При гипертонии - 2 раза в день съедайте по 1 ч.л. измельченных семян ук...
Осенние бесшовные схемы - (0)Здоровье... - (0)
Почему женщинам полезно есть дыню Одним из самых сладких, ароматных и сочных фруктов считае...
Схема"Вечер. Роза." - (0)Кофейный пирог «Элеганс» – практически из “ничего”, рецепт на скорую руку - (1)
Кофейный пирог «Элеганс» – минимум продуктов, практически из ничего, вкусно...
Врачи не могут объяснить это! Эти ингредиенты регенерируют кости, восстанавливают зрение и улучшают память на 70%! |
Стоит сохранить этот список!
В этой статье мы представим вам 15 различных натуральных ингредиентов, которые помогут улучшить вашу память, восстановить кости, улучшитьзрение, повысить мозговую активность и общую иммунную систему.
Лучше всего в этих натуральных ингредиентах то, что они не дорогие, как обычные лекарства и методы лечения, и они работают гораздо более эффективно, чем все остальные средства, представленные на рынке. Скорее всего, у вас уже есть эти ингредиенты, на вашей кухне.
Розмарин.
Розмарин является одним из самых мощных ингредиентов, когда дело доходит до улучшения памяти и концентрации. Он имеет химический состав, который повышает общую работоспособность мозга, и, кроме того, он пахнет потрясающе.
Свекла.
Свекла улучшает кровообращение в нашем мозге и организме.
Яйца.
Яйца обостряют память, поскольку они содержат ингредиенты, которые полезны для здоровья нашего мозга.
Рыба.
Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для правильной работы мозга и общего здоровья.
Авокадо.
Авокадо также увеличивает поток крови в организме и мозге.
Клюква.
Клюква богата антиоксидантами, которые защищают мозг от старения и вызванных возрастом состояний.
Лук.
Лук улучшает память,если употреблять его в сыром виде.
Цельные зерна.
Цельные зерна богаты омега-3 жирными кислотами, сложными углеводами и клетчаткой, которые поддерживают здоровье нашего мозга.
Помидоры.
Они богаты ликопином, который защищает клетки мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Зеленый чай.
Зеленый чай улучшает память и увеличивает объем мозга. Рекомендуется принимать 2-3 чашки в день для улучшения концентрации внимания, когнитивных функций и электрической связи внутри мозга.
Черный шоколад.
Черный шоколад богат антиоксидантами и кофеином, что увеличивает концентрацию и память.
Желуди сквош.
Отлично подходят для увеличения памяти, поскольку богаты витамином B12 и фолиевой кислотой, которая защищает мозг от травм.
Орехи.
Орехи увеличивают поток кислорода и содержат питательные вещества и омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют кровеносные сосуды в мозге.
Куркума.
Куркума содержит куркумин, который предотвращает воспаление и увеличивает память.
Яблоки.
Яблоки удивительны, когда дело доходит до поддержания вас в форме и заботы о вашем мозге.
Помимо улучшения зрения, костей и здоровья мозга, эти продукты также укрепят ваше общее состояние здоровья, если вы добавите их в свой ежедневный рацион.
Рубрики: | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |