Проверено на CAZADOR

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:27 + в цитатник

Годная диета. Опробовал, подтверждаю.
Нашел на просторах интернета под названием "Любимая" Не знаю насколько можно любить диету, но я ее попробовал и мне понравился результат. Далее родной текст диеты с моими ремарками. (В скобках мои примечания.)

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм.
(Что очищается - это факт, а 7-10 кг - это они хватили - я потерял 2, но у меня всего 5 лишних до моего идеального представления о себе. Кроме того я немножко грешил и придерживался не слишком строго. Но насчет 2х кг я вам 100% гарантию дам.)

1 ДЕНЬ: питьевой - пьем все что хотим, в том числе бульоны.
(Я пил йогурты, бульон, сок, кефир и даже гороховый суп-пюре. Согрешил с куском хлеба)

2 ДЕНЬ: овощной - кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты - она жиросжигатель.
(Я ел баклажанную икру которая домашняя и салаты с растительным маслом, опять таки пил йогурты и сок и кофе с молоком, куда же без него. Голодно сильно не было, было как-то пусто и непривычно)

3 ДЕНЬ: питьевой.

4 ДЕНЬ: фруктовый - кушаем фрукты, желательно грейпфруты - жиросжигатель .
(Я думаю, что бананы есть не надо однозначно. Этот день для меня был бы самым трудным - потому что я равнодушен к фруктам. В общем-то он скорее походил на питьевой)

5 ДЕНЬ: белковый - кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
(Я ел морскую рыбу под маринадом из овощей и пюре картофельное и конечно же коньяк - потому что приехал мой лучший друг. Но ел я 1 раз вечером)

6 ДЕНЬ: питьевой.

7 ДЕНЬ: выход из диеты
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт.
Обед: бульон -можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой
Перекус: фрукт.
Ужин: салатик - заправка: растительное масло и соль.
(Я так не делал - я просто че-то поел в небольшом объеме пару раз в день - что не помню.)

Итак результат - 2 кг. Зато устойчиво.
Желудок так сокращается, что наедаешься буквально 2 столовыми ложками. Прошла неделя после окончания диеты, ем мало и вес держится.
Рекомендую делать вакуумный баночный массаж на проблемные места - чтобы кожа подтягивалась в местах активного похудения.
Состояние будет работоспособным и такого голода когда хочется всех убить и сожрать или до головокружения - не будет. Так, легкость, пустота и небольшое беспокойство чисто психологическое - типо че-то не сделал, ритуал не соблюл. Но это быстро пройдет. К третьему дню уже вообще не паришься.
Сегодня я начну еще один пятидневный курс чтобы таки добить свои пресловутые 5кг.
Если кто решится последовать за мной - желаю удачи!

Рубрики:

Щебет
Пожитки

Метки: похудение диета вес здоровье

Процитировано 31 раз
Понравилось: 45 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Игорь_Лебедьков обратиться по имени Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:37 (ссылка)

Спсб, конечно, но мне б НАРАСТИТЬ))))

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:38ссылка

CAZADOR

тогда делай все наоборот)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:43ссылка

Бажана

а это как?))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:45ссылка

CAZADOR

Бажана, кушай сало, хлеб, пирожки, макароны, мясо с картошкой, обедай из 3х блюд, колбаску не забудь и пироженки, а так же масло сливочное грамм 20 каждый день. Раньше до 35 лет я был еще тот дистрофик, как устроился на Завод, где обеды по 25 рублей - так и поправился на 10 кг за три года.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:46ссылка

CAZADOR

Да и самое главное - кушай на ночь обязательно)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:28ссылка

Игорь_Лебедьков

Живот то етого всего растёт, да и только))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:29ссылка

CAZADOR

тогда нафик оно тебе нужно, лучше быть тощим чем жирным - болезней меньше и одежду легче купить)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:20ссылка

Игорь_Лебедьков

Да вот как-то не легче...... ежели только детский мир)))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 24 Августа 2012 г. 16:12ссылка

ланарте

Я умираю! Нам бы соединиться и разьединиться и в модельный бизнес!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:43ссылка

Бажана

Ага, мне бы тоже))) Стащу для маман. А вообще...таки -да, женщины любят мужчин, употребляющих белковую пищу.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:52ссылка

Maximum_Anna

Чтобы нарастить, нет ничего лучше, чем билдерские нагрузки и спортивное питание. Тоже факт проверенный.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:53ссылка

CAZADOR

Ну не все просто могут билдерские нагрузки себе устроить)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:58ссылка

Maximum_Anna

Ну можно просто так на протеиновые батончики налегать. )) Правда тогда быстренько сальце появится, а не мышцы. Но мужчины же не этого, наверняка хотят.
Чтобы пузо отрастить достаточно просто пиво с колбасами ежедневно потреблять. ))) И вкусно, и весело, и разнесет как на дрожжах. Только кому оно надо?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:00ссылка

