-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в bydetsvet

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Camelot_Club Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин Книга-лучший_друг
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) ВСЕ_ДЛЯ_ДЕТЕЙ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.04.2017
Записей: 9366
Комментариев: 245
Написано: 9753

Выбрана рубрика легкие, бронхи, от кашля.


Соседние рубрики: уход за ногами(48), уход за кожей(61), туннельный синдром(30), суставы(24), судороги(5), стресс(19), сосудистая, кровеносная система(47), сосудистая система(43), снадобье готовим сами(144), слух(2), скорая помощь(23), сердце(14), радикулит(4), псориаз, дерматит, экзема(19), позвоночник(45), подагра(3), печень(21), нервная система(52), насморк(2), мышечная ткань(4), малыши(15), лимфа(37), ЗОЖ!!!(41), женское здоровье(52), для улучшения сна(63), для улучшения памяти(82), диагностика(104), голосовые связки, горло(19), голова(8), боли в суставах(21), аптечка(91)

Другие рубрики в этом дневнике: юридический ликбез(30), юмор, веселые истории(589), экономика(91), школа для дошколят(159), школа(3), шитье(968), цветы(4), ХБ(35), характер(7), фильмы(63), упражнения(453), упаковка подарков(7), стихи детям(37), стихи(136), старые фотографии (12), Спектакли(7), Советы(1), Славяне(85), секреты женской красоты(27), секреты аюрведы(90), Самозащита, совершенствование(46), сад, дом(31), русский язык(125), ретро(3), ремонт(20), религия(22), радио(1), психология детская(7), психология(220), предупреждение!(172), политика(180), полезное(211), ПК(29), песни, муз.композиции, сборники(32), переделки, нужное из ненужного(186), пенсия(46), ОМСК(9), общество(91), нужно приготовить(110), нужно порукодельничать(41), Новый год(45), мультфильм (10), Музей-запаведник(10), мудрость(137), мои рукоделочки(1), мода детская(2), массаж(5), личное(2), кулинария(1304), куклы и все для них(149), красиво(74), КОТЫ(94), комбинирование: шитье + вязание(76), йога(93), история(414), искусство(513), интересное(362), идеи для подарков(9), игры сейчас(5), игры развивающие(47), Игры детские(32), игрушки-развивашки(156), игрушки, сувениры(264), игрушки первые(90), здоровье(936), журналы по вязанию(28), ЖКХ(9), ЖЗЛ(84), декор(178), гимнастика для ума(26), вязание(1455), видео(38), Библиотека(33), афоризмы, правила жизни(36), аудиоспектакли(82), аудиокниги детям(7), аудиокниги (59), аксессуары(10), Excel(18)

Без заголовка

Понедельник, 20 Января 2020 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Таточка-Танюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Решаем проблему бессонницы по совету Питерского врача...

Решаем проблему бессонницы по совету Питерского врача...

 На днях вернулась из Питера...  Была у знаменитого врача... Он посмотрел на меня, выслушал, прочёл анализы и тихо сказал: "Просто не все болезни хорошо исследованы, и не все лечиться современной медициной. Сейчас время заработков. И любой практически врач выписывает очень сильные и дорогостоящие препараты под копирку, не читая противопоказаний и не учитывая особенностей каждого человека. А люди все очень разные. Не бойтесь доверять народной медицине. В вашем случае это поможет. Верьте"

Лечебный настой от бессонницы

За 1 час до сна заварить стаканом кипятка 0,5-1 чайную ложку свежемолотого кардамона, остудить и выпить холодным (!) перед сном.

3 (700x466, 352Kb)
1 (565x532, 457Kb)
2 (700x463, 434Kb)

Полезные свойства Кардамона.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/уход за кожей
здоровье/для улучшения сна
здоровье/легкие, бронхи, от кашля

Без заголовка

Четверг, 02 Января 2020 г. 05:00 + в цитатник
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растворы для ингаляторов

Продолжение ЗДЕСЬ


2019-12-16_01-59-45 (575x371, 431Kb)

Растворы для ингаляторов (небулайзеров)


1. Бронхолитики


Беродуал: Действующие вещества фенотерол и бромид ипратропиума устраняют явления удушья при хронических обструктивных заболеваниях дыхательных путей. Препарат отличается высокой эффективностью, побочные действия отсутствуют.
На одну ингаляцию для взрослых и детей старше 12 лет требуется 2 мл (40 капель); до 6 лет – 0,5 мл (10 капель); к рекомендованной дозе необходимо добавлять 3 мл физраствора
Беротек: Назначается для профилактики и симптоматического лечения бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни легких. Для взрослых и детей старше 6 лет – 0,5 мл (0,5 мг – 10 капель), до 4 раз в день; детям до 6 лет (масса тела менее 22 кг) – 0,25-1 мл (0,25-1 мг – 5-20 капель), 3 раза в день; Разводят физраствором до объема 3–4 мл. 
На одну ингаляцию для взрослых и детей старше 12 лет требуется 0,5 мл (0,5 мг – 10 капель), в запушенных случаях – 1 мл (1 мг – 20 капель); 6–12 лет (масса тела 22–36 кг) – 0,25-0,5 мл (0,25-0,5 мг – 5-10 капель), в тяжелых случаях – 1 мл (1 мг – 20 капель); Действующее вещество  фенотерол (0,1%-ный раствор для ингаляций) устраняет приступы бронхиальной астмы.
Сальгим, Вентолин Небулы: Препарат применяется без добавления физраствора. Действующее вещество сальбутамол (0,1%-ный раствор для ингаляций), устраняет приступы удушья, применяется для профилактики и лечения бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни легких.
На одну ингаляцию для взрослых и детей требуется 2,5 мл (2,5 мг), применять до 4 раз в день с интервалом между ингаляциями не менее 6 часов.
Атровент: Действующее вещество бромид ипратропиума (0,025%-ный раствор для ингаляций), устраняет приступы удушья, пригоден для профилактики и симптоматического лечения бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни легких. Препарат безопасен в применении.
На одну ингаляцию для взрослых и детей старше 12 лет требуется 0,5 мг (40 капель), 3–4 процедуры в день; 6–12 лет – 0,25 мг (20 капель), 3–4 раза в день; до 6 лет – по 0,1–0,25 мг (8-20 капель), 3–4 раза в день (под наблюдением врача). Разводят физраствором до объема 3–4 мл.

