Вес 104,5кг 

Меню:

08.30  Завтрак:    1,5 шт.пирожных, 1 зефирина в шоколаде, 4 финика, чашка кофе

12.00      Обед:      тушеный гусь ( кусок размером в пол-ладони), стакан ряженки

17.40      Ужин:     салат из моркови, яблок, авокадо (Sheet! Авокадо нельзя на ужин!!!)

 

Физические нагрузки: ---

 

 

Все-таки худеющим обязательно нужно иметь ЭЛЕКТРОННЫЕ весы. Пусть 100г, но уже стимулирует!