я с 17 лет в линзах...мне в них хорошо,сразу подобрали и я привыкла без них не могу...

allf, уже тогда у тебя было -5?
довольно долго носишь линзы, о микрохирургии не думала?

что могу сказать, сочувствую. я со своим стопроцентным зрением пожаловаться не могу

у меня зрение начало падать совсем недавно, но зато семимильными шагами, я так подозреваю, из-за работы, потому как по 10-12 часов в сутки пялюсь в монитор с Автокадом. Как это предотвратить - не знаю :(

У меня зрение резко упало в школе. И так же резко остановилось. Нужно усиление кровообращения. Я делал следующее: смотришь на плечо и пытаешься зафиксировать взгляд как можно ближе к шее, потом на другое плечо. То же на грудь и взгляд подтягиваешь к горлу.
Йоговское упражнение - фиксация взгляда на кончике носа, потом закрываешь глаза и отдыхаешь минуту, или просто расслабляешь... Фиксация взгляда на точке между бровей...
Усиление нагрузки постепенно.
Вот такие упражненица на подкачку мышц.