НЕ могу не затронуть еще один напиток, который я боготворю - зеленый чай. И не только потому, что это очень вкусно, но и не менее полезно.

Сотни исследований с участием зеленого чая были проведены в последние несколько лет, и обнаружили чрезвычайные преимуществазеленого чая для здоровья.

Исследования показывают, что зеленый чай может играть роль в профилактике рака пищевода, желудка, мочевого пузыря, толстой кишки, прямой кишки, поджелудочной железы, печени, легких и простаты. Исследования показывают, что зеленый чай защищает сердце, снижая уровень холестерина и кровяное давление и уменьшая риск сердечного приступа. Антиоксиданты в зеленом чае  могут снизить инфаркты и инсульты  за счет снижения свертываемости крови. Зеленый чай, как представляется, защитный эффект  зубов, возможно, за счет снижения распада бактерий, которые существуют во рту. Зеленый чай также содержит натуральный фтор, который является необходимым для здоровья ротовой полости.

Существует много доступных  травяных сортов зеленого чая. Например, листья мяты добавить в  зеленый чай, получим освежающий твист. Ройбос добавили в зеленый  чай, тем самым  придали легкий фруктовый вкус, а также дополнительные преимущества ройбуш антиоксидантов.

Добавление определенных трав в зеленый чай может также обеспечивать средства защиты в случае болезни. Травяной зеленый чайс эхинацеей может помочь укрепить иммунную систему для борьбы с гриппом и холодом. Травяной чай зеленый с женьшенем - активизации и повышения энергии. Травяной зеленый чай с имбирем является полезной смесью для  облегчения боли в горле или  помощью в  пищеварении.

В одном из старинных китайских манускриптов написано: "Чай усиливает дух, смягчает сердце, удаляет усталость, пробуждает мысль и не позволяет поселиться лени...". Поэтому усиливайте дух, смягчайте сердце, избавляйтесь от усталости и лени ежедневно и с удовольствием с помощью зеленого чая:)