Лечим себя. Упражнения для пальцев.

Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.

Читать далее...

Как вылечить грибок ногтей на ногах?

Как реально вылечить на ногах грибок ногтей? — От грибка ногтевого (на ногах) хочешь и мечтаешь избавиться поскорей? Тогда прочитай и записывай то, что покажется тебе наиболее полезно – интересным!

Массаж пальцев рук.

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУК. В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут. Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Дело в том, что согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма.

Как быстро привести в порядок руки

Читать далее...

Французский маникюр

Новые тенденции во французском маникюре

Французский маникюр – это элегантная классика, беспроигрышный вариант как для выхода в свет, так и на каждый день. В этом сезоне стилисты предлагают отойти от классических канонов френча и попробовать один из самых модных вариантов окраски ногтей - современный френч – миллениум, когда кончик ногтя, как и сам ноготь, красят в яркие контрастные цвета. Один из самых популярный вариантов – красный ноготь с черным кончиком. Мы расскажем вам о тонкостях французского маникюра и модных цветовых сочетаниях.

Для того чтобы руки были красивые, а кожа нежная каждый день наносите специальные крема для размягчения кутикулы и увлажнения кожи рук. Есть одна тонкость - не стоит использовать крем непосредственно перед окраской ногтей, так как лак ляжет неровно, продержится недолго, будет отслаиваться. Если вы сделали маникюр и нанесли крем, то лучше всего покрасить ногти через 2-3 часа, к этому времени крем уже успеет впитаться.

Делаем французский маникюр >>>

Маски для здоровых крепких ногтей

Как стимулировать рост роста ногтей, какие средства подойдут для их укрепления и блеска? Эта статья подскажет вам ответы на многие вопросы! Пусть ваши ногти всегда будут безупречными и крепкими!

Маска из соли и йода

Делать такую маску для ногтей нужно регулярно. Разведем 1 столовую ложку морской соли в 1-м стакане воды, капнем несколько капелек йода и вотрем в пластины ногтей. Необходимо ежедневно делать такую процедуру. Это не только способствует укреплению ногтей, но и устранению расслаивания. В качестве альтернативы можно делать ванночки длительностью 15 минут.

Маска из молотого красного перца

Половину чайной ложки молотого красного перца перемешаем с 10-ю капельками кипяченой воды. Добавим 1 чайную ложку крема для рук, смешаем и подогреем на водяной бане около 10 мин. Полученную смесь остудим, нанесем на ногти и оставим на 15 мин. Эта маска перечную используется не чаще 1 раза в месяц, чтобы избежать сухости кожи и ногтей. Перцовая маска эффективна для стимуляции роста ногтей.

Лимонная терапия

Лимонный сок укрепляет ногтевую пластинку, делает ее упругой, очищая и отбеливая, придавая естественный блеск. Возьмем дольки лимона и приложим к ногтям на 15 минут либо вотрем лимонный сок в ногти. Затем смажем кожу рук питательным кремом.

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ НОГТИ

Чтобы ногти были красивыми и крепкими необходимо за ними постоянно ухаживать. Для этого можно делать ванночки для ногтей, подкармливать ногти, можно наносить на ногти и руки питательный крем и так далее.
А теперь приведу несколько полезных советов по укреплению и быстрому росту ногтей.

Наши руки — показатель состояния всего организма

Самодиагностика По рукам  можно определить проблемы со здоровьем Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья – стоит только внимательно к ним приглядеться.

Читать далее...

Если ногти ломаются и слоятся...


Взято из контакта



Если ногти ломаются и слоятся...

рецепты для наших ноготочков

Натуральная маска для укрепления ногтей: взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.

Лимон для укрепления ногтей: отрезать от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнуть в каждую дольку одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой.

Кислые ягоды для ухода за руками и ногтями в домашних условиях: такие как клюква, смородина, брусника полезны для укрепления ногтей. Смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.

Растительное масло с лимонным соком для укрепления ногтей: нанести на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней.

