-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Chen_Boy

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 8) Расскажи_о_ЛИРУ Царство_Кулинарии МУЗЫКА_НА_ЛЮБОЙ_ВКУС Гадания ЛиРу Camelot_Club Искусство_звука соо-шпаргалка
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.06.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 2538

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Мёд и корица.
Часть 2 - Победа над стрессом: практические советы по стихиям.
Часть 3 - Китайская лечебная музыка Сюи Минтан.
Часть 4 - Ароматерапия - убираем негативные эмоции.
Часть 5 - Сочетание продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!
Часть 6 - Утренняя гимнастика. Пейте воду и худейте!
Часть 7 - 10 причин, чтобы бежать от психолога без оглядки.
Часть 8 - Электроника пожирает биополе человека
Часть 9 - Энерго-информационная безопасность
Часть 10 - Я твоё Тело... и я обращаюсь к Тебе.
Часть 11 - Признаки того, что мы не замечаем, как тратим жизнь впустую.
Часть 12 - Витамин C может убивать раковые стволовые клетки лучше эксперементальных лекарств
Часть 13 - Надевать юбку нужно только через голову
Часть 14 - 6 типов усталости и способы их победить.
Часть 15 - Как похудеть к лету: разбираем популярные диеты и выбираем самую эффективную
Часть 16 - Оливковое масло в домашней косметике
Часть 17 - Продукты, которые не стоит употреблять вместе
Часть 18 - 99 самых лучших лекарств - записываем, обязательно пригодится!
Часть 19 - Частота Сольфеджио 285 Гц лечит поврежденные ткани
Часть 20 - Эксперты рассказали о причинах загрязнения питьевой воды в России
Часть 21 - 5 запахов, которые способны исцелять
Часть 22 - Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!
Часть 23 - Магия 10 минут, или как начать всё успевать
Часть 24 - СДЕЛАЙ ЭЛЕКТРОСТАНЦИЮ ИЗ ЛЕГКИХ! Хронический бронхит, слабость, старость.
Часть 25 - Полезные продукты при диабете + упражнение для восстановления зрения
Часть 26 - 7 полезных способов применения хлоргексидина. Копеечное средство заменило пол-аптечки и в быту помогло!
Часть 27 - Флешмоб от Екатерины Сокальской - «Живой стакан - напои друга!» Присоединяйтесь к нам!!!

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(12), Фото(32), Тесты и гадания(15), Спорт(3), Религия(3), психология(24), Природа(25), поэзия(14), пословицы, скороговорки.(2), музыка(138), Мои стихи(4), Мои истории(3), литература(8), кухня(21), кино(28), Кантри(6), Искусство(63), Интересное(109), Города.(6), Bee Gees(28)

Мёд и корица.

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме!
Всё просто и доступно!


CMxn5_EL4_w (604x400, 39Kb)
+ читать дальше

Метки:  

Победа над стрессом: практические советы по стихиям.

