-Я - фотограф

Katsuya Yokoyama.The Art of the Shakuhachi
1 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в chooser

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1202

Лечение куркумой. 10 самых полезных рецептов применения куркумы для здоровья

Дневник

Четверг, 26 Апреля 2018 г. 16:38 + в цитатник

Источник

Лечение куркумой. 10 самых полезных рецептов применения куркумы для здоровья

 
Лечение куркумой. 10 самых полезных рецептов применения куркумы для здоровья

nj

Куркума это растение семейства имбирных, корень которого используют как пряность. Родиной этого растения является Юго-Восточная Индия. Сегодня эта культура распространена в Восточных провинциях Китая, Камбодже, Филиппинах, Перу и других странах. Издавна эту пряность называют «индийским шафранам». Она не только наполняет блюда оригинальным и изысканным вкусом, но и используется для лечения многих недугов.

Содержание

Виды куркумы

Существует около 40 видов этого растения. Но, лишь немногие используются для приготовления пряности. Тот желтый порошок, который мы используем для приготовления различных блюд, производят из корневища куркумы длинной. Многие виды этого растения применяются в алкогольной продукции.

Белая куркума

Куркума цедоария или белая, это одно из разновидностей описываемого ароматного растения. В приготовлении блюд и медицине используют измельченные в порошок корни растения, имеющие горько-жгучий вкус и оригинальный запах.

Белой куркумой в традиционной индийской медицине лечат кашель, фарингит, сахарный диабет, анемию и другие заболевания. Используют пряность, произведенную из этого растения, в качестве болеутоляющих и желчегонных средств.

Масло белой куркумы используется в парфюмерии.

Желтая куркума

Желтая куркума

Желтая куркума это специя в виде порошка, полученная в процессе высушивания и измельчения корня белой или длиной куркумы. Его используют при приготовлении омлетов, соусов, салатов и рагу. Используют желтую куркуму для придания плову и макаронам более насыщенного вкуса.

Красная куркума

Некоторые виды куркумы длинной имеют клубни красных оттенков. При их измельчении получают не только пряность, но и натуральный краситель. Красная куркума широко распространена как приправа во многих традиционных восточно-азиатских кухнях.

Индийская куркума

Пряность, которую многие называют индийским шафраном, способна не только придать блюду изысканный вкус, но и используется как природный антибиотик. В традиционной системе индийской медицины Аюрведе эту пряность наделяют многими положительными свойствами. В частности, куркуму используют для профилактики и лечения атеросклероза.

Куркума молотая

КуркумаСбор корневищ этой пряности проводят в конце декабря – в начале января. После того как стебли растения засохнуть, выкапывают клубни, чистят их и оставляют на сутки «пропотеть».

Затем их ошпаривают кипятком (именно в это время красящее вещество высвобождается из специальных клеток и окрашивает весь клубень). После чего клубни отправляют на сушку. Когда подходит время сухие корни куркумы перемалывают в готовую специю.

Куркума карри

Карри это смесь на основе куркумы. Эта пряность обычно составляет 20%-30% от всей смеси карри. Кроме куркумы в нее могут входить от 7 до 20 компонентов.

Еще одним обязательным компонентом такой пряной смеси является измельченный в порошок лис т карри. В тех странах, где эта пряность не растет, ее заменяют пажитником греческим. Также среди компонентов карри можно встретить кориандр и красный перец.

Применяется карри для ароматизации и придания блюдам из риса, мяса, птицы и овощей оригинального оттенка.

Куркума яванская

Яванская куркума это растение, которое превосходит по своим размерам длинную куркуму. Кроме отличий в размерах, клубни этих растения, имеют некоторые отличия в составе. Если куркума длинная используется больше как пряность, то яванский вариант этой культуры применяется больше при производстве лекарственных средств.

На основе этого растения изготавливаются средства от болезней печени, желчного пузыря и противовоспалительные препараты.

Свежая куркума

Свежая куркума представляет собой клубни различных размеров. В них содержится больше питательных веществ, чем в молотой пряности. Но, в нашей стране свежая куркума встречается редко. Зато во многих культурах Восточной Азии (например, Таиланде) широко используется в кулинарии не в молотом, а в свежем виде.

Корень куркумы

Корень

  • Корень эта та часть этого растения, которая с успехом применяется в различных медицинских препаратах и используется в косметологии. Больше того, именно из клубневидных корней этого растения делают приправу. Корень куркумы можно купить в виде таблеток, порошка и капсул
  • Порошок корня куркумы используется для лечения язв и геморроя. Им можно обеззаразить рану и защитить организм от проникновения вредных организмов
  • Корень куркумы можно приобрести в виде водочного настоя. Такой настой можно использовать в компрессах для снятия боли в мышцах при травмах, ушибах и растяжениях. При воспалении горла водочным настоем корня куркумы можно снять раздражения и отек

Сок куркумы

Соком куркумы народы Восточной Азии лечат множество болезней. Если вы собираетесь в Таиланд, то купите там сок из этой пряности и трав для женского здоровья. Это средство очень эффективно для послеродового восстановления матки и нормализации менструального цикла.

Настойка куркумы

Настойка этой пряности используется в народной медицине при высоком уровне холестерина в крови. Кроме того, ее можно принимать при артритах и послеоперационных воспалениях.

Сделать такую настойку очень просто. Нужно размешать чайную ложку куркумы в 200 мл теплой воды и оставить на 3-5 минут. Использовать можно 2-3 раза в день.

Масло эфирное куркума

Эфирное масло этой пряности широко используется для улучшения качества кожи. Активные вещества этого масла проникают вглубь эпидермиса и улучшают структуру кожи. Можно применять это средство и внутренне. Для этого 1-2 капли масла смешивают с чайной ложкой меда и употребляют для профилактических целей за 20 минут до еды.

Шафран и куркума

СпецииШафран и куркума в молотом виде очень похожи. Но, хоть куркуму и называют индийским шафраном, это совершенно разные пряности. Если куркуму делают из клубней растения, то для производства шафрана собирают цветы крокуса.

Часть этих цветов (а именно их пестики) используется для производства одной из самых дорогих пряностей в мире. Для производства одного килограмма шафрана нужно переработать около 70 тысяч крокусов. И стоить килограмм этой пряности будет около 700$.

Чем полезна куркума для здоровья? Польза куркумы для организма

Эта пряность кладезь полезных для здоровья веществ. Ее можно использовать как антибактериальное средство. А если добавить куркуму при приготовлении цветной капусты, то это вкусное блюдо станет защитником рака простаты.

Некоторые исследования показывают пользу этой пряности от риска развития болезни Альцгеймера. Хорошо куркума справляется с кожными проблемами. Она эффективна при сжигании жира.

Что лечит куркума? Лечебные свойства куркумы

Лечебные свойства специйЛекари Древней Индии широко применяли эту пряность для очистки организма. Куркума обладает желчегонными и детоксикационными свойствами. В отличие от синтетических лекарств, куркума не ухудшает состояние ЖКТ и печени. Больше того, при употреблении этой пряности в лечебных целях можно добиться нормализации кишечной флоры.

ВАЖНО: Очень полезна куркума для реабилитации после операции или тяжелой болезни. Эта пряность способна вернуть силы и энергию ослабленному телу.

С помощью куркумы можно уменьшить риск развития сахарного диабета и ожирения. Эта пряность выводит из организма лишний холестерин. Показан прием куркумы при артрите, мигренях и других проблем.

Какие витамины содержатся в куркуме?

У куркумы довольно богатый витаминный состав. В 100 г сухой специи содержится:

  • 90% суточной нормы витамина B6
  • 28% суточной нормы витамина C
  • 25% суточной нормы витамина PP
  • 20,7% суточной нормы витамина E
  • 13% суточной нормы витамина B2
  • 11% суточной нормы витамина K
  • 10% суточной нормы витамина B1
  • 10% суточной нормы витамина B9

Кроме того у этой пряности богатый состав минералов. Особенно много в куркуме магния, калия, кальция, марганца, меди и железа.

Куркума природный антибиотик

КуркумаЭта пряность способна заменить антибиотики из аптеки. Вещества, входящие в состав куркумы, подавляют развитие бактерий, вызывающих развитие опасных заболеваний. Но, в отличие от синтетических препаратов из аптеки, эта пряность не влияет негативно на желудок и кишечник. Больше того, она положительно воздействует не только на очаг поражения, но и на весь организм в целом.

Куркума мощный антиоксидант

Свободные радикалы разрушают клетки организма. Именно «благодаря» их деятельности ткани организма подвержены старению. Продлить молодость можно с помощью продуктов богатых антиоксидантами. Куркума один из таких продуктов. Она богата полифенолами, которые и оказывают защиту организму.

Куркума повышает иммунитет

В состав этой пряности входит куркумин. Это вещество активизирует иммунную систему организма. Именно поэтому куркума полезна в сезон простуд, гриппов и ОРВИ. Усилить эффект этой пряности можно с помощью лимона, корицы и имбиря.

Куркума чистит и укрепляет сосуды

Золотое молоко«Плохой» холестерин, который откладывается на стенках сосудов и может привести к тяжелым последствиям, легко выведет из организма куркума. Для этого достаточно добавлять чайную ложку этой пряности в молоко или кефир.

Таким средством можно не только уменьшить уровень холестерина, но и нормализовать липидный обмен. Кроме того, полезные вещества из куркумы укрепляют стенки сосудов. Поэтому эта пряность очень полезна людям с нейроциркуляторной дистонией.

Есть ли у куркумы вред?

Сильно выраженного вреда от этой пряности нет. Небольшая порция блюда с добавлением куркумы не вызовет дискомфорта. Однако перед лечением с использованием этой пряности желательно проконсультироваться со специалистом.

Куркума противопоказания

Лечение куркумой противопоказано при мочекаменной болезни. При язвенном заболевании желудка или гастрите, этой пряностью лучше не злоупотреблять.

Куркума и аллергия

Кроме того, в куркуме сосредоточено много аллергенов, поэтому людям, остро реагирующим на такие соединения также желательно отказаться от этой пряности.

Куркума при беременности. Куркума беременным

Не так давно Медицинским Центром Мэриленда было опубликовано исследование, в котором не было выявлено негативных реакций при употреблении куркумы во время беременности.

Именно поэтому, куркуму (конечно в разумных пределах) можно использовать в пищу, женщинам ждущих появления малыша. Но, лечением на основе этой специи беременным заниматься все же не стоит.

Куркума детям

Детям можно употреблять в пищу куркуму, как и любую другую специю только по достижении 6 лет. При раннем использовании этой пряности в пищевом рационе ребенка она может негативно сказаться на пищеварении и вызвать различные неприятности.

Куркума в народной медицине

Польза куркумыЭта пряность, прежде всего, используется в традиционной индийской медицине. Но, с тех пор, как она стала завозиться в нашу страну, куркума стала использоваться и у нас. Например, для нормализации обменных процессов достаточно добавлять эту пряность в кефир и выпивать его перед сном.

Народные рецепты применения куркумы в лечебных целях

  • Для очистки крови нужно смешать чайную ложку куркумы и 100 мл воды. Воду нужно вскипятить и добавить в нее 100 мл молока и чайную ложку миндального масла
  • Готовое средство нужно разделить на две части и принимать утром и вечером на протяжении 10 дней
  • Для лечения воспаления глаз нужно закипятить 500 мл воды добавить 20 г куркумы. После того, как состав остынет нужно окунуть в него ватный диск и промыть им глаза

Золотой рецепт: золотое молоко с куркумой

Молоко с куркумой это отличное средство от множества недугов. С его помощью можно нормализовать нервную систему, омолодить кожу, устранить проблемы с суставами и связками, а также очистить организм от болезнетворных бактерий.

ВАЖНО: Куркума обладает удивительным эффектом. Она не только способна убить вредные бактерии, но и увеличить содержание полезных бактерий в организме. Что приведет к улучшению работы кишечника.

Золотое молоко это природный антибиотик, который способен, не нарушая работу организма, помочь ему справиться с множеством проблем. Приготовить такое средство очень просто.

  • Для этого достаточно взять 2 ст. ложки куркумы, поместить пряность в небольшую кастрюлю и залить стаканом воды
  • Ставим кастрюлю на плиту и доводим до кипения. Затем уменьшаем огонь и варим еще в течение 10 минут
  • В итоге должна получиться густая масса. Ее нужно поместить в банку и хранить в холодильнике не больше месяца под плотно закрытой крышкой

Золотое молоко

  • При необходимости нужно брать 1 ч. ложку этой массы и разводить в стакане теплого молока
  • К молоку с куркумой можно добавить мед, миндальное масло или фруктовый сироп
  • Курс лечения таким средством составляет 1 – 1,5 месяца
  • В день нужно выпивать не более 2 стаканов золотого молока

Куркума с молоком на ночь

Разведенная в молоке куркума активно выводит из организма шлаки и токсины. Особенно показан прием этого средства людям, занятым во вредном производстве. Снизить риск развития тяжелых заболеваний и уменьшить интоксикацию организма вредными соединениями можно с помощью всего одного стакана такого средства перед сном.

Кефир с куркумой

Для улучшения пищеварения и укрепления иммунитета показан кефир с куркумой. Для его приготовления нужно взять половину чайной ложки этой пряности и залить небольшим количеством кипятка. Затем добавить чайную ложку меда и перемешать до однородной массы. После чего влить в кефир и выпить. Это средство лучше всего принимать ежедневно перед сном.

На основе кефира и куркумы можно сделать маску для лица. Для этого куркуму нужно залить кипятком и немного поварить на водяной бане. Затем остудить и поместить в холодильник под плотно закрытой крышкой. Перед изготовлением маски нужно взять две чайные ложки приготовленной пряности, смешать с кефиром и нанести на лицо. Уже несколько применений заметно улучшат цвет лица.

Кардамон и куркума

ПряностиКардамон и куркума это пряности, которые можно сочетать при приготовлении многих блюд. Но они могут и дополнять эффект друг друга в средствах для похудения, очистки организма от шлаков и профилактики многих болезней. Для усиления иммунитета можно приготовить такой напиток.

Берем куркуму (2 ч. ложки), свежий имбирь (1,5 ч. ложки), лимонный сок (3/4 одного лимона), воду (4-5 стаканов) и кардамон (1 ч. ложка). Завариваем ингредиенты и выпиваем такой полезный чай несколько раз в день. Особенно полезно это средство в период пика вирусных инфекций и острых респираторных заболеваний.

Кориандр и куркума

Кориандр и куркума входят в состав карри — распространенной смеси для приготовления различных вкусных и ароматных блюд. Эти пряности можно использовать при приготовлении средств от простуды, лишнего веса и т.п.

Корица и куркума

Корица с куркумой используются при лишнем весе. Эти пряности содержат вещества, которые способны контролировать уровень сахара в крови и препятствуют его превращению в жир. Усилить эффект этих специй можно добавив к жиросжигающий коктейль мед и имбирь.

Чеснок, имбирь и куркума

ЧеснокДля того чтобы приготовить противовирусное профилактическое средство не нужно бежать в аптеку. Для этого достаточно приобрести чеснок, куркуму и имбирь. Имбирь нужно натереть на мелкой терке, а чеснок мелко нарезать. При перемешивании этих продуктов к ним нужно добавить куркуму. Одна ложка такого средства утром и одна ложка вечером помогут снять риск развития простуды и ОРЗ.

Чистка куркумой

Очищение организма куркумой нужно проводить два раза в год: весной и осенью. Для этого необходимо ежедневно есть натощак половину чайной ложки пряности. Срок такой чистки не должен превышать 20 дней.

Как применять экстракт куркумы

Экстракт куркумы можно приобрести в некоторых аптеках и магазинах здорового питания. Его производят из корня растения. Для производства 1 кг экстракта нужно переработать около 25 кг исходного материала. Препараты на основе этого продукта используются для стимуляции синтеза желчи, противоопухолевой терапии, а также в качестве противовоспалительных средств.

Экстракт корня куркумы широко распространен в препаратах для похудения и во многих косметических средствах.

Куркума для печени

ПряностиОписываемая в этой статье пряность способна очистить печень от токсинов. Куркума, попадая в организм, улучшает работу ферментов. Что приводит к выведению из организма шлаков и токсинов. Многие из которых на долгое время оседают в печени, мешая ее работе и увеличивающие риск возникновения различных заболеваний.

Не так давно специалисты из медицинского института Таиланда доказали то, о чем и так уже все знали. Они подтвердили факт пользы куркумы для печени. Больше того, с помощью этой пряности можно не только очистить печень от шлаков и токсинов, но и регенерировать клетки этого органа.