CAZADOR

ну может кому-то так нравится? И сиськи вырастут заодно)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:04ссылка

Maximum_Anna

))) Еще и целлюлит появится. Даже у особей мужеского полу.
Знаю таких экземпляров несколько. А когда-то были стройными юношами. Даже худенькими были.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:04ссылка

CAZADOR

баночный массаж!) Хотя целюлит не у всех, у некоторых просто живот для пива)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:08ссылка

Maximum_Anna

))))) Вот чего не видела ни разу, так это мужчину готового на баночный массаж.
Так истязать себя ради красоты не всякий готов. И это не круто. ))) Железо тягать, разрывая мышцы и расплющивая суставы - это круто. А банки - не.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:11ссылка

CAZADOR

я не только видел но и сам его мужчине делал) Очень эффективно а истязать до синяков не обязательно - достаточно до покраснения, к тому же на третий раз уже вполне терпимо

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:16ссылка

Maximum_Anna

Ага. Знаю, что эффективно.
Я тоже как-то пробовала мужчине делать. До третьего раза не дошло.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:29ссылка

Игорь_Лебедьков

От анаболиков, извините, ТОШНИТ)))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:33ссылка

CAZADOR

ну их в пень тогда, кушай мяско домашнего приготовления и картошечку и маслице со сметанкой)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:34ссылка

Игорь_Лебедьков

ОХ! Чем и занимаюсь)))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:35ссылка

CAZADOR

многие тебе бы позавидовали - жрать и не толстеть)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:53ссылка

Игорь_Лебедьков

Ну уж не ЖРАТЬ, а КУШАТЬ))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:04ссылка

CAZADOR

чтоб поправиться кушать - это мало)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:08ссылка

Игорь_Лебедьков

Но почему растёт только живот?!!))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:34ссылка

Maximum_Anna

А я разве кому-то стероиды предлагала?

Протеиновые коктейли производится из молочной сыворотки. Протеиновыми батончиками кормят больных дистрофией детей для набора веса. Протеин - это белок. Концентрированный белок и есть основной компонент спортивного питания. При чем тут анаболики?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Полуденный_Рысь обратиться по имени Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:44 (ссылка)

я с тобой))

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:50ссылка

CAZADOR

Полуденный_Рысь, а в этом тебе со мной не надо) Ты и так качок)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:54ссылка

Полуденный_Рысь

CAZADOR, не, -2 мне надо. я себя не комфортно чувствую, тяжело мне. так что побуду с тобой в этой диете,мне понравилось так худеть, ибо острого чувства голода нет

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:55ссылка

CAZADOR

Ну хорошо, побудь, если два только) Больше - я против)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:07ссылка

Полуденный_Рысь

CAZADOR, больше не буду)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Ангарск обратиться по имени Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:46 (ссылка)

Мужчины к диетам редко обращаются. Вы смело решились на такой шаг.
Для меня сбросить два килограмма за неделю сложно. Я тихим ходом: за 4 месяца минус 7,5 кг.

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:47ссылка

CAZADOR

Для меня вообще было невозможно несмотря на физкультуру. Пробовал кремлевскую диету - фикня, пробовал калории считать - еще большая фигня и надоедает.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:06ссылка

Ангарск

Что для вас лишние три кг. Они не страшны.
Мне же надо ещё столько же потерять. Представляете как стараться надо...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:12ссылка

CAZADOR

ну Вы меня не видели - я изящного сложения, на мне сильно видно.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:15ссылка

Ангарск

"Если кто решится последовать за мной - желаю удачи!" - ваша фраза.
Я ваш параллельный последователь.
Будем весело шагать!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:13ссылка

CAZADOR

к тому же они говорят до 10 - возможно у кого избыточный вес большой как раз и получат 7-10.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:17ссылка

Ангарск

Мне под контролем необходимо вес сбрасывать.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:18ссылка

CAZADOR

под контролем чего?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:19ссылка

Ангарск

Кого.
Специалиста.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:22ссылка

CAZADOR

Ангарск, эта диета не является собственно диетой - это близко скорее к просто ограниченному объему питания, так как она совершенно полноценная по составу продуктов. Она просто путь к самому лучшему средству для похудения которое называется "нежрать!"

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 23 Августа 2012 г. 12:25ссылка

Ангарск

Мы в общем и не жрем, а умеренно питаемся нынешними "полноценными" продуктами.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Maximum_Anna обратиться по имени Четверг, 23 Августа 2012 г. 11:48 (ссылка)

Уже попробовала.
Когда ты еще в цитатник добавлял. Подтверждаю -2 кг. Результат стабильно держится.
Сейчас пробую еще одну диету. Она более продолжительная. Зато и мужу подходит тоже (он спортом занимается, без белков ни дня не может). Если будет тот результат на который рассчитываю, напишу о ней.

Ответить С цитатой В цитатник