Дачные поделки из пластиковых труб:

Сегодня мы поделимся с вами очередными полезными идеями дачных поделок из обычных пластиковых труб, остатки которых со времен появления дачного водопровода наверняка пылятся где-нибудь на чердаке.

В любом случае, цена вопроса здесь просто несоизмерима с теми возможностями и вдохновением, которые подарят вам эти доступные чудеса сантехники.

Читать далее...

Более 1000 цветов.

Читать далее...

СУМКА ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ СВОИМИ РУКАМИ МАСТЕР-КЛАСС

Девочки-рукодельницы, посмотрите-ка, что я нашла. Такую сумку-раскладушку можно использовать не только для рукоделия, но и, например, в ванную комнату можно поставить. А если подобрать веселую и яркую ткань, то такая штука отлично впишется в интерьер детской комнаты. Конечно, раскройные и  швейные этапы работы не вызовут особого затруднения, но как быть с каркасом? Да легко! Берем муженька, показываем ему, чего мы от него хотим, знакомим его со схемой, данной ниже, и спокойненько идем выкраивать тканевый короб.

Читать далее...

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Полиглот. 16 уроков - и говорим по-французски

Урок 1 й



Читать далее...

Необычное применение обычной соли

Необычное применение обычной соли
Вот уж действительно, что может быть более привычнее соли на нашей кухне. Обычная поваренная соль. Да мы её попросту не замечаем, ну есть и есть, посолили и забыли. Казалось бы, что ещё с неё взять кроме использования в кулинарии? Оказывается ещё как есть что! На самом деле область применения поваренной соли гораздо шире нашей кухни. Хотя начнём, пожалуй, именно с кухни, вернее с холодильника. Что там у нас? Ага, яйца. Не помните сколько они уже лежат? Опустите яйца в сильно посоленную воду. Старые яйца будут плавать в верхней части, а свежие опустятся ко дну.

Хотите хранить сыр без плесени в холодильнике? Достаточно обернуть сыр в марлю, которая была смочена соленой водой. Кстати, помните, что бывает жарким летом с маслом с оставленным на столе маслом? Правильно – кашица, причём малопривлекательная. А вот если обернуть маслёнку смоченной в солёной воде салфеткой, ваше масло не растает.

Знакома проблема разбрызгивания масла при жарке? В этом случае прежде чем выложить продукты в масло на раскалённую сковородку, бросьте на неё соль. Она впитает лишнюю жидкость и масло после контакта с продуктами не начнёт разбрызгиваться по всей кухне.

Решили заняться выпечкой? А знаете, что если под формы насыпать немного соли, печенье не пригорит?

А знаете, что щепотка поваренной соли улучшит вкус кофе, шоколада и крема для тортов? Поможет быстро взбить яичные белки и предохранит молоко от скисания? Кстати, о молоке. Выручит соль и при маленьких «авариях» на кухне, например, улучшит вкус пригоревшего молока. Просто добавьте в него немного соли и охладите. А если молоко «убежало», посыпьте плиту солью, чтобы исчез запах горело.

Пригодится наша помощница и любителям рыбных блюд. Если рыба сильно пахнет тиной, её нужно вымыть в крепком холодном растворе соли. А если свежую рыбу посолить и подержать 10-15 мин., пока впитается соль, она не будет крошиться при поджаривании. Скользкую рыбу будет удобнее чистить, если пальцы опустить в соль.

Маленькая хитрость для любителей грибов. Сушёные грибы станут как свежие, если их замочить в чуть подсоленном молоке.

Если овощи перед варкой погрузить в солёную воду, это удалит с них насекомых.

Теперь приведём нашу кухню в порядок. Если вы забыли приготавливаемую пищу на плите и она пригорела, в кастрюлю или сковороду добавьте соль. Это поможет легко удалить следы вашей забывчивости.

Также соль поможет очистить белые пятна от воды на вашей столешница или посуде. Для этого смешайте одну столовую ложку соли с чайной ложкой растительного масла.

Кухонные губки для мытья посуды можно освежить, ненадолго замочив их в соленой воде.

Теперь о запахах. Неприятных. Чтобы избавиться от неприятного запаха в холодильнике используйте смесь соли и пищевой соды. А смешав соль с корицей вы удалите неприятный запах в микроволновке или духовке.