Дневник

Вторник, 26 Июля 2016 г. 01:03 + в цитатник
Стресс может поджидать нас везде, начиная с общественного транспорта, заканчивая собственным домом. Негативное воздействие накапливается, а тем временем энергетический заряд организма ослабевает. Все это приводит к хронической усталости, недомоганиям. Пора познакомиться с рецептами борьбы для каждой из Стихий, ведь все представители знаков Зодиака индивидуальны и воспринимают по-разному реальность. Используя предложенные практики, вы сможете вернуть прилив жизненных сил. Проводить их можно в любом месте, но для максимального эффекта не забывайте повторять их хотя бы пару раз в неделю.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТИХИИ ОГОНЬ (ОВЕН, ЛЕВ, СТРЕЛЕЦ)
Все представители огненной Стихии отличаются вспыльчивостью и эмоциональностью. Они склонны к конфликтам. Постоянно нуждаются в коммуникации. Овен, Лев и Стрелец легко израсходуют весь запас энергии, чтобы достигнуть небольшой цели. Цели, которая, в принципе, и не стоила таких усилий. Главное для них – научиться восстанавливаться. Лучший способ – уединение.
Чтобы пополнить запас сил, достаточно выделить 10 минут на простую практику. Уединитесь от коллег и домашних. Сядьте в удобную позу. Закройте глаза. Расслабьтесь и «очистите» голову от всех мыслей. Сделайте глубокий вдох. Представьте, словно золотистый луч света походит через область темени по спине. Сделайте выдох. Золотистый луч света двигается от позвоночника в обратном направлении. Постарайтесь представить свет и тепло. Практикуйте это упражнение в течение 10 минут, после выпейте сладкий чай.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТИХИИ ЗЕМЛЯ (ТЕЛЕЦ, ДЕВА, КОЗЕРОГ)
Неудовлетворённость и стремление достигнуть идеала во всём – характерные признаки представителей земной Стихии. Даже сантиметр, отдаляющий их от модельных стандартов 90-60-90, или ниточка, выбившаяся на пиджаке, способны вывести их из душевного равновесия. Если Телец, Дева и Козерог считают, что не могут достичь идеала, они погрузятся во внутренние страдания.
Для восстановления жизненных сил поможет работа с элементами воды. Аквариум с разноцветными рыбками, за которыми можно наблюдать просто бесконечно, станет настоящим кладом. Неплохим вариантом будет и небольшой декоративный фонтанчик, с весело журчащей водой.
Оставшись наедине, прилягте в удобное положение. Тихо включите спокойную музыку. Глубоко вдохните. Представьте, как поток энергии белого цвета проходит через область сердца и разливается по всему телу. Выдохните. Вместе с выдохом вся накопленная негативная энергетика покидает вас, словно тёмное облако. После 5-10 минут практики, выпейте стакан воды.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТИХИИ ВОЗДУХ (БЛИЗНЕЦЫ, ВЕСЫ, ВОДОЛЕЙ)
Эмоциональность может сыграть плохую шутку с представителями воздушной Стихии. У них часто меняется настроение, они могут расстроиться и расплакаться из-за сущего пустяка. Близнецам, Весам и Водолеям следует проще относиться к происходящим событиям. Научиться видеть положительные моменты.
Вспомните момент и место, когда вам было комфортно и спокойно на душе. Осенний парк, песчаный пляж, бескрайнее поле – у каждого человека есть приятные воспоминания. Уединившись, примите удобную позу. Постарайтесь отрешиться от всех забот и неудач. Сделайте глубокий вдох. Представьте, словно через ваши ладони проходят лучи зелёного цвета и наполняют вас позитивной энергетикой. Постарайтесь визуализировать любимое место в наименьших деталях. Солнечные лучи, играющие в листве. Яркая бабочка, порхающая вокруг вас. Птицы, поющие на деревьях. Выдохните. Негатив оставляет вас и рассеивается словно туман. Проведя практику, выйдите на балкон или откройте окно.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТИХИИ ВОДА (РАК, СКОРПИОН, РЫБЫ)
Вспышки гнева отрицательно влияют как на отношения с окружающими людьми, так и на душевное состояние представителей водной Стихии. Негативная энергетика и стремление к безоговорочной свободе действует разрушительно. Раку, Скорпиону и Рыбам необходимо научиться контролировать собственные эмоции и говорить «нет» неприятным людям.
Для восстановления равновесия рекомендуем использовать силу огня. Уединитесь и некоторое время смотрите на пламя свечи, огня в камине или открытом костре. Сделайте глубокий вдох. Представьте, словно яркий поток света жёлтого цвета наполняет вас. Выдохните. Весь негатив сгорает в пламени. Проведя практику на протяжении 5-10 минут, поднесите руки на несколько секунд к огню.

http://horoscopes.rambler.ru/article/2686270/ пляж (600x600, 39Kb)

Метки:  

Китайская лечебная музыка Сюи Минтан.

Дневник

Четверг, 28 Июля 2016 г. 06:29 + в цитатник
Мастер Сюй Минтан (Mingtang Xu) является продолжателем в линии преемственности школы Чжун Юань цигун. Он родился в семье известного врача китайской традиционной медицины в провинции Хенань. Официально на протяжении многих поколений обязанностью его семейства была охрана монастыря Шаолинь

Рубрики:  музыка

Метки:  

Ароматерапия - убираем негативные эмоции.

Дневник

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 00:56 + в цитатник
adc180ace6e2c2de1604c583297c38cf (700x338, 50Kb) Небольшой обзор, какими эфирными маслами можно справиться с негативными эмоциональными состояниями.

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ РАССЕЯННОСТИ
Если трудно сосредоточиться перед ответственным заданием, следует использовать масла розмарина, базилика, мирты и лимона. Интеллектуальные способности также повышает аромат перечной мяты: он способствует улучшению памяти, возвращает ясность мыслей.