Куркума для печени как принимать

Для очистки печени можно употреблять половину чайной ложки куркумы два раза в день. Пряность можно запивать водой. Для усиления эффекта можно приготовить отвар с равными частями этой пряности и чистотела. Две ложки такой смеси нужно залить стаканом кипятка, дать остыть и пить по половине стакана 3 раза в день.

Куркума для суставов. Как лечить артрит куркумой

Принимать эту пряность для лечения суставов нужно исходя из особенности болезни. Для лечения ревматизма или последствий травм куркуму лучше использовать снаружи. При артрите и артрозе с помощью этой пряности делают разогревающие компрессы и обертывания. Можно укреплять суставы с помощью коктейля из куркумы и имбиря.

Куркума для суставов рецепты

Для борьбы с этим недугом хорошо себя зарекомендовало такое средство.

РЕЦЕПТ:Нужно вскипятить стакан молока и добавить в него чайную ложку специи. Затем кастрюлю нужно снять с плиты, перемешать молоко и растворить в нем столовую ложку меда. Пить такое средство нужно перед сном на протяжении одного месяца.

РЕЦЕПТ:Когда острая боль в суставах спала нужно использовать примочки для полного устранения болевых ощущений. На мелкой терке нужно измельчить имбирь (50 г). В полученную массу нужно добавить куркуму (1 ст. ложку), щепотку корицы и свежемолотый кофе (1 ч. ложку). Все ингредиенты перемешать и нанести на больное место. Место нанесения нужно укрыть пищевой пленкой и полотенцем. Для большего эффекта такое обертывание нужно оставить на ночь.

РЕЦЕПТ:Больные суставы можно лечить мазью на основе куркумы. Для этого нужно приготовить пасту из этой пряности. Смешать ее (1 ст. ложку) с медом (1 ст. ложка) и растолченными зубчиками чеснока (2-3 шт.). Полученную мазь нужно наносить на сустав утром и вечером на протяжении 15-17 дней.

Рецепт с куркумой и солью

ПряностиКуркума с солью используется в народной медицине для лечения воспаленного горла. Средство для полоскания больного горла делается следующим образом.

РЕЦЕПТ:Нужно взять половину чайной ложки соли и половину чайной ложки куркумы. Смесь добавить в горячую воду (1 стакан) и перемешать. Полоскать горло таким средством нужно 3-4 раза в день.

Куркума от кашля

Лучшим средством от кашля является «золотое молоко». Но, не все могут перенести сочетание вкусов этих продуктов. Для таких людей больше подойдет чай с этой пряностью.

РЕЦЕПТ: Для его приготовления нужно в кастрюльку налить 4 стакана воды и добавить столовую ложку куркумы. После того, как вода закипит нужно выключить огонь и дать средству настояться 10 минут и процедить. Добавить в чай лимон и мед, и пить в теплом виде несколько раз в день.

Куркума при простуде

Лучшим средством от простуды является смесь куркумы с медом. Для приготовления такого средства нужно смешать пряность с медом в равных пропорциях. Принимают куркуму с медом от простуды по половинке чайной ложки 10-12 раза в день. Когда симптомы недуга начнут уходить нужно уменьшить количество приемов.

Куркума при гастрите

КуркумаПри гастрите могут помочь различные отвары и настои с этой пряностью. Отлично помогает специя при этом недуге в сочетании с активированным углем.

РЕЦЕПТ: Для этого нужно растолочь 3 таблетки активированного угля и смешать их с куркумой (10 г). Смесь нужно залить кипящим молоком (50 г). Отвар пьется по 1 ст. ложки три раза в день. Курс лечения 3 недели.

РЕЦЕПТ: Вместо молока можно использовать мед. Для этого смешиваю пряность (5 г) с активированным углем (1 таблетка) и медом (1 ч. ложка) до однородной массы и принимают по одной ложке перед сном на протяжении 10 дней.

Куркума при панкреатите

При панкреатите нужно резко уменьшить в своем рационе соли, специи и перец. Но, куркума в этот список не входит. Конечно, и ей при этом недуге злоупотреблять нельзя. Но, один грамм куркумы в день способен активировать действие поджелудочной железы. Что приведет к оттоку застоявшейся желчи.

Куркума при диабете

Многие продукты негативно сказываются на уровне сахара в крови. К ним, в том числе, относятся и некоторые приправы. Но, куркума обладает обратным эффектом. Эта пряность способна регулировать уровень сахара в крови и вывести лишний холестерин из организма. Именно поэтому она полезна при диабете.

Куркума при сахарном диабете

ДиабетДля диабетиков будет полезно один раз в день выпивать овощной коктейль с куркумой.

РЕЦЕПТ: Для его приготовления нужно пропустить через соковыжималку огурцы (6 шт.), свеклу (3 шт.), капусту (половину кочана), шпинат (2 пучка), морковь (1 шт.) и сельдерей (1 пучок). Измельчить петрушку и чеснок. Смешать все ингредиенты и добавить четвертую часть чайной ложки куркумы.

ВАЖНО: Для того чтобы сок свеклы не принес вред, его нужно приготовить вечером и дать отстояться. Коктейль нужно готовить на утро.

Куркума при диабете 2 типа

При сахарном диабете второй степени лечиться можно куркумой в сочетании с мумие.

РЕЦЕПТ: Для этого нужно измельчить таблетку мумие и смешать ее с 500 мг куркумы. Употреблять такое средство нужно по одной чайной ложке 2 раза в сутки.

Куркума при ангине

Ангина это инфекционный процесс в глотке, локализованный районе миндалин. Возбудителями этого заболевания являются различные бактерии, грибки и вирусы. Чаще всего ангину вызывают бактерии стрептококки и стафилококки. Для лечения этого заболевания в домашних условиях полезны полоскания.

Полоскание куркумой

Для таких полосканий можно приготовить отвар из эвкалипта и куркумы.

РЕЦЕПТ:Для этого нужно залить сухие листья эвкалипта (3 ст. ложки) стаканом кипятка. В эту смесь добавить куркуму (1 ч. ложку), дать настояться в течение 2-3 часов и процедить. Полоскать горло таким средством нужно 2-3 раза в день после еды.

Куркума, имбирь и кориандр

ИмбирьКуркуму и имбирь считается самыми полезными специями. Они входят в состав многих лечебных средств. Если к ним добавить кориандр, то такой смесью можно восстанавливают печень после гепатита. Готовить такое средство можно как отвар.

Куркума, корица и имбирь

Эти три специи мощнейшее оружие против лишнего веса. Они все по отдельности способны бороться с жировыми отложениями. Но, если их смешать вместе, то жиросжигающий эффект от них будет многократно увеличен.

Куркуму с корицей можно добавлять в кефир и выпивать перед сном. Если вы хотите использовать силу имбиря, то лучше заваривать его в виде чая. Туда же можно добавить куркуму и корицу.

Куркума, корица и мед

Еще одно уникальное сочетание полезных специй и продуктов. На этот раз дополнять действие приправы будет мед. С помощью куркумы, корицы и меда можно улучшить работу иммунной системы и периодически проводить профилактику простудных заболеваний.

Для приготовления такого средства нужно смешать столовую ложку меда, с четвертыми частями чайных ложек куркумы и корицы. Мед нужно рассасывать пока он не растает.

Куркума и лимон

ЛимонНа основе куркумы и лимона можно сделать целебный напиток. Лимон усиливает действия этой пряности и помогает иммунной системе справиться со многими неприятностями.

РЕЦЕПТ: На литр волы нужно взять 1-2 лимона и 1-2 столовые ложки куркумы. Воду нужно закипятить, нарезать лимоны небольшими дольками и поместить в воду. Затем добавить в нее куркуму. Для большего эффекта в такой коктейль можно добавить мед и имбирь.

Куркума с водой

Куркумой разведенной в воде лечат конъюнктивит.

РЕЦЕПТ: Для приготовления капель для глаз нужно смешать пряность (1 ч. ложку) в третьей части стакана с водой. Смесь нужно сварить и дать отстояться. Когда она примет комнатную температуру нужно закапывать таким средством глаза 2-3 раза в день по 2 капли.

ВАЖНО: Перед использованием этого рецепта необходимо посоветоваться с врачом.

Куркума с имбирем

Куркума и имбирь составляют основу многих рецептов народной медицины. Нужно сказать, что эти продукты ближайшие родственники. Чаще всего их используют в составе лекарственных настоев или чая.

Имбирь оказывает положительное влияние на защитные системы организма, а куркума нейтрализует действие возбудителей многих заболеваний.

Куркума с медом

Эту пряность с медом используют как сильнейшее противопростудное средство. Сначала из куркумы готовится паста, а затем одна чайная ложка такой пасты смешивается со столовой ложкой меда. Лечиться таким средством нужно 2-3 раза в день пока симптомы простуды не отступят.

Куркума натощак

Куркума натощак это отличный способ избавиться от анемии и повысить свой гемоглобин. Для профилактики и лечения такой проблемы пряность нужно смешать с медом и употреблять утром перед завтраком по одной чайной ложке.

Мазь из куркумы

Благодаря своим антисептическим действиям куркума входит в состав многих заживляющих мазей. Сделать такое средство можно и самостоятельно.

Можно использовать мазь из этой пряности для заживления кожи после ожога. Для этого ее смешивают с соком алоэ и наносят на место ожога. Применять такое средство можно пока ожог не затянется.

Мед, имбирь и куркума

Регулярно употребляя мед и имбирь можно значительно снизить риск развития онкологии. Куркума также обладает похожими качествами. Поэтому хорошо дополнит эти продукты. Каждый из этих ингредиентов можно употреблять в составе разных блюд. Вместе их можно смешать в витаминном чае или коктейле.

Молоко с куркумой рецепт

МолокоЭтим средством можно предотвратить разрушение суставов и связок, упадок сил и гормональные сбои.

Приготовить его очень просто. Нужно нагреть стакан молока и растворить в нем чайную ложку куркумы.

Если количества молока уменьшить, то на основе этого рецепта можно приготовить средство для кожи. Для этого в нем вымачивают тканевую салфетку и прикладывают к проблемным участкам кожи. Через несколько приемов покраснения и прыщи исчезнут, а кожа станет иметь более здоровый вид.

Куркума на ночь

При диетах, направленных на снижение лишнего веса, нужно использовать эту пряность на ночь в составе молочного коктейля или вместе с кефиром. Благодаря чему можно снизить аппетит без использования лишних калорий.

Рубрики:  Практические рекомендации

Метки:  

Упражнение для укрепления позвоночника

Пятница, 06 Января 2017 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для укрепления позвоночника

 Упражнение для укрепления позвоночникаУпражнение для укрепления позвоночника

Это упражнение позволит укрепить позвоночник, улучшит работу почек. Все движения несколько напоминают движения хвоста дракона, играющего в воде.

Вы должны описать непосредственно перед собой руками 3 круга.

Исходное положение:

  • Плотно сожмите бедра.
  • Ступни стоят вплотную друг к другу.
  • Щиколотки соприкасаются.
  • Ваши руки свободно свисают вдоль туловища.
  • Пальцы на обеих руках сжаты.
  • Теперь втяните подбородок, улыбнитесь и подумайте о том, что вы еще молоды.

Читать далее...
Рубрики:  Практические рекомендации

Метки:  

Как правильно и красиво подшить брюки вручную и на машинке. Мастер-класс

Пятница, 06 Января 2017 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно и красиво подшить брюки вручную и на машинке. Мастер-класс

Огромная благодарность за статью автору: Ирина Широкова

1 (588x441, 261Kb) Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу обратиться к моменту, который возникает в жизни практически каждого человека. Купили брюки, но они не подходят по длине. Штанины болтаются по полу, либо собираются огромной гармошкой вокруг стопы. Конечно, их необходимо укорачивать.
Способов существует довольно много, но все они зависят от модели брюк. Это в первую очередь касается классических моделей, на которых след от подшива не должен быть виден.
Как же правильно подшить брюки вручную? И как сделать это на швейной машинке красиво?
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Практические рекомендации

Метки:  

Славянская защитная печать. Автор Filomena

Вторник, 21 Июня 2016 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения FantasyBook [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Славянская защитная печать. Автор Filomena



Основа большой символ
ЛАДА - мать Богов, старшая Рожаница, покровительница родов, женщин, детей, брака, любви, женских дел, союза мужчины и женщины, урожая, плодородия, также её называют Богиней Земли
В середине
АЛАТЫРЬ-КАМЕНЬ - символ, призывающий Силу Вселенскую, Силу Великую на помощь тому, кому служит оберег всё время.
Выше
МОКОШЬ – Богиня Макошь. «И рождена была Макошь – богиня судьбы, жребия. Старинное имя этому «Кошь». МаКошь – Ма (в ней) Кошь (судьба).
Ниже
Символ древа жизни , символ жизни
Еще внутри знака Лады у нас 4 символа
ОДОЛЕНЬ ТРАВА - главный оберег для защиты от различных болезней. В народе считается, что болезни на Человека насылают злые силы, а Двойной Огненный Знак способен сжечь любую хворь и болезнь, очистит тело, душу и дух.
По углам от знака у нас 4 символа
ТРОЯН - Бог Троян. Троян (Траян; Трояк (укр.), Trzy (польск.), Эскулап (лат.) – Бог здоровья, целебных трав, знахарства
Выше и ниже 2 знака
ВЕЛЕС – символ бога Велеса. ВЕЛЕС - символ достатка, богатства, торговли.
Знак у нас окружен квадратами . Между ними у нас получились полосы в которых по 2 знака ОРЕПЕЙ (ГРОМОВНИК В БЕРЛОГЕ) - один из самых распространённых славянских символов счастья, душевного спокойствия, и равновесия. Обереги, украшения, орнаменты, узоры, вышивка, архитектура домов.
И по одному знаку
ЖИВА - символ богини Живы. Жива - Богиня жизни, весны, плодородия, рождения, жита-зерна. Дочь Лады, супруга Даждьбога. По семантике близко к слову «жизнь и связана с достатком.
На углах у нас треугольники, в которых

Волшебный знак Рода - «Шлем Ужаса». Двенадцатиконечный крест представляет собой крест с перекладиной на каждом луче, или же свастику с продолженными влево (у темной – вправо
Назначение этого креста – защита от внешних воздействий

Защищаем свой дом и семью от чародейства, от темных сил, от болезней . Призываем на помощь богиню судьбы и Велеса.

Комментарий уважаемой Vannadis:

Filomena отличная работа. Очень хорошо сделали защиту, она получилась сильной, гармоничной, есть призыв высших сил в ставе, защита будет действовать и от магии, и от болезней, бед и несчастий, что важно в плане защиты еще по действию - защита будет действовать на всех домочадцев, всех, кто будет проживать в доме, кроме этого так как в ставе есть призыв Велеса защита будет великолепно работать для сохранения и богатства, и домашних животных, с такой защитой можно будет не переживать за состояние животных и не опасаться откатов на них, то есть не бояться того,что магические действия как-то могут на них сказаться, работа получилась замечательная.
Рубрики:  Познание
Практические рекомендации
Славянская духовная культура
Расширяя кругозор

Забрус: лечебные свойства и польза продукта. Чем полезен медовый забрус?

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 15:10 + в цитатник

Забрус: лечебные свойства и польза продукта. Чем полезен медовый забрус?
 

5177462_post528631379582285 (508x413, 205Kb)

 

Забрус: лечебные свойства и польза продукта.

Чем полезен медовый забрус?

 

Альтернативная медицина рекомендует для повышения иммунитета и устранения симптомов многих заболеваний жевать забрус. Лечебные свойства этого пчелиного продукта активно использовались еще нашими предками.

 

С его помощью эффективно лечилась простуда и дезинфицировалась полость рта. А еще забрус помогал справиться с аллергией и запорами. Интересно? Читайте дальше о целебных свойствах этого уникального продукта пчеловодства.

Что такое забрус?

Продукт пчеловодства, обладающий целебными способностями, принято называть забрус. Лечебные свойства его активно применялись еще во времена Древней Руси. Новгородские летописи писали об этом продукте, включив его в список товаров, которые продавались шведам и другим народам. Грамоты утверждают, что забрус отправлялся за пределы Руси пудами.

Народы Сибири использовали для ухаживания для полостью рта этот и другие продукты пчеловодства. Забрус они жевали регулярно по несколько раз на день. Поэтому проблем с зубами у них практически не наблюдалось.

