-Рубрики

 -Я - фотограф

Пуловер с горловиной из кос

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Budacuda

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2009
Записей: 1173
Комментариев: 55
Написано: 1407

Простейшие упражнения для омоложения лица

Дневник

Среда, 13 Ноября 2013 г. 20:26 + в цитатник



Рубрики:  Красота/Уход за лицом
Движение-жизнь/Самомассаж
Самомассаж

Метки:  

МАССАЖ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ПОДБОРОДКА

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

Щипковый массаж нижней части лица и подбородка

Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху. 

Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем на фото. 

Я этим способом когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка. 

Пощипывание под подбородком.

Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – "ощущения покалывания, как на легком морозце". И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим). 

Вообще про эти щипки на зоне подбородка и читала еще давно, в какой-то женской газете, в советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в тонус. 
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу! 

Читать далее...
Рубрики:  Самомассаж
Красота

Метки:  

Борьба с носогубными складками

Дневник

Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 09:16 + в цитатник
images (266x190, 8Kb)

Есть несколько простых решений, которые вы должны взять на вооружение, чтобы отсрочить их появление.

  • Выполняйте регулярные упражнения для лица (описание ниже) и СПЕЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ, который помогает разглаживать кожу.
  • Регулярно увлажняйте кожу.
  • Используйте солнцезащитный крем, который имеет высокий солнцезащитный фактор.
  • Используйте антивозрастной крем на основе гиалуроновой кислоты.
  • Правильно питайтесь и выбирайте здоровые продукты, которые богаты клетчаткой и антиоксидантами, как фрукты и овощи.

Ну а, если проблема уже вышла из-под контроля, вам помогут следующие варианты.

Упражнения для лица

Это первое, что вы должны попробовать. Но прежде чем приступать к гимнастике, чтобы убрать носогубные складки, обязательно вымойте руки, так как вы будете дотрагиваться ими до лица. Затем станьте перед зеркалом.

1. Указательные пальцы обеих рук поместите в уголках губ, и начните их тянуть друг от друга. Растяните губы примерно на полсантиметра и задержитесь в этом положении на 10-15 секунд. Повторяйте это до 50 раз в день.

2. Сильно надуйте щеки и выпустите воздух через рот. Только делайте это медленно и плавно.

3. Усилием лицевых мышц вытяните верхнюю губу вниз, задержитесь в этом положении на 10-15 секунд и вернитесь в исходное положение. Затем пальцам аккуратно растяните кожу в районе складок, так чтобы они исчезли.

4. И последнее. Сильно надавите подушечками пальцев на носогубные складки, не растягивая кожу, а просто делая вдавливающие движения.

Благодаря этим упражнениям для   ЛИФТИНГА ЛИЦА, морщины и складки в районе губ могут уменьшиться, а также это предотвратит появление глубоких заломов.

Рубрики:  Самомассаж

Метки:  

Гимнастика для глаз по Норбекову

Дневник

Четверг, 10 Октября 2013 г. 09:08 + в цитатник



Рубрики:  Движение-жизнь/Лечебная физкультура
Самомассаж

Метки:  

Самомассаж и гимнастика для лица и шеи от Галины Дубининой

Дневник

Понедельник, 30 Сентября 2013 г. 17:38 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Уход за лицом
Самомассаж

Метки:  

Японский массаж лица

Дневник

Пятница, 21 Июня 2013 г. 19:17 + в цитатник


Рубрики:  Самомассаж

Метки:  

Антицеллюлитный самомассаж 2

Дневник

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 19:00 + в цитатник

Рубрики:  Самомассаж

Метки:  

Антицеллюлитный самомассаж

Дневник

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 18:53 + в цитатник

Рубрики:  Самомассаж

Метки:  

Самомассаж шеи

Дневник

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 13:56 + в цитатник


Рубрики:  Самомассаж

Метки:  

 Страницы: [1]