От чего зависит хороший, восстанавливающий силы сон? Почему иногда и спал-то часа 4, а чувствуешь себя бодрым, отдохнувшим и полным сил, голова работает ясно, память услужливо преподносит нужную информацию, а бывает и так, что и ляжешь пораньше и на следующий день продрыхнешь почти до обеда, а чувствуешь себя вялым и разбитым?...................................... А ещё, со всеми, наверняка, бывает так, когда знаешь, что завтра выходной, вставать рано незачем, идти никуда не надо. И думаешь: ну наконец-то отосплюсь, сколько душе влезет. И что в результате? Не так уж много в душу и полезло. От спокойствия, что можно спать сколько угодно, мы как-то быстро восстанавливаемся и просыпаемся ни свет, ни заря, как говорится))) А в будние дни с трудом заставляем себя разлепить очи и с жутким недосыпом, словно сомнамбулы буксируем себя в нужном направлении. ................................ Может нежелание тащиться на надоевшую работу и вызывает защитную реакцию: желание спать, спать, спать…. А как у вас с этим? Сколько часов сна вам нужно для полного восстановления? И в какие дни вы высыпаетесь лучше?

Серия сообщений "Сон. Сновидения.":
Часть 1 - Сколько часов в сутки вам необходимо спать, для того, чтоб вы отлично высыпались?
Часть 2 - Сегодня опять приснился тот же самый сон. Что же это означает?
Часть 3 - Откуда берётся кошмарный сон?