Опять сорвалась, в депрессии, послала к черту все свои планы на питание и спорт.
Не хожу в тренажерку, пока раздаю долги денег нет, и остался только контемп и стретчинг, через раз, потому что много работы. Ем все подряд целую неделю, в итоге +1, спасибо KFC и Burger King, не могу без них когда все плохо. Не могу понять чего хочу, нахожу удовольствие только в кино и еде. Ужас.

Думала что сегодня дня Дюкане, но чистые белки пока холодно тяжко (у нас -22, бррр), поэтому задумалсь над ведической кухней на неделю, пока стоит морозец. Много цветной капусты, карри, масала-чая и риса. Не могу смотреть на мясо, что тоже странно, устала от него, хочется овощей, всякие булочки и шоколадки кладуться в рот по привычке, надо отвыкать. Самое отвратительное, что не получаю удовольствие от еды, и ем еще больше. Опять потерялся этот чертов вкус жизни.

Сегодня вес просто пиздец 61,5кг
Не залезаю ни в одни джинсы
Скоро восьмое марта - печалька
Надо срочно взять себя в руки и в первую очередь разобраться с дерьмом в моей голове.
Послать нахуй все мысли о мужиках. Пошли лесом. Они все не со мной, живут другой жизнью и только усложняют мою, в свое отсутствие.

Заняться опять творчеством - это всегда спасает! Вернусь к акварели и художественной ретуши.

Вдруг захотелось о себе написать подробно. Мне 23, я менеджер проектов в ИТ и руководитель аутсорсинговой группы. Часто грузы стулья, столы и стены от своей работы, ее много, она нервная и требует не дюжего терпения, собранности и навыков, а еще бодрого IQ. Кроме работы есть масса хобби, фотография, ретушь, театр, и самое главное - контемпорари. Это вид хореографии, основанный на современном, не каноническом балете. Нагрузка шикарная, но самое главное это то, какими эмоциями это заряжает, можно побыть психом, а можно меланхоликом, все эмоции, которым нет выпуска в реальной жизни, можно спустить в танце, выразить что-то внутреннее. Еще я катаюсь на сноуборде, меня это здорово расслабляет и дарит кайф, вообще люблю получать удовольствие от жизни в любом его проявлении. Не замужем, пока в личной жизнь тишь, и может так лучше, единственное мое переживание на любовно-эмоциональном фронте - один музыкант, с которым бешено прошло это лето, но увы, у него есть девушка и налаженная жизнь. Он пишет мне песни, я ему интересные факты о происходящем вокруг и стихи. Так и живем. Но такая глухая романтика тоже иногда необходима.

О моих диетах и зажорах могу сказать немного. Летом была 54 и без мышц, сейчас 58 и с ними, но есть куда расти. Из-за переживаний отъелась за зиму, но вот и пришло время попрощаться со всем не нужным.

Новый год, взгляды, привычки, жизнь. поняла что хочу другой жизни, что многое надо улучшить. Решила начать с себя. Все-таки хочется быть не просто красивой, а еще и спортивной.

Мои достижения:

Год занятий контемпорари
Упругое тело
Мышцы
Красивые икры (на мой вкус)
Талия
Попа

Хочется:

50кг
Пресс
Рельефные ноги и руки
Тренажерка, упор на кардио

Параметры на сегодня:

Рост 165см
Вес 58кг

Физические нагрузки:

Контемпорари 2 раза в неделю
Обруч по утрам

Будут:

Контемп 2 раза в неделю по часу
Тренежерка 2 раза в неделю по 2-3 часа
Утром обруч и комбинирование дыхательных практик из йоги и занятий на проработку пресса, естественно с контемповской разминкой - все вместе около 30-40 минут

Вот такие планы.

П.С. Ах да, питание! По систему Миримановой. Завтрак - овсянка/мюсли/хлопья, яйцо/кусочек красной рыбы с ржаным хлебом, чай - молочный улун. Обед соевое мясо и на выбор гарнир из овощей или круп типа гречки, перловки. Ужин - суп из сельдерея/салат из фруктов/кефир. В день 3-4 литра воды. Перекусы - яблоко или кефир, ну или творог.

Пора отказываться от слов "как бы", "наверное", "возможно". Есть только, то что есть. Бесполезно сомневаться. Я когда-то писала что сомнения рушат первозданность момента, я была права, но и ошибалась, сомнения рушат не только его первозданность, но и сам момент.
За окном дождь, а я все продолжаю сомневаться. Во всем. В себе, в нем, в ней (хотя с какого бы в ней), в них, хотя до них вообще, до нуля. Тяготит это. А как известно все что тяготить должны быть исключено из жизни.
Верить. Безусловно. Просто принимая верные решения. Не верить тоже не имеет смысла. А если и имеет, то вес этого стремится к нулю.
Жизнь так неизведанна в своей продолжительности и так прекрасно единомоментно, что требуется просто забить на то, что называется "хуйня".

Завтра начинаю четкий план действий к 5 марта и защите диплома) Хочется выглядеть хорошо, для меня это 2 очень важных даты. Впрочем мартовская намного дороже диплома)) Времени маловато... Да... И легко говорить что все будет прям-прям жестко, когда все таки поддался масленице. Можно говорить что я замерзла, устала, болит желудок, хочется жрать, но я сорвалась. Так что завтра:

1. Подъем в 8:00 (и никаких еще полежу и до 10, а потом нихрена не успевать)
2. Чистка зубов и подготовка к тренировке (никакого инета, программу тренировки надо сейчас написать) 8:15
3. Начало тренировки - разминка, балет, силовая (и чтобы 1ч20м и не меньше)
4. Никаких бестолковых лазаний в инете - душ, одеваться, сушится 9:50
5. Завтрак - 11:00 (творог, фрукты, чай зеленый и ни-ни больше)
6. В 11:40 меня дома УЖЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ!!!