-Метки

10 способов завязывания георгиевской ленточки http://zhenskiyray.ru m-band mband quest pistols x-factor 3 Анджелина Джоли алексей смирнов анастасия заворотнюк анджелина анна седакова анна стрюкова битбокс богдан - акробат большой вопрос венок своими руками виктория боня владислав рамма выращиваем клубнику грандиозное шоу группа бойс бэнд константина меладзе грядка для клубники декор интерьера декор пасхальных яиц декупаж яиц дизайн ногтей дима сысоев дмитрий скалозубов дмитрий сысоев дом 2 дом 2 новости елка из бумаги женский сайт иван барзиков икс-фактор 2012 как нарисовать рожицы на яйцах как отварить яйца в шелухе как садить клубнику как украсить пасхальные яйца как украсить яйца бисером и бусинами как украсить яйца на пасху камеди баттл камеди клаб кожа 2013 красивые места земли крашенки ксения бородина ландшафт лишний вес м-бэнд меладзе маникюр маникюр полоска марина африкантова маринованные морские гребешки мбэнд михаил терехин мода 2012 мода 2013 модные платья 2016 модный маникюр 2015 музыка новогодний венок новогодний декор овен олег есенин ольга картункова осень-зима 2012-2013 пасха пасхальные яйца певица полезные свойства райские уголки ремонт квартир рисунки на ногтях рукоделие сборы к отпуску свадьба синтия фернандес снежинка из бумаги стиль сюзанна абдула талант тина кароль удивительные места украина має талант украина має талант 4 урожай клубники уход за зубами уход за кожей уход за ногтями филипп киркоров фото клубники грядка х-фактор 2010 х-фактор 2012 х-фактор 3 х-фактор 4 хочу к меладзе юлия плаксина ягоды годжи яков головко

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Cerrena

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 451

Серия сообщений "Диета, спорт, совершенство":
Часть 1 - Проще легкой диеты не бывает
Часть 2 - Первые помощники женщин по уходу за собой | Женский Рай |
Часть 3 - Уход за ногтями | Женский Рай |
Часть 4 - Березовый сок — весеннее лечение кожи лица | Женский Рай |
Часть 5 - Рекомендации и правила по обертыванию дома | Женский Рай |
Часть 6 - Диета, творящая чудо | Женский Рай |
Часть 7 - Мелирование волос | Женский Рай |
Часть 8 - Как следить за зубами? | Женский Рай |
Часть 9 - 5 правил помогут быстро похудеть в домашних условиях | Женский Рай |
Часть 10 - Как лечить простуду в домашних условиях? | Женский Рай |
Часть 11 - Как убрать бока и проблемные зоны? | Женский Рай |
Часть 12 - Тонкости свадебного макияжа | Женский Рай |
Часть 13 - Бегай по утрам и худей | Женский Рай |
Часть 14 - Типы кожи лица и правильный уход за ней | Женский Рай |
Часть 15 - Худеем благодаря продуктам, богатыми клетчаткой и витаминами | Женский Рай |
Часть 16 - Убрать на лице следы от прыщей — просто. | Женский Рай |
Часть 17 - Правила ухода за кожей лица и шеи | Женский Рай |
Часть 18 - Как влияет гиалуроновая кислота на кожу? | Женский Рай |
Часть 19 - Как сохранить зубы здоровыми? | Женский Рай |
Часть 20 - 9 самых необходимых полезных продуктов для мозга | Женский Рай |
Часть 21 - Сноуборд - зимний вид спорта
Часть 22 - Польза ягод годжи
Часть 23 - Полезные свойства ягод Годжи
Часть 24 - Как худеет Жанна Фриске по своей диете | sovety-idei.ru
Часть 25 - Как похудеть по диете Жанны Фриске | Ты-леди
Часть 26 - Как убрать лишний жир с проблемных мест
Часть 27 - Комплексное похудение - виды аэробики и обертывание

Выбрана рубрика Диета, спорт, совершенство.


