УШЛА ПЛАКАТЬ) Ушла плакать Маме Джульетты на момент событий описанных в пьесе, было 28 лет...
Рейтинг топ 20 мира по кухне Yonderbound - (0)Українська кухня визнана однією з кращих в топ-20 країн світу за версією спільноти Yonderbound. ...
ПОЧЕМУ НУЖНО ЕСТЬ РЫБИЙ ЖИР - (0)Что такое рыбий жир? Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, пре...
У меня есть такое растение:) - (5)Декабрист в Вашем доме: особенности ухода и секреты цветения Трудно поверить, но в природе сущ...
Снежные коты (20 фото) - (3)Посмотрев эту подборку, вы поймете, что внутри каждого домашнего ласкового котика живет настоящий сн...
10 советов, как снизить свой вес с помощью воды |
1. Заведите большой стакан воды в каждой точке вашего нахождения в течение дня: возле кровати, на кухне, в салоне, на рабочем месте.Агро Перспектива
2. Когда вам хочется наесться «плохой» пищи, немедленно опустошите стакан воды. Вы почувствуете себя сытыми и избежите лишних калорий, а по прошествии некоторого времени голод уйдет.
3. Выпивайте два стакана сразу после пробуждения, а потом один стакан ежечасно во время рабочего дня. Так день закончится, и ваша норма воды будет выпита.
4. Заменяйте чай или кофе чашкой горячей воды с каплей меда.
5. Хорошо пить при помощи соломинки - будете делать большие глотки, выпивая больше.
6. Заморозьте небольшие кусочки очищенных лимонов, лаймов и апельсинов и используйте их вместо льда - очень освежает, и вы получаете дополнительные витамины.
7. После каждого похода в уборную выпивайте по стакану воды для новой заправки организма.
8. Не разрешайте себе пить диетическую газированную воду, пока не выпьете от двух до четырех стаканов простой воды.
9. Пейте два полных стакана за каждым приемом пищи, один до и один после. Также следует пить стакан воды до каждой закуски, и тогда много вы уже не съедите.
10. Делайте это красиво: пейте воду из узорных стаканов.
Но, выполняя предписания диетологов и тренеров в спортзале, нельзя забывать о том, что все это не будет иметь никакого эффекта без положительных эмоций. Во все времена самые известные сказочники знали эту простую истину - радость и смех делают женщину красивей, стройней (мы теряем больше калорий при смехе) и привлекательней!
Рубрики: | ЗдоровьеПолезная информация для тех, кто бережет свое здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |