10 способов применения масла миндаля для женской красоты:

1. Улучшение пищеварения. Миндальное мало полезно для пищеварения. Просто добавьте ложку миндального масла в стакан молока или сока. И пейте каждый день. Как бонус – повышение иммунитета, потому что миндальное масло держит тело в тепле.

2. Для сухой кожи. Миндальное масло быстро впитывается и очень быстро избавляет от сухости и шелушения. Грубые участки кожи на локтях, коленях и пятках смазывайте как можно чаще, пока кожа не станет мягкой. Для сухой кожи лица – добавляйте миндальное масло в дневной крем. Оно избавит от сухости, а как приятный сюрприз – от аллергических реакций и воспалений.     

3. От морщин. Миндаль – богатейший источник витамина Е. Если применять этот витамин ежедневно, то морщины не только предотвращаются, но и разглаживаются уже существующие. Лучше всего в борьбе с морщинами использовать миндальное масло на ночь. Через день или два раза в неделю наносите масло на очищенную кожу лица на ночь.  

Упражнение на усиление женской энергии
Восстановление баланса ИНЬ-ЯН

Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если:
 

• Вы не чувствуете себя женственной и привлекательной.
• Из вашей жизни ушла спонтанность и легкость.
• Вы быстро утомляетесь или беспокоитесь.
• В вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас окружают люди, которые вызывают раздражение.
• Если у вас есть ощущение, что вы «все тащите на себе» и очень от этого устаете.

Худеем с бодифлекс: видеотренировка

Какие упражнения помогут убрать жир с верхне-плечевого пояса? Чем бодифлекс отличается от фитнеса?

Тренировку проводит автор по дыхательным методикам для похудения Марина Корпан:

- Человек устроен так, что жировая клетка активно сгорает только в присутствии кислорода. Многие занимаются фитнесом и не знают об этом. Я познакомлю вас с эффективной дыхательной методикой, которая поможет вам избавиться от лишних сантиметров очень быстро.

Дыхательная методика

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3

Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

Эта обширная   фото - подборка советов, как можно завязать шарф, нужны каждой женщине, поскольку, ни одна из нас без этого не обходится.

Практика столь же древняя, как и йога, в принципе. Известно, что пять тысяч лет назад ее применяли даосские монахи. В частности, они по полтора часа в день тренировали мышцы языка, поскольку были убеждены, что от состояния ротовой полости зависит здоровье всего организма. В Европе йогой для лица всерьез заинтересовались пару десятилетий назад. Наши современники адаптировали древние техники, лишив их философского подтекста и направив на решение сугубо практических задач: сохранение красоты и молодости кожи. Освоить их будет по силам даже никогда не практиковавшему йогу-новичку. Асанаро, японская йога для лица – то, что нужно каждой современной женщине для красоты.

Брюки должны быть в гардеробе каждой женщины. По назначению их можно разделить на: повседневные (прямые, узкие, расширенные); спортивные (лосины, гольфы, шаровары, бермуды); рабочие (спецодежда, комбинезоны); выходные (любой вид брюк из нарядной ткани).

Вчера я писала о стиле ретро в одежде сегодняшнего дня, а сегодня поговорим о стиле кэжуал.
Что же это такое?

Большинство из нас имеют примерное представление о таких понятиях, как ретро, антиквариат, раритет и винтаж, как о чём-то ценном и старом. Давайте рассмотрим основные различия в этих понятиях.

Рецепты красоты: виноградные маски и ванна
 

«Могущество богов едва ли равняется пользе, приносимой виноградом».
(Асклепид, греческий врач, II век до н. э)


Известно, что плоды винограда содержат: почти все витамины, сахара, микроэлементы, яблочную, фосфорную, кремневую, салициловую, виннокаменную, лимонную; янтарную, муравьиную, щавелевую кислоты.

Полезны и листья винограда, которые тоже содержат массу полезных веществ.

Из косточек винограда делают масло, которое борется с целлюлитом.

Виноград рекомендуется употреблять в пищу весь сезон при астме, бронхите, нефрите, цистите, геморрое, нарушении обмена веществ, малокровии, камнях в почках и желчном пузыре, малокровии и подагре.