Другие рубрики в этом дневнике: Шоурум Y-Lady.ru(2), Шеф-повар(21), Х-фактор(19), Факты в картинках(3), Украшения(5), Украина має талант(6), ТВ ОНЛАЙН(1), Строительство и ремонт(9), Советы(13), Смеемся вместе(1), Райские уголки и удивительные места нашей планеты(8), Разное(14), ПрожекторПерисХилтон(0), Приколы и смешные моменты(1), Отношения(1), Новости и события(69), Новинки (4), Музыка(26), Мода и стиль(41), Мебель(4), Любовь(2), Купить одежду обувь аксессуары(5), косметика(2), Камеди Клаб(3), Как живут знаменитости(3), Жизнь в фото(2), Жизнь в видео(3), Женщины(24), Дизайн и интерьер(14), Дети(9), Гороскоп(11), Гаджеты(6), Браслеты Шамбала(3), Битва экстрасенсов(1), MBAND М-Бэнд(7), HANDMADE идеи своими руками(20), Butik ЖенРай(1)

Проще легкой диеты не бывает

Дневник

Четверг, 29 Марта 2012 г. 21:52 + в цитатник
Диета, о которой пойдет краткая речь, является безумно простой и на удивление эффективной! Ведь скоро лето – пора легких коротких платьев и сарафанов. И каждый хочет выглядеть красиво, и подтянуто. А зимние условия сами по себе располагают к тому, что женщины, начинают набирать вес, хочешь, не хочешь, но это случается с каждой второй женщиной. Самое время сесть на диету и удивить окружающих своей стройной фигуркой.
dieta (604x323, 35Kb)


Метки:  

Первые помощники женщин по уходу за собой | Женский Рай |

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 00:35 + в цитатник
zhenskiyray.ru/pervye-pomos...soboj.html

Первые помощники женщин по уходу за собой

На что только не пойдет прекрасная половина человечества, дабы выглядеть неотразимо. Как говорится, красота требует жертв. но в наше современное время, когда ежесезонно появляются новые изобретения, можно не заставлять себя идти на адские муки, ведь ультра универсальные приборы позаботятся о нас, облегчат и сократят наш труд на создание красоты. И что важно, процедуры становятся не только  ускоренными, безболезненными,  но и превосходят все ожидания.

Стайлер ( утюжок, щипцы) для волос/4630982_stajler_1_ (700x465, 58Kb)

Давайте рассмотрим, что же это за устройства такие?

Читать далее

Метки:  

Уход за ногтями | Женский Рай |

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 00:33 + в цитатник
zhenskiyray.ru/uxod-za-nogtyami.html

Уход за ногтями

Уход за ногтямиКрасивые руки — это не только здоровая  нежная и увлажненная кожа на руках, но и красивые, ухоженные ногти.
Уход за ногтями не зависит от возраста, в любом возрасте с любой рабочей нагрузкой стоит следить за внешним видом своих ногтей. Красота ногтей заключается в их здоровье и опрятности. Если, вы заметили, некоторые подозрительные отклонения от нормы отправляйтесь к врачу.

Читать далее

Метки:  

Березовый сок — весеннее лечение кожи лица | Женский Рай |

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 02:40 + в цитатник
zhenskiyray.ru/berezovyj-so...-lica.html

Березовый сок — весеннее лечение кожи лица

Березовый сокСама природа позаботилась о весеннем легком лечении. Время когда журчат ручьи, светит ярко солнце, распускаются почки, березки плачут — природа преподносит нам подарок. Этот период называют бурным березовым сокодвижением.

Сок с берез весной появляется в разных уголках мира в разное время, на югах в марте, в северных районах в мае-месяце. Сок бежит всего две-три недели, поэтому зевать не когда. Иначе упустите возможность испробовать весенний чистый напиток березовых деревьев.

