|
|
9 |
|
«», «». , . , .
, 8 . .
, .
.
, . .
, . .
. .
. , . 3–10 .
“-” – .
“ ”. . , – , – . : , , . “” – , . . .
: , . .
“” – , . .
10 . “”. «» . . . ( : – , – ).
, .
. , . , . , - . 30 . .
. .
, . 1–2 .
, , “”. . . . , . 1–2 . .
, . . . , , . , . .
: , .
, . , . 30 . .
.
, . , . , . 30 . , .
: |
!!! |
|
!!! ! .
http://budetezdorovy.ru/health/12-shagov-blagodarn...arite-tex-kto-sdelal-vam-bolno
!
- , , !
.
( 1, ):
, , , , , , .
( 2, )
, , , .
!
( ) , , , , , , .
( 4) , , , .
( 5) , , .
( 6) , , , .
( 7) , , , , .
(h 1) , , , .
(h 2) , , .
(h ) , , , , -, .
(Th 4) , , , .
(h 5) , , , , , .
(Th 6) , - , .
(h 7) , , , « », , , .
(h ) , , .
(Th 9) , .
(Th 10) , , , .
(Th 11) : , , , , , ..
(h 12) , , , .
(L 1) , .., , .
(L 2) , , , .
(L ) , , , , ( ), , .
(L 4) , , , .
(L 5) , , , .
5 :
------------------------
http://budetezdorovy.ru/health/ukreplyaj-pozvonoch...spiny-ot-shamilya-alyautdinova
!!! .
, , , , , , , , , .
, .
, !
----------------------------------
http://budetezdorovy.ru/health/kak-massazhem-stopy-snyat-napryazhenie-i-boli-v-spine
!
, . , . .
, !
1.
«». . . . . : , , . . , . , . , . : , . .
2.
. — . 72 (72 , ). (, , ) «» . -, ( ) . : — . — . , — . , , .
3.
. .
. , . , .
. . . . . . , , . . , : , , . , , .
, . . .
5 , . .
:
;
; ; ( , ).
, , .
: |
: | 2 [1] |