Я порою себя ощущаю связной
Между теми, кто жив
И кто отнят войной…
Я — связная.
Бреду в партизанском лесу,
От живых
Донесенье погибшим несу.

Убивали молодость мою
Из винтовки снайперской,
В бою,
При бомбежке
И при артобстреле…
Возвратилась с фронта я домой
Раненой, но сильной и прямой —
Пусть душа
Едва держалась в теле.

Юлия Друнина

Древняя японская легенда повествует, что в давние времена жил один очень счастливый человек, который
получил от отца ценное знание о точке долголетия (ее еще именуют точкой от сотни недугов). По совету
отца молодой человек стал каждый день проводить самостоятельный массаж указанной точки и смог дожить до
появления на свет и смерти нескольких императоров Страны Восходящего Солнца.
Волшебная точка Цзу-сан-ли
Ну, а, если перейти к медицине, то массаж точек — это древнейшая техника исцеления в Азиатском регионе,
которую применяют не одну тысячу лет.
На нашем теле имеются 365 таких точек и 12 ключевых меридианов, что аналогично количеству дней и месяцев
в годичном цикле.
Суть акупрессуры заключается в надавливании посредством пальцев рук на конкретные точки. И базируется
она на концепции меридианов и каналов, имеющих непосредственную связь с соответствующими внутренними органами.
В классической китайской медицине тело представлено в виде энергетической системы, а массаж влияет на перемещение энергии и работу внутренних органов. Опыт многих поколений свидетельствует, что стимуляция точки под названием Цзу-сан-ли (или ST 36) влечет за собой омоложение организма и исцеление и отдаляет неизбежное старение. Китайцы говорят, что это «точка долголетия», а японцы – «точка против ста болезней».
Как отыскать точку Цзу-сан-ли?
Цзу-сан-ли находится под коленом. Чтобы ее отыскать, следует накрыть колено ладонью с соответствующей стороны, и указанная точка окажется как раз между кончиками мизинца и безымянного пальца в малой межкостной впадине. Также можно нащупать точку иным методом. Необходимо сесть на пол, прижать ступни к поверхности пола и потянуть на себя, не отрывая при этом пятки от поверхности. Можно ощутить под коленом незначительное возвышение. Следует отыскать наивысшую точку и установить на нее палец. Вот она
Цзу-сан-ли. Цзу-сан-ли и работа организма
Указанная точка контролирует функции органов, локализующихся в нижней области тела. Точка оптимизирует функционирование спинного мозга в зонах, отвечающих за работу ЖКТ, органов мочеполовой системы и надпочечников. Осуществляя массаж Цзу-сан-ли, можно оптимизировать функции надпочечников – важных желез в организме. Они производят адреналин, гидрокортизон и прочие необходимые гормоны. Осуществляя стимуляцию точки долголетия каждый день, вы оптимизируете функции надпочечников, которые: стабилизируют кровяное давление; контролируют содержание глюкозы, инсулина; устраняют всевозможные воспаления; контролируют иммунную защиту. Кроме того, самомассаж Цзу-сан-ли: улучшает пищеварение; способствует излечению от желудочно-кишечных недугов; ослабляет результаты инсульта. Позитивное влияние массажа данной «волшебной» точки проявляется на физическом уровне и не только. Имеются сведения, что после массажа люди становятся увереннее в себе, избавляются от стресса, напряжения и обретают душевную гармонию.
Самомассаж Цзу-сан-ли
Предпочтительно массировать точку в утреннее время до завтрака, осуществляя 9 движений
по кругу (по часовой стрелке) на одной и другой нижней конечности.
1. Перед тем как начать самомассаж, следует принять комфортное расслабляющее положение (сидя).
2. Дыхание должно быть глубоким и спокойным, постараться сосредоточиться на собственных ощущениях. <br>Важно проникнуться процессом исцеления и поверить в него.<br> Можно массировать указанную точку пальцами или применять для этого различные крупы.<br> Массаж точки в вечернее время будет кстати, если вы имеете целью снижение веса на 400-500 г в 7 дней.<br> Нежелательно проводить манипуляцию перед отходом ко сну, потому что данное действие<br> может спровоцировать бессонницу.<br> Стимулировать точку можно ежедневно, но предпочтительнее осуществлять процедуру в новолуние.<br> За восемь дней до старта новолуния следует проводить самомассаж точки в утреннее время на каждой нижней конечности <br>по часовой стрелке.<br> Это оптимальное время для укрепления иммунного ответа организма, оптимизации функций <br>органов и торможения механизма неизбежного старения.<br> Проводить процедуру рекомендуется до обеда, таким образом вы сможете улучшить тонус, память, функции сердца, сосудов и пищеварительной системы. Самомассаж точки в послеобеденное время убережет от стрессовых влияний, неврозов, головных болей и проблем со сном.<br> Самомассаж Цзу-сан-ли в вечерние часы против часовой стрелки «запускает» обмен веществ и дает эффект похудения. Мудрость Востока – это медицинский и философский опыт, помноженный на знания. И, согласно многим учениям, телесные проблемы связаны с энергетическими и психологическими сбоями. Поэтому, чтобы сохранить молодость, сбросить лишний вес, укрепить иммунную защиту и избавиться от целого ряда заболеваний, имеет смысл применять восточные техники. Например, самомассаж «волшебной» точки долголетия Цзу-сан-ли. Source: https://medmafia.ru/feed
Источник: https://zdrava2015.net.ua/ot-starosti-i-postoyannoj-ustalosti-vsego-1-tochka-na-tele/

Вальс-бостон МЕЧТА

Насколько часто бывает куркума у вас в блюдах? Очень редко?! А зря… Эта пряность дарована нам природой для
исцеления от многих заболеваний. Её применяют не только в кулинарии, но и используют для изготовления
различных напитков, которые обладают уникальными целебными свойствами. Читайте и куркума удивит вас
своим широчайшим спектром действия.
Куркума (куркумин) — чудесная пряность, которая очень полезна для здоровья. Это ярко-оранжевый, горький и
сильнодействующий порошок. Именно куркума придает карри характерный привкус. Если вам доводилось
пробовать блюда индийской кухни, то, наверное, вы знаете и любите этот вкус.
Эта пряность обильно используется почти во всех индийских блюдах. Возможно, именно поэтому в Индии одни
из самых низких показателей заболеваемости раком легких, толстой кишки, простаты и молочной железы.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания.
Куркумин, действующее вещество куркумы, используется в аюрведе, древней форме индийской медицины,
на протяжении тысяч лет и отвоевывает популярность у западной науки. Куркума успешно заменяет собой
и превосходит многие современные лекарства.
Эта чудо-специя содержит массу противовоспалительных средств и антиоксидантов. Доказано, что
куркума борется со свободными радикалами, омолаживает клетки, очищает печень, защищает сердце,
повышает настроение и стимулирует мозг.
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Это еще не все! Исследования показали, что куркума повышает
уровень норадреналина, дофамина и серотонина. Чем выше уровень этих нейрохимических веществ в
организме, тем счастливее мы себя чувствуем.
Куркума оказывает нейропротективное действие по десяти направлениям, развивая память, внимательность и
познавательную функцию. Эта многофункциональная пряность также улучшает метаболизм жиров, помогает при
расстройствах кишечника, регулирует выделение желчи, уменьшает боль в суставах и придает блеск коже.
Куркума (или «халди», как называют ее на хинди) имеет важное духовное значение. Часто именуемая
«Золотой специей» или «Пряностью жизни», куркума является распространенным компонентом свадебных обрядов и
молельных служб. Первоначально эту пряность использовали в обрядах и ритуалах, призванных способствовать
плодородию, благополучию и духовному очищению.
Куркума прекрасно подходит для очищения организма. Будучи надежным источником противогрибковых,
противомикробных и антибактериальных веществ, эта пряность поможет вам справиться с инфекциями и
укрепить иммунитет. Богатая витаминами и минералами, эта волшебная пряность способствует общему
благополучию.
Активные вещества в куркумы являются жирорастворимыми, то есть организму необходим жир, чтобы их
эффективно поглощать и усваивать.
Чтобы получить максимальную пользу от куркумы, следует употреблять ее с жирами.
Эта специя выдержала испытание временем в Индии как целебное вещество, поскольку используется в
приготовлении пищи, а в рецептах почти всегда присутствует растительное масло. Жиры масла — необходимый
сопутствующий ингредиент.
Индустрия витаминов и пищевых добавок постоянно растет и развивается. Это очень по-американски — думать,
будто мы можем идентифицировать компонент, изучить его, протестировать, улучшить, расфасовать и отправить
в продажу. Это не всегда работает. Основная заповедь аюрведы и восточной медицины гласит, что мы — нечто большее,
чем общая сумма наших частей.
Холистическая медицина твердо стоит на позициях взаимосвязи ума, тела и души. Так же, как существует тонкое