шелковая кожа/4630982_shelkovaya_kosza (665x602, 54Kb)умывание льдом/4630982_umyvanie_ljdom (400x300, 17Kb)


Метки:  

Рекомендации и правила по обертыванию дома | Женский Рай |

Среда, 18 Апреля 2012 г. 00:13 + в цитатник
zhenskiyray.ru/rekomendacii...-doma.html

Рекомендации и правила по обертыванию дома

обертывание домаВесна наступила и не за горами летние солнечные жаркие дни, когда захочется надеть открытое легкое платье. Но вот беда, не каждая может себе это позволить из-за лишнего веса и дряблой, целлюлитной кожи на самых женственных местах, которые хорошо заметны под легкими струящимися тканями.

Никогда не поздно уделить внимание своей фигуре. Но лучше это не откладывать, чем раньше, как говорится, начнете, тем раньше исчезнет видимая неприятная проблема на теле.


Метки:  

Диета, творящая чудо | Женский Рай |

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 20:10 + в цитатник
zhenskiyray.ru/dieta-tvorya...chudo.html

Диета, творящая чудо

Диета для плоского животаСбросить лишние килограммы сложно, еще сложнее скинуть лишний жир в определенной зоне, а именно на животе. Но с помощью спецдиет и рекомендаций это сделать можно. Диета сама по себе означает сдерживать себя в принятии жирной пищи, некое испытание силы воли, терпения и характера.

Плоский живот и тонкая талия — мечта каждой девушки, но чтобы сделать его плоским и поддерживать себя в тонусе, необходимо настроить себя на диету для живота.  В задачу такой диеты входит сжигание, как можно больше жира на животе, чтобы появилась талия и восстановление нормальной работы ЖКТ.


Метки:  

Мелирование волос | Женский Рай |

Четверг, 03 Мая 2012 г. 20:48 + в цитатник
zhenskiyray.ru/melirovanie-volos.html

Мелирование волос

Этот стиль окрашивания волос снова актуален. Традиционное и классическое мелирование в 2012 году на пике популярности. В этой статье акцент установлен на мелирование темных волос, но также описаны способы мелирования для светлых волос.

Мелирование на волосы темных оттенков можно назвать современной системой окраски волос. Эта процедура схожа с колорированием волос. Зачастую этот процесс выполняют одним осветлителем любого цвета. Поэтому мелирование на темные волосы является более щадящим окрашиванием

Способы мелирования/4630982_melirovanievolos (537x524, 45Kb)мелирование/4630982_sposobymelirovaniya2012 (546x588, 123Kb)мелирование волос/4630982_sposobymelirovaniya20127 (305x400, 51Kb)мелирование 2012/4630982_sposobymelirovaniya20128 (396x456, 59Kb)мелирование на светлые волосы/4630982_sposobymelirovaniya20126 (501x603, 93Kb)

Рубрики:  Мода и стиль

Метки:  

Как следить за зубами? | Женский Рай |

Понедельник, 14 Мая 2012 г. 21:54 + в цитатник
zhenskiyray.ru/kak-sledit-za-zubami.html

Как следить за зубами?

Приятно смотреть на человека сияющего белизной здоровых и ухоженных зубов. К сожалению в наше время не все могут похвастаться красивой и здоровой улыбкой. И поэтому приходиться всю жизнь за ними следить, чтобы уберечь от болезней, разрушающие костную ткань зубов.

Красивая и здоровая улыюка/4630982_zdorovayaulybka (700x465, 66Kb)


Метки:  

5 правил помогут быстро похудеть в домашних условиях | Женский Рай |

Среда, 06 Июня 2012 г. 20:35 + в цитатник
zhenskiyray.ru/5-pravil-pom...viyax.html

5 правил помогут быстро похудеть в домашних условиях

приобрести хорошее самочувствие, распрощаться с некоторыми заболеваниями, но и сдерживать вес в течении всей жизниБыстро похудеть мечтают многие, особенно перед пляжным сезоном. Но как это  сделать, чтобы было несложно и быстро?