Медовый забрус получают методом срезания полоской верхней крышечки, которой запечатаны соты. Следует отметить, что данный пчелиный продукт отличается от воска своим составом.

Забрус придает меду и сотам особый специфический вкус, обладает отличным ароматом и хорошими консервирующими свойствами. Вышеуказанный пчелиный продукт отличается следующими характеристиками:

обладает приятным вкусом и ароматом;

не вызывает привыкания;

не способствует появлению дисбактериоза;

не вызывает аллергии.

Забрус: полезный состав

Альтернативная медицина рекомендует при многих заболеваниях применять пчелиный забрус.

Лечебные свойства этого продукта обусловлены его составом. Ведь в забрус входят биологически активные вещества, которые чрезвычайно полезны для организма человека и обладают многими целебными способностями. Это:

перга;

прополис;

мед;

цветочная пыльца;

секреты пчелиных слюнных желез.

Вышеперечисленные вещества отлично дополняют друг друга и производят невероятный эффект на здоровье человека.

Секреты слюнных желез пчел содержат такой уникальный компонент как лизоцим. Этот активный фермент повышает иммунитет человека. Забрус: лечебные свойства Следует отметить, что данный пчелиный продукт обладает следующими способностями:

антибактериальное действие;

антивирусная активность.

583731

Отличительной особенностью забруса является то, что он не вызывает привыкания и аллергии, в отличие от медикаментозных препаратов. В основном как жевательное средство применяется в лечебных целях забрус.

Польза его проявляется в следующих возможностях:

в механической очистке и массаже слизистой рта и десен;

в дезинфекции полости рта; в улучшении двигательной и секреторной функции кишечника и желудка;

в усиленном слюноотделении;

в нормализации кишечной микрофлоры;

в улучшении обменных процессов; в положительном влиянии на работу сердечно-сосудистой системы;

в повышении устойчивости к простуде и другим заболеваниям.

Забрус: применение

583726

Пчелиный продукт используется для терапии многих болезней в народной медицине.

Его уникальный свойства производит невероятный целебный эффект на организм.

Альтернативная медицина рекомендует использовать при лечении заболеваний опорно-двигательной системы забрус. Польза его в том, что данный продукт помогает купировать симптомы болезни, предотвращает развитие воспалительного процесса, не позволяет ему, таким образом, перейти в фазу обострения.

Еще одной отличной особенностью забруса является его способность устранять симптомы похмелья. Русские знахари рекомендуют немного его пожевать утром после ночной активной вечеринки. Забрус хорошо устраняет головные боли и повышает аппетит!

Более целебный эффект данный пчелиный продукт производит в лечении простудных заболеваний и болезней полости рта. Русские знахари рекомендуют четыре раза в день жевать забрус по 10 минут, и вышеуказанные проблемы беспокоить вас точно не будут.

Показания к применению забруса

Этот пчелиный продукт отлично справляется с симптомами следующих заболеваний:

аллергия; артрит;

остеомиелит;

проблемы опорно-двигательного аппарата;

простудные заболевания (риниты, синуситы, ОРВИ, ОРЗ, ангина, гайморит, насморк);

болезни полости рта (стоматит, пародонтоз, гингивит);

проблемы пищеварительной системы (дисбактериоз, запоры, отсутствие аппетита);

заболевания сердца и его системы; похмелье; головные боли.

Также следует отметить, что вышеуказанный пчелиный продукт используется в комплексе терапии суставной патологии и радикулита в виде лечебных аппликаций.

Лечение забрусом

 

5177462_0_a6889_74aaab63_XL (700x700, 286Kb)

Альтернативная медицина рекомендует при терапии разных заболеваний использовать вышеуказанный продукт следующим образом:

1. Для лечения запоров необходимо смешать одинаковое количество забруса с медом. Съедать по одной столовой ложке в день этой смеси.

2. Для устранения симптомов гайморита и ринита (во время обострения заболеваний) жевать данный продукт в количестве 1 ст. ложки в течение 2-3 суток каждый час по 15 минут. Для профилактики этих болезней достаточно осуществлять этот процесс 1-2 раза в сутки на протяжении нескольких дней.

3. Для терапии аллергических реакций рекомендуется жевать забрус следующим образом: при легком поллинозе – 2 недели перед началом цветения растения; при умеренных симптомах сенной лихорадки – за 2 дня по 5 раз в сутки, а потом каждые 8 часов в течение всего неблагоприятного периода;

при сильных признаках аллергического заболевания русские знахари рекомендуют за 3 месяца до цветения растения употреблять после еды чайную ложку меда. Примерно за 2 недели до неблагоприятного периода показано применение 2-х чайных ложек меда с 2-мя чайными ложками яблочного уксуса. Употреблять на ночь. Кроме того, во время всего процесса лечения активно жевать забрус (минимум 4 раза в неделю). Таким методом доктор Д. С. Джарвис вылечил пациента от сильной сенной лихорадки без применения каких-либо медикаментозных препаратов.

583728

Противопоказания к применению забруса

Следует отметить, в основном не приносят вреда здоровью человека продукты пчеловодства. Забрус не является исключением. Он не имеет особых противопоказаний. Только в случае индивидуальной непереносимости его компонентов следует прекратить лечение.

Что интересно, даже детям в лечебных целях можно применять забрус пчелиный. Польза его особенно велика в период простудных заболеваний. Детишкам следует жевать описанный продукт, и тогда проблем с иммунитетом возникать не будет. Также русские знахари утверждают, передозировка данным продуктом практически невозможна. Даже если вы по неосторожности проглотили несколько кусочков – это не принесет вреда. Наоборот, для желудка пчелиный забрус – настоящая находка. Он очистит его от шлаков. Продукт является отличным средством для лечения многих заболеваний. Но прежде чем использовать его в таких целях, нужно получить консультацию от опытного специалиста.

 

СПАСИБО Н Филина

Рубрики:  Практические рекомендации

Метки:  

Restart života

Дневник

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 20:55 + в цитатник

Rozpohybujte své tělo krok za krokem

fit-runKaždý z nás se chce v oblasti zdraví cí !@#$%^&* dobře, ale málokdo z nás se pravidelně hýbe. Přináším vám v dnešním článku praktický a hlavně dlouhodobě účinný návod, jak na to. Mně osobně, i mým klientům, se osvědčil systém, kterému říkám 3P. Jedná se kombinaci psychiky, pohybu a potravy.

 

Pokud se nám podaří zvítězit v těchto třech péčkách, máme v oblasti zdraví nadobro vyhráno. V dnešním článku se pojďme zaměřit na pohyb, který pro někoho může být hračkou a někdo zde může pěkně trpět. Jak se tedy rozpohybovat a najít si tu správnou pohybovou aktivitu?

 

Krok # 1 – Začněte od základu

Pokud si myslíte, že řešením je dřina v posilovně nebo na Zumbě, budu vás muset vyvést z omylu. Čím déle se pohybem zabývám, tím více jsem přesvědčená o tom, že to nejdůležitější je v tom nejjednoduším. A zároveň, když nezvládneme jednoduché, nemůžeme očekávat pokroky ve složitějším. Tak tedy – primárně se musíte naučit správně chodit a stát. Možná to zní komicky, ale jak dokazují mnohé vědecké studie, díky špatné klenbě nohou naše tělo nemůže optimálně fungovat (z hlediska pohybu a motoriky), vznikají tak bolesti zad, kloubů a naše tělo začne mít takzvané disbalance (jedna noha delší, křivě postavená ramena apod.). Než se tedy rozhýbete, ujistěte se, že máte zdravou klenbu a umíte správně chodit. K tomu vám pomůže zdravotní cvičení nebo takzvaný SM Systém (více na www.smsystem.cz )

 

Krok # 2 – Rozhýbejte pánev a správně dýchejte

Pokud se naučíte pracovat s klenbou a správnou chůzí, můžete se zaměřit na své pánevní dno (i vy pánové) a správné dýchání. Pokud dokážete kontrolovat správné držení a funkčnost pánevního dna, automaticky posílíte svalstvo pro fungování vašich citlivých orgánů, zapojíte potřebné svalstvo pro lepší držení celého těla. Mohu vám doporučit literaturu o pánevním dnu, anebo si vyhledejte trenéra se specializací. Kromě pánevního dna je pro náš život i správné cvičení obyčejné dýchání. Zkuste sebe pozorovat ve všedním dnu, jak dýcháte? Mělce, útržkovitě, nebo.. dýcháte vůbec? Naše dýchání je obrazem našeho psychického aktuálního stavu, někdy nám ale vědomé dýchání může pomoci k tomu, abychom se cítili lépe, uklidnili se. Pokud chcete váš dech zvládat, začněte praktikovat jógu, která je v tomto ohledu nejlepším učitelem.

 

Krok # 3 – Začněte praktikovat jednoduché aktivity

Když máte zvládnutý základ, můžete se s radostí pustit do vybírání aktivit. Ty by měly být zábavné, zdravé a neměly by vám pro začátek zabrat moc času. Je lepší na sobě pracovat každý den, i když dvacet minut, než jít cvičit jednou týdně na hodinu. Pro začátek vám mohu doporučit rychlou chůzi, lehký běh (ale skutečně lehký!), jednoduché posilovací cviky na doma, plavání, jógu nebo SM systém. Prvním úkolem pro vás bude, abyste si navykli něco dělat .

 

Krok # 4 – Vyberte si aktivity, které splní vaše očekávání

Váš pohyb by se podle předních odborníků měl skládat ze 4 aktivit – aerobní, posilovací, protahovací a zábavné. Pokud se vám podaří splnit takové požadavky, zaručíte vlastnímu tělu skvělé zázemí pro zdraví a dlouhověkou ohebnost. Mně osobně se osvědčil systém cvičení na power plate s kombinací cviků v SM systému a jógou. Pro zábavu mám na léto kolo a brusle, v zimě procházky se psem, lyže a běžky. Věřím, že každý si svou cestu umí najít. Stačí zkoušet a nevzdávat to.


Серия сообщений "Чехия":
Часть 1 - Jožin z bažin
Часть 2 - Jozin z bazin, или Последние дадаисты Европы
...
Часть 11 - Bez spravedlnosti nebude mír
Часть 12 - Jako naschvál
Часть 13 - Restart života

Рубрики:  Практические рекомендации

Метки:  

Запасные части для ремонта Аристон SGHP 30 VE 1,5 SLIM

Дневник

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 23:57 + в цитатник

Запасные части для ремонта Аристон SGHP 30 VE 1,5 SLIM

Основные характеристики
Торговая марка Ariston
Модель SGHP 30 VE 1,5 SLIM
Тип водонагревателя Накопительный
Способ нагрева Электрический
Способ установки Вертикальный
Нагревательный элемент Трубчатый
Объем 30л.
Мощность 1500W
Напряжение 230V
 
Запчасти к другим моделям Аристон
Инструкция .pdf

 

Основные запасные части для ремонта водонагревателя Аристон SGHP 30 VE 1,5 SLIM
Фото Артикул Описание Прочее Наличие Цена
Розн.
ТЭН
Оригинальный ТЭН Аристон 1500W/230V
65150401 Нагревательный элемент ТЭН 1500W/230V, под анод М5, в/з 65181000
Оригинальный ТЭН в форме обратной гибки с трубкой под датчик, мощностью 1,5кВт, изготовлен из нержавеющей стали на фланце с размерами 105х75мм.
Посмотреть полное описание:
1500W
230V

много
1800р.
Термостат (терморегулятор)
Термостат стержневой с термозащитой RTS 3-R 300 72/90/16А, с флажком, в/з 691217
181336 Термостат стержневой с термозащитой RTS 3-R 300 72/90/16А, с флажком
Монофазный стержневой термостат на 16А типа RTS с двухполюсной аварийной термозашитой, регулировка температуры 40-80°С, используется для поддержания заданной температуры жидкости в автоматическом режиме.
Посмотреть полное описание:
Длина:
270мм

много
650р.
Уплотнительная прокладка для ТЭНа
Прокладка резиновая, овальная, фланцевая с бортиком
570340 Прокладка резиновая, овальная, фланцевая с бортиком
Резиновая прокладка на прижимной овальный фланец, используется как комплектующие для ТЭНов.
Посмотреть полное описание:
Размеры:
105х75мм

есть
250р.
Магниевый анод
Анод магниевый М5 D22х230х10, в/з 993014
818813 Анод магниевый М5 D22х230х10, в/з 993014
Магниевый анод на резьбовой шпильки М5, длина анода 230мм. Используется в водонагревателях Аристон.
Посмотреть полное описание:
Резьба:
М5
Длина:
230мм

много
300р.
Предохранительный клапан
Клапан предохранительный с рычажком для водонагревателя 8,5 Бар
180404 Клапан предохранительный с рычажком для водонагревателей, в/з 571730
Предохранительный клапан сброса давления до 8,5 Бар с рычажком, диаметр резьбы G½, используется в водонагревателях: Аристон.
Посмотреть полное описание:
Резьба:

Давление:
8,5 Бар

есть
450р.
Рубрики:  Практические рекомендации
Расширяя кругозор

Терморегулятор для водонагревателя: несколько советов

Дневник

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 23:57 + в цитатник

Терморегулятор для водонагревателя: несколько советов

 

Проблемы в области ЖКХ в нашей стране, к сожалению, далеко не редкость. Но некоторые из них, например, отсутствие горячей воды, можно решить своими силами. Для этого нужно приобрести и установить водонагреватель. Наслаждаться душем комфортной температуры, даже когда у других нет горячей воды, позволит наливной водонагреватель с терморегулятором.

Рассмотрим, из чего состоит водонагреватель.

Основные элементы водонагревателя

  • Внешний корпус. Может быть пластиковым, металлическим или его конструкция может сочетать элементы обоих видов.
  • Внутренний бак. Обычно сделан из нержавеющей стали.
  • Терморегулятор (термостат)
  • Термоэлектронагреватель (тэн)

На двух следующих элементах водонагревателя остановимся более подробно.

Схема терморегулятора для водонагревателя

Терморегулятор

Итак, что это за зверь такой, терморегулятор для водонагревателя, и для чего он нужен? Все просто: терморегулятор предназначен для поддержания определенной температуры воды с помощью включения и отключения нагревательного элемента (тэна). А еще, если в нагревательном элементе возникнет неисправность, терморегулятор (или термостат) отключит его в аварийном порядке (термозащита).

Существует 3 вида терморегуляторов.

Виды терморегуляторов

  • Стержневой терморегулятор для водонагревателя. Он вставляется в специальную трубку, расположенную на корпусе водонагревателя длиной 25-45 см. Наиболее часто применяются стержневые терморегуляторы для водонагревателей термекс.
  • Капиллярный терморегулятор для водонагревателя. Он имеет вид трубки, в которой содержится жидкость. Она изменяет свой объем в зависимости от температуры в емкости нагревателя. При определенной температуре нагрева жидкость оказывает давление на мембрану, связанную с электрическими контактами.
  • Электронный терморегулятор для водонагревателя. Термосопротивление, которое входит в его состав, реагирует, когда изменяется температура жидкости. Обычно в водонагреватель устанавливается два таких прибора. Один из них выполняет функцию регулировки температуры, а другой — функцию защиты (отключение в аварийном порядке).

Подобрать терморегулятор для определенной модели водонагревателя можно, основываясь на геометрических размерах тэна, величины его мощности, а также объеме бака водонагревателя.

Терморегуляторы для водонагревателя аристон бывают электромеханические и электронные. Принцип работы первых основан на свойстве биметаллов, функционирование вторых осуществляется с помощью входящего в их состав датчика высокой точности.

В зависимости от возможностей, их можно разделить на простые, программируемые и двухзонные. По способу установки модели делятся на накладные и врезные.

Если терморегулятор неисправен

Как правило, ремонт терморегулятора водонагревателя заключается в его замене на новый. А как обнаружить неисправность терморегулятора? Она может иметь место, если при подаче напряжения тэн не включается, а также если срабатывает контрольный терморегулятор. Чтобы проверить работоспособность терморегулятора, его необходимо снять с водонагревателя, затем поставить на измерение сопротивления (Ом). Регулировочную рукоятку выставим на максимальное положение и измерим сопротивление на контактах терморегулятора (ввод/вывод). Если тестер не проявляет никакой реакции, это говорит о неисправности элемента. Он не подлежит ремонту, и нужно будет для замены купить терморегулятор для водонагревателя термекс, аристон или другой марки, той же, что и водонагреватель.