Ограничивать виноград приходится при гипертонии и нельзя его есть при диабете.

Зато виноградные маски можно использовать всем.

РЕЦЕПТЫ:  

Анализируем свой цветотип
 

Анализируем свой цветотип

В примерочной магазина вы вдруг замечаете, что цвет лица стал каким-то серым, а на коже отчетливо проступают все недостатки? Не спешите сетовать на неправильный образ жизни и плохое освещение. С большой вероятностью настроение вам испортил не к лицу подобранный цвет. Правильная цветовая палитра гардероба способна творить чудеса – становятся незаметными мелкие морщинки, кожа как будто светится, глаза блестят.

Как научиться подбирать правильные цвета? Верный друг стилистов – так называемый сезонный метод анализа цветотипа. Основываясь на сочетании оттенка волос, глаз и кожи, специалисты делят внешность людей на четыре цветовых типажа, названных по временам года - Зима, Весна, Лето и Осень.

Основные вехи цветового анализа – ваш натуральный цвет кожи, волос и глаз. Это естественная палитра, которую при рождении подарила вам природа. Именно она определяет, наряды какого цвета нам к лицу, а какие, что называется, «убивают». Эта же палитра подскажет вам, какой выбрать макияж и в какой оттенок можно покрасить волосы, а какой лучше и не пробовать. К примеру, на представителях «холодных» цветотипов (а к ним, не удивляйтесь, относятся «Зима» и «Лето») прекрасно смотрятся холодные русые и каштановые оттенки, неплохо выглядит черный или пепельный блонд. Но «холодная» девушка, выкрасившаяся в рыжий, скорее всего, будет выглядеть ужасно.

Как показывает практика, не все с первого раза могут правильно определить свою палитру. Если упомянутой девушке очень хочется быть рыженькой, она убедит себя, что ее цветотип – рыже-красная «Осень», хотя на самом деле барышня может оказаться и «Зимой», и «Летом». Если вы все-таки готовы попробовать колористический анализ внешности, первое, что вам нужно сделать – абстрагироваться от всех стереотипов о «красивых» и «некрасивых» цветах. Красивый цвет – тот, который украсит лично вас. К примеру, серый цвет у многих ассоциируется со скукой, депрессий, невыигрышной внешностью. Выражение «серая мышка» знакомо каждому. Но это один из самых элегантных цветов, и если лично вас он сделает красавицей, почему бы не включить его в свой гардероб? Наверное, каждая женщина согласится: лучшей серый цвет одежды и цветущая кожа, чем кофточка самой прекрасной расцветки и серый цвет лица.

1. Настоящая женщина умеет принимать комплименты.
“Хорошо выгляжу? – Не умаляй моих достоинств, любимый, я выгляжу просто потрясающе!”

2. Настоящая женщина не интересуется чужим мнением по поводу своей внешности.
Красивая женщина, сменив цвет волос, не пристает к окружающим с вопросом: “Ну как?” Она говорит: “Ну-ка! Посмотрите, как здорово получилось!” И кто, спрашивается, посмеет это оспорить?

Дело в том, что ношение юбки имеет сакральный смысл. Женщина устроена так, что получает энергию снизу, от Матушки Земли. Это энергия материи, в том числе выражаемая и во всех материальных благах - недаром Земля олицетворяет собой изобилие, выраженное в плодах, которые она дала. Мужчина берет энергию сверху, питая и укрепляя свой дух энергиями воздуха.

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки
 

Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни эксперты считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.

Вероятно, здесь имеет место и то, и другое. Но, если с природой не поспоришь, то перенять или хотя бы познакомиться с тонкостями ухода японских женщин за кожей вполне разумно. И в этом призвана помочь книга ведущего японского косметолога Чизу Саеки «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».

Автору книги, имеющей более чем 40-летний опыт работы в косметологии, исполнилось 68 лет, однако стоит лишь взглянуть на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, чтобы отпали последние сомнения в эффективности ее системы ухода за кожей. Чизу Саеки руководит собственной школой красоты, участвует в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, в том числе и для специалистов ведущих европейских косметических компаний.