Простейшие упражнения для омоложения лица |
Дневник |
Метки: фейсбилдинг фейслифтинг омоложение лица |
МАССАЖ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ПОДБОРОДКА |
Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху.
Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем на фото.
Я этим способом когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.
Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – "ощущения покалывания, как на легком морозце". И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим).
Вообще про эти щипки на зоне подбородка и читала еще давно, в какой-то женской газете, в советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в тонус.
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!
Метки: омоложение лица фейсбилдинг фейслифтинг |
Борьба с носогубными складками |
Дневник |
Есть несколько простых решений, которые вы должны взять на вооружение, чтобы отсрочить их появление.
Ну а, если проблема уже вышла из-под контроля, вам помогут следующие варианты.
Упражнения для лица
Это первое, что вы должны попробовать. Но прежде чем приступать к гимнастике, чтобы убрать носогубные складки, обязательно вымойте руки, так как вы будете дотрагиваться ими до лица. Затем станьте перед зеркалом.
1. Указательные пальцы обеих рук поместите в уголках губ, и начните их тянуть друг от друга. Растяните губы примерно на полсантиметра и задержитесь в этом положении на 10-15 секунд. Повторяйте это до 50 раз в день.
2. Сильно надуйте щеки и выпустите воздух через рот. Только делайте это медленно и плавно.
3. Усилием лицевых мышц вытяните верхнюю губу вниз, задержитесь в этом положении на 10-15 секунд и вернитесь в исходное положение. Затем пальцам аккуратно растяните кожу в районе складок, так чтобы они исчезли.
4. И последнее. Сильно надавите подушечками пальцев на носогубные складки, не растягивая кожу, а просто делая вдавливающие движения.
Благодаря этим упражнениям для ЛИФТИНГА ЛИЦА, морщины и складки в районе губ могут уменьшиться, а также это предотвратит появление глубоких заломов.
Метки: носогубные складуи фейслифтинг безоперационная подтяжка лица |
Гимнастика для глаз по Норбекову |
Дневник |
Метки: гимнастика для глаз упражнения для глаз укрепляем мышцы глаз |
Самомассаж и гимнастика для лица и шеи от Галины Дубининой |
Дневник |
Метки: самомассаж фейслифтинг фейсбилдинг омоложение лица |
Японский массаж лица |
Дневник |
Метки: самомассаж фейсбилдинг фейслифтинг омоложение лица |
Антицеллюлитный самомассаж 2 |
Дневник |
Метки: антицеллюлитный |
Антицеллюлитный самомассаж |
Дневник |
Метки: антицеллюлитный |
Самомассаж шеи |
Дневник |
Метки: самомассаж шея |
Страницы: | [1] |