ура.
шабашу быть!

Ты мне лучше скажи, чем тебя кормить. В виду ограниченности твоего нынешнего рациона.

Из, я питаюсь только сырыми овощами и молочное до 5% жирности.
то есть - огурцы, помидоры, зелень ну и кефир или данон какой нибудь )))
п.с. сегодня вся в шоке влезла в джинсы двухгодичной давности )))
реально офигела )))

Без проблем. Сделаем.
А всякие там зелёные яблоки и варёные яйца или что там еще можно по Протасову?

Cheschhh, Молодец! Мои поздравления!

Mahotsukai, оно можно, но оно не лЮбо, посему игнорируемо на данный момент...

Реф_Ярг, спасибо )))

Cheschhh, не поняла. твои фотки печатают?

возможно...расширенная лицензия это допускает.

Поздравляю с раширенной. А на диете долго сидите? И какие результаты. Я пыталась тоже на ней. Но первые две недели отсидела, сбросила 4 кг. А потом из-за поездок пошли срывы.

mila_fr, ну...месяца полтора уж как...
постепенно меняю рацион питания...
результаты меня вполне устраивают )))

Я тожк где-то месц. Но снарушениями. А поэтому вес застопорился.Падает очень медленно. раньше диетолог тоже назначила малокаллорийную диету. То месяца за 2 ушло кг 8. Но после поездки на Родину все кг вернулись. Все приемы продуктов были расписаны по граммам. Сладостей нельзя, но зато мороженное самоприготовленное из фруктов и заменителя сахара - можно. Хотя по чуть-чуть. А вот по Протасову сижу на листном салате и на фете. Поедаю креветки. А в перерывах семечки бывает трескаю. Ну уж когда вообще ломка по сладкому, то немного мороженного самоприготовленного упортебляю.

mila_fr, по Протасову ни семечки, ни креветки нельзя.
мой рацион - огурцы, помидоры, зелень, творог и кефир.
и все.
пару раз в неделю пытаюсь запихнуть в себя мясо или рыбу - но приготовленное часто выкидывается, ибо организм внешне протестует, хотя внутренне нуждается.
и никаких мороженых. ))) в фруктах - сахар.

А почему креветки нельзя? Я даже и не знала. А это ж вроде как к рыбным видам относиться. У вас есть какие-то неплохие ссылки на саму диету? А то у меня какие-то они ссильно жжатые эти условия диеты.

mila_fr, потому что это не жареная рыба.
насчет ссылок : рекомендую набрать в гугле "Протасов" и кликнуть на верхние три )))

А жаренную рыбу разве можно? Я так понимаю можно только приготовленную на пару. И где-то читала, что вообще надо употребляд сырое мясо. Но я что-то смутно себе это представляю.

барышня, читайте первоисточники )))
тема закрыта ))

Хороше будем читать.)))