 

Терморегулятор MTS

В случае срабатывания контрольного терморегулятора определяем неисправность следующим образом: нужно поставить снятый терморегулятор в минимальное положение и установить измерительные щупы прибора на контактах. Затем с помощью зажигалки нагреть стержень или колбу терморегулятора. Если он работает исправно, то вы будете наблюдать следующую картину: термореле сработает и разомкнет цепь, сопротивление на контактах будет стремиться к бесконечности то есть как при разведении щупов прибора в стороны. Если этого не произошло, значит термореле неисправно и необходимо заменить терморегулятор. Для этого нужно правильно подобрать данный элемент водонагревателя.

Как правильно выбрать терморегулятор

Желательно купить терморегулятор для водонагревателя на замену той же модели, что был установлен изначально. Но если вы не нашли в продаже точно такую же модель, то при выборе необходимо учитывать следующее:

  • тип терморегулятора, установочные размеры и способ крепления;
  • величину тока, на который рассчитан терморегулятор;
  • функции, которые он выполняет (регулировка температуры, защитная функция или обе одновременно).

Термоэлектронагреватель (тэн)

Термоэлектронагреватель (тэн) — это нагревательный элемент, его мощность определяет, насколько быстро будет нагреваться вода в баке.

Тэны бывают двух видов.

Виды нагревательных элементов

- Трубочный нагревательный элемент. Этот вид тэнов является наиболее распространенным, сюда входят и тэны для водонагревателя с терморегулятором. Такой тэн имеет вид металлической трубки (она может иметь любую форму), внутри которой находится проводник с высоким электрическим сопротивлением (за счет него осуществляется нагрев трубки, которая в свою очередь передает тепло воде). Изоляция обеспечивается с помощью диэлектрического песка, которым заполнено пространство между стенкой металлической трубки и проводником. Основной проблемой при эксплуатации таких тэнов является накипь, из-за которой значительно уменьшается теплопередача.

Достоинствами такой конструкции являются меньшее количество потерь тепла из-за накипи и большая электробезопасность.

- Сухой нагревательный элемент. Он отличается от описанного выше тем, что помещен в специальную колбу для защиты. Пространство в колбе заполняет либо кварцевый песок, либо специальное масло. Таким образом, получается, что конструкция представляет собой тэн из керамики.

Как выбрать термоэлектронагреватель (тэн)

Тен для водонагревателя с терморегулятором очень удобен для использования в быту, например, дома или на даче, для подогрева воды в различных емкостях. Терморегулятор позволит контролировать температуру, до которой нагревается вода.

При покупке тэна нужно обратить внимание на следующие моменты:

  • Для чего именно предназначен водонагреватель;
  • Питающее напряжение;
  • Потребляемая мощность;
  • Какая температура воды требуется;
  • Условия теплообмена;
  • Характер нагрева;
  • Вид терморегулятора (обычный или с термозащитой).
Рубрики:  Практические рекомендации
Расширяя кругозор

Метки:  

Как открыть любой замок отмычкой

Дневник

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 09:48 + в цитатник
В колонках играет - читаю

Как открыть любой замок отмычкой

Руководство MIT по открыванию замков
отмычкой

Содержание

1 Это легко
2 Как ключ открывает замок
3 Горизонтальная модель
4 Основной дефект штифтов
5 Вертикальная модель
6 Основные принципы «прочесывания»

7 Составляющие мастерства во вскрытии замков

7.1 Механические навыки
7.2 Воображение
7.3 Аналитическое мышление

8 Упражнения

8.1 Движение отмычки
8.2 Воздействие отмычки на штифты
8.3 Придание вращательного момента цилиндру
8.4 Как убедиться в том, что штифты протолкнулись
8.5 Тренировка воображения

9 Распознавание и использование особенностей замка

9.1 В какую сторону поворачивать
9.2 Как далеко поворачивать
9.3 Сила тяготения
9.4 Штифты не проталкиваются
9.5 Эластическая деформация
9.6 Люфт цилиндра
9.7 Диаметр штифта
9.8 Зенкованные отверстия и закругленные штифты
9.9 Грибовидные направляющие штифты
9.10 Мастер-ключи
9.11 Направляющий или промежуточный штифт входит в ключевой паз
9.12 Вскрытие вибрацией
9.13 Блокирующие диски
10 Заключительные замечания

Глава 1

Это легко
Главным секретом открывания замков отмычкой являтся то, что это легко.
Вскрывать замки может научиться каждый.
Теория открывания замков отмычкой — это теория правильного использования
механических дефектов. Есть несколько основных понятий и определений, но
основная часть материала состоит из приемов открывания замков с
определенными дефектами или характеристиками. Построение этого
руководства отражает эту структуру. Первые несколько глав предлагают
лексику и основную информацию о замках и о вскрытии замков. Нельзя
научиться вскрывать замки без практики, и поэтому одна глава предлагает
набор тщательно подобранных упражнений, которые помогут Вам приобрести
навыки вскрывания замков. В конце исследования приведен каталог
механических особенностей и дефектов, присущих замкам, и методов, с
помощью которых они выявляются и используются. В первом приложении
описывается, как изготавливать инструменты для вскрытия. В следующем
приложении описываются некоторые правовые аспекты вскрытия замков.
Упражнения нельзя недооценивать. Единственный способ научиться выявлять и
использовать дефекты в замке — практика. Практиковаться необходимо как
много раз на одном и том же замке, так и на многих различных замках. Любой
может научиться открывать замки от письменных столов и картотек, но для
того, чтобы уметь вскрывать основные виды замков менее чем за тридцать
секунд, необходима практика.
Перед тем, как подробно рассматривать замки и методы вскрытия замков,
следует заметить, что открывание замка отмычкой — это только один из
способов «обойти» замок, хотя он и причиняет меньшие повреждения, чем
методы, основанные на разрушении замка с помощью физической силы. И
действительно, «обойти» запирающий механизм может оказаться легче, чем
«обойти» сам замок. Может быть, легче «обойти» какую-нибудь другую часть
двери или даже вообще оставить дверь в покое. Помните: всегда есть еще один
способ, и обычно более лучший.
содержание

Глава 2

Как ключ открывает замок
В этой главе содержатся основные характеристики цилиндровых замков, а
также лексика, используемая в данном руководстве. Термины, используемые
для описания замков и их частей, разнятся от производителя к производителю и
от города к городу, поэтому, даже если Вы уже ознакомлены с основными
принципами работы замков, посмотрите на рис. 2.1, которые содержит лексику.
Понимать, как работает замок во время открывания его ключом — это только
часть того, что Вам необходимо знать. Вам также необходимо знать, что с
замком происходит во время вскрытия. Гл. 3 и 5 содержат описание моделей,
которые помогут Вам понять реакцию замков на вскрытие.
Рис.2.1 содержит лексику настоящих замков. Ключ вставляется в паз (keyway),
находящийся в цилиндре (plug). В пазе имеются выступы (wards). Выступы
ограничивают количество ключей, которые могут быть вставлены в цилиндр.
Цилиндр может вращаться, когда в него вставлен требуемый ключ.
Невращающаяся часть замка называется корпусом (hull). Первый штифт,
которого касается ключ, называется штифт№ 1. Остальные штифты
пронумерованы по возрастающей по направлению к задней части замка.
Правильный ключ поднимает каждую штифтовую пару, пока зазор между
ключевым штифтом (key pin) и направляющим штифтом (driver pin) не
достигнет линии вращения (sheer line). Когда все штифты находятся в этом
положении, цилиндр может вращаться и замок открывается. Если в паз вставлен
неправильный ключ, некоторые штифты выступают между корпусом и
цилиндром и предотвращают вращение цилиндра.2014-05-08 16-18-24 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 2.1 Устройство цилиндрового замка
содержание

Глава 3

Горизонтальная модель
Для того. чтобы научиться правильно вскрывать замки, необходимо изучить в
подробностях, как работают замки и что происходит при вскрытии. В данном
руководстве используются две модели, помогающие понять принцип работы
замков. В этой главе описывается модель, которая показывает отношения между
положениями штифтов. Эта модель используется в гл. 4 для объяснения
принципов вскрытия. Эта же модель будет использоваться в гл. 9 для
объяснения сложных механических дефектов.
«Горизонтальная» модель замка показана на рис. 3.1. Это не разрез настоящего
замка. Это упрощенный вид замка в разрезе. Предназначение этого замка —
удерживать две металлические пластины в неподвижном положении до тех пор,
пока не вставлен подходящий ключ. Замок изготавливается следующим
способом: две пластины помещаются друг над другом и просверливаются
отверстия, проходящие через обе пластины. На рисунке изображен замок с
двумя отверстиями. В каждое отверстие помещается два штифта таким образом,
чтобы зазор между штифтами не был на одной линии с зазором между
пластинами. Нижний штифт называется ключевым штифтом, так как он
касается ключа. Верхний штифт называется направляющим штифтом. Часто
направляющим и ключевой штифты называют просто направляющим и
штифтом. Выступ на нижней поверхноти нижней пластины удерживает штифты
от выпадания, а пружина над верхней пластиной нажимает на направляющий
штифт.
Когда ключ не вставлен в паз, пластины не могут двигаться, т. к. направляющие
штифты проходят через обе пластины. Правильный ключ поднимает штифтовые
пары, и зазор между штифтами выравнивается с зазором между пластинами.
Посмотрите на рис. 3.3. То есть, ключ поднимает ключевой штифт, и верхушка
штифта достигает линии вращения цилиндра. В этом положении пластины
могут двигаться.
Рис. 3.3 иллюстрирует также одну из важных особенностей настоящих замков.
Между любыми частями, двигающимися относительно друг друга, должен быть
зазор. Зазор между верхней и нижней пластинами позволяет открывать замок
рядом ключей. Заметьте, что правый ключевой штифт на рис. 3.3 не поднят так
высоко, как левый штифт, но замок, тем не менее, открывается.2014-05-08 16-19-58 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 3.1 Горизонтальная модель замка2014-05-08 16-20-32 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 3.2 (а). Ключ поднимает штифты2014-05-08 16-20-49 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 3.3 (b) Правильный ключ приводит пластины в дыижение
содержание

Глава 4

Основной дефект штифтов
Горизонтальная модель иллюстрирует основной дефект вскрываемых замков.
Этот дефект позволяет открыть замок, поднимая по одному штифту за раз, и
поэтому Вам не нужен ключ, чтобы поднять все штифты одновременно. Рис.
4.1-4.3 показывает, как можно проталкивать штифты замка по одному за раз.
Первый шаг процедуры — подвергнуть нижнюю пластину действию
механической силы, направленной вдоль нее. Благодаря этому один штифт или
более оказываются подогнанными вплотную к стенкам отверстий верхней и
нижней пластины. Самый распространенный дефект замка заключается в том,
что только один штифт прилегает впритык к стенке отверстия. На рис. 4.1
вплотную к стенке отверстия прилагает левый штифт. Его можно протолкнуть
вверх отмычкой, см. рис. 4.2. Когда верхушка ключевого штифта достигает
линии вращения, нижняя пластина слегка смещается. После прекращения
воздействия на ключевой штифт отмычкой направляющий штифт будет
удерживаться вверху нижней пластиной, а ключевой штифт возвратится в
первоначальную позицию, см. рис. 4.3. В результате небольшого смещения
нижней пластины новый штифт оказывается прилегающим вплотную к стенке
отверстия. Для проталкивания этого нового штифта используется та же
процедура.
Таким образом, метод вскрытия замка по принципу один штифт за раз
заключается в том, чтобы воздейтсвовать на нижнюю пластину механической
силой, направленной вдоль нее, найти штифт, который плотнее всех остальных
прилегает к стенке отверстия, и протолкнуть его вверх. Когда верхушка
ключевого штифта достигает линии вращения, подвижная часть замка слегка
сдвигается, и направляющий штифт оказывается удержанным над линией
вращения. Эта процедура называется проталкиванием штифта.
В гл. 9 рассматриваются различные дефекты, из-за которых только один штифт
прилегает впритык к стенке к отверстия.
· 1. Примените механическое воздействие.
· 2. Найдите штифт, более всех остальных прилегающий к стенке
отверстия.
· 3. Протолкните этот штифт вверх, пока он не установится над
линией вращения.
· 4. См. пункт 2.
Рис. 4.1 (а) Штифт соприкасается со стенкой отверстия
Рис. 4.2 (b) Отмычка поднимает штифт, который соприкасается со стенкой отверстия
Рис. 4.3 (с) Левый направляющий протолкнут, правыйсоприкасается со стенкой отверстия
содержание

Глава 5

Вертикальная модель
Горизонтальная модель замка может объснить эффекты, в которых
задействовано более одного штифта, но для того, чтобы подробно объяснить
поведение одного штифта, нужна другая модель. Вертикальная модель
показывает отношение между прилагаемым к цилиндру вращательным
моментом и силой, необходимой для поднятия каждого штифта. Уяснить это
отношение крайне важно.
Чтобы «прочувствовать», что происходит с замком во время его вскрытия,
необходимо знать, как влияет на движение штифта вращательный момент,
оказываемый рычагом на цилиндр, и давление, оказываемое отмычкой на
штифты. Это удобно продемонстрировать с помощью графика, на котором
показано отношение между минимальным давлением, требуемым для поднятия
штифта, и тем, насколько далеко штифт смещен от своей первоначальной
позиции. В конце этой главы будет составлен силовой график, составленный на
основе вертикальной модели.
Рис. 5.2 показывает положение штифта после придания цилиндру
вращательного момента. На направляющий штифт действуют следующие силы:
трение с обеих сторон, контактная сила пружины сверху и контактная сила
ключевого штифта снизу. Величина усилия, которое прилагается к отмычке,
определяет контактную силу снизу.
Сопротивление пружины увеличивается по мере того, как штифты
проталкиваются вверх, но это увеличение незначительно, поэтому мы сделаем
допущение, что сила пружины является постоянной во всех смещениях штифта,
которые мы рассматриваем. Штифты придут в движение только тогда, когда Вы
примените силу, достаточную для преодоления сопротивления пружины. Сила
трения штифтов пропорциональна тому, насколько тесно направляющий штифт
прилегает с стенкам отверстий в цилиндре и в корпусе, что в нашем случае
пропорционально вращательному моменту. Чем больший вращательный момент
Вы придаете цилиндру, тем труднее привести штифты в движение. Чтобы
штифт стал двигаться, Вам нужно оказать давление, большее, чем сумма
ссопротивления пружины и трения.
По мере того, как штифты проталкиваются в корпус, ключевой штифт начинает
испытывать трение, подобное тому, какое было у направляющего штифта в
первоначальной позиции. См. рис. 5.4. Таким образом, чтобы привести штифты
в движение до линии вращения и за ней, требуется приблизительно одинаковое
давление. При увеличении вращательного момента увеличивается и требуемое
давление. На линии вращения давление резко увеличивается, т. к. ключевой
штифт ударяется по корпусу. Все описанные силы графически представлены на
рис. 5.5.2014-05-08 16-23-12 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 5.1 Вертикаольная модель2014-05-08 16-24-48 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 5.2 Штифт соприкасается со стенкой отверстия2014-05-08 16-26-14 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 5.3 Штифты на линии вращения2014-05-08 16-27-09 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 5.4 Ключевой штифт входит в корпус2014-05-08 16-27-49 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 5.5 Давление, необхдимое для приведения штифтов в движение
содержание