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ АПАТИИ
При апатии помогают регулярные ванны, массаж и ароматизация воздуха в помещении запахами имбиря, лимонной травы, тимьяна и лимона. От равнодушия, связанного с неуверенностью в собственных силах, помогут ароматы герани, жасмина, розы или иланг-иланга.

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ УСТАЛОСТИ
Лучшее средство от усталости – ванна с несколькими каплями масла розмарина. Его запах стимулирует нервную систему и улучшает кровообращение. Если же нет возможности отдохнуть, быстро восстановить силы помогут ароматы базилика, майорана, гвоздики и тимьяна.

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ НЕРВОЗНОСТИ
Нервную систему укрепят ароматы валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана и сандалового дерева. Эти запахи достаточно сильные и свежие, чтобы создать вокруг спокойную атмосферу. Если нервы сильно расшатаны, следует регулярно добавлять в ванну или косметические средсва несколько капель масел валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана или сандалового дерева. Их можно смешивать или использовать в чистом виде.

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ ПОДАВЛЕННОСТИ
Если вами вдруг овладело подавленное настроение, и весь мир кажется серым и мрачным, попробуйте вернуть бодрость, накапав в аромалампу несколько капель жасмина, лаванды или иланг-иланга. От длительного уныния поможет коктейль: смешайте 8 капель масла лаванды, 2 капли – жасмина и 4 – иланг-иланга. Для усиления эффекта примите с этим ароматическим миксом ванну.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ
Укрепить собственное "я", преодолеть психологическую зависимость, безволие и подавленность поможет аромат можжевельника. Уверенность в себе вернут запахи бергамота, жасмина, розы и сандалового дерева. Они же способствуют повышению самооценки. Такими же свойствами обладают масла лавра и туи, однако они довольно токсичны и лечиться ими можно только под наблюдением врача.

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ СТРЕССА
Современного человека стрессы подстерегают на каждом шагу. Накопленный, не преодоленный стресс ослабляет иммунную систему. Поэтому ежедневно напряжение нужно снимать. Например, с помощью маслел дягиля, ромашки, лаванды, мелиссы, нероли, розы или розмарина. Если вы попали в стрессовую ситуацию, вдыхайте самый приятный для вас запах прямо из флакона.

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ РАВНОДУШИЯ
От равнодушия и безучастности помогут избавиться возбуждающие запахи. Но главное в этом деле знать меру. Идеальным будет использовать масло перца, однако массаж с ним может вызвать раздражение кожи. Также можно вдыхать ароматы цитронеллы, лиметты, тимьяна, корицы и лимона. В ароматической лампе можно смешать масла лиметта, грейпфрута и розмарина в равных долях.

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТИ
Справиться с раздражительностью помогает запах аниса, иланг-иланга, кипариса, лаванды, ладана, лимона, майорана, мандарина, мелиссы, мирра, мускатного ореха. При излишней раздражительности стоит попробовать бензой или стиракс. Поможет и сладкий запах меда. Эти же запахи снимают нервное напряжение.

P.S. В дозировке эфирных масел очень важна мера. Люди по-разному реагируют на запахи, у кого-то сильный аромат может вызвать головокружение, спазм сосудов, даже гипертонический криз. Поэтому сначала проверьте как вы реагируете на тот или иной запах, для этого в небольшое количество горячей воды капните одну каплю выбранного вами эфирного масла. Это, кстати, хороший способ освежить воздух в квартире, для этой цели идеально подходит масло сосны, бергамота, кедра, апельсина, лимона, лаванды. Эти масла не только освежают, но и дезинфицируют воздух, ими полезно пользоваться во время инфекций или простуды. arho4 (400x287, 39Kb)

Метки:  

Сочетание продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно.

Диетолог назвал 15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!

Читать далее...

Метки:  

Утренняя гимнастика. Пейте воду и худейте!

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Юрьевна_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Мы твои помощники в борьбе с лишним весом!

Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой


.88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb)
Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!

*********************************************************

Пейте воду и худейте!

 

 

 


Метки:  

10 причин, чтобы бежать от психолога без оглядки.

