Лариса Миллер. " Не вмещаю, Господи, не вмещаю.." Не вмещаю, Господи, не вмещаю. Ты мне стольк...
Делайте главное в жизни. - (0)Психолог Полина Гавердовская. Делайте главное в жизни! • Не нужно спорить ни с кем, кроме ...
Утреннее счастье. - (0)Оксана Дзюба. Утреннее счастье. Радуйся.. Улыбкам детей, теплому ветру, свету.. Радуйся.. ...
Ольга Савельева. Наши бабушки не долюбили наших мам... - (0)Ольга Савельева. Наши бабушки не долюбили наших мам... Наши бабушки не долюбили наших мам. Им...
Альберт Камю. Цитаты. - (0)Самой холодной зимой я узнал,что внутри меня -непобедимое лето...Альбе́р Камю́ ...
Женские секреты. |
Если Вы хотите выглядеть моложе своего возраста, то следите за своей фигурой, осанкой и походкой.
Осанка должна быть осанкой, а походка - легкой.
Если при очередном взвешивании вы обнаружили прибавку в весе, проведите один из разгрузочных дней:
1. Яблочный день - 1,5 кг яблок в течение дня (5 раз по 300 г).
2. Арбузный день - 1,5 кг спелого арбуза (чистый вес без корки) съесть за 5 приемов.
3. Разгрузка из кураги - за день съесть 500 г кураги, размоченной в небольшом количестве воды.
4. Творожный день - 600 г нежирного творога и 2 чашки чаю или кофе без сахара - рассчитано на 5-6 приемов.
5. Молочный день - пить по 1 стакану молока 5-6 раз в день.
6. Рисово-компотный день - из 250 г сухофруктов, 50 г риса и 50 г сахара приготовить 1,5 л компота, выпить в течение дня в 5 приемов.
7. Молочнокислый день - в течение дня выпейте 1-1,5 л обезжиренного свежего кефира.
Разгрузочный день способствует очищению организма, выведению из него шлаков, укрепляет здоровье, повышает работоспособность. Его полезно проводить 1-2 раза в месяц, а для людей, склонных к полноте, 1 раз в неделю.
Помните, диетическое питание должно быть только модификацией нормального питания. Слишком однообразные диеты могут вызвать серьезные сбои в деятельности организма.
Считайте калории! Ежедневная калорийность пищи должна быть снижена на 7 процентов с каждым десятилетием после 40 лет.
Если у вас слишком круглая фигура, носите... | ||||||||||||||||||||||||
Если у вас слишком круглая фигура, носите платья и костюмы из тонких, легких, разлетающихся тканей без пояса, пальто прямого покроя. Ни в коем случае не следует подчеркивать талию. Юбки, сшитые из прямых полотнищ, без боковых швов придадут вашей фигуре стройность. Вы будете привлекательно выглядеть в платьях и костюмах из тонких шерстяных, креповых тканей черного цвета, а также всех оттенков коричневого, серого, зеленого, синего цветов. Ваши аксессуары: туфли из неблестящих материалов, полудлинные перчатки, шляпы с узкими полями. Сумочки предпочтительно выбирать больших размеров. Не рекомендуется вам: - носить одежду с драпировками и отделками; - надо отказаться от мехов с густым и длинным ворсом; - носить одежду, стесняющую движения, а также шарфы, шали, тяжелые ожерелья; - слишком тесный бюстгальтер изуродует вашу грудь. Геркулесовые хлопья В каждом доме есть геркулесовые хлопья. Когда вы собираетесь принимать ванну, повесьте на кран марлевый мешочек с 5-6 столовыми ложками геркулесовых хлопьев так, чтобы вода проходила через него. Получается геркулесовая ванна, которая известна нам со времен Клеопатры. Царица , известная своей неземной красотой, постоянно принимала такие полезные ванны. Кожа будет всегда гладкая, молодая, к тому же геркулес снимает раздражение, усталость. Аромат духов должен окутывать вас с ног до головы. Поэтому волшебное платье, сотканное из аромата, "надевайте" в девять легких прикосновений: к мочке уха, за ушком, к ключице, предплечью и яремной ямке (если предполагаете быть в декольте), к локтевому сгибу, пульсирующей жилке на запястье, центру ладони и подколенной ямке. Процедура занимает 8 мин, дает прекрасный эффект: кожа разглаживается, пропадают морщинки, появляется приятная розовая окраска. Пригоршню чистого снега высыпают в салфетку и довольно сильно прижимают к лицу и шее (причем накладывают и на веки, и на подбородок). Прикладывают до тех пор, пока лицо слегка не замерзнет. Процедуру эту можно делать рано утром (когда еще не снят ночной крем) или перед сном. Зимой, когда кожа становится тонкой и более сухой, способной к быстрому воспалению, необходимо использовать маски из льняного семени. 2 ложки семени заливают двумя чашками воды и варят до тех пор, пока не разварится. Полученную массу в горячем виде накладывают на лицо не более чем на 20-30 минут. Затем смывают ее горячей водой, после ополаскивают холодной.
|
Рубрики: | красота женские секреты |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |