217 диет

 

 

Список диет, представленных  на этой странице

1.  Диета на 2000 калорий А 2.  Диета Австралийского диетолога доктора Барушека 3.  Диета Алисии Сильверстоун 4.  Диета Амазонок 5.  Американская диета "Ужин минус" 6.  Диета Американских астронавтов 7.  Ананасовая диета 8.  Диета Ангела 9.  Английская диета 10.  Диета Анны Сейлер-Хаус 11.  Арбузная диета 12.  Ароматная диета 13.  Диета Аткинса Б 14.  Бабушкина диета 15.  Диета Балерин 16.  Банановая диета 17.  Диета Бантинга 18.  Баррандовская диета 19.  Диета для Бедер 20.  Безкрахмальная диета 21.  Белковая диета 22.  Белковая диета с рисом 23.  Диета Бенджамина 24.  Бикини-диета 25.  Диета Бихтер-Боннера 26.  Диета Блюстителей веса 27.  Богатая клетчаткой диета 28.  Болгарская диета 29.  Диета Болгарского целителя Петра Димкова 30.  Большая диета 31.  Диета с Боннским супчиком 32.  Бразильская диета В 33.  Виноградная диета 34.  Витаминно-белковая диета 35.  Восточная диета Г 36.  Диета для "Галифе" 37.  Гиперпротеиновая диета 38.  Голландская диета 39.  Голливудская диета 40.  Грейпфрутовая диета 41.  Гречневая диета 42.  Диета для Груди 43.  Диета по Группе крови Д 44.  Диета Д.Хаузера 45.  Диета для Дам с пышными бедрами 46.  Диета "Дары моря" 47.  Двойная голландская диета Лесли и Дэбби Эш 48.  Деловая диета 49.  Диета Демоль 50.  Диета против Депрессии 51.  Диета Десять продуктов 52.  Диета Джоан Лунден 53.  Диета с Диетическим борщом 54.  Диета с Диетическим супом 55.  Динамичная, мобилизующая диета 56.  Длительная диета 57.  Диета Доктора Орниша 58.  Диета Доктора Хорвата 59.  Диета Доктора Хэя 60.  Дробная диета Ж 61.  Диета для Живота 62.  Жокейская диета З 63.  Диета при Заболеваниях 64.  Зеленая диета 65.  Диета с Зеленым горошком 66.  Диета - Заменители продуктов 67.  Диета для Занятых людей 68.  Зерновая диета 69.  Диета для Знаков зодиака 70.  Диета "Зов предков" 71.  Диета "Зона" И 72.  Диета Израильских диетологов 73.  Изящная диета 74.  Импульс-диета 75.  Индийская диета 76.  Диета Института косметики Франции 77.  Диета Института питания России 78.  Диета Ирины Понаровской К 79.  Диета Каменного века 80.  Канадская диета 81.  Диета "Капуста-яблоко-апельсин" 82.  Картофельная диета 83.  Картофельная диета латиноамериканских индейцев 84.  Диета по Кенлехнеру 85.  Кефирная диета 86.  Диета Кима Протасова 87.  Кинодиета 88.  Китайская диета 89.  Классическая диета №8 90.  Диета Клаудии Шиффер 91.  Клубничная диета 92.  Колоритная диета 93.  Диета Кому за 30 94.  Диета для Красавиц 95.  Диета для Красивой кожи 96.  Кремлевская диета №1 97.  Кремлевская диета №2 98.  Диета Куси Л 99.  Диета Лаймы Вайкуле 100.  Диета Ларисы Долиной 101.  Диета для Лета 102.  Диета с Луковым супом 103.  Диета Лулу 104.  Лунная диета 105.  Диета Лутца 106.  Диета "Любимая" 107.  Диета для Любителей вина 108.  