Дневник

Четверг, 13 Октября 2016 г. 00:52 + в цитатник
1abfa3e5da88ac047cb5677a37586be4 (700x377, 455Kb)
Изначально мы относимся с уважением к профессионалу, который с нами работает, но трезво посмотреть на его методы и свои реакции все-таки необходимо. Психолог теперь – массовая профессия, поэтому иногда мы оказываемся в руках у слабых, неопытных или даже неграмотных специалистов. Есть довольно много сигналов, что с терапевтом пора расстаться, и особенно убедительно они звучат в изложении психолога.
В век общей психологической псевдограмотности, когда почти половина моей ленты в соцсетях психологи, а остальные клиенты, информации о психотерапии все же недостаточно. Нет, не о том, как понять, что пора к психологу. К нему пора всегда. А вот о том, когда уже пора от него, почти ничего не написано.

Итак, когда от психолога пора бежать без оглядки:

1. Как только он начинает вас сравнивать с собой, приводить в пример себя или своих родственников, личные «схожие» ситуации, а также свои способы выхода из них. Вы должны понимать, что в этот момент он думает о себе, а не о вас. На этом можно было бы и закончить, но я все же поясню. Задача психолога – создать безоценочное, эмпатическое пространство, в котором вы бы комфортно приходили к самостоятельным выводам. Именно такое пространство лечит душу. Реально психолог может больше ничего и не делать, а просто быть рядом и давать возможность всему тому здоровому и позитивному, что есть в вас, занять положенное место.
Если же он сравнивает вас с собой или кем-то другим, это означает, что:
он использует вас для разрешения своих проблем;
оценивает вас (сравнение – это всегда оценка);
с вами внутренне конкурирует.
Так что в лучшем случае вы просто будете тратить деньги на то, что ваш терапевт за ваш счет разбирается с собой. В худшем – он усугубит ваши проблемы и добавит своих. Очевидно, он либо плохо учился, либо сам недолечился. Ведь о том, что в процессе терапии нельзя никого ни с кем сравнивать и надо быть полностью включенным в данного конкретного клиента, знают даже студенты-двоечники, даже те, кто просто читал хорошие книжки или однажды прошел мимо факультета психологии.
Если ваш психолог пытается внушить вам, что проблема в вас, бегите скорее. Он будет манипулировать вашей самооценкой в своих интересах.

2. Он не чувствителен к обратной связи? Вам что-то не нравится, а он не собирается это менять? На ваше пожелание не зевать во время сеансов предлагает обсудить ваши завышенные ожидания? Похоже, он пытается внушить вам, что проблема в вас. Бегите скорее. Он будет манипулировать вашей самооценкой в своих интересах и дальше.

3. Вы чувствуете, что теперь он главный человек в вашей жизни. Вас удивляет, как это вы раньше без него справлялись. Вы постоянно представляете, что и как будете с ним обсуждать, перспектива перерыва в общении с ним вызывает у вас страх. Ощущение его незаменимости и значимости не проходит по мере терапии, а лишь усиливается со временем. Увы, это зависимость. Она опасна и вам не нужна. Вы разве за этим к психологу приходили? Бегите, если, конечно, сможете.

art (700x466, 163Kb)
Читать далее...

Метки:  

Электроника пожирает биополе человека

Дневник

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 00:36 + в цитатник
Ученые крайне обеспокоены новым феноменом - полным разрушением энергетической системы человека, которое происходит под влиянием многочисленных электронных приборов. Уже зафиксировано немало летальных случаев. Возможно, речь идет о настоящей эпидемии, вызываемой новым микробом – «пожирателем ауры».

О том, что многие электронные приборы представляют угрозу нашему здоровью, не знают разве лишь те, кто живет в такой глуши, где телевизор не смотрят, по мобильнику не говорят, интернетом и СВЧ-печами не пользуются (впрочем, этим людям как раз ничего особо и не грозит). Воздействие приборов, рожденных цивилизацией, идет по разным направлениям, и пока еще совершенно не ясно, как с ним бороться.