Хотите освежить воздух в доме? Разрежьте апельсин пополам и посыпьте обе половинки солью.

Ну вот с кухней разобрались, теперь перейдём к уборке, стирке, чистке. Придать блеск медной поверхности можно при помощи пасты из соли, муки и уксуса в равных количествах. Для этого нанесите ее на металлическую поверхность, затем сотрите.

Соль поможет почистить столовое серебро не протирая. Положите его в кастрюлю с горячей водой, добавьте 2-3 столовые ложки соли и кусок бытовой алюминиевой фольги.

Если вы уронили яйцо на пол, или, упаси Боже, на ковёр и оно разбилось, насыпьте на лужицу 2-3 столовые ложки соли. Соль впитает яйцо. Если всё же ковёр – оставьте соль минут на 20, а остатки уберите пылесосом. Ну а с пола можно практически сразу убрать бумажным полотенцем. А вот раствор соли с уксусом способен не только удалить пятна на ковре, но и придать цветам яркость. Кстати раствор соли с уксусом поможет и выцвевшему стеклу. Замочите его в воде с этим раствором и и жёлтых пятен на стекле не останется.

Потемневшие графины и хрустальные вазы хорошо очистит смесь крупной соли с уксусом.

Удалить пятно от вина тоже поможет соль. Посыпьте солью свежее пятно, подождите немного и промойте холодной водой. Для удаления пятен жира на одежде смешайте 1 часть соли с 4 частями спирта, этот раствор поможет справится с жирным пятном.

Соль сохранит блеск платьям из темного шелка или тафты. Для этого нужно после стирки полоскать их в теплой воде с солью (стакан соли на 8—10 литров воды).

Помните, что соль и лёд не дружат? При сушке белья зимой соль тоже пригодится. Для того чтобы белье не замораживалось, добавьте немного соли в конце стирки во время полоскания.

Влажная солёная тряпочка поможет убрать изморозь с домашних окон. Легкий раствор соли на стекле не даст ему потом замерзнуть. То же можно проделать с лобовым стеклом автомобиля, если оно покрыто корочкой льда.

Соль можно использовать чтобы сделать мягкими махровые полотенца или банные халаты. После стирки прополоскайте их в воде с добавлением соли.

Паста из соли и лимонного сока, поможет удалить плесень

Если пепельница плохо отмылась, то достаточно потереть её солью и ополоснуть водой.

Решили почистить клавиши вашего пианино? Возьмите пол-лимона, обмакните его в соль и протрите поверхности клавиш. Дайте им высохнуть и отполируйте сухой, чистой тряпочкой.

Если ваша плетеная мебель со временем пожелтеть от солнца и непогоды, используйте соль чтобы восстановить ее первоначальный вид. Протрите вещи жесткой щеткой, смоченной теплой соленой водой, и дайте им высохнуть на солнце.

С помощью соли можно легко очистить рабочую поверхность утюга. Для этого достаточно провести несколько раз нагретым утюгом по листу бумаги, на котором рассыпана соль

Хотите чтобы новый веник прослужил дольше? Вымочить его в ведре с горячей соленой водой. Через 20 минут выньте веник и просушите.

Вот ещё несколько маленьких хитростей. Если в вазу с искусственными цветами добавить в равных частях воду и соль, она кристаллизуется и будет держать цветы в нужной форме.

Используя пасту из 2 чайных ложек соли, 2 чайных ложек пищевого крахмала и 5 чайных ложек воды, можно заделать следы от гвоздей в стене. Заполните этой смесью дырочки в стене и дайте им высохнуть в течение 2-3 часов.

Ваша грелка дольше сохранится горячей, если в воду добавить немного соли.

А знаете что сырые дрова быстрее разгорятся, если посыпать их горстью крупной соли?

Пригодится соль и в ванной. Например, продлит срок службы зубной щетки. Перед тем, как пользоваться новой зубной щеткой, замочите ее в соленой воде, чтобы она дольше вам служила.

Можно применить соль и в качестве скраба для тела. После принятия ванны, пока вы еще не вытерлись насухо, сделайте себе массаж, используя немного сухой соли. Эта процедура освежит кожу и усилит кровообращение.

