наконец-то)до-жда-лась!!!!
з.а.с.л.у.ж.и.л.а.
и вырвала с зубами))))
целых 2(две!!!)недели отдыха....такое чудесное слово....безделие...как же я его уже предвкушаю...
выспаться...целые сутки....оппиться самбукой...
рвануть далеко-далеко....в деревню...к бабушке...и ничего там ни делать ни че го
устала безумнейше за этот год, но это полезно:)
Весь год планировала отдых..*В швецию?, а может, в Финку...поглубже, где потише?и нет русских?))или на море??.........*
а сейчас я не хочу никуда, кроме обычной русской(!!!!) деревни....с парным молоком, с сеновалом, с обычным домашним вином, ягодками-овощами и много-много всего......

Вот и прошел год...целый долгий, мучительный год...год после потери лучшего друга..мы до сих пор в это не верим, но его жизнь уже не изменить...на днях должны были установить памятник...
ни меня, ни Паши там сегодня не будет...не знаю, как родители выдержат этот день..боль еще слишком жива в наших сердцах и душе..
хочется доехать туда любыми путями, кинуться к мобиле и говорить с ним, говорить...и чувствовать, что он рядом и что все наладиться...
Ты  будешь жив, пока живы мы...потому что теперь ты живешь в сердце у каждого из нас...

открыла себе новый чай, привезли из финки, название-сорт-не помню, даже не смотрела, но он настолько вкусный!!!!просто не отрваться, никогда тааак чай не любила и в таких количествах не пила))
там не как в основном маленькие кусочки фруктов, котрые надо почти под микроскопом искать и только аромат чувствуешь, а реальные фрукты, можно даже определить, какие)))на глаз;)
в общем, я просто влюбилась в этот чай)ммм))

жуткий день...
практика...геодезия...сплошные расчеты...8 часов на калькуляторе, сплошные формулы, непонятные цифры, сплошной подгон....и ошибки-ошибки-ошибки...единственное, что моя голова запомнила то, что никогда не идти на работу бухгалтера...зато я быстро все разбираю-что, откуда и зачем...хрен проведешь:)))
завтра все пересчитывать опять...осталось три дня, хочется все сдать уже завтра, а лучше хоть сейчас, но просто нет сил((