и осмысленное взаимодействие между умом, телом и душой, существует тонкое и осмысленное взаимодействие
между мозгом, кишечником и формированием тканей.
Капсулы куркумы (так называемый куркумин) доставят эту специю в организм, но не гарантируют усвоения и
всасывания питательных веществ. Согласно аюрведе, существует семь слоев тканей: плазма, кровь, мышцы,
жир, кости, нервная ткань и репродуктивная ткань.
Каждая ткань питается в последовательном порядке в зависимости от того, насколько хорошо переваривается,
расщепляется и усваивается пища. Если вы хотите испытать все преимущества куркумы, одних только капсул
будет недостаточно. Организм не в состоянии усваивать их так же хорошо, как пищу.
Основные правила применения куркумы:
Всегда покупайте органические продукты.
Убедитесь, что специи не содержат химикатов, консервантов, наполнителей и добавок.
Пейте «золотое молоко».
Золотое молоко — древнее целебное средство: смешайте 1/2 чайной ложки органического порошка куркумы, 1/2
чайной ложки органического порошка имбиря и щепотку корицы, мускатного ореха и кардамона в одну чашку
горячего миндального/соевого/рисового или конопляного молока. Если вы используете обезжиренное молоко,
можно добавить 1/2 чайной ложки кокосового масла или гхи (топленого масла), чтобы обеспечить максимальное
поглощение. Пить ежедневно.
Смешайте куркуму с черным перцем для усиления эффекта.
Используйте в готовке куркуму, черный перец и имбиря. Эти согревающие, стимулирующие обмен веществ
специи окажут синергетический эффект, который позволит увеличить усвояемость в 1000 раз. Желательно
растворять специи в топленом или кокосовом масле для приготовления пищи.
Добавляйте ее во фруктовые коктейли.
Растворите полную чайную ложку куркумы и щепотку черного перца в горячем кокосовом масле и добавьте в
смузи или сок.
Добавляйте ее в оливковое масло для салатов и овощных блюд. Можно также посыпать ей авокадо и
употреблять в качестве закуски.
Забудьте про таблетки.
Если вы принимаете куркуму в капсулах, по крайней мере растворите ее в стакане горячей
воды. В чашку горячей воды добавьте 1 чайную ложку топленого или кокосового масла и щепотку черного перца.
Куркума полезна для кожи.
Смешайте 1 чайную ложку куркумы с 1 чайной ложкой нутовой муки; добавьте каплю масла чайного дерева
и достаточное количество воды, чтобы создать пасту (примерно 2 чайные ложки воды). Нанесите пасту на лицо
на 15 минут, затем смойте теплой водой. Кожа приобретет естественный блеск.
Вот далеко не полный список всех полезных свойств куркумы:
Это природное антисептическое и антибактериальное средство. Мазь из куркумы полезна при порезах
и ожогах.
В сочетании с цветной капустой она действует как профилактическое средство против рака простаты.
Добавление куркумы в пищу поможет предотвратить рак молочной железы.
Снижение риска детской лейкемии.
Она содержит вещества, которые могут предотвратить меланому и уничтожить существующие
клетки меланомы.
Она предотвращает и замедляет развитие болезни Альцгеймера, растворяя амилоидные бляшки
в головном мозге.
Выводит токсины из печени.
Замедляет развитие рассеянного склероза у мышей.
Помогает стимулировать обмен веществ и выводить жиры.
Обладает противовоспалительными свойствами, поэтому полезна при лечении артрита
и ревматоидного артрита.
А что вы думаете по поводу этого всего? Уже собираетесь в магазин за этим чудесным
природным лекарством? Расскажите нам в комментариях! И не забудьте поделиться с друзьями!
Источник: https://zdrava2015.net.ua/kurkuma-vylechit-14-boleznej-luchshe-oficialnyx-lekarstv/

