Мелко порезать рыбу филе морского языка, добавить чуть лука, молотый имбирь (из пакетика), сбрызнуть соком лимона и перемешать. Запекать в силиконовых формочках в духовке или микроволновке. можно приготовить и другой вариант. Для этого рыбу измельчить в блендере , а не порезать.