Я умер 9 лет назад…
Я умер почти 9 лет назад. Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать, как мне тут живётся. Я пишу, чтоб рассказать вам свою историю. Историю моей большой любви. И ещё хочу сказать, что любовь не умирает. Даже на том свете. Даже если её пытаются убить, даже если этого захотите вы. Любовь не умирает. Никогда…
Мы познакомились 31 декабря. Я собирался встречать Новый год со своей женой у своих старых друзей. Моя жизнь до её появления была настолько никчёмной и ненужной, что очень часто я спрашивал себя: «Для чего я живу?». Работа? Да, мне нравилось то, чем я занимался. Семья? Я очень хотел иметь детей, но у меня их не было. Теперь я понимаю, что смысл моей жизни был - в ожидании этой встречи. Я не хочу описывать её. Вернее, я просто не смогу описать её, чтоб вы действительно поняли, какая она. Потому, что каждая буква, каждая строчка моего письма пропитана любовью к ней и за каждую ресничку, упавшую с её печальных глаз, за каждую слезинку я готов был отдать всё.
Итак, это было 31 декабря. Я сразу понял, что пропал. Если бы она пришла одна, я бы не постеснялся своей третьей супруги подошёл бы к ней в первую минуту нашей встречи. Но она была не одна. Рядом с ней был мой лучший друг. Знакомы они были всего пару недель, но из его уст я слышал о ней очень много интересного. И вот, теперь, я увидел её. Когда пробили куранты, и были произнесены тосты, я подошёл к окну. От моего дыхания окно запотело, и я написал: «ЛЮБЛЮ». Отошёл подальше, и надпись на глазах исчезла. Потом опять было застолье, тосты. К окну я вернулся через час. Я подышал на него и увидел надпись: «ТВОЯ». У меня подкосились ноги, на несколько секунд остановилось дыхание…
Любовь приходит только раз. И это человек понимает сразу. Всё, что было в моей жизни до этого дня - была мишура, сон бред. Очень много слов есть этому явлению. Но жизнь моя началась именно в тот новогодний вечер, потому что я понял, я увидел в её глазах, что этот день - тоже первый в её жизни.
Второго января, мы переехали в гостиницу, и планировали купить свой маленький уголок. У нас вошло в привычку писать друг другу на окнах записки. Я писал ей: «Ты - мой сон». Она отвечала: «Только не просыпайся!». Самые сокровенные желания мы оставляли на окнах в гостинице, в машине, у друзей дома.
Мы были вместе ровно два месяца. Потом меня не стало. Сейчас я прихожу к ней только когда она спит. Я сажусь к ней на кровать, я вдыхаю её запах. Я не могу плакать. Я не умею. Но я чувствую боль. Не физическую, а душевную. Все эти восемь лет она встречает Новый год одна. Она садится у окна, наливает в бокал шампанского и плачет. Ещё я знаю, что она продолжает писать мне записки на окнах. Каждый день. Но я не могу их прочитать, потому что от моего дыхания окно не запотеет. Прошлый Новый год был необычным. Не хочу рассказывать вам секреты потусторонней жизни, но я заслужил одно желание. Я мечтал прочитать её последнюю надпись на стекле. И когда она заснула, я долго сидел у её кровати, я гладил её волосы, я целовал её руки.… А потом подошёл к окну. Я знал, что у меня получится, я знал, что смогу увидеть её послание - и я увидел. Она оставила для меня одно слово «ОТПУСТИ».
Этот Новый год будет последний, который она проведёт в одиночестве. Я получил разрешение на своё последнее желание, в обмен на то, что я больше никогда не смогу к ней прийти и больше никогда не увижу её. В этот новогодний вечер, когда часы пробьют полночь, когда вокруг все будут веселиться и поздравлять друг друга, когда вся Вселенная замрёт в ожидании первого дыхания, первой секунды Нового года, она нальёт себе в бокал шампанского, пойдёт к окну и увидит надпись «ОТПУСКАЮ».

веселый праздник, однако:))
совсем про него позабыла)

Жизнь меняет людей, сильно и жестоко...
раньше на вопрос, что тебе привезти или что ты хочешь сыпались самые невероятные ответы, в денежном эквиваленте Билл Гейтс обнищал бы)) Обычно это значило, ничего не надо, лишь бы сама приехала, сейчас же ответ один-ЕДЫ!!!! и себя!!!!))))
а всего лишь армия...
Любимая тетка..пока жила в России-общались ежесекундно..переезд-на данном этапе общение нулевое...
Подруга..слушает не тех людей и живет не по своим правилам, а по чужим...результат-деньги первая цель в жизни..
Я не говорю, что это все плохо, я просто чаще пугаюсь:)

Осталось 1,5 недели до отъезда, наконец-то увижу родную моську)))2 недели не слышала любимый голос, месяц не видела красивейших глаз...
Уже молюсь на календарь, чтобы дни летели быстрее))
Украду свою лапу на целые сутки из этой жуткой тюрьмы под названием армия...
и целая неделя деревенской жизни-на обратном пути загляну в деревню, отъемся-отопьюсь молочка и творога...ммм)))
и потом опять, в эту жуткую повседневность...

Когда-то давно старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину.
 - Внутри каждого человека идет борьба очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло
-зависть, ревность, сожаление, эгоизм, ложь:
Другой волк представляет добро
- мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность.
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил.
- А какой волк в конце побеждает?
Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка и он ответил.
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь. ....