Глава 6

Основные принципы «прочесывания»
Для тренировки вскрытия замка в домашних условиях не требуется спешка, но
во время настоящего вскрытия всегда чрезвычайно важна скорость. Эта глава
описывает один из методов вскрытия замков, который называется
«прочесывание». Благодаря этому методу быстро вскрывается большинство
замков.
Самым длительным шагом во вскрытии замков обычно является обнаружение
того штифта, который ближе всего пгрилегает к стенке отверстия. Силовая
диаграмма (рис. 5.5), рассмотренная в гл. 5, подсказывает быстрый путь
обнаружения правильного штифта для поднятия. Предположим, что все штифты
можно охарактеризовать одной и той же силовой диаграммой. То есть,
предположим, что они все плотно прилегают к стенкам отверстий и исптывают
одинаковое трение. Теперь посмотрим, что получится, если воздействовать
отмычкой на все штифты с силой, которая достаточно большая для того, чтобы
преодолеть силы пружины и трения, но недостаточно большая для того, чтобы
преодолеть силу столкновения ключевого штифта с корпусом. Сработает любое
давление, которое на силовом графике выше горизонтальной линии и ниже ее
верхушки. Когда отмычка проходит по штифту, штифт поднимается и касается
корпуса, но он не входит в корпус. См. рис. 5.3. Давлению отмычки
противодействует сила столкновения на линии вращения, и поэтому отмычка не
вдавливает штифт в корпус. При применении к цилиндру нужного количества
вращательного момента он слегка смещается. Когда отмычка перестает
воздействовать на штифт, ключевой штифт возвращается на свою
первоначальную позицию, а направляющий штифт удерживается вверху
цилиндром над линией вращения. См. рис. 6.1. Теоретически одного
воздействия отмычки на штифты достаточно для открытия замка.
Практически же одно воздействие отмычки проталкивает только один или два
штифта, поэтому необходимо несколько воздействий. То есть, Вы как бы
«прочесываете» штифты отмычкой в обоих направлениях, одновременно
придавая цилиндру вращательный момент. Упражнения в гл. 8 научат Вас
выбирать правильный вращательный момент, придаваемый цилиндру, и
правильную величину давления на штифты.
Вы можете обнаружить, что штифты замка имеют тенденцию проталкиваться в
определенном порядке. Этот порядок определяется многими факторами (см. гл.
9), но первичной причиной является несовпадение центральной оси цилиндра и
оси, по которой просверлены отверстия. См. рис. 6.2. Если ось штифтовых
отверстий отклоняется от центральной линии цилиндра, штифты будут
проталкиваться один за другим при повороте цилиндра в одну сторону и также
один за другим, но в противоположном направлении, при повороте цилиндра в
другую сторону. Этот дефект встречается во многих замках.
Прочесывание является быстрым методом, так как не нужно тратить время на
каждый штифт в отдельности. Необходимо только найти правильный
вращательный момент цилиндра и давление на отмычку. Рис. 6.1 иллюстрирует
все шаги процесса вскрытия замка методом прочесывания. Упражнения научат
Вас, как узнавать о том, что Вы протолкнули штифт и как правильно применять
силы. Если замок не открывается быстро, тогда, вероятно, он обладает одной из
особенностей, описанных в гл. 9, и Вам придется уделить особое внимание
отдельным штифтам.2014-05-08 16-28-44 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 6.1 Направляющий штифт цепляется за цилиндр2014-05-08 16-30-24 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 6.2 Расположение отверстий в цилиндре

1. Вставьте отмычку и рычаг. Не придавая цилиндру вращательного
момента, выньте отмычку, чтобы почувствовать жесткость пружин
в замке.
2. Придайте цилиндру незначительный вращательный момент.
Вставьте отмычку, не касаясь штифтов. При вынимании отмычки
надавите на штифты. Давление должно быть чуть большим, чем
минимальное давление, требуемое для преодоления сопротивления
пружин.
3. С каждым воздействием отмычки постепенно увеличивайте
вращательный момент, пока штифты не начнут проталкиваться.
4. Удерживая вращательный момент постоянным, прочесывайте в
обоих направлениях штифты, которые не протолкнулись. Если
оставщиеся штифты не проталкиваются, ослабьте вращательный
момент и начните сначала с тем вращательным моментом, который
применялся к цилиндру во время предыдущего шага.
5. Как только Вы протолкнете большинство штифтов, придайте
цилиндру больший вращательный момент и прочесывайте штифты
с чуть большим давлением. Благодаря этому Вы протолкнете
штифты, которые Вы протолкнули недостаточно высоко, например,
из-за скошенных краев.
содержание

Глава 7

Составляющие мастерства во вскрытии замков
Вскрывать несложные замки — занятие, которому может научиться каждый.
Вскрывать же сложные замки — ремесло, требующее механической
чувствительности, физической ловкости, визуальной концентрации и
аналитического мышления. Есть много путей роста, если Вы хотите достичь
совершенства во вскрытии замков.

7.1 Механические навыки
Научиться прочесывать штифты отмычкой — дело на
удивление трудное. Проблема заключается в том, что
механические навыки, которое Вы приобрели ранее,
заключаются в том, что применяется фиксированная позиция
или фиксированный путь для рук независимо от количества
требуемого усилия. Во вскрытии замков надо научиться
применять фиксированное усилие независимо от положения
вашей руки. При вынимании отмычки из замка необходимо
фиксированное воздействие на штифты. Отмычка должна
«прыгать» вверх-вниз в ключевом пазе в зависимсоти от
сопротивления, оказываемого каждым штифтом.
Чтобы вскрыть замок, Вам необходимо иметь точное
представление о действиях Ваших рук. Чтобы иметь это
представление, нужно тренироваться слышать и чувствовать,
как отмычка проходит по штифтам. Этому механическому
навыку можно научиться только с практикой. Упражнения
помогут Вам научиться распознавать важную информацию,
поступающую от Ваших пальцев.
7.2 Воображение
Чтобы достичь совершенства во вскрытии замков, Вы
должны тренировать в себе визуально-реконструктивное
воображение. Его сутью является использование информации
от всех органов чувств для того, чтобы представить картинку
того, что происходит в замке, когда Вы его вскрываете. То
есть, Вам необходимо «спроецировать» все свои чувства на
замок, чтобы получить полную картинку того, как он
реагирует на Ваши действия. Как только Вы научитесь
представлять себе такую картинку, Вам будет легко выбирать
действия для вскрытия замка.
Информация о замке поступает к Вам через все Ваши
чувства. Больше всего информации проходит через осязание
и слух, но и другие чувства также чрезвычайно важны.
Например, обоняние может подсказать Вам, что замок
недавно был смазан. Как новичку, Вам потребуется
использовать зрение для координации рук, но по мере
совершенствования Вы обнаружите, что смотреть на замок
необязательно. Чтобы представить себе картинку замка, даже
лучше пользоваться информацией, которую Вы получаете не
через глаза, а через пальцы и уши.
Суть этого навыка — спокойно сконцентрироваться на замке.
Для того, чтобы достичь этого, старайтесь просто отбросить
все чувства и мысли, не относящиеся к замку, а не напрягайте
Вашу способность концентрироваться.
7.3 Аналитическое мышление
Каждый замок имеет свои отличительные особенности, которые делают его
вскрытие более трудным или легким. Если Вы научитесь распозновать и
использовать «личные» особенности замков, Вы быстрее научитесь вскрывать
их. В основном Вам необходимо уметь анализировать данные, которые Вы
получаете от замка, для того, чтобы узнать его особенности, а затем, пользуясь
опытом, выбрать метод открывания замка. В гл. 9 рассматриваются большое
количество общих особенностей и способы их использования или преодоления.
Люди недооценивают аналитические навыки, используемые в открывании
замков отмычкой. Они думают, что замок открывает отмычка. Рычаг для них
является пассивным инструментом, который всего лишь оказывает на замок
требуемое давление. Позвольте мне предложить другой способ взгляда на
проблему: Отмычка всего лишь пробегает по штифтам с целью получить
информацию о замке. Основываясь на анализе этой информации, Вы придаете
цилиндру требуемый вращательный момент с целью протолкнуть штифты вверх
и выровнять их по линии вращения. Именно рычаг открывает замок.
Изменение величин вращательных моментов, которые Вы придаете цилиндру,
когда отмычка двигается в ключевом пазе, — это обычный метод, благодаря
которому можно обойти несколько проблем. Например, если средние штифты
протолкнулись, а крайние нет, Вы можете увеличить вращательный момент в
тот момент, когда отмычка проходит по средним штифтам. Благодаря этому
шансы «потревожить» уже протолкнутые штифты уменьшаются. Если кажется,
что какой-либо штифт поднимается недостаточно высоко, когда отмычка
проходит по нему, попробуйте ослабить вращательный момент при следующем
проходе.
Навык применения правильного вращательного момента цилиндру во время
работы отмычкой требует тщательной скоординированности рук, но по мере
улучшения Вашей способности представлять картинку того, что происходит с
замком, Вы улучшите также этот важный навык.
содержание

Глава 8

Упражнения
Эта глава содержит ряд упражнений, которые помогут Вам выработать
основные навыки открывания замков отмычкой. Некоторые упражнения
разрабатывают только один навык, некоторые посвящены развитию
скоординированности различных навыков.
Во время выполнения упражнений концентрируйтесь на процессе, а не на
результате. Если Вы будете концентрировать внимание на результате, ничего
хорошего из этого не выйдет и процесс обучения сведется на нет. Цель каждого
упражнения — узнать что-то о том замке, который Вы держите в руках, и что-то о
себе. Когда замок открывается, вспоминайте, что Вы делали и то Вы
чувствовали непосредственно до того, как замок вскрылся.
На выполнение упражнений должны отводиться короткие промежутки времени.
Если Вы будете выполнять их более получаса, Ваши пальцы станут болеть и Вы
потеряете способность достигать необходимой степени концентрации.
8.1 Упражнение 1: Движение отмычки
Это упражнение помогает овладеть навыком применения фиксированного
давления отмычкой независимо от того, как отмычка двигается в замке. В
основном Вам необходимо научиться тому, что нужно делать, чтобы отмычка
«прыгала» вверх и вниз в соответствии с сопротивлением, оказываемым каждым
штифтом.
Очень большое значение в приложении фиксированного давления имеет то, как
Вы держите отмычку. Ее нужно держать так, чтобы давление оказывалось
пальцами или запястьем. Локоть и плечо не обладают той проворностью,
которая необходима для вскрытия замков. Когда Вы «прочесываете» замок,
заметьте, какие из Ваших суставов неподвижны, а какие имеют возможность
двигаться. Давление оказывается двигающимися суставами.
Отмычку можно удерживать двумя пальцами, которые образуют точку опоры, а
третий палец играет роль рычага для оказания давления. Какие именно пальцы
использовать для этого — дело выбора. Еще один способ — держать отмычку так,
как будто Вы держите карандаш. В этом случае давление оказывает запястье.
Когда давление оказывает запястье, плечо и локоть должны обеспечивать
усилие, необходимое для вхождения отмычки в замок и из него. Не используйте
запястье для того, чтобы одновременно двигать отмычкой и оказывать
давление.
Для того, чтобы «прочувствовать», как отмычка прыгает в ключевом пазе,
неплохо попробовать прочесать штифты открытого замка. Штифты
зафиксированы вверху, и необходимо приспособить отмычку к высотам
штифтов. Попробуйте почувствовать, как штифты «торохтят», когда отмычка
двигается по ним. Если Вы быстро проведете отмычкой по штифтам, Вы
услышите это торохтение. Это же чувство торохтения поможет Вам указать на
то, что штифт протолкнулся правильно. Если кажется, что штифт протолкнут,
но он не торохтит, то он протолкнут неправильно. Неправильно протолкнутые
штифты можно либо оттянуть вниз, либо ослабить момент вращения,
оказываемый на цилиндр; в этом случае они вернутся в первоначальное
положение.
И последний совет. Концентрируйте внимание на кончике отмычки. Думайте не
о том, как двигается та часть отмычки, которую Вы держите в руках, а о том,
как двигается кончик отмычки.
8.2 Упражнение 2: Давление отмычки на штифты
Это упражнение научит Вас, в каком диапазоне Вам необходимо оказывать
давление отмычкой. Для начала примените давление отмычкой на штифты,
когда Вы вытаскиваете ее из замка. Как только Вы этому научились,
постарайтесь применить давление на штифты во время введения отмычки в
замок.
Плоской стороной отмычки надавите на первый штифт замка. Не придавайте
цилиндру вращательный момент. Величина оказываемого Вами давления
должна быть достаточной только для того, чтобы преодолеть сопротивление
пружины. Это сопротивление дает Вам представление о минимальном
давлении, которое Вам придется оказывать отмычкой.
По мере оказывания давления на штифт сопротивление пружины
увеличивается. Вы должны чувствовать это сопротивление.
Теперь Вы должны почувствовать, как Вы давите на остальные штифты по мере
того, как Вы вынимаете отмычку из замка. Начните процедуру с того, что
вставьте в замок отмычку с рычагом, но не придавайте цилиндру вращательный
момент. Во время вынимания отмычки из замка примените давление,
достаточное для перемещения вверх всех штифтов.
Штифты должны скачкообразно возвращаться в исходное положение после
того, как отмычка прошла по ним. Обратите внимание на звук, издаваемый при
этом штифтами. Также обратите внимание на ощущение «хлопка», когда
отмычка проходит по штифту. Также обратите внимание на ощущение
упругости, когда отмычка нажимает на каждый новый штифт.
Чтобы Вы могли лучше сконцентрироваться на этих ощущуениях, постарайтесь
посчитать количество штифтов в замке.
Чтобы получить представление о максимальном давлении, плоской стороной
отмычки надавите на все штифты в замке. Иногда Вам придется применить
такое же давление на один штифт. Если Вы встретитесь с новым видом замка,
проделайте это упражнение для того, чтобы определить упругость его пружин.
8.3 Упражнение 3: Придание вращательного момента цилиндру
Это упражнеиие научит Вас, в каком диапазоне Вам необходимо придавать
цилиндру вращательный момент. Оно демонстрирует взаимозависимость
вращательного момента и давления, которая была описана в гл. 5.
Минимальный вращательный момент, который Вы будете использовать,
достаточен только для преодоления силы трения вращения цилиндра в корпусе.
С помощью рычага поверните цилиндр до его остановки. Обратите внимание на
вращателый момент, необходимый для вращения цилиндра, пока штифты не
войдут в соприкосновение со стенками штифтовых отверстий. Эта сила может
быть значительно большей в отношении к замкам, подвергшимся воздействию
дождя. Минимальный вращательный момент для навесных замков должен
преодолеть сопротивление пружины, которая закреплена между его
вращающейся частью и дужкой.
Чтобы почувствовать максимальный вращательный момент, нажмите плоской
стороной отмычки на все штифты и постарайтесь придать цилиндру
вращательный момент, достаточный для того, чтобы штифты остались в
верхнем положении после извлечения отмычки из замка. Если Ваш рычаг
неровный, то Вы сможете удержать, по всей вероятности, лишь несколько
штифтов.
Если Вы придадите цилиндру слишком большой вращательный момент и
слишком сильно надавите на отмычку, создастся следующая ситуация:
ключевые штифты продвинуты слишком далеко в корпус, и вращательный
момент достаточно велик для того, чтобы удержать их там.
Диапазон величин вращательного момента можно найти, постепенно
увеличивая вращательный момент во время прочесывания штифтов отмычкой.
На некоторые штифты нажимать будет труднее. Постепенно увеличивайте
вращательный момент до тех пор, пока некоторые штифты не протолкнутся.
Эти штифты перестанут быть упругими. Удерживая постоянный вращательный
момент, прочешите штифты отмычкой несколько раз; может быть, удастся
протолкнуть еще какие-нибудь штифты.
Самая распространенная ошибка новичков — придание цилиндру слишком
большого вращательного момента. С помощью этого упражнения Вы научитесь
находить минимальный вращательный момент, необходимый для вскрытия
замка.
8.4 Упражнение 4 Как убедиться в том, что штифты протолкнулись
Вы время вскрытия замка постарайтесь определить, какие штифты
протолкнулись. Протолкнутый штифт можно протолкнуть чуть дальше,
используя маленькое давление, но еще дальше проталкивать его будет трудно
(объяснение см. гл. 6). Когда Вы перестанете воздействовать на штифт
маленьким давлением, штифт слегка отскочит назад под воздействием
пружины. Протолкнутые штифты также торохтят, если по ним слегка ударить
отмычкой. Постарайтесь расслышать этот звук.
Проведите отмыкой по всем штифтам и постарайтесь определить, находятся ли
протолкнутые штифты в передней или в задней части замка (или в обоих).
Постарайтесь определить, какие именно штифты протолкнуты. Помните, что
штифт № 1 — это штифт, находящийся к Вам ближе всех остальных (т.е. штифт,
которым первым касается ключ). Самым важным навыком во вскрытии замков
является способность определить правильно протолкнутые штифты. Это
упражнение научит Вас этому навыку.
Попробуйте повторить это упражнение, поворачивая цилиндр в другую
сторону. Если при повороте цилиндра в одну сторону проталкиваются передние
штифты, то при повороте цилиндра в другую сторону будут проталкиваться
задние штифты. Объяснение см. рис. 6.2.
Чтобы определить количество протолкнутых штифтов, необходимо ослабить
вращательный момент и подсчитать щелчки, которые издают штифты,
возвращающиеся в первоначальное положение. Попробуйте проделать эту
процедуру. Постарайтесь заметить разницу между звуком одного
возвращающегося в начальную позицию штифта и звуком двух штифтов,
возвращающихся одновременно. Штифт, который неправильно протолкнут,
также издает звук, похожий на щелчок.
Попробуйте проделать это упражнение, прилагая различные величины
вращательного момента и давления. Вы должны заметить, что чем большую
величину вращательного момента Вы применяете, тем большее давление Вы
должны оказывать отмычкой для правильного проталкивания штифтов. При
излишнем же давлении ключевые штифты застревают и остаются в корпусе.
8.5 Упражнение 5: Тренировка воображения
Во время выполения упражнений старайтесь представлять картинку
происходящего. Картинка не обязательно должна быть визуальной, надо лишь
представлять в общих чертах, какие именно штифты протолкнуты и какое
сопротивление оказывает каждый штифт. Для тренировки такой способности
надо стараться не забывать свои ощущения и предположения о замке, которые у
Вас были во время работы с ним. Когда замок открывается, не забывайте сразу
же о нем, держите в памяти все, что произошло.
Для этого упражнения нужен замок, который легко открывается отмычкой. Оно
поможет Вам улучшить визуальные навыки, которые Вам необходимы для
овладения ремеслом вскрывания замков. Вскройте замок.и постарайтесь
вспомнить, что Вы чувствовали в то время, когда Вы его вскрывали. Мысленно
повторите все действия и все ощущения, испытываемые Вами при правильном
вскрытии замка. Одним словом, Вы должны мысленно просмотреть «пленку»,
на которую записан процесс вскрытия замка. Представьте себе движение Ваших
мускулов, когда они оказывали правильное давление и вращательный момент,
еще раз почувствуйте сопротивление замка. Теперь вскройте замок снова и
старайтесь, чтобы все Ваши движение совпадали с движениями на «пленке».
Повторяя это упражнение, Вы учитесь разрабатывать подробные команды для
своих мускулов и интерпретировать данные, поступающие от Ваших органов
чувств. Мысленный повтор учит Вас пониманию замка на визуальном уровне и
распознаванию основных шагов его вскрытия.

