Ты открываешь свои прекрасные глазки с первыми лучами солнца (и совсем не важно, что оно уже давно светит, а ты всё ещё спишь – сегодня ты их видишь впервые!) и искренне радуешься новому дню. Улыбнись себе, хорошенько потянись в постели и вперёд к получению новых впечатлений. Сегодня самый замечательный день на свете – и так будет всегда, ведь ты в это веришь.

       Она не ест мучное, кофе предпочитает имбирный чай и не ругается матом. Нет, не так. В одном доме на одной улице одного мегаполиса на седьмом этаже жила самая красивая девушка города. Ей все так и говорили: «Ты невероятно красива!» А она только скромно улыбалась в ответ и ставила под такими комментариями «нравится».

У каждой пары в определенный момент взаимных отношений возникает период, когда хочется найти точный ответ на вопрос: «Будем ли мы вместе?».

        В одних начинается черная полоса из ссор и скандалов, в других проскакивают моменты неудовлетворенности друг другом, в третьих отсутствие взаимопонимания ведет к долгого и мучительного разрыва. Очень важно в такие моменты быть честным с самим собой, чтобы разобрать все ошибки в отношениях с любимым человеком. Кроме того, существует несколько признаков того, что на самом деле люди связывают отношения без будущего. Нездоровая атмосфера в отношениях практически всегда дает нам шанс разобраться в ошибках, которых мы допускаем в любви или направить свою личную жизнь в другое русло. Как бы ни было трудно, но иногда не стоит держаться за неудачные отношения, поскольку для обоих партнеров они могут отпечататься на счастье в будущих связях. Поэтому сейчас мы рассмотрим несколько признаков бесперспективного общения, которые помогут однозначно понять, есть ли будущее у отношений.

Ощущение душевной пустоты

        Когда влюбленные после встречи или общение друг с другом расходятся по домам, их могут посещать разные чувства - окрыленности от общения, переживания по поводу ссоры или просто чувство душевного покоя и гармонии. Любое из этих ощущений свидетельствует о том, что вы неравнодушны друг к другу.Если же, придя домой, вы обнаружили ощущение пустоты в сердце, скорее всего, вы уже не влюблены и вполне вероятно, что вас связывают отношения без будущего.

      "Сейчас не до шуток! Тут не до смеха!.." Кто так говорит, тот ничего не понимает в психологии.

      Чем более серьёзной выглядит окружающая действительность, тем сильнее необходимость в хорошей шутке, тем важнее суметь переключиться со "звериного серьёза" на насмешливый взгляд весёлой девчонки.

      Любой монстр перестаёт казаться таким уж страшным и непобедимым, как только представишь его себе с пушистым хвостом и заячьими ушами. Желательно ещё и в розовых трусах в горошек.

        Писательница и психолог Сара Хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. Она лично обнаружила 50 — это те факторы, которые всегда влияют на нас отрицательно.
        Предлагаю всем ознакомиться со статьей Сары. Здесь все просто и понятно, но почему-то в нашей ежедневной борьбе мы так легко забываем об этом.

        Вы все время беспокоитесь

        Беспокойство — это как кресло-качалка, которое лихорадочно движется, но никуда не едет. Вы просто не в состоянии управлять своими действиями. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь. Спокойствие поможет вам принять правильное решение. В конце концов, очень верно поется в известной песне: «Don’t worry, be happy».

Кради как художник

        Существуют такие ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ НАМ ЖИТЬ ВЕСЕЛЕЕ. И наша задача воспитать их в себе:

• Ценить каждое мгновение.

        Живите сегодня и сейчас. Счастье – оно разбросано по крупицам, но не каждый, к сожалению, может их увидеть. Радуйтесь любой мелочи: солнечному дню, красивому пейзажу, интересной книге, приятному собеседнику, улыбке незнакомца.

• Делать то, что нравится.

        Нельзя жить с тем, что угнетает, что мешает быть счастливым (неинтересная работа, назойливые «друзья», нелюбимые люди). Каждодневный стресс не только мешает жить полноценно, но и лишает здоровья. Найдите возможности и силы отказываться от того, что мешает жить в радости, получать удовольствие от жизни. Не тратьте свою энергию на то, что не радует, на того, кто не заслуживает внимания.

• Не стремиться быть идеальным, всегда оставаться самим собой.

        Идеалы – это плод нашего воображения, поэтому не стремитесь быть безупречными во всем. Это невозможно. Совершенствуйтесь, но наслаждайтесь самим процессом, не мучайте себя недостижимыми образами. Не подражайте бездумно, оставайтесь индивидуальностью со своими «изюминками».