Домашняя маска для рук из вареного картофеля: размять две вареные картофелины и добавить к ним треть стакана молока и чайную ложку оливкового масла. Пюре выложить на матерчатую салфетку или сложенную в несколько раз марлю. Потом "бутерброд" надо перевернуть и уложить на распаренные руки картошкой к коже. Сверху накрыть бумагой для компрессов, затем натянуть чистые полиэтиленовые пакеты и привязать их к запястьям ленточками или прихватить резинками для волос. Через 40 минут снять пакеты, ополоснуть руки теплой водой.

Оливковое масло для ухода за кожей рук: смочить руки подогретым оливковым маслом, надеть хлопчатобумажные перчатки и в них лечь спать. Или другой вариант: натянуть поверх хлопчатобумажных перчаток резиновые и продолжать заниматься домашними делами. Через 20 минут кожа рук будет гладкой и бархатистой, как у ребенка.

Домашняя маска для рук из творога с подсолнечным маслом: взять немного творога и несколько капель нерафинированного подсолнечного масла. Чтобы вернуть ровный цвет рукам, надо потереть их долькой лимона, апельсина или грейпфрута.

Витамин Е от ломкости и расслоения ногтей: взять в аптеке витамин Е в капсулах и смазывать ногти каждый день, вскрыть капсулу помазать и втереть во все ногти, через неделю уже эффект виден ,а через месяц-ногти, как сталь.

Красный перец и крем для укрепления слоящихся и хрупких ногтей: накладывать на ногти маску из 1 ч.л. красного перца и 1 ч.л. любого крема на 5 мин., можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких ногтях.

Лимон для ухода за локтями и коленками: остатками лимона полезно натирать локти и колени. Не смывать.

Натуральный воск для лечения слабых ногтей: кончики пальцев опустить в растопленный на паровой бане чистый воск и СРАЗУ в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы "наперстки", после этого одеть х/б перчатки и лечь спать. Держать всю ночь. Делать процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются. Одного курса достаточно, чтоб избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь.

Миф

Все, что связано с красотой, часто обрастает мифами. Мы постараемся их развеять. Можно ли мыть голову каждый день? Стоит ли делать пилинг? От чего появляется целлюлит? Рисовать ли стрелки на глазах?

Миф 1: Европейский маникюр лучше обрезного Все зависит от того, насколько интенсивно растет кутикула и как часто вы делаете маникюр. Европейский маникюр идеален, если делать его регулярно. Но если кожа огрубела, а вокруг ногтей есть заусенцы, сделайте обрезной маникюр. Европейский маникюр больше подходит тем, у кого близко расположены кровеносные сосуды. Но препараты для европейского маникюра, которые удаляют кутикулу, могут вызвать аллергию и воспаление. Мастера в салонах часто сочетают оба способа. СОВЕТ: не пытайтесь обрезать кутикулу как можно глубже, иначе лишите защиты матрикс - основание ногтя, которое обеспечивает его рост и здоровье. После такого маникюра ногти открыты всем инфекциям и не защищены от мыла и чистящих средств, поэтому плохо растут, делаются тонкими и ломкими.

Миф 2: Тональные кремы забивают поры и не дают коже дышать Средства бываю очень легкими, а частицы крем-пудры - микроскопические. В последнее время стали популярны суфлеобразные тональные кремы и муссы - у них легкие, невесомые текстуры. Кроме того, нужно подбирать средство но типу кожи. Например, матирующая крем-пудра не нужна сухой от природы коже, зато идеальна для жирной и комбинированной. Если никаких проблем с кожей нет, достаточно средства-иллюминатора, которое просто подчеркивает природное сияние. А если кожа чересчур сухая или появились первые морщинки, лучше выбрать лифтинговые или увлажняющие тональные кремы. Ведь средства для макияжа уже научились «повторять» за ухаживающими кремами и выполнять часть их работы. СОВЕТ: тональный крем лучше всего наносить специальной кистью для крем-пудры, плоской, широкой и плотной.