2.Препараты разжижающего и отхаркивающего действия
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля
здоровье/аптечка

Без заголовка

Пятница, 25 Октября 2019 г. 04:18 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молоко с яйцом лучшие - ингредиенты для микстуры от кашля

Молоко с яйцом лучшие ингредиенты для микстуры от кашля.  РЕЦЕПТ, КОТОРЫЙ УБИВАЕТ КАШЕЛЬ НАПОВАЛ! РЕЦЕПТ НА ВСЕ ВРЕМЕНА!

3509984_1 (658x400, 60Kb)

Рецепт, как говорится, на все времена!
Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению современной медицины.

Этот рецепт, как пишет автор поста, ей достался от бабушки, которая в свое время быстро ставила любого на ноги.

Она говорит, что однажды она этим рецептом смогла вылечить даже сильный бронхит!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля
здоровье/снадобье готовим сами

Без заголовка

Понедельник, 21 Октября 2019 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим грипп и простуду народными средствами

alt="Лечим грипп и простуду народными средствами"

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля
здоровье/голосовые связки, горло
здоровье/аптечка

Без заголовка

Вторник, 03 Сентября 2019 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие свойства пчелиной перги — это незаменимое средство от многих заболеваний!!!

  Перга оказывает мощное целительное воздействие при болезнях сердца, желудка, опроно-двигательной системы. Она выводит шлаки и токсины исцеляя суставы, почки, печень. Она излечивает от опухолей и аллергий. Перечень её целительных свойст сожно долго перечислять… В этой статье вы узнаете подробно о перге и её целительных свойствах. Пчелиная перга – это   читать далее

Рубрики:  здоровье/лимфа
здоровье/уход за кожей
здоровье/для улучшения сна
здоровье/для улучшения памяти
здоровье/легкие, бронхи, от кашля
здоровье/нервная система
здоровье/женское здоровье
здоровье/голосовые связки, горло
здоровье/снадобье готовим сами
здоровье/аптечка
здоровье/печень
здоровье/сосудистая система

Без заголовка

Суббота, 06 Апреля 2019 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поза льва для лечения ангины

Многие знают, что с помощью йоги можно вылечить некоторые заболевания, но не многие знают, как это делать. Вот, например, с помощью позы льва можно вылечить ангину. Эта же асана йоги укрепляет иммунитет, борется с различными заболеваниями горла и верхних дыхательных путей, устраняет неприятный запах изо рта, помогает не только укрепить мышцы щек и таким образом убрать с лица лишний жир, но и укрепляет лёгкие и горло, стимулирует иммунную систему.


alt="Поза льва для лечения ангины"

Для того, чтобы правильно выполнить эту асану, нужно:
сесть на пол, стопы ног разместив под ягодицами,
колени развести в стороны,
кисти рук поместите рядом с коленями и обопритесь на них,
прогнитесь в спине,
голову слегка запрокиньте назад, смотрите в потолок,
рот нужно открыть максимально широко, высунув язык,
произнесите «хааа» - рёв льва, вернитесь в исходное положение.
Выполнять асану нужно 5 раз, если Вы только начинаете заниматься йогой, начните с двух повторов. Выполнение асаны требует определённого напряжения, выполнить сразу 5 повторов получается не у каждого.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля
йога

Без заголовка

Четверг, 04 Апреля 2019 г. 05:57 + в цитатник
Это цитата сообщения NadinHappy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УКРОП

Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа. Через неделю будете здоровы!

image (495x316, 215Kb)

Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание мочи и кала, если
в заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их пол-литрами кипятка. Накрыть чайничек салфеткой или укутать полотенцем на 40 минут, чтобы семена хорошо запарились и отдали все ценные вещества в воду.

Полученное лекарство нужно пить прямо из носика чайника по 3 глотка часто – не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.
Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.
Помимо указанного эффекта, такой настой укропного семени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляет от бессонницы.
Укроп обычный пей и не болей!
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля
здоровье/снадобье готовим сами
здоровье/печень

Чем питаться, если болеешь простудой

Среда, 06 Февраля 2019 г. 17:19 + в цитатник
https://www.liveinternet.ru...449124889/

[quote]Отступили холода - и тут же заявили о себе грипп и простуда. Не в морозы, а именно в оттепель риск подхватить вирус наиболее высок. И если у вас не получилось уберечься от инфекции, необходимо, кроме аптечных микстур и порошков, внимательно отнестись к построению своего рациона. Стоит сделать упор на те продукты, которые способствуют противовирусной защите и укреплению иммунной системы, а, следовательно, помогают организму и предотвращают развитие осложнений. А вы - быстрее выздоравливает
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля
здоровье/аптечка

Если случилась простуда. Самые эффективные средства не в аптеке!

Дневник

Суббота, 20 Октября 2018 г. 14:52 + в цитатник

Период межсезонья один из самых коварных. Уже не лето, но еще не полноценная осень. Самое время для простуды, гриппа и прочих кашле-сопливо-температурных неприятностей.

Хотите, открою секрет, как даже, если заболели, перенести всё «на ногах» с минимальными симптомами и потерями времени и сил?
 

Чтобы качественно решить задачу – не на уровне «дайте таблетку, чтобы не кашлять» – а именно на уровне устранения причины, придется разобраться в механизме того, что мы часто называем «простудой».Итак, нам надо помочь быстрее вывести слизь из бронхов (кашель), верхних дыхательных путей (насморк). Это первый момент, пока просто их отмечаем, потом сведем всю схему воедино.


Слизь сама по себе не начала вдруг выделяться наружу. Запустились процессы детоксикации, которые сопровождаются воспалением. А что такое воспаление? Ответ иммунной системы на наличие бактерий или вирусов. Попутно поднимается температура для повышения эффективности клеток иммунной защиты (NK-клетки в 10 раз лучше работают при повышении температуры всего на 1 градус).
Поэтому дополнительно мы имеем бактерию и/или вирус и активизировавшуюся иммунную защиту.

✍🏻 Значит, нам потребуются средства с противовирусным, антибактериальным и иммуностимулирующим эффектом.
Пока просто отмечаем…

Далее, нам надо понять, почему вообще эта слизь оказалась в бронхолегочной системе. И что это вообще за слизь?

☝ Слизь – это естественный секрет нашего организма, призванный защищать слизистую как от агрессивного воздействия кислот и щелочей (в желудочно-кишечном тракте), так и от пыли, бактерий, вирусов (к примеру, в носу).
Слизь выделяется специальными клетками в слизистой (надо же, какое совпадение!) и далее стекает по носоглотке в желудок, где соляная кислота нейтрализует присутствующие там бактерии.
Далее слизь вместе с желудочной слизью, кишечной и т.п. выводится наиболее естественным путем – через кишечник. В таком случае накопления слизи в бронхолегочной системе не происходит, и активизации бактерии или вируса также не происходит.

Сделаем замечание, что вопреки устоявшемуся мифу о том, что бактерия или вирус являются инициаторами «простуды», на самом деле сам организм запускает этот процесс. Бактерии/вирусы являются инструментом, позволяющим активизировать систему детоксикации и иммунитета.
Другими словами, для активизации инфекции, нужно сначала создать благоприятные для ее размножения условия – а это, в первую очередь, чрезмерное количество слизи, которая в таком случае уже называется патологической.

☝ Если же у человека нарушен процесс эвакуации кишечника – явный (отсутствие ежедневного стула) или скрытый (стул после еды) запор, то вывод слизи будет затруднен.
Дополняя картину употреблением продуктов с высоким гликемическим индексом (сладости, рафинированная мука, выпечка, пшено, белый рис, картофель (особенно старый)), а также продуктов, вызывающих резкое увеличение выработки слизи организмом (магазинные молочные продукты, в первую очередь), мы получаем накопление уже патологической слизи в бронхолегочной системе.
Подробнее о грамотном питании с учетом всех нюансов на ближайшем ЛикБезе по вегетарианству – https://vk.cc/7jzx0k

Один из компонентов слизи (муцин) способен поглощать большое количество воды. Когда же слизь накапливается в бронхах, пазухах, будущие сопли становятся более вязкими за счет уменьшения количества воды в них.
Таким образом, процесс накопления и загустевания слизи идет до момента, когда критический порог будет превышен, а дальше инициируется процесс размножения бактерии/вируса, стартует иммунный ответ, повышается температура, разжижается слизь, активизируются системы эвакуации (кашель, сопли из носа) и через неделю, человек выздоравливает.

Получается нормальный процесс вывода лишнего из бронхолегочной системы. Но нам же неудобно кашлять, и сопли совсем «не в тему». Поэтому проще всего пойти в аптеку, купить сосудосуживающие капли в нос, противокашлевые и просто остановить этот процесс.

А что тогда получится?
Та самая слизь не будет выведена, продолжит накапливаться. Причина на уровне кишечника также не решена, поэтому процесс и там продолжится. В итоге мы получим как минимум бронхит через несколько месяцев.
По привычке примем антибиотики, активность бактерии снизиться, но слизь-то останется. И пройдет немного времени, прежде чем «болезнь» снова активизируется.
Так просто этот круг уже не разорвать. Поэтому всем, кто болеет чаще 1-2 раз год, особенно детям, крайне важно разобраться с проблемой на всех уровнях, а не «загонять» ее глубже в хроническое состояние.

Итак, подведем итог, с чем же нам нужно «работать»:
• Ускорить выведение слизи из бронхов и верхних дыхательных путей
• Уничтожить вирус/бактерию
• Повысить активность и эффективность иммунного ответа
• Снизить образование патологической слизи
• Нормализовать эвакуацию слизи через кишечник

Возможно, Вы удивитесь, но объективно наиболее сильные и эффективные средства находятся не в аптеке. Сначала перечислим, чем мы будем пользоваться, опишем (немного химии) интересующие свойства (только те свойства, которые относятся к нашей теме), а потом подберем способы применения.

Чеснок

Иммуномодулирующее действие чеснока проявляется подавлением патологического иммуноглобулина Е, принимающего патологическое участие при многих аллергических реакциях. Чеснок повышает синтез и активность NK-клеток. Основные иммуномодулирующие свойства растения связывают с его серосодержащими компонентами и селеном. Высокое содержание в чесноке органического германия оказывает стимулирующее действие на уровень интерферона.

Благодаря входящим в чеснок компонентам (аллицин, аллитиамин, даллил дисульфид, монотерпеноиды и фитонциды), он имеет широкий антимикробный спектр действия, подавляя размножение как грамотрицательных, так и грамположительны бактерий, оказывая эффект даже против инфекций, устойчивых к антибиотикам. Особенно чеснок эффективен против вирусов и бактерий дыхательной системы, а также грибков различного рода. Кроме аденовирусов, чеснок эффективно подавляет цитомегаловирус.

Эфирные масла чеснока очищают легкие, бронхи, верхние дыхательные пути от патологической слизи и токсинов. А монотерпеноиды оказывают умеренный антигистаминный и бронхолитический эффект.

Лук репчатый

Фитонциды и тиоцианаты лука обладают выраженными антисептическими свойствами, подавляя рост патогенных вирусов, бактерий, грибков, гельминтов и простейших, особенно поражающих респираторные пути, бронхи, легкие и кожу.

Активные компоненты растения оказывают весьма значимый бронхолитический и отхаркивающий эффект (особенно в сочетании с медом).

Имбирь

Оказывает противовоспалительное и антисептическое действие благодаря сесквитерпеновым гидрокарбонам (зенгиберин, бисаболен борнеол, фарнезен).

Обладает бронхолитическим эффектом, т.к. подавляет синтез простагландинов и лейкотриенов (медиаторов воспалительных и аллергических реакций) посредством ингибирования активности ферментов циклооксигеназ и 5-липооксигеназы соответственно.

Оказывает гармонизирующее действие на работу органов ЖКТ: активизирует пристеночное пищеварение тонкого кишечника, направляет патологическую слизь через кишечник, блокируя ее выход через дыхательные пути.

Благодаря высокому содержанию хрома обеспечивает высокую чувствительность клеток к инсулину.

Шалфей

Компоненты эфирного масла (цинеол, пинен, борнеол, туйон) и растительный антибиотик сальвин подавляют размножение и рост патогенных и условнопатогенных микроорганизмов, а также обезвреживают их токсины. Противомикробная активность наиболее выражена по отношению к грамположительным штаммам бактерий.

Тритерпеноиды (олеаноловая и урсоловая кислоты), лютеолин и катехины проявляют противовоспалительное действие.

Алкалоиды растения оказывают умеренный обезболивающий эффект, особенно облегчая мучительный кашель и стимулируя дыхание.

Чабрец

Благодаря высокому содержанию тимола и другим терпеноидам оказывает выраженное противовоспалительное и антисептическое действие (бактерицидное, фунгицидное, противовирусное и антигельминтное). Особенно избирательно он подавляет патогенную микрофлору дыхательной системы. В некоторых случаях чабрец более эффективен, чем антибиотики.

Терпеноиды, фенолы и эфиры алифатических кислот стимулируют двигательную активность реснитчатого эпителия бронхов, увеличивают количество секреторного отделяемого слизистых оболочек, способствуют разрыхлению воспалительных налетов, разжижению мокроты и ускоряют ее эвакуацию.

При сухом поражении гортани растение оказывает обволакивающее и смягчающее действие.

Цитраль, стабилизируя мембраны тучных клеток, оказывает антигистаминное действие и в сочетании с другими компонентами растения уменьшает число приступов бронхиальной астмы и тяжесть их протекания.

Аир

Пинен, анетол, цинеол, борнилацелат, терпинеол и камфен способствуют расширению бронхов (бронхолитический эффект) и отхождению мокроты (разжижающий и отхаркивающий эффект). Камфен также является стимулятором дыхательного центра.

Проазулен, карвакрол, тимол, карвон и азарон обладают умеренным бактериостатическим, антигельминтным и противогрибковым эффектом.

Алтей

Слизисто-полисахаридный комплекс в сочетании со скополетином способствует разжижению и отхождению мокроты, что позволяет эффективно использовать растение при бронхиальной астме, хронических и острых бронхитах.

Солодка
Это вообще уникальное и сильно недооцененное в наше время растение.

В малых дозах нормализует соотношение Т-хелперов, Т-киллеров, Т-супрессоров и В-лимфоцитов, растение увеличивает активность NK-клеток, макрофагов и лейкоцитов. Но в больших дозах солодка является иммуносупрессором, поэтому важно не «переборщить».

Тритерпеновые сапонины и мукополисахариды солодки оказывают бронхолитический, противовоспалительный и отхаркивающий эффект. Одно из лучших мокроторазжижающих средств (уступает только алтею и бамбуку).

Ликвиритин и ликверитингенин оказывают выраженное антимикотическое действие. Гиспаглабридин А и В, глабридин и глаброл демонстрируют важнейшую антибактериальную активность. У глицирризина был отмечен противовирусный эффект.

Женьшень

Адаптогенный, ноотропный, антидепрессивный и тонизирующий эффекты обеспечиваются присутствием тритерпеноидов, лигнанов и биофлавоноидов. Они гармонизируют работу гипоталамуса, гипофиза и надпочечников, значительно улучшают метаболизм нейромедиаторов, улучшают усвоение нейронами кислорода и глюкозы, препятствуют накоплению в клетках ЦНС эндотоксинов и обеспечивают устойчивость организма к наиболее неблагоприятным факторам внешней среды.
Тритерпеновые сапонины повышают активность макрофагов и гуморальных факторов иммунитета.

⚠ Как этим теперь пользоваться?

1. Чеснок нарезаем дольками, складываем в марлю или бинт. Вешаем подобие ожерелья себе на шею, так, чтобы сам чеснок был чуть ниже шеи. Нос «прочистится» за 5-10 минут.

2. Натираем половину луковицы, 1-2 см корня имбиря на мелкой терке. Смешиваем с соком половины лимона и 3-5 чайным ложками меда. Будет печь… сильно… очень… (нельзя при гастрите или язве в острой форме).
Принимается по 1-2 чайной ложке после каждого приема пищи. Хранится в холодильнике.

3. Берем 6 частей чабреца, 2 части алтея, 2 части аира, 2 части шалфея, 3 части солодки и перемешиваем. Далее на 5 полных столовых ложек получившейся сухой травяной смеси, добавляем 500 мл кипятка и оставляем в термосе или закрытой банке настаиваться ночь. Утром процеживаем и пьем в течении дня.

4. В получившийся настой (можно и отдельно) добавляем по 1 чайной ложке настойки жень-шеня (в аптеке, около 50 рублей). С жень-шенем аккуратно, т.к. он вызывает гипогликемический эффект, поэтому начинайте с небольших дозировок (по ½ ч.л.)

Вы думали это всё? Конечно же нет!

5. В обычный паровлажный ингалятор (пластиковая кастрюлька с крышкой с отверстием для дыхания – в аптеке от 200 до 300 рублей) кладем 1 столовую ложку морской (строго!) соли желательно крупного помола или даже куском, 3 капли йода (прямо на соль), можно добавить мяту или мелиссу по желанию. В емкость для эфирных масел добавляем 2 капли эфирного масла эвкалипта. Заливаем кипятком и вдыхаем ртом, выдыхаем носом 10-15 минут.

6. В столовую ложку наливаем на половину льняное нерафинированное масло. Добавляем 7-8 капель масла чайного дерева (или 2 капли эфирного масла чайного дерева), 1 каплю эфирного масла эвкалипта. Закапываем по 3-4 капли в каждую ноздрю, резко вдыхая, чтобы масло прошло внутрь.

Это наиболее доступные средства быстрой помощи при «простуде».
Важно! Травы в сухом виде нужно покупать только в травяных лавках или у травников. Сухие травы в аптеках не обладают практически никаким эффектом, они очень-очень слабые.

***
Бонус: как «разложить» нос за 1 минуту.

Представьте себе, что Вас захватили террористы, засунули кляп в рот так, что Вы не можете дышать. А нос заложен. Что тогда будет? Неужели такая нелепая смерть?
Конечно, нет – мозг позаботиться о Вас и «разложит» нос сразу же.

Наша задача создать аналогичную ситуацию – острого дефицита кислорода. Поэтому закрываем рот (можно рукой), закрываем ноздрю (если одна дышит), оставляем только ту, которая дышит плохо или совсем «заложена». Начинаем дышать очень поверхностно (легкий маленький вдох), такой же выдох и задержка дыхания на 4 -6 секунд. Еще раз, еще раз. Вскоре появится острое желание вдохнуть поглубже (кислорода начинает не хватать) – игнорируем и продолжаем. Начинается легкая паника, т.к. кислорода уже сильно не хватает – продолжаем дышать поверхностно только одной ноздрей (которую нужно «разложить»). Задача дать понять мозгу, что задышать можно только этой заложенной ноздрей – нужен фокус внимания.
И Вы почувствуете, как нос стремительно прочищается до совершенно здорового состояния. Важно! Если сразу начать глубоко дышать, его снова заложит. Поэтому постепенно начинайте переходить к обычному дыханию.
Возможно получится не с первого раза, здесь важна практика. Но работает всегда.

Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля
здоровье/снадобье готовим сами

ПЕЧЕНЫЙ ЛУК ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ ОТ МНОЖЕСТВА НЕДУГОВ

Четверг, 04 Октября 2018 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печеный лук — это лучше, чем лекарства, которые очень часто врачи выписывают без ограничений.

Жена нашего семейного врача всегда угощает гостей этим полезным лакомством.

Теперь и я запекаю лук для всех родных и близких! 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля
здоровье/снадобье готовим сами

Самое классное средство для очищения лёгких после курения. Будет полезно и некурящим!

Четверг, 09 Августа 2018 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистые легкие, это непринуждённое дыхание. А, проблемы с дыханием, к сожалению, случаются не только у одних лишь курящих, но и у тех, кто сигаретами никогда не увлекался. Виной тому служит, чаще всего, плохая экология. Ведь о чистом воздухе многим из нас приходится лишь мечтать. И, кода мы дышим, наши лёгкие вынуждены поглощать все те гадости, которые присутствуют в окружающем нас воздухе. Так что, чистить лёгкие периодически нужно всем нам. Сделать это можно с помощью различных народных средств. Вот в этой статье приведено несколько вариантов таких средств. Сегодня к ним мы добавим ещё одно. Оно полностью безопасно, потому что, состоит только из натуральных составляющих. А, почистить им лёгкие можно и после курения, и так просто, для профилактики, если Вы чувствуете, что дышать Вам стало достаточно тяжело.

hqdefault (480x360, 60Kb)

0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля
здоровье/снадобье готовим сами

Как вырастить чайный гриб из черного чая или шиповника

Пятница, 29 Июня 2018 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имея дома такой чайный гриб и употребляя  напиток из него, многие избавляются от многих болезней.У него имеется масса полезных свойств, так что смотрим технологию приготовления.


kak_vyrastit_chajnyj_grib (500x375, 79Kb)

Как вырастить чайный гриб из черного чая или шиповника

Читать далее...
Рубрики:  полезное/бытовое
здоровье/легкие, бронхи, от кашля
кулинария/напитки

Что нельзя делать, когда у ребенка — температура

Пятница, 01 Июня 2018 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нельзя делать, когда у ребенка — температура: 7 опасных ошибок

Все мамы и папы знают, что заниматься самолечением – плохо… Особенно когда речь идет о ребенке! Однако родители хотят как-то облегчить состояние малыша и помочь ему побороть лихорадку. Очень важно не допустить при этом 7 популярных ошибок, которые допускают почти все мамы, когда у ребенка лихорадка. 

4208855_0jKZLq_ZBKI (700x466, 45Kb)

№1 Давать малышу молочные продукты

Йогурты, творожки и молочные каши не принесут пользы ребенку, у которого температура выше 38,5С. Дело в том, что компоненты, которые содержатся в молочных продуктах, при высокой температуре начинают сворачиваться. В результате – плохо усваиваются и могут вызвать рвоту у малыша.

№2 Надевать подгузник

При высокой температуре тела, подгузник начинает работать как термос. То есть, еще больше нагревает кожу крохи и препятствует испарению влаги, когда малыш потеет. Следует заменить его трусиками из натурального материала, например – хлопка.

№3 Парить ножки малышу

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля

К чему приводит недостаток воды в организме

Пятница, 04 Мая 2018 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ipola
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля

СОВЕТЫ КНЯГИНИ ГОЛИЦЫНОЙ, от простуды

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

r-u_BWaB4D0 (498x599, 168Kb)
В московском архиве потомков князей Голицыных хранится несколько страничек, написанных рукой княгини Анны Сергеевны Голицыной, урожденной Лопухиной. Это ряд советов, как бороться с насморком, лечить больное горло и побеждать простуду. Когда кто-то из домашних болел (а у княгини было шесть детей), Анна Сергеевна неизменно заглядывала в свои записи.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля
полезное

Выбор пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника

Воскресенье, 21 Января 2018 г. 20:13 + в цитатник
https://priponose.ru/lekars....html#i-11

http://smartdieta.ru/deshevye-analogi-lineks.html

 
 
http://zdravotvet.ru/probiotiki-spisok-preparatov-dlya-detej-analogi-lineksa/
БАДы не содержат заявленного на этикетке количества полезных, живых микроорганизмов, некоторые производственные штаммы не способны к длительному заселению в толстом кишечнике, поскольку не адаптированы к человеческому организму. Большим недостатком импортных пробиотиков является наличие в них штаммов бактерий, неадаптированных для популяции людей, живущих на территории России
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля

Антибиотики. Правила применения

Воскресенье, 21 Января 2018 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://mandra.ru/lekarstva/antibiotiki-pravila-primeneniya.html

Статья   посвящена правильному применению антибиотиков. Антибактериальные препараты — это лекарства, без которых многие инфекционные заболевания, успешно лечащиеся сейчас, приводили бы к летальному исходу. Например, пневмония. Раньше от нее умирало огромное количество людей, а сейчас смерть от пневмонии в больничном отделении врача-терапевта является недопустимой, тем более если это был молодой человек. Поэтому данные лекарства — большое благо для человечества. Они спасли миллионы жизни за время своего существования.  Сейчас эти препараты в свободном доступе в аптеках России. Их доступность являются плюсом, но есть и минус — многие люди покупают их самостоятельно и применяют «как попало». От этого результат действия лекарства может оказаться не тем, который ожидали.

А вот как  ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ АНТИБИОТИКИ

Видео на тему:


Прежде всего стоит дать определение антибактериальным препаратам и антибиотикам.

133120882_5369832_124959274_1__7_ (150x150, 32Kb)
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля

ЧАЙ С ЛУКОВОЙ ШЕЛУХОЙ

Суббота, 13 Января 2018 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Харитоныч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Каждое утро я завариваю пакетик чая с луковой шелухой уже два года:врезультате прекратились судороги в ногах -100%;  ежедневные головные  боли (последствия менингита 1986г.) - 90%;  подкожные кровоизлияния в  районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%.  Незначительно понизилось кровяное давление.
>>>>>>>    Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники еë разные. Ребята, это работает-проверил на себе в течении 2 лет.  Эффект действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая - прекратились судорги в ногах и реже стали беспокоить головные боли.  Через год исчезли "красные гетры" на ногах. Я буду пить отвар всю жизнь, надеюсь, он продлит еë тоже. Да, ещë одно должен отметить: я за рулëм трака по 10-11 часов в день. От напряжения глаза  были красные как у кролика, зрение резко стало ухудшаться - очки менял каждый год.  Стал пить "луковый чай"- краснота ушла на 90% , и вот пошëл третий год  как не меняю очки. Просто, трудно в это поверить.
>>>>>>>        Рассказ Ивана Егорова о  луковой шелухе и здесь   " Луковая шелуха – кверцетина кладезь!"
>>>>>>>    Поверьте, они заслуживают вашего внимания и потраченного    времени.                                            Хочу    обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи,    которую мы так  необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы  выбрасываете, никогда так бы не поступали!
>>>>>>>    У моей бабушки были  прекрасные волосы, которые густой шапкой  украшали ее  голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи.  И красить не надо Отвар  готовится очень  просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и    остудить до приятной температуры.
>>>>>>>    Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп  приобретает  аппетитный оттенок, он становится значительно полезнееn благодаря  луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку  луковой или чесночной шелухи в  чайник при заваривании черного или  зеленого чая.
>>>>>>>   Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного  содержится в этом "бросовом" продукте. Например, вещества,  которые тонизируют сердечную деятельность, повышают
>>>>>>>  иммунитет, не говоря  уж  об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических,  противораковых и многих  других свойствах.
>>>>>>>   Гипертоникам можно каждый день пить чай из  луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.
>>>>>>>   Есть еще одно чудесное  свойство у луковой шелухи: отвар из нее  способствует выведению из  организма  избытка натрия  и хлора, а это очень  важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают  про разные очистительные    методики,  всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда
>>>>>>> можно попить отвар    из  луковой  шелухи, что    уже  веками использует народная медицина.
>>>>>>>   Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука.  Вот что надо делать:
>>>>>>>   В  стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток.  Когда проснулся  утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех  пор  каждый  вечер я пью  луковый чай.
>>>>>>>   Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные  вещества там присутствуют?      Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, бифлавоноида –    кверцетинина.  Натуральное биологически активное вещество, относится  к группе витамина Р.  Действующее вещество -  Кверцетин: 3,5,7,3'4'-Пентаоксифлавон.  
>>>>>>> Является    агликоном рутина.  Химическая формула С15**H10O7     Молярная  масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы. Плотность 1,799 г/см³.
>>>>>>>   Это  замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками.  Они, наряду с луком,  чесноком и зеленым чаем, считаются основным источником кверцетина.  А поскольку  кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать    его надо из всех этих источников и по возможности ежедневно. Известный доктор  Аткинс считал  кверцетин лучшим  антигистаминным средством и прописывал его своим  пациентам, страдающим разными формами аллергии.
>>>>>>>   Однако    большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно- сосудистых заболеваний.   У    людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов  и инсультов и вероятность образования тромбов.
>>>>>>>   Если взять кусочек чешуи чеснока и  посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические    кристаллики кверцетина уложенных рядами*
>>>>>>>   У луковой чешуи, кристаллы  игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами  вдоль жилок чешуи.   Это очень  важно. Так как кверцетин  является антиоксидантом, в таком  кристаллическом  виде он  более эффективен. На этом основана его роль биологических    часов.  Пока  он активен и  не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает.  Находятся в покое.  Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше  использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в  аптеках.
>>>>>>>   1996 год можно по праву назвать датой второго  рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес  представляет кверцетин как  противораковое средство, причем не  только  профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым начным исследованиям, он  останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы. Именно в 1996 году в  журнале Clin. Cancer Res. (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р.  Ферри и соавторов "Первая фаза клинических  испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика  и доказательство  ингибиции тирозинкиназы in vivo, в которой было показано, что  кверцетин  обладает поистине  уникальным свойством восстановления в раковых клетках функции гена  **р53. Именно мутации гена р53, который в норме заставляет клетки, "свернувшие" на раковый* *путь, покончить    жизнь самоубийством (апоптозом), ответственны за возникновение 50 - 60%* *случаев    новообразований.
>>>>>>>   Реабилитируя ген р53, кверцетин помогает в лечении рака  молочной железы,  предстательной железы, толстого кишечника, лёгкого, мозга, лимфосаркомы,    лимфогранулематоза.
>>>>>>>   Положительное воздействие антиоксидантов  доказано многими  исследованиями и многолетними  клиническими испытаниями.  Антиоксиданты обладают сосудорасширяющим, противоопухолевым,  противовоспалительным, бактерицидным,  иммуностимулирующим и противоаллергическим эффектами.
>>>>>>>    Доказана  противовирусная активность кверцетина, что позволяет применять его  для  профилактики и  комплексной терапии ряда  вирусных инфекций. При определенных уровнях  поступления в кровь кверцетин снижает скорость  высвобождения гистамина и  других биологически  активных веществ из тучных клеток, базофилов, нейтрофилов и макрофагов,  оказывая тем самым противовоспалительный эффект.
>>>>>>>    Кверцетин также замедляет образование многих продуктов, сопровождающих воспаление, через участие в  метаболизме жирных  кислот, образуя определенные ферменты. В результате  снижается  образование лейкотриенов, которые обладают в 1000 раз более сильным воспалительным  действием, чем гистамин, и могут провоцировать развитие бронхиальной астмы, язвенного колита, ряда кожных заболеваний,  таких как атопический дерматит,  псориаз и  пр.
>>>>>>>    Свойство эффективно связывать гистамин и гистаминоподобные вещества  позволяет  **успешно применять антиоксидант в комплексной терапии различных артритов, ревматизма,  cистемной красной  волчанки, язвенного колита, сенной лихорадки и других аллергических  заболеваний.         Антиоксидант препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и  кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует  функционирование  нервной, иммунной и  эндокринной систем.
>>>>>>>      Фармакологическое  действие.
>>>>>>>   Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает  резистентность сосудистой стенки, расширяет  сосуды, понижает тонус  гладкой мускулатуры, обладает  спазмолитическим  свойством.
>>>>>>>         Кверцетин применяется:
>>>>>>>   Повышенная проницаемость и  хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе,    ревматизме, гематологических, инфекционных и других заболеваниях;  повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом,  тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой **терапии и  радиохирургическом методе лечения злокачественных  новообразований.**
>>>>>>>    Кверцетин - средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их  вызывающих.
>>>>>>>           Основное    действие:
>>>>>>>   • антиоксидантное - кверцетин защищает мембраны клеток,    блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и **свободных    радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс    старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда.** • повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) - кверцетин, обладая **антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на
>>>>>>> соединительную ткань    **сосудов, стабилизирует клеточные мембраны, снижает проницаемость их    стенки.**
>>>>>>>  • противоаллергическое - кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина **(медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий.**
>>>>>>>   • антиатеросклеротическое - кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует **потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды **низкой    плотности    от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей**сосудистой системы.
>>>>>>>    Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск **возникновения сердечно- сосудистых заболеваний.**
>>>>>>>    кардиопротекторное - кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое    обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению  кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность  образования тромбов,  угнетает синтез тромбоксана.
>>>>>>>     гипотензивное - кверцетин  нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной    дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии.*
>>>>>>>    • иммуностимулирующее -  кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов,  повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита,  заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипокии детей, часто болеющих ОРВИ.
>>>>>>>     противовоспалительное - кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма  **арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития  **воспалительных процессов. Кверцетин препятствует образованию в организме **воспалительных         веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите.**
>>>>>>>     • регенеративное - кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе,    эрозивно-язвенных  заболеваний слизистой оболочки  ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования  костной ткани.
>>>>>>>      • онкопротекторное - кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы,  рака толстой кишки, яичников и эндометрия.
>>>>>>>      • комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и  артритов;
>>>>>>>      • ожоговая болезнь и обморожения;
>>>>>>>      • катаракта;
>>>>>>>      • косметологические программы омоложения, уменьшение морщин.
>>>>>>>      • укрепление иммунитета.
>>>>>>>      • варикозное расширение  вен.
>>>>>>>      • для замедления процессов старения.
>>>>>>>    Вывод: прежде чем выбрасывать  луковую или чесночную шелуху – подумайте!   *Стоит ли!*

Рубрики:  здоровье/лимфа
здоровье/легкие, бронхи, от кашля
интересное
полезное

Помоги себе сам. Видео-уроки избавления от боли

Вторник, 09 Января 2018 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


I.Почему трудно дышать.
Онемение рук во сне.
Малая грудная.
Упражнения





118930823_0_74d15_7df6bd37_S (150x43, 8Kb)
Рубрики:  здоровье/позвоночник
здоровье/легкие, бронхи, от кашля
упражнения/седалищный нерв
упражнения/радикулит
упражнения/позвоночник

Забудьте о насморке на несколько лет! Стоимость вопроса — копейки!

Среда, 20 Декабря 2017 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ejkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Забудьте о насморке на несколько лет!


Элементарный метод, но очень действенный!
102a8b4cf5372aba07b369783accf64e (696x363, 381Kb)
Сейчас на дворе в сезон простуд, чтобы бороться с надоевшим насморком придумано немало способов, но один из самых эффективных почему-то все забыли, сегодня мы решили Вам напомнить этот простой и дешевый рецепт, способной избавить вас от неприятных симптомов надолго.

Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь. Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на… три года. Да, да.Абсолютно никакого насморка у меня не было целых три года, даже при простуде. Когда я опять «засопливила» при неожиданном гриппе, лечение было начато незамедлительно, и насморк опять убежал на несколько лет.
Рубрики:  здоровье/легкие, бронхи, от кашля


 Страницы: 4 3 [2] 1