Глава 9

Распознавание и использование особенностей замка
Замки имеют широкий набор механических особенностей и дефектов, которые
как способствуют вскрытию, так и затрудняют его. Если замок не реагирует на
прочесывание, он, вероятно, обладает одной из особенностей, рассматриваемых
в этой главе. Чтобы открыть замок, надо определить эту особенность и
применить рекомендуемый метод. Упражнения помогут Вам развить
механическую чувствительность и ловкость, необходимые для обнаружения и
использования разнообразных особенностей.
9.1 В какую сторону поворачивать
Очень обескураживает, когда в течение длительного времени Вы пытаетесь
вскрыть замок и вдруг обнаруживаете, что Вы вращали цилиндр не в ту
сторону. Если Вы поворачиваете цилиндр в неправильном направлении, он
вращается до того момента, пока либо не застопорится, либо не прокрутится 180
градусов, после чего направляющие штифты входят в ключевой паз (см. 9.11). В
разделе 9.11 также объясняется, как повернуть цилиндр более чем на 180
градусов, если это необходимо для того, чтобы полностью выдвинуть засов.
Когда цилиндр поворачивается в правильном направлении, Вы должны
почувствовать дополнительное сопротивление, когда цилиндровый кулачок
вступает во взаимодействие с пружиной засова.
Выбор правильного направления вращения цилиндра зависит не от замка, а от
засовного механизма. и здесь есть несколько общих правил. Дешевые навесные
замки открываются, когда цилиндр поворачивается в любом направлении, и
поэтому Вы можете выбирать направление, наиболее удобное для рычага. Все
навесные замки производства фирмы Master можно открыть, поворачивая их
цилиндры в любом направлении. Навесные замки компании Yale открываются
только тогда, когда цилиндр вращается по часовой стрелке. Двухцилиндровые
замки компании Yale обычно открываются с помощью поворачивания нижней
части ключевого паза (т. е. плоской кромки ключа) в направлении,
противоположном ближайшему дверному косяку. Это же правило относится и к
одноцилиндровым замкам. См. рис. 9.1. Замки, приделанные к дверной ручке,
обычно открываются по часовой стрелке. Замки от письменных столов и
картотек также имеют тенденцию открываться по часовой стрелке.
Когда Вам попадается новый тип замкового механизма, постарайтесь повернуть
цилиндр в обоих направлениях. В правильном направлении цилиндр
застопорится штифтами, поэтому будет ощущение, что цилиндр стопорится
чем-то мягким. В неправильном направлении цилиндр застопорится
металлическим ушком, здесь возникнет ощущение стопорения чем-то твердым.2014-05-08 16-34-25 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 9.1 Направление вращения цилиндра

9.2 Как далеко поворачивать
Вопрос о том, насколько далеко поворачивать цилиндр, возникает сразу же
после вопроса, в каком направлении его поворачивать. Для вскрытия замков от
письменных столов и картотек обычно требуется менее четверти (90 градусов)
полного оборота. При открытии замка от письменного стола старайтесь не
допустить защелкивания цилиндра в открытом положении. Замки, приделанные
к дверным ручкам, также имеют тенденцию открываться с менее чем четвертью
полного оборота цилиндра. Замки, не приделанные к дверной ручке, обчно
требуют пол-оборота цилиндра. Чтобы открыть ригельные механизмы, иногда
требуется почти полный оборот цилиндра.
Поворот цилиндра более чем на 180 градусов трудноосуществим, т.к.
направляющие входят в нижнюю часть ключевого паза. См. раздел 9.11.

9.3 Сила тяготения
Вскрытие замка с пружинами вверху отличается от вскрытия замка с
пружинами внизу. И причина этого очевидна. Удобной особенностью замка с
пружинами внизу является то, что сила тяжести удерживает ключевые штифты
непосредственно после их проталкивания. Когда на протолкнутые штифты
можно уже не обращать внимания, гораздо легче найти и обработать
остающиеся непротолкнутые штифты. Также легче проверить легкую упругость
правильно протолкнутого штифта. Когда пружины расположены вверху, то
после того, как направляющие штифты будут протолкнуты за линию вращения,
ключевые штифты опустятся благодаря силе тяжести. В этом случае
индикатором протолкнутого штифта является ключевой штифт, который легко
поднимается и не пружинит. Протолкнутые штифты также торохтят, когда Вы
проводите по ним отмычкой, поскольку на них не оказывает давление
направляющие штифты.

9.4 Штифты не проталкиваются
Если Вы прочесываете замок и штифты не проталкиваются даже при различных
величинах вращательного момента, который Вы придаете цилиндру, это значит,
что какой-то штифт протолкнут неправильно и не дает протолкнуться
остальным штифтам. Возьмем замок, штифты которого проталкиваются,
начиная с заднего и кончая передним. Если самый задний штифт протолкнут
неправильно (выше или ниже необходимого) (см. рис. 9.2), вращение цилиндра
недостаточно для того, чтобы другие штифты вошли в соприкосновения со
стенками штифтовых отверстий. Распознать неправильно протолкнутый задний
штифт трудно, т.к. упругость передних штифтов затрудняет возможность
почувствовать, как правильно протолкнутый штифт слегка поддает. Главным
признаком такой ситуации является проталкивание остальных штифтов только в
том случае, когда Вы придаете цилиндру очень большой вращательный момент.
Если Вы попали в такую ситуацию, ослабьте вращающий момент и начните
сначала, сконцентрировав внимание на задних штифтах. Попробуйте небольшое
и умеренное давление отмычкой, либо большой вращательный момент и
большое давление отмычкой. Постарайтесь почувствовать щелчок, который
раздается, когда штифт достигает линии вращения и цилиндр слегка вращается.
Если Вы пользуетесь жестким рычагом, щелчок почувствовать легче.

9.5 Эластическая деформация
При вскрытии замков процедуры проводятся на расстояниях, измеряемых
тысячными долями сантиметра. В пределах таких расстояний металлы ведут
себя как пружины. Ничтожного усилия достаточно для сжатия, а при
прекращении воздействия силы металл, подобно пружине, возвращается в
исходное положение.
Деформацию можно использовать, если Вы хотите сделать так, чтобы сразу
несколько штифтов вошли в соприкосновение со стенками штифтовых
отверстий. Например, вскрытие замка, штифты которого проталкиваются от
переднего к заднему, происходит медленно, так как за один раз проталкивается
только один штифт. Это тем более справедливо. если Вы оказываете давление
только при извлечении отмычки из замка. При каждом прохождении отмычки
проталкивается самый передний штифт, который соприкасается со стенкой
отверстия. Требуется много прохождений, чтобы протолкнуть все штифты. Если
порядок предпочтения в проталкивании штифтов не слишком строгий (т.е. ось
отверстий в цилиндре слегка не совпадает с осевой линией цилиндра), Вы
можете, придав цилиндру дополнительный вращательный момент, протолкнуть
несколько штифтов за раз. В принципе, вращательный момент оказывает такое
воздействие на цилиндр, что его передняя часть деформируется в несколько
большей степени, чем его задняя часть. При придании цилиндру
незначительного вращательного момента его задняя часть остается в
первоначальном положении, но при значительном вращательном моменте
передние штифтовые пары деформируются в достаточной степени для того,
чтобы задняя часть цилиндра могла вращаться и, таким образом, задние штифты
вошли в соприкосновение со стенками штифтовых отверстий. При придании
цилиндру дополнительного вращательного момента одного воздействия
отмычкой может оказаться достаточно для проталкивания нескольких штифтов,
и замок быстро открывается. При излишнем вращательном моменте уже
возникают трудности.
При придании цилиндру большого вращательного момента передние штифты и
штифтовые отверстия могут деформироваться в такой степени, которая сделает
невозможным правильное проталкивание штифтов. В частности, первый штифт
обычно проталкивается слишком низко. На рис. 9.2 показано, как избыточный
вращательный момент может деформировать нижнюю часть направляющего
штифта, и ключевой штифт не сможет дойти до линии вращения. Если первый
штифт не поддается, Вы попали в такую ситуацию. Правильно протолкнутые
штифты пружинят, если на них слегка нажать. Неправильно протолкнутые
штифты не пружинят. Выход из такой ситуации — сильно нажать на первый
штифт. Может быть, понадобится слегка ослабить вращательный момент, но
если Вы ослабите его слишком сильно, то во время резкого снижения давления,
оказываемого на первый штифт, уже протолкнутые штифты вернутся в
исходное положение и их надо будет проталкивать заново.
Также возможна деформирмация верхней части ключевого штифта. Ключевой
штифт зажимается между цилиндром и корпусом и фиксируется. В этом случае
говорят, что штифт протолкнут слишком высоко.

9.6 Люфт цилиндра
Цилиндр удерживается в корпусе благодаря тому, что спереди он шире
отверстия, а сзади находится кулачок, который крупнее отверстия. Если кулачок
установлен неправильно, цилиндр может слегка двигаться вдоль своей оси. При
воздействии отмычки, направленном наружу, цилиндр смещается вперед, а если
при воздействии отмычки Вы оказываете давление внутрь, цилиндр сместится
назад.
Проблема люфта цилиндра состоит в том, что направляющие штифты после
проталкивания соприкасаются с задней поверхностью стенки штифтового
отверстия, а не с боковыми поверхностями. При нажатии на цилиндр вовнутрь
направляющие штифты выпадают. Этот дефект можно выгодно использовать,
если Вы будете применять давление отмычкой только тогда, когда она будет
либо входить, либо выходить из цилиндра. Также для предотвращения
движения цилиндра вперед его можно удерживать пальцем или рычагом.2014-05-08 16-36-00 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 9.2 Неправильное проталкивание направляющего штифта, вызванное
эластической деформацией

9.7 Диаметр штифта
Когда штифты в паре имеют различные диаметры, реакция этой пары на
давление отмычки будет необычной.
Верхняя часть рис. 9.3 показывает штифтовую пару, в которой диаметр
направляющего штифта больше, чем ключевого штифта. При поднятии
штифтов давлению отмычки противодействуют трение и сила пружины. Как
только направляющий проходит линию вращения, цилиндр вращается (пока
какой-нибудь другой штифт не войдет в спорикосновение со стенокой
штифтового отверстия), и единственным сопротивлением движению является
сила пружины. Если ключевой штифт достаточно мал и цилиндр вращается
незначительно, ключевой штифт может войти в корпус, не соприкасаясь с
какой-либо его частью. Другой штифт соприкасается со стенкой отверстия, и
опять единственным сопротивлением движению является сила пружины. Это
отношение показано в нижней части рис. Обычно со штифтами все нормально
сначала, но затем в замке раздается щелчок и штифт начинает пружинить.
Узкий ключевой штифт можно протолкнуть полностью в корпус, и он не
потеряет своей упругости, но когдя Вы перестанете оказывать давление
отмычкой, ключевой штифт упадет в первоначальную позицию, а крупный
направляющий штифт удержится на краю отверстия цилиндра.
Проблема с большим направляющим штифтом заключается в том, что ключевой
штифт имеет тенденцию застревать в корпусе, в то время как какой-то другой
штифт проталкиается. Представьте себе, что соседний штифт проталкивается, и
вращения цилиндра достаточно для того, чтобы узкий ключевой штифт
соприкоснулся со стенкой отверстия. Если отмычка нажимала на узкий
ключевой штифт одновременно со штифтом, который протолкнулся, тогда
узкий ключевой штифт останется в корпусе и застрянет при вращении
цилиндра.
Читателю предлагается самому выяснить, что присходит, если диаметр
ключевого штифта больше диаметра направляющего,

9.8 Зенкованные отверстия и закругленные штифты
Некоторые изготовители замков (например, Yale), зенкуют кромки отверстий
цилиндра и/или закругляют концы ключевых штифтов. Благодаря этому замок
меньше подвергается износу. Также это может как облегчить, так и затруднить
его вскрытие отмычкой. Признаком замка с такими характеристиками является
то, что протолкнутые штифты сильно поддают. См. рис. 9.4. То есть, расстояние
между высотой, на которой направляющий штифт цепляется за край отверстия
цилиндра и высотой, на которой ключевой штифт ударяет по корпусу, больше
(иногда до одной шестнадцатой дюйма), когда отверстия цилиндра отзенкованы
или штифты закруглены. Когда ключевой штифт двигается между этими двумя
высотами. единственным сопротивлением движению будет сила пружины. Не
будет никакого трения о стенки. Это соответствует падению силы на рис. 5.5.
Чтобы открыть замок с отзенкованными отверстиями цилиндра, требуется более
тщательное прочесывание, чем для замка с неотзенкованными отверстиями,
потому что направляющие штифты проталкиваются и устанавливаются на
скосе, а не на поверхности цилиндра. Цилиндр не поворачивается, если один из
направляющих штифтов установлен на скосе. Чтобы убрать направляющий
штифт со скоса и установить его на поверхности цилиндра, необходимо
повторное воздействие на ключевой штифт. На рис. 9.6а протолкнут левый
направляющий штифт. Направляющий установлен на скосе, а нижняя пластина
смещена достаточно для того, чтобы правый направляющий штифт коснулся
стенки отверстия. Рис. 9.6b показывает, что происходит после проталкивания
правого направляющего штифта. Нижняя пластина еще больше смещается
вправо, и левый направляющий штифт зажимается между скосом и верхней
пластиной. Он установлен на скосе. Чтобы открыть замок, нужно протолкнуть
левый направляющий штифт на поверхность цилиндра. Как только этот
направляющий протолкнут, нижняя пластина может сместиться, и правый
направляющий штифт установится на скосе.
Если Вы вскрываете замок с отзенкованными отверстиями цилиндра и Вам
кажется, что все штифты протолкнуты, а замок все же не открывается, Вам
нужно ослабить вращательный момент и продолжить прочесывание штифтов.
Ослабленный вращательный момент облегчит смещение штифтов со скосов.
Если при уменьшении вращательного момента проолкнутые штифты выпадают,
попробуйте увеличить вращательный момент и давление отмычки. При
увеличении усилия старайтесь не протолкнуть в корпус некоторые ключевые
штифты.2014-05-08 16-38-01 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox2014-05-08 16-38-43 Руководство MIT по открыванию замков отмычкой.doc - otmychka.pdf - Mozilla Firefox
Рис. 9.3 Направляющий штифт шире ключевого штифта

Рубрики:  Полезные и интересные книжки
Практические рекомендации
Расширяя кругозор

Как отдохнуть за 60 секунд

Четверг, 19 Марта 2015 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отдохнуть за 60 секунд

23 (406x268, 13Kb)Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?

Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.

Не верите?

Тогда начинаем!

Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.

1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.

2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.

3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд.

4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.

