Jun. 17th, 2007 03:01 am Оболочка
Интересный способ подкачивать (и качать оболочку), ну и, собственно, ее чувствовать.
Делаем стрелку в голове (или просто напрягаем аджну) или концентрируемся на 3 глазу, главное, чтобы было напряжение в этой точке. Добиться примерно нужного ощущения в аджне можно, например, держанием сантиметров в 5-10 от нее острия ножа - как известно, аджна это агрессия и самозащита :) соответственно почувствуем все как нужно.
И после этого концентрируемся на свадхистане(здесь сложнее, но все же - "подумаем" о своих ногах, половых органах и той области. внимание все-же упадет в свадхистану, она где-то в районе пупка(чуть ниже, чуть выше - нужно определять самому).
Все просто, но так или иначе дошло буквально сейчас. открываем аджну, напрягем ее ВП, концентрируемся на свадхе.
Сооветственно качается НПшная часть оболочки, но НП впринципе сложней почувствовать, так что ощущалки возможно будут немного послабже.
Сделали? Старый добрый пофигизм и отстраненность должны ощущаться.
ЧЕТВЕРЫШНИКАМ НЕ ДЕЛАТЬ! У НИХ НЕТ ОБОЛОЧКИ, ОНА СЛИВАЕТСЯ С ЭФИРКОЙ
оригинал
тут