Вовсе не случайно такая серьезная контора, как Госстандарт РФ, зарегистрировала знак БИО – два усеченных непересекающихся овала, – информирующий потребителя, что данная продукция не несет опасности его биополю.


autumn-autumnal-comfy-cozy-Favim.com-4836342 (492x492, 103Kb)

http://natamama.mirtesen.ru/blog/43468633821/ELEKT...=main&utm_medium=page_20&pad=1

Метки:  

Энерго-информационная безопасность

Дневник

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 01:11 + в цитатник
bib-ka (700x458, 54Kb)
Мы живем в информационном веке, который пришел на смену веку индустриальному. Он характеризуется лавиной различной информации, которую мы потребляем гигабайтами ежедневно. Это происходит при изучении каких-либо источников – книг, интернет-сайтов, просмотре видео-контента, слушания лекций, семинаров, музыки. Также активный обмен информацией происходит в процессе общения людей между собой. Давайте разберемся, насколько принимаемая нами информация безопасна для нас, и прежде всего для нашей психической сферы. И при чем здесь вообще энергия? Но прежде чем говорить о правилах безопасности давайте опишем понятия энергии и информации как таковые, дадим им определения, чтобы была понятна суть такого явления как энерго-информационный обмен.

Энергия и информация – это перво-кирпичики нашей Вселенной. Все что мы ощущаем, осознаем так или иначе относится к одному из этих двух понятий. Но на самом ли деле их два? Здесь сразу вспоминаются слова из известного трактата: «Вначале было слово…» Ин-формация является содержанием, которое упаковано внутри (In) некоего контейнера, формы. Формой или контейнером, в котором упакована информация и является энергия. Информация – это стоячая волна, энергия в статичном состоянии, состоянии покоя. Когда информация находится в движении, возникает энергетический заряд. Этот заряд может быть как положительным, так и отрицательным. Можно сказать, что энергия – это информация в динамике. Энергия – это целенаправленное применение информации, она задает ей вектор движения. Получается, что информация переносится как бы на волне энергии.
Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Я твоё Тело... и я обращаюсь к Тебе.

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения svet_R [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




тело (700x383, 61Kb)

Я твоё Тело... и я обращаюсь к Тебе.

1) Я выгляжу так....как ты думаешь обо мне. Пожалуйста....думай обо мне, что я красивое....и буду таковым.

2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне....мне приходиться подстраиваться под твои мысли....и я начинаю болеть.

3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции....я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.

4) Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость....я буквально расцветаю и молодею на глазах.

5) Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня....я способно к регенерации....я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.

6) Я так устроено....что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше....начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел.

7) Когда ты собираешься что то съесть....хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня....я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.

8) Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками...силиконами...ботоксами....акрилами...гелями и.т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.

9) Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Секс. Занятия, которые приносят тебе радость.

У компьютера и телевизора сидеть целыми днями....не очень.

10) Я очень верю тебе....и если съев кусок торта...ты думаешь что потолстеешь....я реализую твою мысль....и толстею.

11) Я тебя очень люблю. И мне очень хочется....услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда...

Но если ты не сделаешь этого....я все равно безусловно люблю тебя.

Я, твое Тело....твоя Вселенная. И ты тоже часть Огромной Вселенной.

Благодарю, что все именно так.

Благодарю, что выслушал меня.

Благодарю Тебя....я существую потому что ты этого пожелал. И я такое ....каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу.

Твоё тело.




Записано Аленой Брандис

Метки:  

Признаки того, что мы не замечаем, как тратим жизнь впустую.

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



5723196_Carol_Morgan1 (150x216, 19Kb)

Кэрол Морган (Техас), практикующий психолог и преподаватель, задала своим читателям 2 вопроса: кем они хотели стать в детстве и исполнилась ли их мечта? Для тех, кто ответил отрицательно, она выделила 13 признаков того, что жизнь проходит мимо.

1. Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят

Видеоигры. Телевизор. Интернет. Много еды. Много алкоголя. Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни? Если нет, вам необходимо пересмотреть свою повседневную деятельность и внести изменения.

Читать далее...

Метки:  

Витамин C может убивать раковые стволовые клетки лучше эксперементальных лекарств

Дневник

Вторник, 14 Марта 2017 г. 00:30 + в цитатник
shutterstock_79992493s_500x375 (500x375, 44Kb)
Научные специалисты из Университета Сэлфорда (Великобритания) в ходе проведенного исследования определили, что витамин C может убивать раковые клетки, пишет actualnews.org.
В качестве возможных методов для безопасного лечения онкозаболеваний учеными были изучены семь препаратов. На сегодняшний день основной проблемой в лечении рака является то, что медикаментозная терапия такого назначения опасна для здоровья больных. Для того чтобы убить болезнетворные клетки, необходимо уничтожить много здоровых. В связи с этим специалисты всё время ищут новые неопасные методы лечения рака.
В своем исследовании ученые изучили эффективность семи средств для лечения рака. В их число входил и витамин C. Данное исследование помогло не только оценить эффективность субстанций, но и изучить механизм уничтожения раковых клеток.
Выяснилось, что витамин С содействует подавлению гликолиза - процессу расщепления глюкозы в клеточных митохондриях, и ее дальнейшее превращение в энергию. При этом витамин C показал наибольшую результативность, чем препарат 2-DG, который тоже тестировали.