5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза.
Читать далее...
Рубрики:  Практические рекомендации

Цитата сообщения Ирцейс

Расслабляющий массаж головы и шеи

Цитата

Среда, 07 Января 2015 г. 22:08 + в цитатник
Просмотреть видео
774 просмотров
Расслабляющий массаж головы и шеи

Многим знакомо состояние стресса и нервного перенапряжения, когда раздражает каждая мелочь, портится настроение, наступает хроническая усталость. Человек в таком состоянии начинает выплёскивать своё раздражение на окружающих, портя отношения с близкими людьми. Или ищет утешение в еде, отчего быстро набирает лишние килограммы. В особенности этому пагубному состоянию подвержен слабый пол. Поэтому при стрессах им просто необходимо сделать расслабляющий массаж головы.
Рубрики:  Практические рекомендации

Комментарии (0)

Лимфатическая система. Очищение лимфы народными средствами

Вторник, 06 Января 2015 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Natasha_Luks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимфатическая система. Очищение лимфы народными средствами

Лимфатическая система

1.  Несмотря на то что лимфатическая система играет важнейшую роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма, о ней неоправданно мало пишут и говорят. О ее функциях и способах восстановления рассказывает член Профессиональной медицинской ассоциации специалистов народной медицины, лауреат конкурса «Лучший целитель последнего десятилетия ХХ века», уже известный нашим читателям как автор книги «Внимание: копчик. Закономерности патологий функций внутренних органов и систем организма» - Марк ЮГАЙ.

Читать далее...
Рубрики:  Практические рекомендации

[Главная] Производительность и мощность вытяжек. Как рассчитать?

Дневник

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 20:08 + в цитатник
В колонках играет - Joe Bongiorno - I Hear Your Cry
Настроение сейчас - устал

Как рассчитать?

Для вытяжки наиболее важны два показателя - производительность (мощность) и уровень шума.  Что это такое читайте подробнее в статье «Параметры кухонных вытяжек: мощность и звукоизоляция».   В данной статье мы расскажем о том, какие параметры необходимо учитывать при расчете производительности вытяжки, а значит обеспечить для себя и своих близких наиболее качественный способ избавиться от запахов при приготовлении пищи и очистить воздух. 

Правильно рассчитанная производительность и мощность вытяжки решают гораздо больше проблем, чем мы думаем. Неприятные запахи горения, неизбежные испарения от нагревательных приборов, ненавистный налет на стенах и потолке кухни и многое другое решаются с помощью вытяжки. Добавьте к этому чистый воздух (что немаловажно для аллергиков, например),  экономию денег от частого косметического ремонта помещения и мебели (от влажности) и времени на генеральную уборку (от налета).

Соединив все составляющие вы понимаете, как важно правильно выбрать вытяжку, подходящую именно вам. 

Итак, при расчете производительности кухонных вытяжек наблюдается полнейшая путаница. Начиная с того, что разные производители указывают параметры своих приборов полученные разными способами. Кто-то декларирует «голую» производительность турбины, кто-то пишет реальные замеры конкретной модели. Серьезные компании в своих каталогах указывают все возможные параметры по всем типам испытаний (дополнительную информацию можно запросить у менеджеров в магазине «Осмин»), а в качестве основного значится параметр со свободным потоком воздуха для каждой модели.  

Прочитав массу статей на эту тему, покажется, что рассчитать подходящую для вашей кухни производительность вытяжки довольно легко: нужно умножить объем кухни на 10. Этот показатель может возрасти при условии, что вы много и часто готовите или курите на кухне.

В среднем, производительность выбираемой вами вытяжки должна составлять не менее 600 куб.м в час. Она рассчитывается в кубометрах воздуха в час, которые способна переместить вытяжка. Производительность средней вытяжки составляет 300-600 кубометров в час.  

Классическая формула расчета мощности:

длинна*ширина*высота потолков*10-12 = необходимая производительность.

ВАЖНО! Эта формула встречается практически во всех статьях и имеет право на жизнь. Однако является очень обобщенным способом подбора вытяжки с необходимой характеристикой производительности. Опираясь на наш более чем 10-летний опыт продажи вытяжек для кухни, хотели бы внести в неë коррективы.

Во-первых, это коэффициент (10-12) который вам позволит получить необходимую производительность для вашего помещения на МАКСИМАЛЬНОЙ скорости работы вытяжки, то есть не остается запаса мощности для экстренных ситуаций и вытяжка постоянно работает в самом шумном режиме. 

Во-вторых, коофицент расчета меняется в зависимости от типа варочной поверхности. Так, для электрических варочных поверхностей нужен коэффициент 15, а для газовых 20 (так как в этом случае помимо испарений от приготовления пищи так же присутствуют продукты горения самого газа).  Таким образом, для кухни 3х4 метра и высотой потолков 2,7 метра, МИНИМАЛЬНАЯ необходимая производительность соответственно 486  и 648 куб.м./час для электрической и газовой варочной поверхности. Для комфортного использования на средних режимах, наличия запаса по производительности мы рекомендуем 600 и 800 куб.м./час.  

В-третьих, в качестве расчетной площади стоит использовать границы изолированного помещения, то есть ограниченного стенами, дверьми и окнами. Если кухня не имеет закрывающейся двери (арка) или она не используется, то для расчета площади необходимо учитывать так же площадь смежного помещения не отделенного от кухни. В случаях если кухня объединена с гостиной, столовой или  просто не имеет двери требования к производительности резко возрастают в связи с очень быстрым распространением запахов и испарений в смежные помещения, они автоматически становятся помещениями кухни.

В целом таких знаний достаточно для правильного подбора параметров кухонной вытяжки, однако хотелось бы развенчать некоторые мифы сложившиеся так или иначе у покупателей и продавцов кухонных вытяжек. 

Совет от «Осмин»:  Бытует мнение, что на маленькой кухне, скажем 6-9 кв.м., достаточно самой примитивной вытяжки. По параметрам  действительно получается что так, однако здравая логика подсказывает, что в маленьком помещении быстрее распространяются запахи и выше концентрация продуктов горения, ведь количество их выделения не зависит от размера помещения. Есть так же заблуждение, что кухонная вытяжка должна обеспечивать полную вентиляцию в любых условиях, это не совсем верно и эффективность работы кухонной вытяжки напрямую зависит от типа монтажа и организации притока воздуха, но об этом читайте в статье «Подключение и монтаж».

ПОМНИТЕ! Кухонная вытяжка является неотъемлемой частью системы вентиляции однако не заменяет еë полностью. 

 

ИСТОЧНИК


Рубрики:  Практические рекомендации

Метки:  

Какой объектив выбрать?

Дневник

Среда, 07 Мая 2014 г. 00:31 + в цитатник
В колонках играет - Kitaro - Touch The Sky
Настроение сейчас - пора в люлю

Не объектив красит фотографа, а фотограф красит объектив.

ИСТОЧНИК


Рубрики:  Практические рекомендации

Метки:  

маркировка на пищевой пластмассе

Дневник

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 10:45 + в цитатник
В колонках играет - хорошее
Настроение сейчас - Keiko Matsui - Tears From The Sun

На каждом изделии из пластмассы производитель обязан указать материал из которого она сделана. Подавляющее число производителей честно ставят маркировку. Если маркировки нет, то пластик однозначно опасен для здоровья. Существует 7 видов маркировок:

виды маркировки изделий из пластика

Как видите, отличаются они только цифрами, каждая из которых соответствует определенному полимеру из которого этот пластик и сделан. Под этими треугольничками могут содержаться дополнительные буквенные обозначения. Некоторые производители ставят дополнительные маркировки, например, такую:

маркировка пищевой пластмассы

Эта маркировка означает, что данный пластик безопасен для пищевого применения. Впрочем, он не обязателен и без него можно вполне обойтись. Важнее всего, запомнить что обозначают цифры, но сначала небольшая справка по некоторым опасным веществам:

  1. Фталаты – соли и эфиры фталевой (ортофталевой) кислоты. Токсичны, способны вызывать серьезные болезни нервной и сердечно-сосудистой системы. Есть основания считать, что фталаты обладают канцерогенным эффектом и могут вызывать рак. Запрещен в Европе и США для изготовления детских игрушек.
  2. Формальдегиды – метаналь или муравьиный альдегид. Токсичен, поражает нервную и дыхательную систему, негативно действует на половую систему и способен вызывать генетические нарушения у потомства. Канцероген.
  3. Стиролы – фенилэтилен, винилбензол. Слабо токсичен, поражает слизистые оболочки. Обладает канцерогенными свойствами, может выступать как химический эстроген, что отрицательно скажется на репродуктивных функциях.
  4. Винилхлорид – органическое вещество, являющееся простейшей хлорпроизводной этилена. Токсичен, поражает центральную нервную систему, костную систему, мозг, сердце, печень, вызывает системные поражения соединительной ткани, уничтожает иммунную систему. Оказывает канцерогенное, мутагенное и тератогенное (вызывает пороки развития у эмбрионов) действие.
  5. Бисфенол А – дифинилпропан. Обладает схожестью с эстрогенами, вызывает болезни мозга, нарушает работу репродуктивной системы, вызывает онкологические заболевания, приводит к мужскому и женскому бесплодию, угнетает функции эндокринной системы, приводит к нарушению развития головного мозга у детей, развитию сердечно-сосудистых патологий.

Все эти вещества являются вспомогательными, они содержатся в том или ином типе пластмассы и благодаря им достигаются нужные потребительские свойства (эластичность, твёрдость, термостойкость и т.д.). Сама пластмасса спокойно пройдет через желудочно-кишечный тракт не причинив вреда (разве только оказав механическое воздействие), а вот вспомогательные вещества опасны. Еще нужно понимать, что конечный продукт может быть не токсичным, но на нём могут содержаться остатки токсичного сырья из которого он был изготовлен.

Виды пластмасс и их маркировка

Номер 1 - полиэтилентерефталат. Буквенная маркировка PETE или PET.

маркировка полиэтилентерефталата

Дешевый, благодаря чему встречается практически повсеместно. В нём содержатся большинство напитков, растительных масел, кетчупов, специй, косметических средств.

Безопасность. Подходит ТОЛЬКО для однократного применения. При повтором применении могут выделяться фталаты.

Номер 2 – полиэтилен высокой плотности. Буквенная маркировка HDPE или PE HD.

маркировка полиэтилена высокой плотности

Дешевый, легкий, устойчивый к температурным воздействиям (диапазон от -80 до +110 градусов С). Из него изготавливается одноразовая посуда, контейнеры для пищевых продуктов, бутылки для косметических средств, фасовочные пакеты, сумки, игрушки.

Безопасность. Считается относительно безопасным, хотя из него может выделяться формальдегид.

Номер 3 – поливинилхлорид. Буквенная маркировка PVC или V.

маркировка поливинилхлорида

Это тот самый ПВХ из которого делают оконные профили, элементы мебели, пленки для натяжных потолков, трубы, скатерти,  занавески, напольные покрытия, тара для технических жидкостей.

Безопасность. Запрещен для пищевого применения. В нём содержатся бисфенол А, винилхлорид, фталаты, а так же могут содержаться ртуть и/или кадмий. Нам бы хотелось сказать, что нужно покупать дорогие оконные профили, дорогие натяжные потолки , дорогой ламинат и это сделает вашу жизнь безопасной, но это будет неправдой. Высокая стоимость продукции не даёт никаких гарантий.

Номер 4 – полиэтилен низкой плотности. Буквенная маркировка LDPE или PEBD.

маркировка полиэтилена низкой плотности

Дешевый и распространенный материал из которого изготавливают большинство пакетов, мусорных мешков, компакт-дисков, линолеумов.

Безопасность. Относительно безопасен для пищевого применения, в редких случаях может выделять формальдегид. Полиэтиленовые пакеты не столь опасны для здоровья человека, сколь опасны для экологии планеты.

Номер 5 – полипропилен. Буквенная маркировка PP.

маркировка полипропилена

Прочный и термостойкий пластик из которого изготавливаются пищевые контейнеры, упаковки для продуктов питания, шприцы, игрушки.

Безопасность. Довольно безопасен, но при определенных условиях может выделять формальдегид.

Номер 6 – полистирол. Буквенная маркировка PS.

маркировка полистирола

Дешевый и простой в производстве пластик, из которого сделана почти вся одноразовая посуда, стаканчики для йогурта, лоточки под мясо, фрукты и овощи (они делаются из вспененного полисторола, т.е. пенополистерола), контейнеры для еды, игрушки, сэндвич панели, теплоизоляционные плиты.

Безопасность. Может выделять стирол, поэтому одноразовая посуда и называется одноразовой.

Номер 7 – поликарбонат, полиамид и другие виды пластмасс. Буквенная маркировка O или OTHER.

маркировка поликарбоната, полиамида и других пластмасс

В данную группу входят пластмассы не получившие отдельный номер. Из них изготавливаются бутылочки для детей,  игрушки, бутылки для воды, упаковки.

Безопасность. Содержат Бисфенол А, точнее некоторые из них содержат, а некоторые пластмассы из этой группы, наоборот, отличаются повышенной экологической чистотой.


Рубрики:  События и факты
Практические рекомендации

Метки:  

К сожалению в моей жизни не достаточно порядка

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

3885146_60dn7 (539x700, 121Kb)

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного— просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

 Читать далее >>>


 

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ:":
Часть 1 - КОДЕКС ЧЕСТИ БЛОГГЕРА...
Часть 2 - СОБОЮ НАДО ВОСХИЩАТЬСЯ...
...
Часть 37 - Закат - самое красивое время суток...
Часть 38 - Десять ритуалов искрящейся жизни
Часть 39 - 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Часть 40 - Восемь секретов женственности
Часть 41 - 10 заповедей счастья для настоящей женщины
Часть 42 - Мечта. Желание. Путь исполнения.
Часть 43 - Девчонка против «тетки», или как не стать старой калошей
Рубрики:  Познание
Практические рекомендации

Метки:  

Заинтересовала идея.

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения varsha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетические проблемы (ч.2)

     Автор Metta (Галина Ветрова)

 

У каждого из нас постоянно возникают различные желания. Когда мы думаем о них, мы производим определенную энергию. Это могут быть самые простые желания, определяющиеся нашими повседневными потребностями – желание поесть, поспать, послушать хорошую музыку и другие наши несложные желания. Если эти желания удовлетворяются, то энергия, порожденная ими, невелика. Она не вносит никакого дисбаланса в наше энергетическое поле и не мешает ни нам, ни окружающим.

Это могут быть и более активные, более мощные и долговременные желания – например, желание заработать больше денег, сделать карьеру, преуспеть в бизнесе, желание купить машину, найти работу, желание найти партнера и проч.  Это могут быть также и желания выпить или закурить, которые перерастают в постоянную потребность.

Человек часто обращается мыслями к такому своему желанию. Если оно не удовлетворяется, могут возникать страхи, сопутствующие неудовлетворенному желанию. Человек думает о нем постоянно, и, думая, производит определенную энергию. Он подпитывает желание своей энергией, и чем дольше оно не удовлетворяется, тем сильнее может стать привязка к нему.

Читать далее...
Рубрики:  Практические рекомендации/Чистка энергетических каналов
Познание

Этот фильм может быть полезен

Дневник

Воскресенье, 12 Сентября 2010 г. 23:41 + в цитатник

 

 

Фрагмент фильма "Мирный воин".

Рубрики:  Познание
Практические рекомендации
Наблюдения

Метки:  

Цигун - Железная рубашка

Дневник

Пятница, 04 Июня 2010 г. 23:57 + в цитатник
В колонках играет - Трофим
Настроение сейчас - тихое и доброе

 

Мантэк Чиа
«Цигун - Железная рубашка I. Укоренение Космической Внутренней Энергии»
Вступление
Что такое цигун Железная рубашка?

Цигун Железная Рубашка является одним из видов боевого искусства в Системе Вселенского Дао, который развивает внутреннюю силу и улучшает физическое состояние тела с помощью простых техник, которые помогают набрать и сохранить Ци (энергию жизненной силы). Практики Железной Рубашки, прежде всего, развивают умение расслабить тело, открыть, усилить и оздоровить его, и выровнять его структуру в соответствии с силами неба и земли. Техники Железной Рубашки помогают нам стать укорененными в земле, сохраняя тело сцентрированным и сбалансированным. Железная Рубашка дает нам средства для совершенствования нашей внутренней сущности, позволяя достичь более высоких духовных уровней.

Цигун является формой внутренней аэробики, которая состоит из упражнений для ума и энергии Ци, и дыхательных упражнений.