        Для того чтобы психологический климат в душе был в норме, нужно постоянно повторять себе определенные установки, и видеть их только в положительном смысле. Это совсем не трудно, нужно лишь на первых порах приложить чуточку усилий, зато потом Вы и сами не заметите, как жизнь будет светлой, погода на улице яркой, а Вас окружают только милые и добрые люди.

        Нижеприведенные принципы это принципы счастливой девушки!

1. Все что происходит в жизни – все только к лучшему.
        Это на самом деле так, хотя фраза может показаться и избитой. Счастливая девушка прекрасно понимает, что потерянный любимый купальник – это отличный повод купить новый (итак уже 3 года его носила), а плакать из-за разбитой вазы – глупость (в нее не помещались большие букеты).

        Редко когда мужчина сразу же открыто заявляет о своей симпатии. Но существуют признаки, разглядев которые вы сможете убедиться, что не безразличны ему.

Наблюдаем или наступаем?

        У представителей животного мира все гораздо проще. Самцы всячески демонстрируют перед самочками свой интерес: распускают хвосты, издают грозное рычание, поют песни и начинают брачные танцы. Очевидно, что даже тени сомнения в том, нравлюсь я или нет, у девушки не возникло бы при столь откровенном поведении со стороны парня, будь оно возможно в реальности. Но все же мужчины демонстрируют свою симпатию и интерес к тебе, хотя не так открыто. Знаки эти нужно научиться улавливать, определять и правильно трактовать. Ведь невербальный язык тела может рассказать вам даже больше, чем будет озвучено словами.

1. Альфред Адлер. Понять природу человека
2. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
3. Станислав Гроф. За пределами мозга
4. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления
5. Грей Джон. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры
6. Фромм Эрих. Гуманистический психоанализ
7. Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками
8. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений
9. Роберт Чалдини. Психология влияния
10. Михай Чиксентмихайи. В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью.

        1. Настоящая Женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т.д. Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она никуда не бежит. Она плывет по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне. Сегодняшний день – это самое интересное и важное, что занимает ее внимание. Один ее день – это одна маленькая жизнь. Настоящая Женщина имеет планы на будущее, но живет всегда в настоящем, не откладывая свою жизнь на завтра. Она не ждет, что ее настоящая жизнь начнется, когда… (когда она, наконец, похудеет, когда прискачет Принц, когда случатся идеальные обстоятельства и т.д.)

        Бывает так, что люди любят друг друга, но отношения никак не складываются, все дни проходят в бесконечных ссорах, и понять, в чем дело, просто невозможно.
        Однако, все поправимо! Посели в своей голове эти 5 принципов – они не займут много места - зато сделают отношения с любимым по-настоящему интересными и прочными!

1. Принцип пополнения
        Это – ошибка думать, что раз вы вместе, то все теперь будет происходить автоматически. Оглянитесь вокруг, все в природе либо подвергается разрушению внешними силами, либо саморазрушается. То же происходит и с отношениями. Если один или оба партнера перестают в них вкладываться, то разрыв неминуем.

Изменив себя, изменишь жизнь!!!

1. Правило взаимности: Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.
2. Правило боли: Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Правило верхней дороги: Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем
обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Правило бумеранга: Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.
5. Правило молотка: Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Правило обмена:
Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Правило обучения:
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

      “Он отправился в буфет

        Покупать себе билет.

        А потом помчался в кассу

        Покупать бутылку квасу.”

(С.Я.Маршак “Вот какой рассеянный”)

        Бывает, когда всё валится из рук… Вы берётесь сначала за одно дело, потом переключаетесь на другое – при этом, ничего не доделывая до конца. Ваши мысли просто свободно “блуждают” сами по себе в полном беспорядке, вам сложно остановиться на чём-то одном. Хорошо, если это краткосрочное явление и скоро вы об этом и не вспомните. Но если вы находитесь в этом состоянии довольно продолжительное время – это начинает немного напрягать. Давайте разберёмся, в чём же причина такого состояния.

        Рассеянность внимания – нарушение способности концентрации внимания. Выделяют следующие виды рассеянности:

• Сосредоточенность на чём-то одном (зацикленность). При этом, человек практически не замечает никаких других деталей, не относящихся к предмету своей увлечённости.
• Сложно сосредоточиться вообще на чём-либо конкретном (перескакивание на отвлекающие факторы). Такое состояние свойственно детям.
• Потеря интереса ко всему.