Миф 3: Голову нельзя мыть каждый день Современные шампуни содержат щадящие компоненты. Волосы нужно мыть тогда, когда они пачкаются: у кого-то за день, а у кого-то и через неделю голова выглядит чистой. Это зависит от деятельности сальных желез на коже головы, а также от густоты и жесткости волос. В любом случае важно правильно мыть голову, а именно по направлению от корней волос. Сначала расчешите волосы, затем смочите водой и нанесите шампунь небольшими порциями и только на корни волос. Мыть нужно собственно кожу головы. Когда вы будете смывать шампунь, направляя струю воды от корней к концам, мыльная пена очистит волосы. СОВЕТ: мокрые волосы - очень непрочные, поэтому вытирайте их аккуратно, только промокая полотенцем, не перекручивая и не спутывая.

Миф 4: Оттенки лака и губной помады должны совпадать Специалисты уверены: это правило уже неактуально, зато появились другие. Главное, чтобы цвета лака и помады были в единой гамме - теплой или холодной. Матовые ногти и перламутровые губы - вариант допустимый, а вот наоборот носить не стоит. Ногти могут быть темнее помады. Правда, насыщенные оттенки лака требуют идеального маникюра. Зато это очень модно: темный лак стало принято носить днем и на коротких ногтях. В офисе при этом можно ограничиться прозрачным или перламутровым блеском для губ, а для вечера подобрать более яркую помаду. СОВЕТ: французский маникюр подходит к любой помаде.

Миф 5: Спиртосодержащие средства вредны для кожи Здесь действует тот же принцип, что и с водкой, а именно: спирт бывает хорошим и плохим. Спирт - лучший из всех известных антисептиков, он очищает кожу и обезжиривает ее. (Clinique использует спирт SD-40 в составе средств 3-ступенчатой системы ухода за кожей). Кроме того, он практически не вызывает аллергии и удаляет жир, который может приводить к воспалению кожи. Если вы используете правильные продукты с содержанием спирта, соответствующим вашему типу кожи, то сухой от этого кожа не станет. У спирта масса разновидностей, некоторые виды спирта даже обладают увлажняющими свойствами. SD-40 - это специально денатурированный спирт, а цифра 40 означает градус, но не процент. Еще спирт используется из-за его способности к испарению: он быстро испаряется с поверхности кожи, это освежает и охлаждает ее.

Миф 6: Сухой коже противопоказаны пилинги. Отшелушивать, очищать, обновлять нужно любую кожу, уверены специалисты. Пилинги нужны сухой коже ничуть не меньше, чем жирной, смешанной или проблемной. Сухой коже не хватает липидов, поэтому она плохо удерживает влагу и часто шелушится. Пилинг как раз помогает коже обновляться и выглядеть лучше. Сухой коже можно делать любой пилинг — и механический, и химический. А если кожа к тому же чувствительная, то лучше остановиться на химическом пилинге и выбрать щадящий, то есть такой, который не нарушает РН кожи. СОВЕТ: не злоупотребляйте пилингами. Если у вас сухая кожа, делайте домашний пилинг не чаще двух раз в неделю и лучше курсами по 3 месяца.

Миф 7: Химическая завивка портит волосы Звивка бывает в том числе и щадящей. Химическая завивка бывает трех типов, смотря какой результат вы хотите получить. Если нужно скорректировать форму стрижки и при этом надолго сохранить укладку, то лучше сделать перманентный стайлинг. По сути, это та же химическая завивка, но более щадящая. Завитков как таковых не будет, но прическа приобретет форму и объем. Второй вариант - это новый препарат Color Volume, Wella. Он придает прическе дополнительный объем, не травмируя волосы. И наконец, классическая завивка собственно формирует локоны. Раньше химическая завивка, меняя структуру волос, разрывала серные мостики. которые отвечают за упругость и блеск волос, теперь, напротив, составы соединяют эти мостики и волосы выглядят здоровыми. Но результат зависит от структуры волос. На толстых, тяжелых волосах завивка держится лучше. А на тонких кудри получаются мельче и волосы хуже переносят завивку. СОВЕТ: после химической завивки используйте шампуни и бальзамы для кудрявых волос. Причем и для кудрявых от природы волос, и для тех, что завиты в парикмахерской, средства одни и те же.

Миф 8: Чем больше на лице маски или крема, тем лучше Обилие крема бесполезно и даже вредно. Так что не жадничайте! Кожа - не бездонная бочка, поэтому незачем зря расходовать драгоценные миллиграммы. Неиспользованный остаток крема (а на поверхности остается липидная часть) на лице будет скатываться, создавать дискомфорт и даже вызывать отеки. А избыток крема для век может по ресницам попасть за веко в конъюнктивный мешочек, а это чревато конъюнктивитом. Вы будете думать, что это аллергия на крем, а на самом деле крем просто попал на слизистую, для которой не предназначен. Кроме того, высокая концентрация активных компонентов, которая в некоторых средствах достигает 80%, действует точно в тех дозах, которые протестированы и рекомендованы производителем, особенно это касается лечебной косметики. СОВЕТ: старайтесь соблюдать дозировку сыворотки и применяйте ее курсом (обычно это 21 день), иначе средство может закончиться раньше времени. Маски, которые потом удаляются, можно наносить в любом количестве, вреда не будет, но и пользы - тоже.

Миф 9: Антицеллюлитные средства ничем не отличаются от обычных кремов Если забыть дорогу в спортзал и поглотать десерты, пользы от них не будет. А механизм действия отличается от увлажняющих и питательных средств. Антицеллюлитные кремы содержат активные вещества (кофеин, морские водоросли), которые расщепляют жировые клетки и обладают противоотечным эффектом. СОВЕТ: наносите антицеллюлитное средство 1-2 раза в день после душа на проблемные зоны.

Миф 10: Если брить волосы на ногах, они будут расти быстрее Бритва - быстрый и дешевый способ избавиться от нежелательной растительности. У кого-то волосы после бритья начинают расти быстрее, возможно, это связано с защитной реакцией организма. А кто-то бреет ноги всю жизнь и доволен. Если волосы растут обильнее, придется попробовать сменить вид депиляции. СОВЕТ: не стоит брить волосы после того, как вы сделали биоэпиляцию воском. После бритья они становятся жесткими, и следующую эпиляцию делать будет немного больнее.

Миф 11: Стрелки на глазах выглядят вульгарно И тем не менее мода на стрелки возвращается. Стрелки идут практически всем, более того, если правильно выбрать графику (а стрелки бывают прямые, задранные вверх, нижние), можно зрительно увеличить глаза. Если у вас широко поставленные глаза, не выводите подводку далеко, начните с внутреннего уголка глаза и остановитесь у внешнего. Если же, напротив, глаза посажены близко, начните проводить стрелку с середины глаза по ресничному краю и вытяните ее вверх, как будто расставляя глаза. СОВЕТ: вначале нанесите тени на подвижное веко, а по ресничному краю нарисуйте тонкую стрелку - взгляд будет выразительным.

Миф 12: Солярии и солнце - это одно и то же На самом деле в солярии гораздо проще соблюдать правила загара. Главное отличие солярия от естественного солнца в том, что лучи спектра С, самые вредные для кожи, здесь максимально отфильтрованы, а ультрафиолетовые лучи можно дозировать и получить за 10 минут такой же загар, как на солнце за несколько часов. Можно выбрать оттенок (есть лампы для щадящего загара,
бронзового, шоколадного), тогда как на солнце он зависит от места пребывания. А провести в солярии больше положенного времени вам не позволят. СОВЕТ: перед отпуском подготовьте кожу к солнцу: сходите на 4-5 сеансов в солярий. Начните с 8 минут и постепенно доведите время пребывания до 12-14 минут.

Миф 13: Целлюлит бывает только у полных женщин По самым разнообразным данным, на целлюлит «жалуются» 70-90% женщин, и с каждым годом их число растет. Было бы странно думать, что у всех лишний вес. Целлюлит бывает и у худых женщин. Причины - неправильное питание, малоподвижный образ жизни, слабые мышцы, гормональные изменения, стрессы. Лишний вес может ускорить появление целлюлита. Но если резко похудеть и не заниматься спортом, целлюлит усилится. СОВЕТ: стопроцентного средства избавления от целлюлита пока не придумали. Нужны спорт, кремы, массаж и правильное питание.

9 лучших суперсредств для укрепления ногтей

1) Натуральная маска для лечения ломкости ногтей
Взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.

Читаем дальше))

Как правильно удалить заусеницы

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

далее