Диета для Любителей картофеля фри 109.  Диета для Любителей мяса М 110.  Диета Мадлен Жестан 111.  Диета Мадонны 112.  Диета Майи Плисецкой 113.  Диета Майо 114.  Диета по Майру 115.  Малосолевая диета 116.  Диета с Макаронами 117.  Макробиотическая диета 118.  Диета Манекенщиц 119.  Медицинские диеты 120.  Мексиканская диета 121.  Диета Мелани Гриффит 122.  Месячная низкокалорийная диета 123.  Молочная диета 124.  Диета Монтиньяка 125.  Морковная диета Н 126.  Диета Натуропатов (по Шелтону) 127.  Диета на Неделю 128.  Немецкая диета 129.  Низкокалорийная диета 130.  Диета Николая Баскова О 131.  Овощная диета 132.  Диета на основе Овощного супа 133.  Огурцовая диета 134.  Диета для Оздоровления кишечника 135.  Освежающая диета 136.  Диета для Особо важного события 137.  Очистительная диета 138.  Очищающая диета 139.  Очковая диета П 140.  Пестрая диета 141.  Диета Петы Уилсон 142.  Диета в Полнолуние и новолуние 143.  Полужидкая диета 144.  Польская диета 145.  Диета Поля Брэгга 146.  Постная диета 147.  Диета по Правилам 148.  Предпразничная диета 149.  Диета Притыкина 150.  Постная диета 151.  Диета "Простая каша" 152.  Диета "Пять веселых плавленых сырков" Р 153.  Радикальная диета 154.  Раздельная диета 155.  Диета Рейчел и Ричарда Хеллер 156.  Рисовая диета 157.  Рисово-компотная диета 158.  Русская диета 159.  Рыбная диета С 160.  Диета из Салона 161.  Диета для Сексуально активных 162.  Семейная диета 163.  Сердечная диета 164.  Диета "Сжигательница жира" 165.  Диета для тех, кто ведет Сидячий образ жизни 166.  Диета Сильвестра Сталлоне 167.  Диета Сильвио Берлускони 168.  Диета Синди Кроуфорд 169.  Скарсдейлская диета 170.  Смешанная диета 171.  Диета Софи Лорен 172.  Диета София Ротару 173.  Спартанская диета 174.  Спасительная диета 175.  Диета "Спичка" 176.  Средиземноморская диета 177.  Диета "Стройность" 178.  Супердиета Силлы Блек 179.  Диета "Съедай половину" Т 180.  Диета для Талии 181.  Танина диета 182.  Творожная диета 183.  Тибетская диета 184.  Диета с Томатным соком 185.  Тощая диета 186.  Трехдневная диета У 187.  Диета Углеводного чередования (ЗИГ-ЗАГ диета) 188.  Диета для Укрепления иммунитета Ф 189.  Финская диета 190.  Фитнес-диета 191.  Формульные диеты 192.  Французская диета 193.  Фруктово-овощная диета Х 194.  Диета Хитер Локлер Ц 195.  Цветная диета 196.  Цинковая диета Ч 197.  Диета по Часам 198.  Четырехдневная диета 199.  Чехословацкая диета 200.  Диета с Чечевицей Ш 201.  Шведская диета 202.  Швейцарская диета 203.  Шоколадная диета 204.  Шотландская диета Э 205.  Диета Эдиты Пьехи 206.  Экономная (щадящая) диета 207.  Экстренная диета 208.  Эскимосская диета 209.  Эстонская диета 210.  Эффективная диета Я 211.  Яблочная диета 212.  Яблочная диета-2 213.  Диета с Яблочным уксусом 214.  Диета для Ягодиц 215.  Яичная диета 216.  Яично-медовая диета 217.  Японская диета