Источник: http://kapital-rus.ru/news/339573-vitamin_s_ubivaet_rakovye_kletki/

Метки:  

Надевать юбку нужно только через голову

Среда, 26 Апреля 2017 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Так вот оказывается почему юбку необходимо надевать и снимать вверх через голову. На самом дел это важно!

 Одевать юбку нужно только через головуСовременное общество предлагает женщинам свои, новые, условия через телевизор, глянцевые журналы, а также и через Интернет.

Барышни изо всех сил пытаются достичь некоторого идеала, но часто все понапрасну. Секрет, о котором сегодня пойдет речь, если не поставит все с ног на голову, так  уж точно внесет новизну и коррективы в жизнь каждой женщины.

Читать далее...

Метки:  

6 типов усталости и способы их победить.

Дневник

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 23:40 + в цитатник
BBArsJA (270x180, 9Kb)
Утомление – наша плата за свободу, объясняет психолог Ален Эренберг в книге «Усталость быть собой». Мы стараемся сделать миллион дел, разрываемся между работой, телефонными звонками, электронными письмами, семейными делами и прочими обязанностями. Мы сами загоняем себя.
Усталость – своего рода защитная реакция, способ организма оградить нас от безумной жизни. Он не дает нам взвалить на себя ворох новых дел. Так что усталость можно рассматривать и в положительном контексте.
У усталости множество лиц, поэтому анализировать ее надо с точки зрения психологии, медицины и социологии.

1. Профессиональная усталость
«Совсем не тот, кто больше всех работает, устает больше всех», – объясняет социолог Марк Лориоль, автор книги «Время усталости». На ощущение усталости от работы влияют заинтересованность в ней, ее осмысленность, признание ваших заслуг, поощрение со стороны начальства и другие факторы.
Кто-то считает, что выкладываться нужно ради одобрения коллег, шефа или клиентов, а когда старания никто не ценит, не хочется лишний раз проявлять инициативу. Другого же окрыляет сам результат трудов, и он не против работать еще больше и лучше просто ради этого.
Если рабочие дела невозможно выполнить из-за нехватки средств и времени, чувство бессилия может усугубить ощущение усталости
Если в вашей работе не хватает разнообразия, вы более вероятно будете страдать от отрицательных эмоций, которые будут восприниматься как усталость. А если все ваши рабочие дела невозможно выполнить из-за нехватки средств и времени, охватывающее вас чувство бессилия может усугубить ощущение изнуренности.
Как победить
Не готовы сменить работу? Тогда можно попытаться найти смысл там, где его нет, или стать кем-то вроде счастливого Сизифа.
Коллеги или начальник не выражают эмоций по поводу вашей работы? Начните разговор первым. Подчеркните свою роль, например, в заключении крупной сделки. Или объясните, почему вам не хватает времени или ресурсов на определенные задачи. Возможно, руководство совсем не против выделить вам помощника.

2. Эмоциональная усталость
«Конец зимы – традиционное время усталости: нехватка витаминов, солнечного света, холод – все это плохо действует на человека. Подступает и эмоциональная усталость: вы чувствуете себя не на высоте, ничего не успеваете, недовольны собой и миром, считаете, что у вас ничего не получится, постепенно погружаетесь в хандру. А список запланированных дел все растет, усугубляя это состояние», – описывает эмоциональную усталость психолог Виолэна Герито.
Даже если вы сильно устали, сопротивляйтесь желанию залечь под одеяло: одиночество только усиливает эмоциональную усталость
Как победить
У терпения и выносливости есть пределы. Надо копить не утомление, а положительные эмоции. Для начала попробуйте осознать, что слишком много на себя взвалили. Подумайте, какие дела можно перенести на следующий месяц или перепоручить. У вас не будет ощущения, что вы обязаны это сделать, а значит, не будет и чувства вины за то, что вы чего-то не успели.
Не требуйте от себя слишком многого и не поднимайте планку слишком высоко. Пусть у вас дома не будет идеального порядка, пусть вы пропустили уже три занятия с инструктором и так и не сели на диету. Будьте к себе добрее в этот сложный период. Но даже если вы устали сверх всякой меры, сопротивляйтесь желанию залечь под одеяло. Одиночество только усиливает эмоциональную усталость. Общайтесь и выходите в свет, чтобы преодолеть нервное напряжение.

