От чего зависит хороший, восстанавливающий силы сон? Почему иногда и спал-то часа 4, а чувствуешь себя бодрым, отдохнувшим и полным сил, голова работает ясно, память услужливо преподносит нужную информацию, а бывает и так, что и ляжешь пораньше и на следующий день продрыхнешь почти до обеда, а чувствуешь себя вялым и разбитым?...................................... А ещё, со всеми, наверняка, бывает так, когда знаешь, что завтра выходной, вставать рано незачем, идти никуда не надо. И думаешь: ну наконец-то отосплюсь, сколько душе влезет. И что в результате? Не так уж много в душу и полезло. От спокойствия, что можно спать сколько угодно, мы как-то быстро восстанавливаемся и просыпаемся ни свет, ни заря, как говорится))) А в будние дни с трудом заставляем себя разлепить очи и с жутким недосыпом, словно сомнамбулы буксируем себя в нужном направлении. ................................ Может нежелание тащиться на надоевшую работу и вызывает защитную реакцию: желание спать, спать, спать…. А как у вас с этим? Сколько часов сна вам нужно для полного восстановления? И в какие дни вы высыпаетесь лучше?

Мне иногда снится один и тот же сон. Как будто я нахожусь в чужом городе. Город, кстати сказать, не всегда один и тот же, это бывает и Москва, и Нальчик (в котором я ни разу не была, кстати), И Пятигорск и другие. И хочу я приобрести билеты, чтоб поехать домой, но их то нет в кассе, то денег у меня на них нет, то я кого-то должна отыскать прежде, чем уехать, то вещи свои не помню где оставила. Сильно беспокойными эти сны назвать нельзя, после них лишь какое-то время держится лёгкая тревожность. Всё идёт как идёт и хочется просто добраться таки к своим, домой. Иногда бывает мне удаётся приехать или прилететь в свой город, но там ещё целое дело добраться до своей квартиры... и пока ни разу не добралась.

Как вы думаете, что означает этот сон, и почему он повторяется?

Впрочем, кажется, я догадалась.....я ведь живу не в своём родном городе.... а душа привычно тянется туда, где прошло детство. Там столько было эмоций..... http://koxass.ru/2017/02/11/a-vy-znaete-skolko-pac...azhe-te-kto-xotel-by/#more-207

Что представляет из себя кошмарный сон? В кошмарный переходит обычно тяжёлый и очень тревожный сон, при этом человек даже частично пробуждается. Во время кошмарного сна люди могут испытывать очень много различных эмоций, таких как вина, злость, грусть или же подавленность, но, как правило, в кошмарах чаще всего присутствуют чувства сильного страха и тревоги.

Сюжеты кошмаров у людей довольно разные. Даже у одного и того же человека на разных этапах жизни сюжеты могут сильно отличаться. Возможно кошмарные сны даже чем-то полезны, они показывают, нам наши слабые места, требующие дополнительной защиты. Но чаще всего в таких снах людям снится, что за ними кто-то гонится или кто-то нападает на них. Глубокие подсознательные страхи и нерешённые проблемы вылезают наружу, складываясь в определённый сюжет. Но иногда причиной кошмаров может быть какая-то болезнь, к примеру, тахикардия, или же неудобная поза, в которой человек отлёживает себе руку или ногу.