Закиньте меня в Стокгольм...на машине-пароме-самолете...,а хотите, я летать научусь, без парашюта, сама...
ну закиньте пожалуйста..на пару минут, на пару мгновений, на несколько вдохов жизни....я не буду вам мешать наслаждаться экскурсиями, шведской едой и пивом, делайте что хотите, я даже покажу, где лучше, дешевле и вкуснее поесть, где находятся магазины и когда-где распродажа, я отдала бы вам ВСЁ, что могла, за прогулку по набережной, за пять минут на любимой лавочке у королевского дворца, за закат на мосте в центре города(не помню точно где он)
за любимую улицу, за любимый уличный концерт посреди ночи неизвестных людей на неизвестном языке, но поющих тааак душевно, что даже трех-летний ребенок замер и застыл на месте, пока музыка не кончилась..., за любимый курорт, за любимый пляж и любимый коттеджик...
я очень скучаю, любимый город...

надо "лететь" за билетами...полвторого ночи..смотрю прекрасный сон)), звонок. алло, -дадада..угу...невнятные разговоры, просыпаюсь через пять часов, ммм...кто отключил будильник  и с кем я говорила ночью?))звоню по последнему принятому, Ксю, ты спишь???а билеты???не сегодня?*шооок*на фестиваль?ПИВА???
вот и говори во сне по телефону)))ни черта не помню)

Мужчина родил ребенка. 34-летний Томас Бити, житель штата Орегон, произвел на свет девочку, «очень милую, просто красавицу», говорят друзья семьи Бити. Транссексуалу не понадобилось кесарево сечение, ребенок родился естественным способом. Отец и дочь уже выписаны из клиники домой. К маме.

В четверг стало известно, что беременный мужчина из американского штата Орегон наконец разродился. Как сообщил каналу ABC источник, близкий к семье Томаса Бити, роды прошли без осложнений, младенец и родивший его отец здоровы.

По данным телеканала, у 34-летнего транссексуала родилась дочь.

«Она очень милая, просто красавица», — поделился источник. Он также добавил, что появлявшиеся ранее сообщения о необходимости делать кесарево сечение не подтвердились. Бити родил ребенка естественным способом. Это произошло в воскресенье в Медицинском центре святого Чарльза в городе Бенде. Источник ABC рассказал, что отец и дочь уже выписались из больницы и отдыхают дома.

Сам Томас Бити родился на свет девочкой по имени Трейси, провел первые 20 лет своей жизни в женском теле, был моделью, участвовал в конкурсах красоты, но впоследствии изменил пол, пройдя курс гормональных инъекций. Врачи удалили ему грудь, у него начала расти щетина. Правда, менять половые органы он не стал. И, как вскоре выяснилось, не зря: в 2007 году Томас и его подруга 42-летняя Нэнси, с которой они жили уже 10 лет (кстати, у Нэнси есть двое детей от первого брака; свои отношения с Бити она официально оформила в 2003 году), решили завести ребенка, но оказалось, что спутница жизни транссексуала не может забеременеть. Тогда будущий отец решил выносить первенца сам.

Для начала он перестал получать уколы тестостерона (мужского гормона), чтобы снова начались менструальные выделения. Потом пара пошла по врачам, и только на девятом специалисте по репродукции Бити смог со второй попытки удачно забеременеть от замороженной донорской спермы.

Супруга сама оплодотворила Бити в домашних условиях.

Она сделала это с помощью специального устройства, напоминающего шприц без иглы. Такое приспособление чета Бити приобрела в ветеринарной аптеке: с его помощью обычно оплодотворяют птиц.

Статья об этой паре, озаглавленная «Роды любви», и фотосессия с Томасом Бити вышла в мартовском номере лос-анджелесского журнала The Advocate, аудиторию которого составляют лесбиянки, геи, бисексуалы и транссексуалы. Авторами материала выступили сами будущие родители, которые не желали рассказывать корреспондентам подробности своей истории, соглашаясь лишь на самостоятельное написание статей. «У нас есть соглашение со многими СМИ Америки. Мы будем рады любому СМИ, которое проявит понимание и будет готово напечатать именно нашу историю, а не свою собственную», — говорила тогда Нэнси Бити. В апреле беременный Томас принял участие в знаменитом шоу Опры Уинфри и стал известен уже всему миру.

Как признавался будущий отец, во время беременности он столкнулся с настоящей дискриминацией, и даже близкие люди не хотели его поддержать.

«Наше решение было встречено проявлениями дискриминации и настоящим издевательством со стороны медицинских работников, — писал в своих статьях Бити. — Первый врач, к которому мы обратились, велел мне для начала побриться». Другие просто отказались с ними работать. «В регистратуре над нами смеялись. Друзья и родственники отказали в поддержке», — рассказывал он.

«Потребность иметь ребенка не мужская или женская, это просто человеческое желание. Я человек и имею право выносить ребенка», — говорил Бити на шоу Опры Уинфри. В первом интервью после родов журналу People новоиспеченный отец сказал: «Единственное, что отличает меня от только что родившей ребенка женщины, — то, что я не могу покормить мою дочь грудью. Но с такой проблемой многие матери сталкиваются».

(с)

За 9 дней до пляжа сбрасываем 9 килограммов

Быстро сбросить вес перед отпуском несложно. Гораздо сложнее его удержать.

Женские диеты мужикам не помогают

Сбросить лишние кило мужчинам труднее, чем женщинам. Но можно - главное, знать как. Сегодня наш эксперт - д. м. н., врач-диетолог Михаил ГИНЗБУРГ

ПИСЬМО В ТЕМУ

Не могу уговорить супруга есть меньше!

Моему мужу - 52, много лет работал в органах, испытывая приличные физические и нервные нагрузки. При росте 176 см его вес был около 80 - 85 кг. Выйдя на пенсию, при спокойном образе жизни начал резко набирать. Ни стрессов, ни физической подготовки не стало. Аппетит тоже улучшился. И вот сейчас он весит 125 кг!  Начались проблемы с давлением, опорно-двигательным аппаратом. Попытки уговорить сесть на диету, делать физические упражнения бесполезны! 

Елена Бернардовна.

Мяса давай!

Пойди объясни нормальному мужику, что от пива растет пузо, а жареное мясо, яйца, сливочное масло и другие продукты с животными жирами вредят стройности фигуре! Это для женщины - весомый аргумент, потому что от этого зависит ее привлекательность, ради которой она может скрупулезно выстраивать свою систему питания.

Мужчины думают по-другому. Многие из них, утверждает наш эксперт Михаил Гинзбург, воспринимают свое тело всего лишь как транспортное средство, основная задача которого - исправно переносить голову, и, наедаясь до отвала, мужчина вряд ли будет сидеть и высчитывать калории.

Зато уж если, что называется, приперло, то держись! Любимые мужские способы похудения - экстремальные полуголодные диеты, изнурительный бег и т. п. Потом срывы,  еще хуже - обострения язвы желудка, холецистита  и т. д.  В итоге в голове мужчины созревает решение раз и навсегда бросить это пустое дело. Тут уж ему без помощи родных и близких не обойтись. Действуем уверенно, но ненавязчиво.

Определим, к какому из трех типов относится милый толстячок, и в зависимости от этого выстроим стратегию.

Тип первый

«Буду толстеньким, но приятненьким!»

Описание: худеть не собирается, отклоняет все разговоры на эту тему, хотя со стороны очевидно, что полнота отражается на самочувствии. 

Стратегия: никакой резкой диеты, переход на здоровое питание плавный - меньше масел, поджарок в супы, больше рыбы, круп.

Если мясо, то тушеная телятина или белое мясо птицы с гречкой, тушеной капустой, фасолью с грибами, лечо. 

Тип второй

«Не влезай, убьет!»

Описание: «Буду толстым назло всем худеющим!».