Последний штрих – уже за пределами дома. Соль поможет, если вы хотите избавиться от травы, которая появляется между кирпичами или блоками пола террасы. Засыпьте трещины солью и слегка полейте водой.

© mellodika

Утопающие редко похожи на тонущих_прочитайте, это может вам пригодится

Утопающие редко похожи на тонущих. Когда тонут дети, взрослые, как правило, находятся рядом и не догадываются о том, что ребенок умирает. Новый капитан спрыгнул с мостика, будучи полностью одетым, и быстро поплыл. Как бывший спасатель, он не спускал глаз с жертвы, направляясь прямо к паре отдыхающих, плавающих между лодкой, поставленной на якорь, и пляжем. 

Читать далее

Цветовой круг. Теория цвета и практическое применение.

…Подробнее…

Как убрать запах от кошки



Удаление мочи делается в два этапа. Сначала удаляется уриновая кислота, а потом тиоли. Вам понадобятся - столовый уксус 9%, пищевая сода, перекись водорода 3% H2O2 hydrogen peroxide (в аптеке), и любое моющее средство для ручного мытья посуды или жидкое мыло.

Домик для Чиполлино.

Читать далее...

Как сделать полимерную глину.>


Как много разнообразных поделок можно создавать, когда есть хорошая полимерная глина. Она прекрасно подходит для создания сувениров, игрушек для детей, украшений. Поэтому каждому будет полезным знать, как сделать полимерную глину в домашних условиях, чтобы не покупать ее по достаточно высокой цене в магазине.
читать дальше

Продолжение серии приспособлений для быта.

Продолжаем рассматривать всевозможные идеи и приспособления для быта.

Например, на этом фото вы видите идею  размещения мини курятника для несушек, а сверху на крыше размещен огородик с зеленью.


2.С толком можно провести время на балконе. 

3.Мини сцена для своей принцессы :))

Читать далее...

ДНИ ДЕНЕЖНЫХ СТРИЖЕК И ДНИ БЕЗ БОГАТСТВА В 2012 ГОДУ.

ДНИ ДЕНЕЖНЫХ СТРИЖЕК И ДНИ БЕЗ БОГАТСТВА В 2012 ГОДУ. Дни для денежной стрижки это дни, когда даже немного подстригая волосы вы открываете канал для потока «энергии изобилия». Даты рассчитываются мастерами, для каждого года они разные. Я и многие мои друзья пользуемся этим календарем стрижек уже на протяжении нескольких лет. Итак, в 2012 году это: 6 марта, 26 марта, 12 апреля, 23 апреля 4 мая, 13 мая, 25 мая 10 июня, 23 июня 1 августа, 19 августа, 30 августа 7 сентября, 20 сентября 12 октября, 19 октября 5 ноября, 18 ноября 10 декабря, 27 декабря *Очень важный момент!!! Никогда, ни при каких обстоятельствах не подстригайте себя сами. В Дни без богатства стоит воздержаться от крупных финансовых операций, проведения важных переговоров, заключения контрактов, открытия счета в банке и других событий связанных с денежной энергией. В 2012 году «дни без богатства» выпали на следующие даты: 27 марта, 29 марта 26 мая, 28 мая 25 июля, 27 июля 23 сентября, 25 сентября 22 ноября, 24 ноября Будьте внимательны! Наталия Правдина Элеонора Дремина

Одеваемся правильно. Сочетание цветов для полных и худых женщин.

Сочетание цветов для полненьких: Черно-синий цвет Альтернатива черному: глубокий черно-синий цвет. Этот цвет уже отличается от ахроматического: он более свежий, насыщенный, пикантный. Подойдет как для офиса, так и для банкета. Сочетайте его со светлыми сочными цветами. Такими как пурпур, бордо, золотой, зеленый, спокойный лазурный, коричневый, сиреневый, средне бежевый. Малахитовый цвет Богатый, роскошный, экзотичный цвет – прекрасное решение для полной фигуры. Ваши формы в нем станут аппетитными и привлекательными. Малахитовый универсальный: повседневный и праздничный цвет, сочетается с цветом розовой орхидеи, малиновым, песочным, бледно зеленым, цветом морской волны, цветом кофе с молоком, светло-сиреневым, и светло-бежевым цветом.

