Лишь в окошко твое вдруг слепая ударится птица

 

 

Юлия Друнина

Я забуду тебя.

Я не стану тебе даже сниться.

Лишь в окошко твое

Вдруг слепая ударится птица...

 

 

Я не знала измены в любви,

Я ее ощущала начало -

Легкий крен, ненадежность причала

И себе говорила: "Порви!"

Потому, вероятно, не знала

Никогда я измены в любви.

Я и в дружбе могла различить

Первый легкий снежок охлажденья.

Обрывала с улыбкою нить

И шутила еще: "До видзення!"

Только гордость -

Мой якорь спасенья...

 

 

Любовь Козырь. Мои любимые стихи...

С утра на столе грустит недопитый кофе… Сегодня - мой первый день по борьбе с шаблонностью. Я в этом безумном деле совсем не профи, И часто грешу по жизни излишней скромностью. Зачем мне чужой Олимп, на котором тесно, Где мифы давным-давно подменили истину?…. Слыть лучшей из многих, действительно, очень лестно, Но высшая мера счастья - лишь быть единственной. Таких не жалеют, с такими идут в разведку, Такими горды без ума и друзья, и папы, Таких не удержишь в плену, не посадишь в клетку, Привыкли они воевать, убирать и стряпать. Таких не жалеют, им грузят на плечи бремя, Им рай на земле нарисован, но не обещан, Какое-то странное, видно, настало время: Оно не жалеет воистину сильных женщин. Есть наблюдения, которыми не делятся, Есть темы, на которые молчат, Есть потрясения, в которые не верится, Но рвётся пульс и поникает взгляд. Есть факты. Есть догадки. Есть терзания. Есть шрамы. Не снаружи, а внутри. Есть те, кто не проходят испытание... Есть вещи не делимые на три. Одиночество – вам не порок и не наказание, И не знак непригодности личности к отношениям. Одиночество – словно латентное состояние, Не оправданный кем-то желанным кредит доверия. Одиноким никто не пропишет и дня больничного, И не лечат их тёплым чаем, вареньем с плюшками… Одиночество – как недостаток чего-то личного, Как нехватка любимого запаха меж подушками. Одиночество … Нет, не диагноз, не штампик в паспорте. Словно быть позабытым, при этом – остаться помнящим. И не нужно жалеть одиноких, как нищих в транспорте, Нужно просто ответить уставшим просить о помощи.

НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ. ХУДОЖНИК НАДЕЖДА СТРЕЛКИНА.

Протяни мне ладони свои, от пожатий чужих отвыкая...

Инна Кашежева

Заслоняясь от жара любви

На печаль  и восторг обрекая,

Протяни мне ладони свои,

От пожатий чужих отвыкая.

 

В этой красочной гамме любовей

Мне близка так одна из всех:

Изломал твои черные брови

Мой далекий, как эхо смех.

Под уздцы свою память ты держишь

Так, как всадники держат коня…

Между Югом и Севером делишь,

Делишь, делишь. Делишь меня.

Знаю руки такие сильные,

И глаза ледяны, как свинец.

Замани меня в горы синие,

 Укради меня, наконец…

Дальше

А волшебная палочка не нужна...

Инна Кошежева

 

А если б счастье с небес капало,

Разве были бы в домах крыши?

И разве люди тогда плакали,

Если бы их охранял Всевышний?

И если б небо руками нежными

Душу каждому по утру гладило,

Разве были бы тогда грешники,

И дела разве бы не ладились?

Или если б глаза любимые

С теплотою всегда смотрели.

Не ушли бы сомнения мнимые,

А в душе соловьи б не пели

Мне нужна, как ребенку сладости,

Хоть крупинка счастья одна,

Да еще б хоть щепотка радости,

А волшебная палочка не нужна…

 

 

Моя бабушка говорила....

"Моя бабушка говорила ... Не позволяй своим сковородкам сиять ярче себя. Не относись к уборке дома так серьезно!" Когда я стала женой, я тратила как минимум 16 часов в день, наблюдая за тем, чтобы всё было чисто, на случай, если '' кто придёт ко мне ", но потом после слов своей бабушки, я обратила внимание, что все те, для кого я так старалась быть "образцовой хозяйкой" очень заняты. Они гуляют, отдыхают, веселятся работая и радуются жизни никому ничего не объясняя!. А я вся в" - А если вдруг появится кто-то?"...

Читать далее...

Психолог Смоерс Диана. 10 продуктов, которые поднимают настроение.

Прочитала новую книгу психолога Дианы Смоерс "Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь", особенно понравился раздел о том, как выработать привычку научиться правильно есть. Предваряют эту главу слова старейшего диетолога России Михаила Гинзбурга, с которыми лично я абсолютно согласна: " Пища дает ощущение праздника, является источником ярких переживаний. Совместная трапеза сближает. Нам не надо рассказывать гостям, какие мы хорошие. Нам достаточно их накормить.Еда структурирует время, позволяет себя занять и тем самым спасает от скуки. Приготовление пищи для многих мужчин и женщин - это способ самореализации, повышения собственной самооценки" Американское управление по контролю качества продуктов и лекарств выделило десять продуктов, употребление которых помогает справиться с ощущением тревоги, беспокойства и наполниться радостью и оптимизмом. А главное- активизирует умственную деятельность. 1. Натуральный йогурт Он богат аминокислотой тирозином, которая повышает уровень серотонина - гормона хорошего настроения. 2. Темный шоколад Из него организм получает фенилэтиламин, активизирующий взаимодействие клеток мозга, что помогает сохранять позитивный настрой и улучшает работоспособность. При депрессии уровень этого гормона понижен, что оказывает на нервную систему неблагоприятное влияние. Чем темнее шоколад, тем он полезнее. Покупать следует те сорта шоколада, которые содержат не менее 70% какао.

