Emagrecer De Vez - É O Que Você Precisa… |
Ao acordar, depois das refeições ou antes de dormir. O chá faz divisão da vida da maioria das pessoas, sendo hoje uma das bebidas mais consumidas no mundo. É feito tradicionalmente com a infusão de folhas em água quente e famoso por dar diversas vantagens à saúde. Sabrina Lopes, nutricionista e personal diet, comenta que cada chá apresenta proveitos diferentes para a saúde. A maior parte é diurético e contém propriedades antioxidantes. Existem chás que auxiliam pela cautela de doenças, outros que possuem efeitos calmantes, os que cortam os efeitos da TPM etc.”, diz.
Mas, com toda certeza, os que ganham mais destaque atualmente são aqueles considerados emagrecedores! Quem nunca ouviu conversar, tendo como exemplo, do famoso chá verde? Ou ainda, do chá branco? Você podes estar se perguntando: será que os chás ajudam mesmo alguém a emagrecer? Há quem garanta que sim! Entretanto, vale revelar: eles auxiliam no método, não fazem milagres! Só oferecerão resultados significativos se forem associados a uma dieta equilibrada. No entanto, é claro, os bons resultados não foram conquistados apenas com a utilização do chá, entretanto, sim, com a adesão completa à dieta. Fiz a Dieta Dukan com o acompanhamento online no website e emagreci 5kg em 4 meses, de maneira saudável e sem passar fome.
O melhor dessa experiência foi fazer um novo costume de alimentação e hoje, mesmo com a dieta imediatamente consolidada, escolho conscientemente todos os alimentos que irei consumir”, diz. Durante a dieta, eu tomava o chá verde Dr. Dukan todos os dias. Não tinha um horário específico, contudo gostava de tomar porque sentia os efeitos estimulantes e termogênicos da pimenta caiena. Gostei tal que continuo tomando o chá mesmo após ter terminado a Dieta Dukan. Sinto uma persistência superior no momento em que tomo o chá, isso algumas vezes me ajuda a fazer as atividades físicas do dia”, relata Adriana. Entretanto, enfim, quais são os chás que, concretamente, podem acudir no processo de redução de peso?
Sabrina reforça que os chás conseguem cooperar no modo de perda de calorias, porém eles não exercem milagres. Para perceber os efeitos dos chás é necessário possuir uma dieta equilibrada e saudável”, lembra. Sabrina explica que a Camellia Sinensis é uma erva que colabora muito nesse modo de perda de gordura. A partir dela são feitos os chás branco, verde e preto, que se diferem pelas condições de cultivo, preparo e acondicionamento da planta”, diz. O chá verde, o mais conhecido, é obtido a partir de um procedimento de pouca oxidação da planta, e é levemente fermentado”, destaca a nutricionista.
De amo amargo, seu poder de redução de calorias se deve essencialmente à presença de cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o corpo humano gaste mais energia. Também, ele facilita a digestão, socorro a regular o intestino e conflito a retenção de líquidos no corpo humano. O chá verde é localizado à venda em ervas (normalmente, a opção mais recomendada), em saquinhos (sachês), em pó e até em cápsulas. Existem ainda novas versões prontas pra ingerir, contudo essas, de forma geral, são menos eficazes.
Coloque 1 litro de água pra ferver e sendo assim que surgirem as primeiras bolhas, apague o fogo. Acrescente 1 ou 2 colheres de sopa da erva do chá verde. Depois, abafe por 2 ou 3 minutos. Feito assim como das folhas da Camellia Sinensis, o chá preto, em comparação ao verde, é mais forte e fermentado, e sofre uma superior oxidação, de acordo com Sabrina. Como o chá preto passa por um processo de fermentação maior, detém ação antioxidante menor do que os outros 2 chás (verde e branco) e bastante cafeína, o que favorece pra a perda de gordura, pelo motivo de acelera o metabolismo.Fonte: http://www.lbgtv.com/story/37449425/miracle-brazil...quitoplan-now-available-to-buy
Devido à cafeína, e se consumido em quantidades adequadas, diminui a emoção de fadiga e sonolência, porque possui propriedades excitantes, e estimula o cérebro, além de amparar pela digestão. O chá preto é encontrado à venda normalmente em ervas e em saquinhos (sachês). Coloque 1 litro de água para ferver e espere que surjam as bolhas (que a água esteja fervendo), assim apague o fogo. Acrescente um ou dois colheres de sopa da erva. Depois, abafe por três a cinco minutos.
Sabrina explica que o chá branco é feito da infusão das folhas adolescentes da Camellia Sinensis, sem método de oxidação. Como a planta não passa por fermentação, possui ação antioxidante mais robusto, mas, menor quantidade de cafeína. Tua potente ação antioxidante é decorrente das catequinas presentes em grandes quantidades nesse chá. Dessa forma, o consumo adequado podes amparar a precaver o câncer, doenças cardiovasculares e cerebrais degenerativas, e também ter ação anti-inflamatória e proteger o fígado. Se bem que possua menos cafeína do que o chá verde e o preto, poderá socorrer no método de perda de peso com sua ação termogênica.
O chá branco é achado à venda, de modo geral, em ervas, em saquinhos (sachês) e em pó. Coloque 1 litro de água para ferver e espere até que surjam as primeiras bolhas e neste momento apague o fogo. Acrescente 1 ou 2 colheres de sopa da erva. Depois, abafe por 4 a oito minutos. Sabrina destaca que hoje em dia ouve-se discutir muito do Matchá, que assim como é feito da Camellia Sinensis. Entretanto o modo de elaboração é diferenciado, ele é montado com folhas mais outras que são trituradas lentamente e reduzidas a pó, preservando mais a clorofila, aminoácidos e L-theaninas”, diz. O chá é repleto de flavonoides e cafeína, que são considerados termogênicos (quer dizer, aumentam o metabolismo) e têm propriedades antioxidantes (retardam o envelhecimento das células).
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