Читать далее...

Трафареты иероглифов (для фэн-шуй)

Иероглиф «Любовь» поможет вам улучшить отношения с любимым человеком, привнести в вашу жизнь гармонию и счастье в браке. Если вы одиноки, то иероглиф может привлечь в вашу жизнь любовь и романтические отношения. Лучшее место для расположения этого иероглифа сектор любви и брака на юго-западе вашего дома.

Иероглиф «Здоровье» поможет вам укрепить ваше здоровье, почувствовать прилив сил и улучшить самочувствие. Просто поместите его в секторе здоровья в центре вашего дома.

Иероглиф «Процветание» способствует росту, благополучию, процветанию и  гармонии во всех сферах жизни, поэтому его можно располагать в любых секторах дома.

Иероглиф «Богатство» принесет в вашу жизнь материальное благополучие, изобилие, постоянно растущий поток денег. Лучше всего расположить этот иероглиф в зоне богатства на юго-востоке.

Большие трафареты для скачивания находятся здесь: http://dom.yourlife.ws/?i=skachat_trafareti_ieroglifov&popoff=1

Когда ребенок Вас раздражает…

Всем родителям, общаясь с ребенком, всегда хочется быть спокойными. Но бывают моменты, когда ребенок как будто все делает на зло, постоянно чего-то просит, что бы ему не предложили – все ему не так, а тут еще и множество своих дел. Как же тогда можно говорить с ребенком спокойно, без раздражения и гнева? Обычно раздражение появляется тогда, когда что-то не устраивает: необходимо сделать много дел за короткий промежуток времени, ожидали одно, а получили другое, нужно успеть на работу, а тут еще ребенок чего-то требует, не может сам себя занять, совершает плохие поступки…
За раздражением скрывается желание человека изменить окружающий мир, чтобы он соответствовал его требованиям и ожиданиям. Само по себе это желание хорошее. У каждого человека есть свои требования и ожидания, которые зависят от его мыслей и неосознанных желаний и потребностей. Поэтому необходимо изменить определенные мысли, и тогда  изменится восприятие окружающего мира. И раздражение станет возникать реже. Раздражение стоит воспринимать как сигнал к тому, что пора что-то изменить.
Злость и гнев  являются крайними формами раздражения. Они возникают тогда, когда нет возможности контролировать ситуацию. Когда же  человек контролирует ситуацию, он чувствует себя спокойнее. Все люди испытывали в своей жизни чувство гнева. За злостью и гневом также скрывается желание человека изменить окружающий мир, чтобы он соответствовал его требованиям и ожиданиям. Если гнев не выражать открыто, а сдерживать в себе (внешнее спокойствие), пользы не будет. И открытый, и скрытый гнев разрушительны для человека и его отношений с окружающими.
Обычно у людей мышление преобладает над эмоциями (чувствами). Во время вспышек гнева эмоции подавляют мышление, и оно будто бы отключается, работают только чувства. Вот почему в этом состоянии человек не может принимать логически верные решения, ни одна проблема не была верно решена в состоянии гнева. Гнев и злость также говорят о том, что необходимо что-то изменить. 
Многие люди замечали в своей жизни следующую закономерность: подобное притягивает подобное и внешнее отражает внутреннее. Часто, когда человек чем-то встревожен, обеспокоен, разгневан или чувствует страх, он встречается с теми людьми, которые испытывают такие же чувства, или попадает в ситуации, которые их вызывают. Это еще называют «Не с той ноги встал…».
Согласно этой закономерности, дети отражают чувства и взаимоотношения родителей, являясь их «эмоциональным» зеркалом. Дети делают все наоборот, нарушают все правила, совершают плохие поступки как раз в те моменты, когда их родители обеспокоены, раздражены, заняты чем-то очень важным, в чем детям нет места. 
Дети интуитивно ощущают чувства родителей. В первые годы жизни ребенка активно развивается правое полушарие головного мозга, которое отвечает за эмоции, интуицию, творчество. Левое полушарие активно развивается позже. Оно отвечает за логику, анализ, счет. Левое полушарие воспринимает множество отдельных деревьев, а не лес; правое – воспринимает множество деревьев как лес, помогает увидеть целое. Вот почему дети так четко улавливают, считывают настроение родителей. Даже тогда, когда родители внешне спокойны, а внутри все бурлит, дети улавливают именно внутреннее состояние взрослых. Ребенок отражает внутреннее напряжение родителей.
На уровне интуиции дети также ощущают отношение родителей к себе. Они чувствуют, насколько важны для родителей, какое место в их сердце занимают. И здесь важно не количество времени, проведенного с ребенком, а о чем думали родители в это время. Если во время игры с ребенком родители думают о своей работе, то, сколько бы с ребенком ни играли, ему все время будет мало. И, наоборот, если родители, находясь на работе, не ставят работу выше своей семьи, а мысленно отдают главное место супругу и детям, потом работе, то дети очень хорошо это чувствуют. Когда ребенок будет ощущать, что он более ценен, чем работа, он будет давать намного меньше поводов для раздражения.
Поэтому, если ребенок раздражает родителей, им необходимо обратить внимание на свои мысли и чувства, а также на то, какое место в их жизни занимает ребенок.
Таким образом, когда ребенок Вас раздражает:
1.     Помните, что ребенок отражает чувства и взаимоотношения своих родителей.
2.     Подумайте, какие Ваши чувства в данный момент отражает ребенок.
3.     Проанализируйте, что скрывается за раздражением, что Вы хотите изменить и чего хотите достичь.
4.     Решите, как можно вести себя ПО-НОВОМУ, чтобы достичь желаемого (поговорить еще до возникновения раздражения, не планировать много дел на короткий промежуток времени и т.п.).
5.     Если Вы находитесь на грани эмоционального взрыва, начинайте делать то, что Вам не очень нравится, но необходимо (чистить картошку, мыть посуду, генеральную уборку, ремонт квартиры, выбивание ковров), до тех пор, пока не успокоитесь; или пересмотрите вышеуказанные пункты, начиная с п.1.
6.     Думайте о достоинствах супруга и ребенка, повышая их ценность и значимость в Вашей жизни.
 

Ольга Чурикова – тренер и коуч для родителей и тинейджеров (13-19 лет), автор проекта «Чудеса внутри нас»

Очень хорошие ссылки

 Галина Шадрина

 

 

Полезные юридические ресурсы

Когда возникает потребность в юридической консультации (а потребность такая возникает, к сожалению, не в самые светлые дни нашей жизни), существует по крайней мере, четыре пути возможного поиска информации.

Первый, самый сложный, - самостоятельное штудирование законодательной литературы. Законы наши путаны и лукавы, посему сей путь тернист и непредсказуем. Однако здесь вы полностью самостоятельны.

Второй путь, попроще - поиск в Интернете или бумажных журналах советов юриста по интересующему вас вопросу. Здесь вы тоже столкнетесь с законодательством, но в уже препарированном виде. Если найдете то, что нужно.

Третий путь, наиболее адекватный, но требующий известных затрат - консультация у юриста.

Наконец, четвертый, русский народный способ - посоветоваться со "знающими" людьми (соседи, знакомые, коллеги, люди в очереди к нотариусу, да кто угодно, лишь бы знал). Личный бесплатный опыт - вещь очень притягательная.

К чему это все я? А к тому, что сегодняшний обзор юридических интернет-ресурсов по структуре будет совпадать с описанной структурой четырех путей юридических мытарств. Сначала законы и комментарии, потом советы юриста, за ними - онлайновые консультации и, наконец, народные конференции. Думаю, так будет логично. В любом случае, у вас будет выбор. Поехали.

Бесплатных баз данных по законодательству в Сети, в принципе, нет. Говорю, "в принципе", поскольку при желании и известной настойчивости найти можно все. Смотря как искать. Расскажу о том, что удалось найти мне. Во-первых, существует, по крайней мере, две официальных платных базы данных, ресурсами которых вы можете воспользоваться совершенно бесплатно, легально и в полном объеме. Правда, только вечером. Вот они:

Консультант Плюс. Доступ к on-line версии системы предоставляется в будни с 20-00 до 24-00 (время московское), по выходным дням - с 00-00 субботы до 24-00 воскресенья. Вход здесь. Если зайдете раньше, система вежливо сообщит вам, сколько сейчас времени и сколько часов/минут осталось до открытия.