        Причины такого состояния могут быть разные: нехватка витаминов в организме (чаще всего, в этом случае, не хватает фосфора, который находится в рыбных продуктах), недосыпание, нервное напряжение и даже депрессия.

        Любое слово обладает двумя смыслами. Первый - слово как символ, обозначающий какой-нибудь объект или процесс, второй – слово как набор звуков, который сам по себе вызывает у человека реакцию. Так как сознание взрослого человека занято при аудиальном восприятии слов преимущественно первым смыслом, то второй – реакция на слово как на набор звуков проходит подсознательно и переживается человеком в виде определённого эмоционального фона. Этот самый второй смысл слова получил название фоносемантического значения.

        Тем у кого не складываются отношения с партнером или с каждым новым партнером при некоторой смене декораций пьеса разыгрывается примерно та же, т.е. отношения развиваются примерно по одному сценарию или по нескольким разным поочередно или в отношениях какие-то отдельные ситуации повторяются с завидной очередностью и совершенно непонятно, что с этим делать.

        Предлагаю выявить эти сценарии очень простым способом – с помощью написания сказки.

        Эту сказку, возможно, вы написали для себя в детстве, усвоив родительские отношения, а может, вам понравилась сказка, прочитанная вам (много сценариев создано по мотивам «Золушки») и вы решили для себя «хочу также».

        Моими сценариями, например, были 2 основных: первый, это ожидание, что мужчина уйдет, исчезнет, улетучится куда-нибудь, из-за этого возникало много страхов и неадекватных моделей поведения в отношениях, второй, отношения с ожиданием, когда мы будем наконец вместе. При этом раз за разом создавались ситуации, в которых это повторялось с завидным постоянством в жизни, пока во-первых, я не осознала это, во-вторых, не нашла инструменты для изменения этих сценариев.

        На самом деле это очень просто, проще чем большинство остальных методов. Почему именно через сказку? Она отразит наше бессознательное руководство к развитию отношений (то, что есть внутри). При этом внешне мы этого совершенно не желаем, но почему-то раз за разом в отношениях нет, происходит примерно одно и то же, а мы сами неосознанно повторяем одни и те же модели поведения, которые и создают повторяющийся сценарий.

        Какие важные принципы – основы написания сказок? - Не думать, не писать специально (работать быстро и интуитивно), «в сказке возможно все». На самом деле сказку можно написать на разрешение любой из проблемных ситуаций или на решение какого-то вопроса. От темы принципы написания сказок не меняются, просто в качестве примера предлагаю выявить свои сценарии в отношениях.

        Хочешь стать доброй волшебницей для самой себя? Нет ничего проще – сочини сказку о своей жизни. Счастливый финал обязателен!

        Начиная работу над этой статьей, я была настроена скептически. Ну не верю я в сказки, хоть тресни! Верю в возможность саморазвития, в пользу позитивного мышления, в гуманоидов, наконец. А вот в сказкотерапию – не получается. Потом я вычитала фразу Д.Р.Р.Толкина: «Только некоторые дети – и только некоторые взрослые – испытывают какой-то особенный интерес к волшебным историям». Ну значит, не вхожу я в число счастливчиков, которым от природы дано верить в силу сказки. Однако среди читательниц нашего журнала наверняка есть те, кому эта тема покажется интересной и полезной, размышляла я далее. Вот для них и напишу – пусть развивают свое творческое начало и повышают жизненный тонус.

        Однако по мере написания статьи мой скептический настрой потихоньку таял, а потом и вовсе пропал. Я с удивлением поняла: сочинять и анализировать истории – очень увлекательное занятие! Мало того – придуманные мной на ходу волшебные ритуалы действительно работали! Вот и не верь после этого в сказки…

        Детство без сказок — не детство. Никакие современные игрушки, детские передачи и фильмы не заменят те незабываемые моменты, когда мама читает своему засыпающему малышу сказку на ночь... И как часто мы в своих воспоминаниях возвращаемся в сказочное детство (именно так!), потому что само детство и есть — одна большая сказка!

        Однако оказывается, что детская сказка — это далеко не «безобидное» чтиво, как может показаться на первый взгляд. Почему в последнее время так часто говорят о лечебных сказках, о сказкотерапии в целом? Потому что сказки оказывают огромное влияние на формирование ребенка — формирование логического мышления, развития фантазии у детей. Что в конечном результате приводит к развитию способностей ребенка - очень важному фактору при формировании личности.