103,7кг (-0,7кг с предыдущего дня/ -0,7кг с первого дня)

 

Завтрак: 2 бутерброда с маслом, кофе

Обед: 2 тефтели, тушеная зеленая фасоль

Ужин: Яблоко, порезанное на дольки и  запеченное в СВЧ, размять. Сверху обезжиренный творог. 1ст. 2,5% кефир