3. Гормональная усталость
«За несколько дней до конца цикла некоторые женщины чувствуют специфическую усталость, – объясняет гинеколог-эндокринолог Клэр Брике. – Обычно ее вызывает нарушение соотношения между эстрогеном и прогестероном, двумя женскими гормонами. Этот сбой вызывает раздражительность и упадок сил. Во время менструации резкое снижение количества гормонов взывает другой тип усталости: отвращение ко всему. Кроме того, обильное кровотечение приводит к физической усталости из-за нехватки железа, а боль внизу живота ослабляет нервную систему. В более зрелом возрасте снижение уровня эстрогена тоже провоцирует усталость, которая кажется непреодолимой».
Как победить
Если вы узнали эти симптомы или обнаружили связь усталости с определенным периодом цикла, обсудите это со своим врачом. Возможно, он назначит анализы и выпишет гормональные препараты.

4. Пищевая усталость
«Пища тоже может вызывать ощущение упадка сил, – добавляет специалист по вопросам питания Жак Фрике. – После еды быстрые углеводы (печенье, белый хлеб, конфеты) повышают уровень сахара в крови и заставляют поджелудочную железу вырабатывать большие дозы инсулина, чтобы понизить его уровень. Это приводит к реакционной гипогликемии, сопровождающейся ощущением вялости».
Несбалансированное питание приводит к авитаминозу и недостатку магния, которые ощущаются как нервное истощение
Другой критический период – через три или четыре часа после еды, если она была жирной и тяжелой. Такая пища переваривается медленно и требует большого количества энергии. К тому же большое количество жира в крови увеличивает нагрузку на печень. В перспективе несбалансированное питание ведет к авитаминозу и недостатку магния, которые ощущаются как нервное истощение.
Как победить
Ешьте 3-4 раза в день. Утром съедайте медленные углеводы (хлеб с отрубями, фрукты, овсянку). Они дадут организму заряд энергии. В обед и на ужин налегайте на белковую пищу и овощи. Старайтесь не перекусывать каждый час и не заглатывать пищу на ходу. И конечно, пейте воду, чтобы помочь организму очищаться от шлаков и токсинов.

5. Физическая усталость
«Если вы чувствуете мышечную усталость после целого дня на ногах или падаете без сил, просто поиграв с сыном 15 минут в баскетбол, – это тревожные симптомы», – считает Стефан Кашуа, автор книги «Полезен ли спорт для здоровья?». Организм сигнализирует, что ваша физическая форма далека от оптимальной. «Регулярные занятия спортом без изнурительных нагрузок помогут почувствовать себя лучше. Они повышают выносливость и стимулируют выброс эндорфинов», – подчеркивает специалист.
Как победить
Самые простые из восстанавливающих тренировок – ходьба, велосипед, плаванье. Чтобы извлечь из них максимум пользы, надо входить в ритм постепенно. Если спорта в вашей жизни не было давно, есть смысл начать с регулярных прогулок в быстром темпе.

6. Усталость из-за неправильного сна
«Чтобы восстановиться, мозгу нужны полные (примерно полуторачасовые) фазы глубокого и парадоксального сна, – объясняет Стефан Кашуа. – Фаза глубокого сна необходима, чтобы обработать полученную за день информацию и упорядочить ее. Когда эта фаза нарушена, способности памяти снижаются, вам становится сложно на чем-либо сосредотачиваться».
Займитесь лечением храпа партнера, улучшите звукоизоляцию стен и окон, поменяйте матрас на более удобный
Парадоксальная фаза (она же фаза сновидений) помогает справиться с усталостью и восстановить силы. Если человека лишить ее, он закончит свои дни в клинике для душевнобольных. Шум, неудобная кровать и другие мелочи вызывают микропробуждения, в итоге одна фаза сменяется другой незаметно для вас и цикл не завершается. Как результат, вы просыпаетесь с чувством усталости. Это состояние хорошо знакомо молодым матерям, которые по несколько раз за ночь встают к малышу.
Как победить
Если у вас маленький ребенок, то с усталостью из-за недостатка сна придется на какое-то время смириться. Во всех остальных случаях надо действовать. Займитесь лечением храпа партнера, улучшите звукоизоляцию стен и окон, поменяйте матрас на более удобный. Позаботьтесь, чтобы ничто не тревожило ваш полноценный сон.