Бесспорно существует множество способов для похудения. Но самые эффективные пять правил, чтобы сбросить лишние килограммы стоит узнать.

Проблема избыточного веса для многих, д


Метки:  

Как лечить простуду в домашних условиях? | Женский Рай |

Среда, 01 Августа 2012 г. 15:39 + в цитатник
zhenskiyray.ru/kak-lechit-p...viyax.html

как лечить простуду?/4630982_lechenie_travami (700x514, 84Kb)

Как лечить простуду в домашних условиях?
Лечение простуды травами в домашних условиях.

Приближается осенняя пора -  время, когда каждый подвергается хоть на немного простудным заболеваниям. Каждый знает, что нужно повышать иммунитет. Как это сделать? Еще в летом стоит употреблять больше овощей, фруктов, корнеплодов и злаков, содержащих большое количество витаминов. Рецепты народного лечения на сайте


Метки:  

Как убрать бока и проблемные зоны? | Женский Рай |

Пятница, 24 Августа 2012 г. 17:05 + в цитатник
zhenskiyray.ru/kak-ubrat-bo...-zony.html

Как убрать бока и проблемные зоны?

упругие и красивые ягодицыВ целях похудения придумано множество диет, но не все они помогают убрать лишние проблемные зоны.

Для того чтобы бороться с такими неприятными трудноуходящими местами, нужно запастись несколькими упражнениями, которые безжалостно справятся с  ушками, обвисшими ягодицами и боками.

как убрать бока/4630982_kak_ubratj_boka2 (604x402, 63Kb)как убрать проблемные зоны/4630982_kak_ubratj_problemnye_zony2 (604x436, 55Kb)


Метки:  

Тонкости свадебного макияжа | Женский Рай |

Четверг, 25 Октября 2012 г. 23:14 + в цитатник
zhenskiyray.ru/tonkosti-sva...yazha.html

Тонкости свадебного макияжа

тонкости свадебного макияжаМакияж нужен для подчеркивания красоты, молодости, нежности невесты в самый незабываемый день. На церемонии все внимание обычно направлено на невесту, поэтому необходимо сделать правильный макияж


Метки:  

Бегай по утрам и худей | Женский Рай |

Среда, 07 Ноября 2012 г. 23:56 + в цитатник
zhenskiyray.ru/begaj-po-utr...xudej.html

Бегай по утрам и худей

Бегай  и худейБольшинство женщин испытывают рано или поздно тяжесть в ходьбе из-за излишка веса, появившегося внезапно, как нам кажется.  Что делать в таких случаях, когда лень атакует наш организм, придавая фигуре не очень приятный и стройный вид.


Метки:  

Типы кожи лица и правильный уход за ней | Женский Рай |

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 04:44 + в цитатник
zhenskiyray.ru/tipy-kozhi-l...a-nej.html

Типы кожи лица и правильный уход за ней

Как правильно ухаживать за кожей лица узнайте на страницах женского журнала. Также узнайте, каким типом кожи вы обладаете. Ведь от этого зависит ее дальнейшее состояние.

Тип кожи/4630982_vesna (500x405, 104Kb)


Метки:  

Худеем благодаря продуктам, богатыми клетчаткой и витаминами | Женский Рай |

Вторник, 11 Декабря 2012 г. 05:36 + в цитатник
zhenskiyray.ru/xudeem-blago...inami.html

Худеем перед Новым Годом/4630982_dieta (319x479, 19Kb)

Худеем благодаря продуктам, богатыми клетчаткой и витаминами

Похудеть перед новым годом нужно начинать сейчас. Осталось три недели на все про все. Поэтому начинаем сразу принимать меры для того, чтобы похудеть.

Большинство диетологов рекомендуют диету, специально выведенную для людей, любящих покушать, а таковых немалое количество. Итак, в рационе должна присутствовать пища, с большим содержанием клетчатки и витаминов.