Стратегия: сам он худеть не начнет точно, ему нужно помочь. Применим прием, который в психотерапии называется «разрыв шаблона», - человек ждет надоевших ему упреков, вместо этого слышит фразы вроде «Ты взрослый человек, как я могу тебе что-то советовать?».  Когда у него пропадает желание не худеть назло, можно переходить (или переводить его) на маложирную кулинарию. 

На заметку: для мужчин этого типа даже при поддержке со стороны близких похудение не обходится без срывов. В этом случае девизом берем: лучше делать малое, что возможно, чем не делать ничего.

Без лишних кило на душе легко!

Тип третий

«Умру, но похудею!»

Описание:  мужчина худеет сам. И делает это чисто по-мужски - бросается на борьбу с лишними килограммами как в последний бой. Становится раздражительным, впору прикреплять к нему бейджик «Не подходи, опасно для жизни!»

Стратегия: подводим к золотой середине - чередование мягкого разгрузочного режима (день без мяса или неделя без пива) и комфортное маложирное питание без каких-либо запретов и модных «голодных» диет!

КСТАТИ

Летом худеть проще

Аппетит повышается  при хроническом недосыпании и стрессе - на их фоне   повышается тревожность, еда успокаивает.

Лучше основные усилия по похуданию планировать на весну и лето, тогда как в холодное время года, когда организм запасается энергией, лучше ограничиться поддержанием веса.

Легкие продукты на каждый день

Творог может быть жирностью и 0%, и 5%, и 7% и даже 18%. Понятно, что, используя нежирный творог вместо жирного, мы избегаем нагрузки жиром в 18 - 20 г на каждую порцию.

У обычного майонеза жирность - 72 - 80%, но есть и легкие сорта, жирность которых 25 - 30%. Если есть такой майонез вместо традиционного, можно уменьшить жирность каждой порции салата в среднем на 5 - 6 г.

У пельменей с добавлением свиного сала жирность - 35 - 40 г на порцию (примерно 200 г), а вот у пельменей из мяса птицы жирность порядка 5 - 7 г. Выигрыш - около 30 г «несъеденного» жира на каждую порцию.

Жирность молока колеблется от 0,05% до 6%. Соответственно, стакан молока может содержать и 0,1, и 12 г жира. Понятно, что первое для худеющего мужчины гораздо лучше, чем второе. Это, кстати, касается и кисломолочных продуктов - йогуртов, простокваш и так далее.

Порция молочного мороженого содержит на 10 г меньше жира, чем порция сливочного. 

Вместо сметаны подойдет так называемая «сметанка» - мягкий нежирный творог, перемешанный в соотношении 1:1 с ряженкой. По вкусу, консистенции и свойствам эта смесь очень похожа на обычную сметану. Но жира в ней в 15 раз меньше!

Вместо сыра иногда можно использовать плотный подсолнечный творог. Кстати, по ГОСТу содержание жира в сырах указывается в пересчете на сухой остаток. Поскольку сыры всегда содержат воду, фактическая их жирность обычно раза в полтора-два ниже заявленной. То есть если на этикетке «Российского» сыра указано - 45% жирности, то на самом деле там вряд ли будет больше 25%.

Еще меньше жирность у так называемых мягких сыров - сулугуни, адыгейский, брынза и так далее. 

100 граммов зефира или мармелада жира не содержат вовсе.

Алкогольные напитки все очень калорийные, в 100 г водки калорий содержится не меньше, чем в четверти стандартной буханки белого хлеба. А так как эти калории практически не дают никакой сытости, переедание в этой ситуации неизбежно. Но если ограничиваться 1 бокалом вина в день (калорийность сухих вин порядка 100 ккал на 100 мл) и пить его медленно, то особых препятствий для похудения не будет.

ВАЖНО!

Мужчины, спокойно! Речь не идет о полной стопроцентной замене жирных продуктов менее жирными аналогами. Для похудения достаточно просто изменить соотношения - например, в неделю четыре порции пельменей из мяса птицы и одну порцию обычных.