Psychologies.Ru Опубликовано 29 апреля 2017 г., Набокова Нина.

Источник: http://www.psychologies.ru/self-knowledge/6-tipov-ustalosti-i-sposobyi-ih-pobedit/

Метки:  

Как похудеть к лету: разбираем популярные диеты и выбираем самую эффективную

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Ну что, вы уже начали готовиться к лету?
Обзор диет (1) (639x425, 270Kb)
Вы, конечно, знаете, что для получения желанной фигуры одних тренировок недостаточно. 60 процентов успеха — это правильное питание.
Читать далее


Метки:  

Оливковое масло в домашней косметике

Пятница, 05 Мая 2017 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



   Оливковое масло для лица использовали еще много веков назад, и благодаря его чудодейственным свойствам, этот продукт остается незаменимым средством в косметологии, и по сей день.
3720816_Maska_s_olikovim_maslom (640x501, 60Kb)
Натуральное оливковое масло широко применяется в изготовлении многой косметической продукции для ухода за лицом, телом и волосами, ну и, конечно же, не менее популярно его применение и в приготовлении домашней косметики (масках, кремах, пилингах).
Читать далее


Метки:  

Продукты, которые не стоит употреблять вместе

Вторник, 16 Мая 2017 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Полезные микроэлементы и витамины в еде не всегда дружат и даже могут блокировать усвоение друг друга (а порой, наоборот, усиливать). Чтобы свести к минимуму нежелательные сочетания, не стоит налегать на сложные и многосоставные блюда, а ввести, к примеру, правило не смешивать при каждом приеме пищи больше 5–7 продуктов.

Перед вами важные рекомендации ученых о том, что с чем стоит и не стоит сочетать. Здесь не все, но самое существенное, на что нужно обратить внимание. Под каждой инфографикой есть ссылка на исследования.

Читать далее...

Метки:  

99 самых лучших лекарств - записываем, обязательно пригодится!

Вторник, 30 Мая 2017 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3005_big (310x310, 29Kb)


Список 99 лекарств, которые в интернет сообществе назвали самыми лучшими для предоставленных заболеваний и проблем со здоровьем. Обязательно сохраните этот список.

 



 

 



Простуда
загружено (5) (136x131, 4Kb)1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень

Читать далее...

Метки:  

Частота Сольфеджио 285 Гц лечит поврежденные ткани

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Частота Сольфеджио 285 Гц лечит поврежденные ткани. Видео

Частота Сольфеджио. Ее диапазон колеблется с частотой в 285 Гц и идеально подходит для исцеления поврежденных тканей и органов. Это происходит благодаря удивительной способности запоминать то, что должно быть изначально, чтобы вернуть ткани к своей первоначальной форме. Тон 285 Гц влияет на наши энергетические поля таким образом, что "отправляет сообщение" о реструктуризации поврежденных органов и тканей. Это делает его невероятно полезным для лечения ран, порезов, ожогов, или любых других форм поврежденной ткани, которые вы только можете иметь. Так, тон 285 Гц пробуждая программу воспоминания о первоистоке, исцелит вас, Ваши внутренние органы и Вашу энергию. Под влиянием энергетических полей Вы наполняетесь новым внутренним знанием, без искажений и деформаций, как будто заново рождаетесь в своей целостности и перво-форме. Осуществляется квантовая инициация.



Читать далее...

Метки:  

Эксперты рассказали о причинах загрязнения питьевой воды в России

Четверг, 29 Июня 2017 г. 05:13 + в цитатник
https://russian.rt.com/russ...gryaznenie Количество смертей в связи с употреблением загрязнённой питьевой воды в России в 2016 году возросло в три раза и достигло почти 19 тысяч, пишет «Известия» со ссылкой на данные Роспотребнадзора. По мнению экспертов, вредные химические вещества появляются в воде из-за устаревших очистных сооружений и использования хлора.

Метки:  

 Страницы: [2] 1