Читать далее...

Я Ваша подданная, дождь...

Улыбайтесь, друзья!!!!



Сегодня мне хочется поговорить об улыбке. Буквально в первый день моей работы после окончания института мудрая старая заведующая отделением, которой я пыталась объяснить, что ничего не знаю, не помню и страшно боюсь идти в палату, вдруг сказала - "У тебя все получится, ты умеешь улыбаться, а это для больных очень важно. В каком бы ты не была настроении, в палате ты должна улыбаться, тогда твоим больным сразу станет легче и они тебе поверят" И она была совершенно права. Я знаю точно , что улыбка - это великая сила.

Улыбке присваивают массу эпитетов. Ее называют открытой, загадочной, приветливой, дерзкой, застенчивой, коварной, прелестной, угодливой, хитрой, нахальной, кокетливой, зловещей, кроткой, саркастической... А ведь это всего на всего лишь физиологическое сокращение 14 мимических мышц. Почему же улыбки бывают такими разными? Потому что работать лицевые мышцы заставляет та или иная эмоция. Улыбка - это прежде всего эмоция, а уже потом сокращение мышц.
Есть такое понятие - внутренняя улыбка. Это умение концентрировать и передавать другим внутреннюю радость. Про такую улыбку говорят, что она освещает лицо. Например, вы спрашиваете прохожего, как пройти куда -то. Смягчите общение с незнакомцем легкой внутренней улыбкой, смысл которой можно передать словами: вы мне симпатичны, у меня нет никаких дурных намерений, я вам благодарен за помощь. Вы увидите, как он улыбнется вам в ответ. Эта встречная улыбка совершенно непроизвольна. Между вами установился контакт.
Я недавно прочитала мысли об улыбке знаменитого грузинского педагога Шалвы Амонашвили. Он писал : « Улыбка существует только для других. Человек смеется для своего удовольствия, так же, как ест, пьет, но улыбается – для других. Смех не несет в себе жертвенности. Улыбка есть сгусток чувств, излучение внутренней энергии, которую могут «видеть» и принимать другие. Человек с духовным состоянием улыбки – это земное солнышко. Такие люди нас согревают, защищают, воодушевляют. Они воспринимаются нами, как обаятельные, добрые, чуткие и близкие. Каждые из нас тоже солнышко, если в сердце теплится улыбка для других. Улыбка – это особая мудрость. Овладеть этой мудростью означает: не просто жить на Земле, но жить по особому. Человек, открывший в себе мудрость улыбки, будет идти в жизни верхними путями, по узким тропинкам, по направлению узких ворот».

Так что, дорогие друзья, я вас всех призываю почаще улыбаться и помнить совет Дейла Корнеги –
« Улыбайтесь, чтобы расположить к себе окружающих, - и вы сумеете добиться успеха во всем!»


Художник Савинова Роза Фаритовна

...МНЕ ЛИСТОПАД ПОДНИМЕТ НАСТРОЕНИЕ

...Осенний Вечер спустился с лестницы, интеллигентно ругнулся,

стряхнул с брюк листопад и плюнул пузырями в лужу,

дыхнул туманом в окна и вышел в Мир.

Он высокий. Испытывает кризис среднего возраста

и пользуется парфюмом с нотами мокрого асфальта,

любит хрустеть листьями и заглядывать в чужие окна,

западать в душу и встречаться с Дождём.

ОН -  МОЙ ДРУГ...

********************************

...Ты не грусти, когда приходит осень, взгляни, как много света в вышине,

как зелены в бору макушки сосен, спокойно дышит озеро во сне.

В лесу краснеет ягода брусника, дрожит вода в ладонях родника.

Ты посмотри, как осень многолика, а синь небес - легка и высока.

Сегодня день и светел и прозрачен, горит огнём букет в твоей руке.

Ты не грусти: судьбой нам предназначен осенний взгляд в серебряной реке...

Александр Красавицкий

Осенние листья шумят и шумят в саду, Знакомой тропою я рядом с тобой иду.

И счастлив лишь тот, в ком сердце поет, С кем рядом любимый идет.

И счастлив лишь тот, в ком сердце поет, С кем рядом любимый идет.

Пусть годы проходят, живет на земле любовь, И там, где расстались, мы встретились нынче вновь.

Сильнее разлук тепло твоих рук, Мой верный, единственный друг.

Сильнее разлук тепло твоих рук, Мой верный, единственный друг.

В саду опустевшем тропа далеко видна, И осень прекрасна, когда на душе весна.

Пусть годы летят, но светится взгляд, И листья над нами шумят.

Пусть годы летят, но светится взгляд, И листья над нами шумят.

***

Грустный, но не тоскливый текст песни «Осенние листья шумят и шумят в саду»

был написан Марком Лисянским весенней порой 1951 года

специально для театральной пьесы «В Лебяжьем».

Строки произведения создавались на уже готовую мелодию Бориса Мокроусова.

Простые слова текста, звучащие под тихую музыку, сразу же запомнились зрителям

и после премьеры спектакля песня «Осенние листья» стала популярной

и «отправилась» в долгое путешествие по просторам Советского Союза.  

 

Восторг!.. И тлен...

Средь красок маскарада

уходит Осень золотом потерь,

в изысканных лохмотьях листопада

она смиренно закрывает дверь.

*********************

М.Легран. Музыка из кинофильма "Шербурские зонтики".

(Переложение для оркестра - соло - саксофон).