарда. подкрепляясь из чаши, император под оглушительный аккомпанемент гонгов, колоколов, барабанов, пение наложниц и дворцовых девушек, речитативом желавших ему "ваньсуй" ("тысячу лет" или "да здравствует") начинал обход "лабиринта".
он прежде всего возбуждал в се6е "драконовский дух", а возбудив, отсылал евнухов прочь и переходил к "водным процедурам". создавая и укрепляя миф о своей несокрушимой драконовской силе, император янди проводил во дворце по полторы недели, одолевал несметное количество "последних пределов" (дословный перевод с китайского слова "0ргазм"), и только потом, мутно поводя очами, появлялся для свершения великих государственных дел, из которых самым великим и было как раз посещение "лабиринта".
надо ли говорить, что все чиновники, начиная с визиря и ниже, следовали увлекающему примеру отца и матери народа? да, потенция китайцев удивительна. она превышает даже таковую у негров. ибо этим только и можно объяснить фантастическую населенность китая, которую не могли на продолжительное время сбить периодические династические перевороты, фактически, гражданские войны, уменьшавшие население за 3-4 года иной раз в 8-10 раз!
если в начале нашей эры китайцы по численности составляли одну десятую всего населения, то сейчас - одну пятую! а тут еще сеkсуальные меньшинства всего мира (кроме китая) лезут со своими правами. императоры и чиновники китая тоже не гнушались мальчиками, но так, между делом.
и второе соображение: если император и чиновники всех рангов каждый в меру своих способностей хотя бы выполняли предписание конфуция ("вплоть до достижения им 50 лет муж должен входить в "павильон удовольствия" своих жен раз в 3 дня, своих наложниц - раз в 5 дней, а прочих девушек, живущих у него в доме - по своему усмотрению". - "записки о церемониях"), то когда же заниматься управлением? и где силы взять? вот и приходилось для стройности и надежности управленческой системы вводить жестокие наказания, дабы одно наказание по действенности равнялось сотне корректирующих приказов.
написал конфуций "жен, наложниц и прочих девушек, живущих у него в доме..." а сколько это жен, наложниц и прочих? сие зависело от благосостояния чиновника. отсюда еще одна особенность: совершенно узаконенная система поборов и взяток. но здесь нужно было знать меру , ибо каждый нижестоящий чиновник отстегивал вышестоящему, и если он слишком много брал се6е, начальнику оставалось меньше. в то время как начальник по чину должен был иметь больше "жен и прочих".
больше всех имел, разумеется, император. три главных жены (центрального, западного и восточного дворца - то есть у каждой из них был свой дворец), сотни наложниц и немерянное число "дворцовых девушек". порядок во всем этом женском хозяйстве был установлен поразительный. подбором девушек и управлением огромным гаремом занималась "палата особо важных дел" - именно так дословно переводится это ответственнейшее китайское учреждение.
и, судя по названию и функциям, - действительно важнейшее в подне6есной. ибо сеkсуальные удовольствия столь ценились, что стали знаком социального положения. чем больше наложниц и "девушек, живущих в доме", - тем выше ранг владельца и престижнее его положение. это в каком-то смысле имеет место и во всех иных местах.
в россии, например, ныне всякий "новый русский" содержит целые сонмища любовниц. и чем он "новее", тем больше. и вообще, связь между количеством гаремных прелестниц и социальным статусом идет от наших славных предков - от приматов. скажем, у горилл и даже бабуинов вожак (альфа-животное) имеет и самый большой гарем. чем ниже по лестнице доминирования, тем меньше самок. у "омега- животных" их вовсе нет, и они вынуждены заниматься "однополой любовью" или самоудовлетворением. так что не совсем прав был сократ, полагая, что roмосеkсуализм есть чуть ли не высшая форма любви, ибо присуща только людям.
но вернемся в китай. наложницы делились на пять разрядов. первый, самый важный - хуан гуй фей (императорская драгоценная любовница), затем, по убывающей, гуй фей (драгоценная любовница), фей (любовница), бинь (конкубина, что можно перевести как "сожительница"), гуй жень (драгоценный человек). драгоценный человек была низшим рангом наложниц. далее шли "дворцовые девушки", которые были, как видно, "уважаемыми людьми.
наложниц приносил в кошме к императору евнух и обнаженными запускал в постель. сам же евнух сидел под дверью. по прошествию достаточного времени он громко вопрошал: "свершилось ли великое деяние?" получив утвердительный ответ, он забирал наложницу (или нескольких) и спрашивал, оставить ли "семя дракона"?
если да, то в специальную книгу учета заносилась запись, что такого-то числа сын не6а осчастливил такую-то и, если зачатие произошло, то оно фиксировалось с точностью до часа. китайцы ведут отсчет своего дня рождения с момента зачатия, так что все китайцы как бы на 9 месяцев старше европейцев.
наложниц подбирали по всей стране специальные евнухи из палаты особо важных дел на чуть ли не общественных смотринах. главные признаки подбора - хорошо утянутая ступня (искалеченные специальным бинтованием ноги, имеющие вид копытца) и строение вагины, регламентированные подробнейшими инструкциями. детали опускаю, как имеющие отношение скорее к гинекологии. не надо думать, что император, при всем нашем уважении к его половой силе, мог осчастливить всех. большинство наложниц так и оставалось старыми девами. но пусть будут. запас карман не тянет.
утилитаризм любовных отношений привел к тому, что органы любви считались наиважнейшими. "мужской пик", он же "нефритовый сте6ель", нефритовый корень", "нефритовый ствол", "боевая палица", "не6есное орудие" - вот только некоторые наименования. для женской прелести, кроме названных, было значительно больше поэтических образов. там и "золотая или багряная долина", и "нефритовые ворота", и "золотистая лощина", и "цветочный рай"..
Взято с сайта 1000porno.net