Порой стремление похудеть оказывается бессильным перед той ленью, которая подразумевает под собой банальное нежелание соблюдать основные правила той или иной диеты. Кто-то просто не имеет времени или не может соблюдать необходимый режим питания, кому-то не нравятся продукты, входящие в состав диеты или их количество, а есть и такие, кто через некоторое время «срывается» и переходит на привычный для себя рацион.
Идеальным решением для всех этих случаев будет диета для ленивых: она проста, не требует особых финансовых затрат и подходит не только для избавления от лишних килограммов, но и для поддержания веса, который был снижен с помощью спорта, к примеру. Основной принцип диеты для ленивых заключается в постоянном употреблении воды и любых продуктов, которые запрещены при других диетах.
Протяженность диеты Кима Протасова - пять недель. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.
Любимая диета уже успела завоевать статус одной из самых эффективных диет. Эта диета имеет огромнейшую популярность у женщин всего мира. Любимая диета представляет собой несколько вариантов борьбы с избыточным весом и позволяет похудеть на 10 кг за неделю. Но, прибегая к помощи столь чудесной диеты, следует понимать, что Вы можете столкнуться с некоторыми трудностями, которые могут стать для организма небольшим испытанием.
Диета Мисс Вселенной была разработана специально для тех девушек, которые принимают участие в конкурсе Мисс Вселенная. Такие девушки всегда отличаются своей точеной фигуркой, которая визуально постороннему глазу не имеет ни единого изъяна.
Раньше информация о том, как участницам конкурса Мисс Вселенная удается сохранять себя в великолепной форме, держалась в строжайшей тайне, то теперь это ни для кого не является секретом.
Диета Мисс Вселенной была разработана известным врачом-диетологом Татьяной Цукерброт.
В 1999 году для людей, которые страдают сердечными заболеваниями и диабетом она создала специальную систему питания.
Но, в процессе работы, Татьяна Цукерброт разработала новый метод, способствующий активному снижению веса.
Рис тщательно промыть, засыпать в кипящую воду и варить 5-8 минут, после чего выложить на дуршлаг или решето. Как только с риса стечет вода, переложить его в кастрюлю с подсоленным горячим молоком и, помешивая, варить на слабом огне около 15 минут, добавить сахар, размешать, закрыть крышкой и поставить для упревания на 10-15 минут на водяную баню. При подаче на стол положить сливочное масло.
Пшено перебрать, промыть в кипятке, пока вода после промывки не станет чистой. Затем залить горячей водой, поставить на огонь, посолить, снять пену, быстро выпарить всю воду, пока пшено еще не успело развариться. После этого долить горячее молоко и продолжать варить кашу на умеренном и затем на слабом огне до полного загустения. Готовую кашу заправить маслом и размешать.
Крупу залить водой и варить на слабом огне до вываривания воды и полного загустения каши. Затем в два приема долить горячим молоком и, продолжая помешивать, варить до загустения, посолив. Готовую кашу заправить маслом.