                                          http://immunologia.ru/all-diet.html
                                                       

Как худеют знаменитости ( Часть 1)



далее

Сегодня я расскажу вам про диету Маргариты Королевой. Вполне возможно, что многие из вас уже наслышаны об этой системе питания. Но, согласитесь, не каждому из нас удается собрать волю в кулак и приложить все усилия, чтобы похудеть при помощи диеты. Но диета Маргариты Королевой очень легко переносится и дает ошеломляющие результаты.

 

далее

Рецепты экспресс-похудания от звезд

                

Анита Цой, певица

Способ 1. Если нужно быстро прийти в форму, можно воспользоваться методом экспресс-похудания. Для этого вам понадобится 1кг 200гр свежих огурцов и 2 литра воды на день. На ночь - выпиваете стакан обезжиренного кефира. Как результат: на утро следующего дня - минус 2-3 кг и свежий цвет лица.

Способ 2. Белковая диета: На один день необходимо купить пять сладких грейпфрутов и пять яиц. С грейпфрутов снимаете кожуру и пленку. Яйца варите вкрутую. Лучше дать яйцам покипеть минут 10-15. Затем очищаете, отделяете желток от белка, желток выбрасываете, оставляя только белок. С утра натощак выпиваете стакан обычной воды комнатной температуры, некипяченой и негазированной. Через полчаса съедаете белок одного яйца. Затем через час - грейпфрут. Еще через час - яйцо. Таким образом, каждый час, чередуя, необходимо съедать грейпфрут, а затем - яйцо, вплоть до 9-10 часов вечера. Диета длится три дня. Если почувствуете, что двух дней такой диеты вам достаточно (процесс похудания прошел быстрее, чем ожидали), продолжать ее на третий день не нужно. Главное - не добавлять соли в яйца и временно отказаться от чая и кофе. Пить можно только простую воду до двух литров в день!

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).

Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии». В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.

Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата. Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.

Читать далее...

Скоро лето и все хотят быть стройными и изящными)

Вот нашла сборник который насчитывает 264 диеты, возможно кому-нибудь пригодится.

А если Вам интересна калорийность отдельных продуктов, то её Вы сможете найти  ЗДЕСЬ.

• Диета 10 продуктов
• Диета на 2000 калорий
• 3-х дневная диета
• 4-х дневная диета
• Диета "5 веселых плавленых сырков"
• Диета Австралийского диетолога доктора Барушека
• Диета Алисии Сильверстоун
• Диета Амазонок
• Американская диета
• Диета Американских астронавтов
• Ананасовая диета
• Диета Ангела
• Английская диета
• Диета Анны Сейлер-Хаус

ДАЛЕЕ ещё 250 диет...

Диета Звезд: Лариса Долина





Принципы диеты Долиной

* После 7 дней диеты неделю питаетесь, как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острого и мучного - это необходимо для закрепления веса. Возможно, за эту неделю вы прибавите 0,5-1 кг веса, но это вполне нормально, так как после недели "закрепления" необходимо снова начать диету. Чередовать основную диету с "закрепляющей" 7-дневкой следует до тех пор, пока не будет достигнут необходимый результат в снижении веса.
* Каждый день очищайте кишечник при помощи клизмы (можете воспользоваться слабительными средствами).
* В день выпивайте около 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости необходимо для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).
* Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.
* В день должно быть 6 приемов пищи. Все приемы пищи проводятся в определенное время: в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов.
* Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать настой зверобоя, ромашки, календулы (по 1 пакету каждой травы на 200 мл кипятка).

Меню от Ларисы Долиной

* Понедельник - 400 г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1%-й жирности (на весь день);
* Вторник - 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира;
* Среда - 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г кефира;
* Четверг - 400 г отварной куриной грудки без соли и 500 г кефира;
* Пятница - 400 г фруктов и 500 г кефира;
* Суббота - 1,5 л минеральной воды без газа;
* Воскресенье - 400 г фруктов и 500 г кефира.

Жиросжигающий супчик

 Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Читать далее...

1. Я – Диетолог твой, и да не будет у тебя другой еды кроме Диеты!

2. Не возжелай ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. После 6 вечера лучше не видеть ближних, ибо они мешают тебе сосредоточиться на Диете!

3. Не возжелай на ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. Особенно после двух недель без мяса. Потому что в тюрьме потом будет вредное питание, которое не соответствует Диете.

4. Не укради: все тайные печеньки будут посчитаны в судный день. Укравшая же и съевшая пусть исповедуется на форуме, и вернется в лоно Диеты.

5. Не сотвори себе кумира весом больше 48 кг! Ведь именно чтобы не быть Жирной ты и села на Диету.

6. Блаженны тощие, ибо их есть царствие на подиумах!

7. Чти кефирную пятницу и яблочный четверг, и тогда Диета пошлет тебе Талию!

8. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Возрадуйся сырой моркови, ибо в ней истинная Диета!

9. Не пугай Отца своего и Мать свою, не говори им до какого веса ты хочешь досидеть на Диете.

10. Не прелюбодействуй в Макдональдсе! Я все вижу!

И да пребудет с тобой Диета!


отсюда