хороший способ о чём-то забыть - это сосредоточиться на мелочах...занять руки и голову занятием, содержащим множество деталей.
когда я хочу о чём-то не думать, вытряхиваю все вещи из шкафа и начинаю перебирать, снова наводить порядок...механическая работа помогает.