Итак выкладываю Вам на обозрение мои ляжки. Хочу конструктивной критики можно ли с такими ногами появляться в такой короткой юбке. По-моему все ужасно. Подруга сказала, что я овца, и чтоб я шла и убилась об свои ляжки, потому что у меня комплекс и на самом деле все норм. Так вот, как обстоят дела с моими ногами?

Итоги:

1. Вес 56 с копейками. Иду по плану. И вообще это для меня прорыв, за последние несколько лет. Я занялась собой!

2. Стала ближе с подругой. Единственной и любимой. Я рада. У меня никогда не было такой подруги.

3. Обрела общение с замечательными девочками с лиру.

4. Запустила процесс налаживания отношений с любимым и родителями.

5. Слежу за собой.

Короче все отлично!

П.С. Отлично прошел день, спасибо Паше) Очень хороший человек, получила массу хорошего настроения и знаний в плане меда) Обожралась всяких вкусностей и надышалась фастфудом на месяц наверное))

Утро прошло отлично! Настроение, такое как я люблю - депрессивно-психоделически-радостное! С утра как и планировала - маисовая кашка, полгрейпа, клетчатка и ложка обезжиренного йогурта, а то слишком сухая каша была. Даже стакан горячей воды выпила натощак. ахахаа! Чувствую себя умничкой!

П.С. Решила взвесится завтра. Во-первых нервы не хочу портить из-за явного привеса. Во-вторых результативнее.

А еще я вчера вытерпела все обертывание термогелем! Ух! Жгло капец, зато сегодня кожа нежная и мягкая.

Сегодня прошел нормально. Устала. Вечерком 20 минут погоняла жирок. С утра ела гречечку, чай, сухарики, в обед бульон с сухариками, чай, вечером творожок с йогуртом и клетчаткой. На весах 58, 5. Я рада. Еще бы отдохнуть.

Obd: 1 lбhev "Dizzy" = 170kkal
veee: sэr = 50g = 40kkal
jablko = 120g = 70kkal

Celkem: Jitro - 192kkal
Obd - 170kkal
veee - 110kkal

472 kkal))

P.S. Еще меньше))

Snídaně: Brynza ------> 20g ---------> 52kkal
vejce --------> 1vtip -------> 70kkal
sýr ----------> 50g ---------> 40kkal
Čaj ----------> 200ml ------> 0kkal
drobky ------> 30g ---------> 30kkal

Celkem: 192kkal

Утро: 1 яйцо вареное, чай без сахара, кусочек сыра ------> 75+0+87 ------> 162ккал
Обед: не удался =( -------------------------> 0ккал
Ужин: курица 100гр, брынза 50гр, рис 30гр, чай без сахара, сухарики ржаные 20гр, творог 70гр ------> 52+13+185+0+60 ------> 310ккал
Ночь: Яблоко и 2 мандарина ------>50+80 ------> 130ккал

Итог: 602ккал
В принципе норм, тока вот на ужин столько есть вредно было. Завтра буду хорошо завтракать.