Метки:  

Убрать на лице следы от прыщей — просто. | Женский Рай |

Понедельник, 17 Декабря 2012 г. 23:56 + в цитатник
zhenskiyray.ru/ubrat-na-lic...rosto.html

убираем следы от прыщей/4630982_kakubratjsledyotpryshjei (414x600, 39Kb)

Убрать на лице следы от прыщей — просто.

Если у вас появились изъяны на лице в виде следов от прыщей, то эта маска для вас. Она умело выравняет следы и неровности на коже.


Метки:  

Правила ухода за кожей лица и шеи | Женский Рай |

Понедельник, 17 Декабря 2012 г. 00:16 + в цитатник
zhenskiyray.ru/pravila-uxod...-shei.html

В преддверии Нового года стоит заняться своим внешним видом. Пожалуй, начать можно с лица. Узнайте, как сделать кожу бархатистой?

Несколько советов для приобретения ухоженной кожи смотрите на сайте

Правила ухода за кожей лица и шеи

уход за кожей лица/4630982_NETo_1_ (500x375, 50Kb)


Метки:  

Как влияет гиалуроновая кислота на кожу? | Женский Рай |

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 05:21 + в цитатник
zhenskiyray.ru/kak-vliyaet-...kozhu.html

Как влияет гиалуроновая кислота на кожу?

Как влияет гиалуриновая кислота на кожу/4630982_gialuronovayakislotakoja (191x264, 11Kb) Гиалуроновая кислота - природный полисахарид, который увлажняет кожу, восполняя недостающую влагу в коже. Из-за недостатка влаги, кожа увядает, становится сухой, дряблой, стареет, и на лице появляются морщины.

продолжение

Метки:  

Как сохранить зубы здоровыми? | Женский Рай |

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 16:37 + в цитатник
zhenskiyray.ru/kak-soxranit...ovymi.html

Как сохранить зубы здоровыми?

Метки:  

9 самых необходимых полезных продуктов для мозга | Женский Рай |

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 00:02 + в цитатник
zhenskiyray.ru/9-samyx-neob...mozga.html

9 самых необходимых полезных продуктов для мозга

продукты для мозга/4630982_vitaminy_v_produktah (500x663, 84Kb)

9 главных продуктов для улучшения памяти и работоспособности головного мозга.

шоколад

рыба

листовые зеленые овощи

карри

яйца

орехи и семечки

устрицы

ягоды

чай

 

 


Метки:  

Сноуборд - зимний вид спорта

Дневник

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 00:39 + в цитатник

 сноуборд - вид спорта/4630982_snoubord (667x500, 207Kb)Сноуборд – относится к олимпийским видам спорта, которые основываются на спуске со склонов и заснеженных гор на спецснаряде – сноуборде. Сам по себе спорт этот зимний, но сегодня некоторые экстремалы осваивают его уже и летом по песчаным склонам, который называется сэндбординг.

читать далее

Метки:  

Польза ягод годжи

Дневник

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 16:26 + в цитатник

ягоды годжи для тонуса/4630982_godzhi (700x499, 335Kb)

Ягоды Годжи из Тибета издревле являлись залогом долголетия и здоровья. Китайцы считаю, что если постоянно употреблять эти плоды в пищу, то можно бороться с онкологическим заболеванием.

Тибетские ягоды годжи для тонуса не только повышают иммунитет, продлевают жизнь, положительно влияют на фигуру, ведь, они богаты на микроэлементы, макроэлементы и витамины. Просто кладезь полезных веществ и минералов.

Удивительные ягоды годжи эффективно влияют на:

  • Снижение аппетита;
  • Повышение иммунитета;
  • Избавление от депрессий;
  • Ускорение деления клеток, которые оказывают омолаживающий эффект;
  • Избавление от бессонницы;
  • Нормализуют в крови уровень сахара;
  • Ускоряют обмен веществ.

Это действительно уникальное растение содержит в себе: фосфор, витамины гр.В, цинк, селен, кальций, медь, германий, железо и другие элементы.