Референт. Для незарегистрированных пользователей бесплатный доступ к базе открыт ежедневно с 19.00 до 23.00. Поиск осуществляется по слову в названии, слову в тексте, номеру документа, дате принятия, статусу, виду документа, принявшему органу. Словом, очень качественная, полноценная база данных, которой дневные посетители пользуются за реальные деньги.

Кроме официальных платных баз, в Сети, разумеется, существуют и их бесплатные аналоги. Так уж у нас сложилось - вот две из таких баз:

http://www.chr.ru/law/1.htm.
http://pravoved/.

Но я вам этого не говорил.

Впрочем, все, о чем шла речь выше, - это огромадные хранилища ВСЕГО действующего законодательства, которые, как правило, рядовому гражданину нужны, скажем так, не часто. Гораздо удобнее компактные и разбитые по темам сборники самых необходимых законов и нормативных документов.

Один из лучших таких сборников находится по адресу: zakon.kuban.ru. Законодательство РФ разбито по темам и по видам документам. Представлены формы документов, образцы, бланки. Кстати, тут есть занятная "Школа выживания", где вы узнаете, что делать, если на вас напала собака, освоите навыки рукопашного боя или эксклюзивные "Особенности стрельбы из пистолета по неподвижной цели в неограниченное время", звучит как название фильма. Ну, это я так, к слову.

Еще один сборник законов находится здесь: asvser. Классификация по темам (трудовое, семейное, жилищное, пенсионное право и т.д.).

Переработанные и "очеловеченные" базы данных это уже первый шаг по второму пути сбора необходимой юридической информации, о котором я говорил выше, а именно - поиск советов и рекомендаций юристов, а также статей и обзоров на необходимую тему. Такой информации в Сети довольно много. В принципе, почти каждый уважающий себя тематический сайт содержит рубрику с названием типа "Советы юриста". Туристические сайты пишут о туристическом законодательстве, риэлтерские - о жилищном, рекрутинговые - о трудовом, потребительские препарируют Закон "О защите прав потребителей" и т.д. Обзор таких ресурсов получился бы весьма обширным, поэтому я отобрал из всего многообразия наиболее "общие", универсальные сайты, где есть статьи и советы на разные темы. Как правило, это специализированные юридические сайты. (Кстати, пока не забыл, сразу упомяну один универсальный ресурс, который может потребоваться в любой момент, так что на него лучше просто сделать закладку. Это "Большая Юридическая Энциклопедия").

Очень неплохой сайт, посвященный юридическим вопросам, называется просто "Право имею". Здесь есть большой раздел "Публикации", а также очень интересный - "Методики", в котором, в частности, можно найти такие материалы:

"Защита от произвола властей: Как обжаловать незаконные решения государственных органов и их должностных лиц" (с приложением материалов споров).
"Как правильно и успешно получить пособие на Вашего ребенка".

Журнал правовой информации на ЮрЦентре содержит статьи по всем отраслям права: гражданское право и процесс, арбитраж, уголовное право, налоги, международное право и многое другое.

На сайте "Виртуальная Юридическая Консультация", о котором речь пойдет ниже, есть неплохой раздел "Материалы", содержащий нормативные документы, статьи, обзоры и другие материалы, отсортированные по отраслям права (гражданское, жилищное, семейное, ну и т.д.).

Хорошо заявил о себе сайт "Свобода и право", главный редактор которого Наталья Абрадушкина (веселая какая фамилия) пишет на первой странице:

"Мы будем полезны тем, кто хочет:
Быть свободным от произвола государства в своей стране.
Использовать все возможности, предоставляемые мировой экономической системой.
Получить консультацию юриста и решить конкретную проблему.
Мы будем полезны тем, кто не хочет:
Остаться в проигрыше"

В разделе "Частная жизнь" есть несколько статей на следующие темы:

Наркотики и право.
МВД, прокуратура и ваши права.
Безопасность в браке (о брачном договоре, разводе, разделе имущества и прочих приятностях жизни).
Жилищное право (в основном, вопросы приватизации, наследования, купли-продажи).
О правах покупателя (немного о потребительских проблемах).

Кроме того, на сайте есть небольшая подборка ссылок с комментариями и координаты московских судов.

На самом деле, найти нужную информацию в этом ворохе советов, рекомендаций, статей, обзоров и проч. довольно сложно. Во-первых, потому что каждый случай вполне индивидуален, а во-вторых, потому что юридическая информация устаревает очень быстро. В такой ситуации выход только один - обратиться в онлайновую юридическую консультацию. Конечно, такие консультации не заменят живого общения, да и кратко сформулировать проблему в письменном виде бывает довольно сложно, но в ситуации, когда опускаются руки и не знаешь, с чего начать, консультации в онлайне - вполне неплохой вариант. Как вы поняли, я перехожу к самой важной и интересной части обзора - к бесплатным юридическим консультациям.

Самый лучший сайт в этой категории - уже упоминавшаяся "Виртуальная Юридическая Консультация". Отвечают здесь очень быстро и по сути. Дело в том, что ваш вопрос попадает в руки не одного юриста-энтузиаста, а целой сотни, а то и больше (я не стал считать). Причина проста - на сайте существует постоянно обновляемый рейтинг юристов, зарегистрированных в системе. Чем больше количество вопросов, на которые ответил юрист, тем выше его рейтинг, а следовательно, тем больше платных заказов он получит (на сайте реализован и этот механизм). Кстати, этот же фактор влияет и на качество ответов - ведь потенциальный клиент всегда может оценить уровень компетенции юриста по его ответам. Словом, все в выигрыше.

В принципе, этим сайтом можно было бы и ограничиться. Однако всегда полезно подстраховаться и отправить свой вопрос еще нескольким адвокатам. Если получите 2-3 ответа, еще лучше: можно будет сравнивать. Поэтому дам еще несколько ссылок. Комментировать особенно не буду - тут все понятно, вы спрашиваете, они отвечают.

Инюрколлегия - ответы по электронной почте (особенно удобно, если вы не хотите афишировать свою проблему).

Гарант-Парк. Ответы на вопросы. Можно платно, можно бесплатно. Если бесплатно, то ответ в течение двух недель и только на темы, анонсированные авторами сайта. Это авторское право, лицензирование, бракоразводные процессы, законодательство о связи, трудовое право, налогообложение физических лиц, - всего 15 тем.

Консультации на сайте "Свобода и право".

Проект "АДВО" бесплатные консультации на следующие темы: договорное и налоговое право, защита прав потребителей, таможенное право, законодательство о банкротстве. Остальные темы - на договорной основе.

Электронная юридическая консультация. (оперативность ответов сомнительна).

Бесплатные советы практикующего юриста. (молодой энтузиаст-одиночка)

Вот, в принципе, и все - рассылаете вопросы по этим семи адресам и ждете. Наверняка кто-нибудь ответит. Но если и это не поможет, то остается один выход - вынести свою проблему на всенародное обсуждение в конференции. Наш сердобольный народ поможет, в одной ведь стране живем - cсылки на эти конференции приведены ниже:

Конференция. на сайте "Человек и закон".
Несколько тематических конференций на ЮрЦентре, в частности, "Семейное право, наследование" (брак, семья, отношения между супругами, отношения между ребенком и родителями, усыновление, опека, попечительство, алименты).
Форум "Наши права".
Все о юриспруденции.
Правовая помощь.
Правовая конференция на rbc.ru.

Наконец, если всей информации, собранной в этом обзоре вам покажется мало, то вот ссылки на каталоги юридических ресурсов:

http://www.pravopoliten.ru/.
http://www.legal.ru.
http://jurcenter.ru/.
http://antitax.ru/lawbase/.
http://antr/.

Удачи!

Алекс Траецкий, traetsky@mail.ru.

http://www.7ya.ru

Тезисы о личном развитии

 

Тезисы о личном развитии

• Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
• Хорошая идея без действий – ничто.
• Возможности нужно не искать, а создавать.
• То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.
• Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.
• На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.

Читать далее...

ЛЕОПАРДОВАЯ КОРЗИНКА ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ.



1.


2.
Читать далее...