3 ложки гречки помолоть в кофемолке, добавить к ней 2 тёртых или порезанных на кубики яблоки ( я тёрла), 1/2 ст. воды, 1 ч.л. корицы. Всё перемешать, разложить по силиконовым формочкам и запечь. Я пекла в микроволновке 7 минут. Для черносливного джема порезать чернослив ( 6 шт.), залить его кипятком, дать постоять минут 10, перемолоть блендером вместе с жидкостью. 

Источник: http://odnoklassniki.ru/sistemamin/album/56697717588026