Термин Цигун означает: "умелое использование энергии". С его помощью можно научиться избавлять от токсинов и очищать тело, чтобы стимулировать поток энергии и всех жидкостей в теле. С его помощью можно научиться набирать энергию из окружающего пространства, уплотнять и выпаривать ее в теле, вращать ее внутри и вокруг тела человека, создавая защиту.

Цигун можно также перевести, как "дыхательные практики" и включить туда все упражнения, которые используют дыхание для наполнения тела энергией. Дыхание, которое представляет из себя действие, направленное на собирание энергии из окружающего пространства, является одной из наиболее важных функций тела. Физическое дыхание, активизирующее Ци, также известно как тонкое дыхание, которое является источником увеличения физической и психической силы (смотри брошюру Даньтянь Цигун).

В цигун Железной Рубашке мы используем дыхание для наполнения органов, желез, мышц и костей таким большим количеством Ци, что они становятся здоровыми, сильными и способными противостоять процессу старения и болезням. Это способствует освобождению от напряжения, которое копилось долгое время.

Все упражнения цигун, связанные с движениями и дыханием, следует выполнять осознанно, чтобы достичь более глубоких эмоциональных слоев тела. Эти эмоциональные слои могут стать причиной напряжений и блокировок в физическом теле. Если вы этого не будете осознавать, то дыхательные и двигательные упражнения Железной Рубашки усилят как блоки, так и сами эмоции.

Истинной целью практик цигун Железная Рубашка является подготовка тела к получению более высоких духовных энергий.

В основу практик цигун Железная Рубашка положено:
Процессы Упаковывающего дыхания;
Осанка Железной Рубашки.

Основной целью является развить:
Силы центрирования и укоренения.
Выравнивание внутренних структур с силами небес и земли.
Внутреннюю силу.
Конечной целью является подготовка тела для более высоких духовных энергий.

Как утверждается в Главе 87 Дао Дэ Цзин:
Когда люди рождаются, они мягкие и нежные. Когда они умирают, они застывшие и грубые. Когда рождаются мириады вещей, трав и деревьев, они мягкие и незрелые. Когда они умирают, они засыхают. Поэтому застывшее и грубое - это спутники смерти. Мягкое и гибкое - это спутники жизни. Могущественная армия - не победит. Жесткое дерево будет сломано. Поэтому жесткость и сила находятся внизу. Мягкость и гибкость находятся наверху.
Дыхание в практиках Железной Рубашки

Дыхание, заключающееся в собирании энергии из окружающей среды, является одной из наиболее важных функций тела. Оно используется в практиках Железной Рубашки для усиления внутренних органов и желез с помощью увеличения давления энергии Ци (фунты* на квадратный дюйм**) вокруг них, в Даньтяне и позвоночнике.

Практики Железной Рубашки обеспечивает более длинный, глубокий и расслабляющих дыхательный цикл, с помощью которого набирается достаточно кислорода для очищения тела от отработанных частиц, отложений и токсинов, которые накапливаются в органах. Усиление кровообращения также способствует улучшению питания органов. Активируется система кровообращения, лимфатическая, нервная и эндокринная системы, и поток крови, спинномозговой жидкости и гормонов движется более легко и снижает нагрузку на сердце. Сексуальная (созидательная) энергия, другой источник жизненной силы, также задействуется в этом процессе для усиления тела и производства духовной энергии.
Упаковывающее Дыхание

Упаковывание энергии с помощью дыхания является наиболее важной дыхательной техникой в практике Железной Рубашки. Оно используется во всех позициях Железной Рубашки. Метод "упаковки" сгущает энергию в каждой отдельной части тела для увеличения давления Ци/воздуха, особенно в брюшной полости, железах, органах и фасциях вокруг органов. Давление Ци помогает органам поддерживать свою форму и поднимает их на правильное местоположение, позволяя свободно течь потоку энергии. Таким образом, с помощью давления Ци, энергия нагнетается в органы и фасции. После выполнения практики в течение определенного периода времени, вы начнете ощущать постоянный поток, вибрации и впитывание энергии Ци внутрь Даньтяня внизу живота.

Обучение процессу накопления энергии внизу живота (Даньтянь) разработано в практиках Даньтянь Цигун очень тщательно. (Смотри брошюру Даньтянь Цигун).

В основе принципа упаковывания энергии с помощью дыхания является сдавливание брюшной полости с трех направлений: сверху (от нижней диафрагмы), снизу (от давления вверх, исходящего от промежности/половых органов, а также матки и предстательной железы) и спереди (от стенки брюшной полости). Это уменьшает пространство в брюшной полости и уплотняет и сгущает там Ци. Во всех дыхательных техниках Вселенского Дао всегда дышите через нос из низа живота и выдыхайте медленно (в некоторых упражнениях через рот). Следите за тем, чтобы во время Упаковывающего Дыхания диафрагма не поднималась, реберная дуга и грудина были опущены, грудная клетка была расслаблена. Сердце должно быть мягким и нежным. Ощутите Инь в огне сердца Ян. В процессе выполнения практики упаковывания держите язык прижатым к нёбу.

В практике Упаковывающего Дыхания мы вбираем воздух маленькими глотками (маленькими порциями: 10% от полного вдоха), которые похожи на всасывающее дыхание из низа живота вверх. Иногда мы называем это как "часть дыхания" или "вдохните еще", или как "еще немножко", и когда вы научитесь этому, вы можете использовать дыхание, которое мы называем "вдохните не вдыхая".
Вы можете увеличить всасывание в низ живота следующим образом: Вдохните, выдохните, сделайте живот плоским, задержите дыхание и несколько раз легонько подтяните вверх анус и половые органы (особенно матку и предстательную железу), пока не почувствуете эффекта всасывания. Матка и предстательная железа будут выполнять роль маленьких насосов.
Практика

Мы начинаем "Упаковывание" с насыщения дыхания энергией. Всегда хорошо в начале расслабиться с помощью тихого, глубокого и ровного брюшного дыхания и активировать Ци в Даньтяне.

1. Начните с нижнего дыхания. Вдыхайте медленно, но сильно. Расслабьте грудную клетку и почувствуйте, как увеличивается в объеме область внизу живота ниже пупка и в промежности. С силой выдохните, делая желудок плоским, и ощутите натяжение в области тазовой, мочеполовой диафрагмы и половых органов. Дышите равномерно, в энергичном темпе от 18 до 36 раз.

2. Очень медленно выдохните вниз к пупку и сделайте желудок плоским в направлении позвоночника. Выдохните еще раз и более глубоко в диафрагму; выдохните еще раз и подтяните половые органы и анус. Задержитесь на какое-то время и почувствуйте всасывание в живот. На следующем этапе мы продолжим с обратным дыханием.

3. Упаковывающее Дыхание/создание давления Ци.
Сделайте частичный вдох вниз к пупку, втяните в живот и создайте давление в пупке. Расслабьте грудную клетку и живот и опустите диафрагму.
Вдохните еще; увеличьте всасывание, расслабьтесь и подтяните левую и правую части ануса к левой и правой почкам, создайте напряжение в почках и согрейте их энергией Ци. Почувствуйте как почки и Дверь жизни расширяются. Задержите дыхание.
Вдохните не вдыхая и почувствуйте всасывание в живот, склеивающееся в половых органах и анусе. Расслабьтесь и выдавите Ци вниз в низ живота. Задержите дыхание.
Вдохните и втяните еще больше, расслабьтесь и выдавите Ци вниз в промежность. Ощутите давление в промежности и во всей нижней части живота.
Продолжите вдыхать не вдыхая, увеличивая всасывание в Даньтянь, еще больше втягивая в половые органы и анус и запечатывая их.
Сдерживайтесь как можно дольше. Если можете, вдохните еще, и затем выдыхайте очень медленно и равномерно. Сохраняйте давление. Расслабьтесь и позвольте/почувствуйте поток Ци в органах и фасциях, наполняющих их энергией Ци. Ощутите впитывание в Даньтянь и ощутите дыхание и вибрации Ци.
С помощью этого дыхательного метода, происходит уплотнение, сжатие и интенсивный массаж органов.

Нормализуйте дыхание с помощью брюшного/наполняющего энергией дыхания, сделайте несколько витков по Микрокосмической Орбите и сбросьте избыточную энергию с грудной клетки. Походите немного и встряхните руки и ноги.

Всегда помните: Не применяйте силу. Расслабьте грудную клетку и позвольте опуститься реберным дугам, грудной клетке, грудине и диафрагме.

Выполняя Упаковывающее Дыхание вы должны оставаться мягкими внутри. Если вы чувствуете себя некомфортно и не можете больше сдерживать дыхание, выдохните немножко в промежутке, но сохраняйте давление.
Делайте не более трех циклов Упаковывающего Дыхания в день, если вы начинающий.
 

Предостережения

Данное предупреждение относится ко всем практикующим, особенно к тем, у кого высокое кровяное давление, эмоциональная нестабильность, боли в области сердца или грудной клетки или любые острые заболевания.

1. Если у вас высокое кровяное давление, то прежде, чем приступать к практикам Железной Рубашки, проконсультируйтесь с врачом. Не выполняйте упражнения и дыхательные техники с напряжением.

2. Женщинам не следует выполнять дыхательные практики Железной Рубашки во время менструации, но можно заниматься структурным выравниванием органов и частей тела, выполнять медитации в положении стоя и Костное Дыхание. Беременным не разрешается выполнять практику Упаковывающего Дыхания Железной Рубашки; выполняйте только Энергетическое Дыхание и медитацию в положении стоя.

3. Следите за тем, чтобы во время выполнения этой практики диафрагма была опущена, чтобы избежать накопления энергии в сердце и чтобы облегчить циркуляцию энергии по Микрокосмической Орбите. Не уплотняйте энергию в грудной клетке, так как это может привести к ее застою, что окажет воздействие на сердце.

4. Всегда дышите в низ живота и промежность, чтобы избежать запирания негативных энергий в других частях тела, особенно в головном мозге, сердце или печени.

5. После того, как вы научитесь правильно выполнять позы, следите за тем, чтобы язык был помещен на нёбе для замыкания Микрокосмических каналов так, что вся энергия из головы могла опуститься вниз по Функциональному Каналу к пупку для хранения там. Не оставляйте энергию в голове или верхней части тела.
Позы в практиках Железной Рубашки

Практики цигун Железная Рубашка включают в себя пять поз в положении стоя. В практиках цигун существует очень много поз (положений). Мастер Чиа извлек основную суть из всех поз и выделил пять из них. Каждая поза учит следующему:

а) Выравнивать свою скелетно-мышечную структуру с гравитацией земли и с силами неба. Каждая поза представлена несколько иным видом энергии и обучает новому умению настройки.

б) Практика Упаковывающего Дыхания выполняется в разных позах, чтобы увеличить давление Ци, особенно в области живота, органов, желез и позвоночника, а также для улучшения укоренения.

в) Как проверять структурную систему и укоренение в различных позициях. Обхватывание Дерева - является наиболее важной позой, так как обучает основам выравнивания, на которых базируются все позиции в положении стоя и тайцзы цигун.


ИСТОЧНИК 


Рубрики:  Практические рекомендации

Про обмен энергией

Пятница, 04 Июня 2010 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭНЕРГЕТИКА: Общение - обмен энергией - УПРАЖНЕНИЯ

 (588x699, 67Kb)
Общение - обмен энергией

Только в человеческом обществе возможно развитие людей. Только среди людей возможна отработка нашей кармы, очищение духа и его рост. Вы спросите: а как же монастыри? Как же затворники и практикуемый во все времена уход ищущих истину людей в леса и пустыни?

Что касается монастырей, то история красочно рассказывает нам, как редко это шло на пользу незрелым душам. К каким извращениям и искажениям в психике это приводило.

Только добровольный и сознательный уход от мира может давать положительные плоды. А на это способна только развитая душа. Для поиска истины наедине с собой необходимо сначала вырастить в себе ту внутреннюю силу, вдвоем с которой можно взлететь к небесам и открыть чудесное понимание мира и себя. Эту внутреннюю силу человек обретает в жизненных перипетиях и невзгодах. К сожалению, другого пути нет.

Мы часто можем видеть, как человек дома, наедине с собой, легко может настроиться на самые лучшие вибрации доброжелательности, душевного покоя, любви к Миру и к Богу. Но стоит ему выйти на улицу и столкнуться с этим Миром, он превращается в грубого скандалиста и наглого хама.

В столкновениях с Миром проявляется истинное наше лицо. Точно так же, как экстремальная ситуация показывает всем, кто чего стоит. Только тесно общаясь с людьми, мы имеем возможность проверять себя, наблюдать свое истинное духовное состояние. Наконец, просто изучать себя.

Трудно себе представить, чтобы мудрец, исповедующий превосходство духовного над телесным, пойдя на рынок, мог бы, брызгая слюной, громко возмущаться и сыпать бранными словами. Какая бы ситуация для него ни сложилась! Но мы каждый день можем видеть, как один и тот же человек в общении с людьми, от которых он зависит, проявляет себя невинной овечкой, а в общении с теми, кто зависит от него, быстро показывает волчий оскал.

При этом человек может еще и гордиться тем, насколько он "прекрасно разбирается в человеческой психологии" и какой он превосходный маг, манипулятор чужими душами. Он скажет вам, что он силен, потому что силен его дух. На самом деле он - жалкий человечек, сжимающий кулачки от страха перед Миром, которого он не понимает, отчаянно защищающий себя перед всеми, потому что никому не доверяет и никого не любит. Он еще и не приступил к общению как к обмену энергией с целью собственного духовного роста.

Ограничение в общении

Молодая женщина имела ребенка с безнадежной болезнью. Однажды она в неистовой молитве поклялась, что уйдет в монастырь и посвятит себя служению Богу, если ребенок ее выздоровеет. И он выздоровел. Когда ему стало 16 лет, пришел срок выполнять данную клятву. Женщина растерялась. Она видела, что она нужна своей семье, понимала, что жизнь ее полна служения людям. Она была прекрасным врачом. В долгих молитвах мать просила Высшие силы помочь ей правильно принять решение. И наконец пришло понимание, что время уйти из мира еще не настало, что свой кармический долг она гораздо лучше выполняет в мирской жизни.

Возможность уединиться и служить Богу - это награда за то, что все долги людям мы отдали, а значит, "отработали" свою карму. Если нет ощущения, что мы сделали все свои мирские дела, мы не имеем права уходить от людей.

Будда ушел в лес и уединился, только когда, познав мир, он почувствовал необходимость познать истину и принести ее людям. Примерно то же происходило с Иисусом, Магометом, другими пророками и святыми.

Уйти из мира можно только отдав все долги, иначе они будут прямо или косвенно тянуть человека к себе и мешать в его служении Богу. Проблемы, не решенные "в миру", не дадут возможности чисто и непредвзято прикоснуться к высоким истинам, к вечным знаниям.

Служение Богу - это служение себе, потому что, служа Богу, растешь сам и приближаешься к Нему. Нельзя служить себе, имея долги перед миром. Но можно служить себе, а значит, и Богу, живя "в миру". Это происходит тогда, когда, обмениваясь энергией с Миром, решая свои кармические проблемы, человек исполняет свой долг.

Обмен энергией и информацией

Возвратимся к тому, с чего начали: только в общении с людьми возможен рост человеческой души и развитие его разума, хотя, несомненно, побыть одному некоторое время полезно каждому. Развитие человека в процессе общения совершается за счет обмена энергией.

Процесс обмена энергией происходит постоянно между всеми предметами и пространством, между стихиями воды, огня, воздуха и земли. Вы сидите на стуле - вы обмениваетесь с ним энергией. Вы моетесь в душе - обменивавтесь энергией с ванной, водой, мылом и полотенцем. Весь мир есть энергия, и она постоянно циркулирует вокруг вас, вовлекая в обменные процессы все и вся. Но энергия никогда не бывает абстрактной, она всегда несет с собой какую-то информацию и в зависимости от информации обладает теми или иными качествами.

Знаменитая провидица Ванга просила каждого приходящего к ней приносить кусочек сахара. Кристаллики сахара легко воспринимают энергию человека и вместе с энергией - информацию о нем. Ванга, беря кусочек сахара, получала всю информацию об этом человеке и могла отвечать на любые его вопросы. Точно так же фотография человека отражает всю его прожитую жизнь и состояние его здоровья. Чувствительные люди "снимают" информацию не только с фотографии, но и с любой вещи, принадлежавшей хозяину достаточно долгое время.
Читать далее...
Рубрики:  Практические рекомендации

Метки:  

 Страницы: [2] 1