Conheça três Dietas Que Engordam Em vez de Emagrecer |
Em pesquisa de um corpo magro e bem delineado, algumas mulheres aderem a dietas sem indicação médica pra perder peso em uma semana, como é a principal possibilidade desses regimes. Além dos abundantes riscos que elas podem correr ao marcar por conta própria uma rotina alimentar, é possível que o intuito de emagrecer não seja alcançado. Pelo oposto, várias dessas dietas milagrosas são capazes de até mesmo ficar mais gordo.
A “Dieta Dukan” ficou famosa com a Duquesa Kate Middleton, na época do seu casamento com o Príncipe William, da Inglaterra. Pelo mundo inteiro, só se falava em como a plebeia havia emagrecido tal em tão insuficiente tempo, ela perdeu sete quilos e cerca de dez centímetros de cintura. Basicamente, a dieta restringe o consumo de carboidratos, o que podes causar prejuízos à saúde.
Ou seja, sem orientação médica pra regular a quantidade de cada nutriente a ser consumido, é possível que a dieta que era pra emagrecer, engorde. Todas as mulheres conhecem ou imediatamente ouviram discutir a respeito da dieta da lua, no entanto poucas conhecem o teu funcionamento. ótimo, imediatamente deu para perceber que essa dieta retém baixa quantidade de calorias, não é mesmo? E é justamente por este pretexto que ela pode levar ao ganho de peso. Como o consumo de calorias é nanico, “o corpo pode apreender que o sujeito está ‘passando fome’ e, desta maneira, o organismo podes cessar armazenando tudo que é consumido a encerramento de se auto-proteger”, diz a nutricionista.
Ademais, trocar alimentos sólidos por líquidos podes ser o mesmo que trocar 6 por meia dúzia, como diz o ditado, todavia é interessante recordar que novas sopas e bebidas podem ter ainda mais calorias dos que alimentos sólidos. Quem adere esse regime consome apenas sopas à base de repolho e frutas e verduras à desejo durante uma semana. Teoricamente essa é uma promessa de rapidamente emagrecimento, entretanto a nutricionista Amanda Dantas alerta para os “efeitos colaterais” da dieta da sopa. A receita da sopa base da dieta é rica em sódio, isto faz com que o corpo acumule muito líquido, o que causa inchaço. Este inchaço pode acrescentar o peso corporal em vez de diminuí-lo. E ao contrário do que se pensa, comer frutas e legumes em grandes quantidades bem como levam ao acrescento do peso”, explica.
De imediato os fitoterápicos não requerem prescrição médica. Mas, sabemos que eles assim como podem gerar efeitos nocivos. A título de exemplo, quem tem arritmias deve impossibilitar chá verde, uma vez que o mesmo podes agravar o quadro. Assim, não incentivo o exercício de nenhum desses medicamentos sem antes consultar um médico”, destaca o endocrinologista Sebastianes. Em quais casos os remédios para emagrecer são indicados? Fernando Sebastianes explica, de modo geral, em quais casos os remédios pra emagrecer são indicados. Obesidade: esta é uma doença, do mesmo jeito que o diabetes mellitus, cujo tratamento é baseado pela elaboração de um plano alimentar, atividade física e, em alguns casos, remédios e até mesmo a cirurgia bariátrica.
Finalmente, realmente compensa aderir aos medicamentos pra emagrecer? Várias pessoas comentam que têm problemas pra emagrecer, assim, querem logo aderir aos medicamentos que garantem uma perda de peso mais rápida. Referência para este artigo: http://healingstartswithus.net/como-perder-um-kg-por-dia-com-quitoplan/No entanto será que este é mesmo a rota? Várias vezes, o vontade de emagrecer se precisa só a uma charada estética. Isto é, a pessoa quer perder alguns (poucos) quilos por causa de não está se sentindo bem com o seu organismo.
Todavia, nesses casos, raramente os remédios são recomendados. O melhor caminho, sem dúvidas, é buscar um nutricionista e ir a seguir hábitos de vida saudáveis. Vale ressaltar ainda que não é sempre que os medicamentos para emagrecer oferecem resultados prolongados, principalmente quando a pessoa não entende que - paralelamente ao emprego do medicamento - tem que variar seus hábitos alimentares pra obter bons resultados.
Não são poucos os relatos de pessoas que tomaram instituído remédio com essa meta por correto tempo e, logo após, recuperaram o peso ou até ganharam mais quilos do que haviam perdido durante o regime. Desse jeito, vale ressaltar, uma pessoa nunca precisa aderir a um medicamento para emagrecer sem consultar um médico antes. Esta tem que ser uma escolha apenas no momento em que for apresentada por um profissional.
Meu conselho às pessoas que têm dificuldades pra emagrecer, e pensam em aderir aos remédios, é que procurem um médico endocrinologista que será capaz de avaliar melhor caso a caso”, orienta Sebastianes. O endocrinologista acrescenta que atualmente existem, inclusive, meios mais precisos de se analisar quanto de peso uma acordada pessoa necessita emagrecer. De lado a lado, a título de exemplo, do checape de bioimpedância é possível aferir a quantidade de gordura, água e musculatura corporal. Atingir um prazeroso peso significa atingir uma interessante composição corporal, com níveis adequados de gordura e de massa magra. Deste jeito, é possível realizar um tratamento mais personalizado para a inevitabilidade de cada paciente e, conforme a história médica atual, remédios podem ou não ser indicados”, finaliza Fernando Sebastianes.
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