Метки:  

Полезные свойства ягод Годжи

Дневник

Вторник, 01 Июля 2014 г. 10:06 + в цитатник

чудо ягоды годжи приобрести/4630982_medicine_hunter_goji (688x517, 357Kb)

Ягоды Годжи популярны по всему миру благодаря своим полезным и чудотворным свойствам.

Это плоды кустарниковых растений – дереза обыкновенная.

Дереза является растением группы пасленовых, иногда ее называют волчья ягода, хотя она не является ядовитой ягодой. Просто название включает в себя вороний глаз, волчью ягодник, дерезу и белладонну, вот они то и несъедобны, и опасны для здоровья.

Некоторые считают, что родственниками ягод является барбарис, внешне они схожи, но семейства у них разные.

Дереза, растущая в Китае, может расти и в России. Называют такой кустарник Нинся гоуци – нинсянская дереза, по-английски пишется goji.

Полезные вещества Годжи:

  • 19 незаменимых аминокислот,
  • Минералы (железо, калий, медь, кальций, фосфор, марганец, селен, цинк, германий),
  • Вит. С,
  • Вит. В,
  • Антиоксиданты,
  • Жирные кислоты (Омега -3,-6,-9)

Тибетские чудо ягоды годжи приобрести не сложно, главное купить хорошо просушенные и качественные плоды, которые обогатят ваш организм витаминами и поможет похудеть..


Метки:  

Как худеет Жанна Фриске по своей диете | sovety-idei.ru

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 22:21 + в цитатник
sovety-idei.ru/kak-xudeet-z...oej-diete/

Ультра популярная знаменитость и привлекательная певица Жанна Фриске имеет шикарную внешность от рождения. Но чтобы поддерживать ее она сидит на своей диете, не

Жанна Фриске худеет по своей личной диете, которая имеет щадящий режим, но в то же время отлично помогает сохранить форму и не набирать вес. Диета не имеет сильных ограничений. Если вам захочется поесть немного вкусняшек, то можно себе это позволить. Главное придерживаться 5 правил диеты Фриске.

Первое правило диеты, не сеть после 19 часов вечера, второе правило заключается в обильном питье, не менее двух литров жидкости нужно выпивать за день. Лучше всего пить воду, минералку или зеленый чай.

Какие правила еще имеет виду Жанна Фриске читайте на сайте Sovety-idei.ru

Жанна Фриске худеет/4630982_friske_janna (183x330, 23Kb)


Метки:  

Как похудеть по диете Жанны Фриске | Ты-леди

Пятница, 13 Марта 2015 г. 00:22 + в цитатник
y-lady.ru/kak-poxudet-po-di...riske.html

Привлекательная и мегапопулярная певица и актриса Жанна Фриске имеет привлекательность от рождения. Но также для поддержания фигуры в идеальном состоянии у нее

как похудеть по диете жанны фриске/4630982_fitness_zaryadka_dieta_yprajneniya1 (200x200, 19Kb)похудеть как жанна фриске фото/4630982_friske_janna (183x330, 23Kb)

Рубрики:  Как живут знаменитости

Метки:  

Как убрать лишний жир с проблемных мест

Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 17:14 + в цитатник
modnayamoda.ru/kak-ubrat-bo...?_utl_t=li

Как убрать бока живот за семь дней | Модная мода

Как убрать бока и живот за семь дней? Быстро сбросить лишний жир в проблемных местах поможет следующая диета...

похудеть за семь дней/4630982_motivationfitbody (500x638, 936Kb)


Метки:  

Комплексное похудение - виды аэробики и обертывание

Суббота, 12 Ноября 2016 г. 20:41 + в цитатник
malena-tula.ru/sposoby-komp...usloviyax/

Как похудеть комплексно, какие способы существуют для быстрого похудения должна знать каждая девушка. Процесс обертывания, виды аэробики и все что связано с этими процедурами.

планка для похудения/4630982_planka (550x481, 85Kb)


Метки:  

 Страницы: [1]