СПРАШИВАЛИ - ОТВЕЧАЕМ

Люблю все жареное! 

Мне 48 лет, вес - 138 кг. Люблю все жареное, манты и т. д. Стараюсь ограничивать себя, но, увы, вес на месте. Помогите!
Толеген.

М. Г.: - Ваша задача, чтобы потребление жирного и сладкого было умеренным. Самое простое - это ввести в рацион побольше нежирных продуктов - круп, хлеба, нежирного мяса. Тогда потребность в жирном будет значительно меньше.

Изнурительный спорт результата не дает?

- Я - 54-летний мужчина. Каждый день в 5 утра делаю гимнастику, 3 дня в неделю пробегаю 3 км и один раз, в субботу, - 4 км. Я делаю это на протяжении 20 лет и, несмотря на все это, по-прежнему вешу 90 кг. В чем причина?
Без подписи.

М. Г.: - Интенсивный спорт не обеспечивает увеличения суточного расхода энергии и жира. Или это увеличение компенсируется увеличением потребления пищи. Оптимальны для похудения - нагрузки средней интенсивности, скорее тонизирующие. Но  возможно, что вам особо и не надо худеть, если вы при вашем весе способны пробегать такие дистанции!

(с)Комсомолка

Наслаждайтесь! Это лето…

Первые недели июля одарят нас жаркой погодой. Антициклон на несколько дней создаст ощущение настоящего лета. В целом температура месяца ожидается в пределах нормы, составляющей 17,8 градуса. А вот осадков может выпасть почти вдвое больше обычного, при норме - 78 миллиметров. И уже в конце первой декады не исключены дожди с грозами. Вторые десять дней июля погода будет переменчива, и всяческих погодных сюрпризов нам не избежать. Температурный фон ожидается близким к климатической норме. В третьей декаде, вероятно, будет дождливо, но тепло.

Но из «прогнозных правил» могут быть исключения, и это дает нам надежду. Кстати, за послед­ние 20 лет наиболее жаркий июль отмечался в 1988, 2001, 2003 годах.
А 9 и 10 июля 2006 года температура воздуха превысила 33 градуса и побила рекорды жары за весь 120-летний период метеонаблюдений. Временами июль бывал
прохладным и ненастным - в 1990, 1993, 1995 и 1996 годах. Самым холодным за прошедшее столетие стал июль 1968 года.

Однако каким бы ни выдался нынешний июль, придется наслаждаться тем, что есть. Потому как лето наше короткое и всего одно на три серо-пасмурных сезона.

(с)

Удачный день, поистинне удачный:)
сделали гадость любимому преподу-все посмеялись над нашей глупостью, получили в подарок тортик, подплесневевший:))))*жара 30 град весь день. холодильников видимо не было*
приехали в кассы за билетами, буквально вылетели через 5 секунд-народу тьма, все хотят поскорее разложить свои косточки в теплом месте))нашли обалденнейшее мороженное в центре, успела поруться со всеми, хотя совсем не планировала:))
в общем, день удался:)
о, забыла, ПИСЬМА ОТПРАВИЛА! Я МОЛОТЦА:))))

Всю свою жизнь мы стремимся к бОльшему, к бОльшей зарплате, к бОльшей квартире, лучшему дому...
вся жизнь-борьба, борьба за выживание, за лучший кусок...но зачастую неоправданная, мы торопимся заработать побольше, все дни в бегах, а к концу жизни мы имеем огромный счет в банке и понимаем, что он нам не нужен и что жизнь прожита зря...
может, стоит иногда нажимать на паузу?)

Иногда слишком просто идти по прямой, это скучно и нудно, наверно именно поэтому наша жизнь такая трудная и загруженная.
Но она такая только потому, что МЫ этого хотим.

Девушка......Питер....
Проблемы....Цели...
Дурость...Молодость..
Любовь....