Поёт Ольга Воронец

Куркума обладает абсолютно теми же противовоспалительными и обезболивающими свойствами, что и всем известный ибупрофен, так что она станет полезным аналогом и незаменимым помощником, чтобы снять боль в суставах, не прибегая к помощи медикаментов.
Этот вид специи родом из Азии не только придает блюдам привлекательный цвет, но и чудесным образом снимает боли в суставах. Поэтому когда вы в следующий раз почувствуете боль, попробуйте воспользоваться куркумой вместо привычного ибупрофена.
Благодаря своим противовоспалительным, обезболивающим и антиоксидантным свойствам куркума эффективно борется с инфекциями в нашем организме, восстанавливает поврежденные ткани и способствует детоксикации. Чтобы ощутить на себе целебные свойства куркумы, приготовьте настой по нашему рецепту.
Продукты:
Куркума — 1 ст. ложка (20 гр.)
Вода — 750 мл.
Мед — 3 ст. ложки (60 гр.)

Как приготовить настой из куркумы:
Сначала ставим воду на огонь. Когда увидите, что она начинает закипать, добавьте ложку куркумы, вода при этом сразу окрасится в приятный желтый цвет. Продолжайте кипятить в течение 10 минут, затем снимите с огня и дайте настояться и остыть.
Каковы следующие действия? Процедите напиток и добавьте три столовые ложки меда. Все, вкусный и полезный настой готов. Можете пить его в течение дня и увидите, как воспаление проходит и боли в суставах постепенно затихают. Очень просто, не правда ли?
Источник: https://zdrava2015.net.ua/bol-v-sustavax-5-naturalnyx-protivovospalitelnyx-sredstv/

Бывают такие моменты, когда мы чувствуем невыносимую усталость и тяжелое внутреннее состояния, даже
находясь в родных стенах. Наш дом – наша крепость, никто с этим не спорит.
Но не забывайте, что в том же помещении может также скапливаться негативная энергия.
Оказалось, избавиться от этой энергии возможно при помощи одного очень простого трюка!

• Вот, что Вам нужно:


• Простой стакан
• Белый уксус
• Соль
• Вода

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Налейте в стакан воду, затем насыпьте туда немного соли и уксуса.
Поставьте стакан в то место, где Вы чаще всего проводите время.
Оставьте стакан на 24 часа и затем взгляните на то, как «отреагировала» соль.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Соль известна как поглотитель плохой энергии. Если соль опустилась на дно стакана, значит,
она успешно поглотила всю негативную энергию в доме.
Этому методу много тысяч лет, и он проверен экстрасенсами разных стран мира!
Источник: https://roza2017.ru/postavte-stakan-vody-s-solyu-v-dome-i-udivites/