Namaste.

 

Если уж время вновь закрутилось, значит, namaste.

Ответственность - так ответственность.

 

Я уже два раза хотела написать что-то короткое и эмоциональное, но перечитывала и понимала, что:  а) это искаженная картина событий; б) это заставит кого-то волноваться; в) это неправильный подход.

Поэтому, за день успокоившись, пишу более пространно.

 

Вчера концерт оказался таким кошмарным во многом из-за меня.

Во-первых, я не была "здесь и сейчас". Я была не на сцене во время песни, а в ресторане через час в будущем. Это была Катастрофа. Когда более эффективная модель поведения становится привычной, любой возврат к прежней, менее эффективной модели поведения приводит к действительно печальным последствиям. Из-за такого несоответствия времени я даже в песнях путалась: я думала, что играю другую, более позднюю часть песни.

И это все не оправдания. Это обвинение себя в вопиющем непрофессионализме: "здесь и сейчас", о котором я столько читала, размышляла и писала, самым позорным образом сорвалось. И так нельзя.

 

Во-вторых, с окружающими я была очень груба и невнимательна. Не думая о том, как сделать так, чтобы от общения со мной у них осталось хорошее впечатление, вела себя так, как диктовало мне мое желание как можно скорее уйти. И я еще могу говорить о каком-то самообладании?

 

В-третьих, после этого я была ужасно зла. За злостью прятались, как кажется, чувство вины перед слушателями и коллегами, а также осознание того, что на "разборе полетов" самый строгий и требовательный участник нашей группы много нелестных слов адресует именно мне. И вообще огонь будет сосредоточен на мне, чего я и заслуживаю. Но ожидание этого - конечно, не самый приятный процесс.

В-четвертых, мне хотелось написать что-то типа: ""В этом есть смысл", - писала я. Дудки. В этом нет смысла". Привожу эту фразу из-за того, что это прекрасный пример безответственности. Убрать гитару в чехол и сбежать - это проще всего. А вот жить дальше с этим и продолжать деятельность - это сложно. Сейчас я не могу понять, есть ли в этом смысл. Сейчас мне не хочется брать в руки гитару и издавать звуки. Она меня не зовет, я не испытываю радостного предвкушения при мысли о том, что есть время поиграть.

Если очень честно, то я и не помню, когда оно было в последний раз.

Наверное, я попробую обнулить свои эмоции по отношению к ней  и протянуть к ней руку, как к другу. /будет это, как обычно, наверное, ближе к часу ночи/ Посмотрим.

Sat nam.

 

Namaste.

 

В общем, не попали мы на выставку из-за моего топографического кретинизма. Нужно было пройти чуть-чуть налево, а я зачем-то повела нас направо. Шли долго, на набережной было холодно, в конце концов попали под град. И это было очень весело и романтично. Очень замерзли, я уже стала мечтать о молочном улуне с медом, которые обитают в "Шоколаднице". Решили сесть на автобус и поехать вместе с ним куда-нибудь. В итоге покатались на двух автобусах и выехали к метро "Киевская".

 

Пока поднимались к ресторанному дворику ТЦ, возникли мысли. Для меня странно ходить по торговому центру, потому что в обычной жизни я считаю, что у меня есть вся нужная мне одежда, всячески отказываюсь от покупок и вообще если хожу по магазинам, то по-мужски (по крайней мере, мой папа меня так научил): знаю в деталях, какая мне нужна вещь, и пока ее не встречу, фильтрую все раздражители, не обращая внимание ни на что, к примеру, кроме серых джинс. А серые джинсы ведь мне нужны из совершенно определенного материала, определенного силуэта, с определенной линией талии и т.п. Вот и маюсь временами, когда серые джинсы почему-то не притягиваются)

Так вот. А тут нахлынул поток разражителей (красивых, не спорю), и мое эго завопило: "Хочуууууу!!". Я с ним побеседовала и объяснила, что я не испытываю потребности в еще одной кофточке. Я испытываю потребность в вещах, которые есть у меня в голове, а не которые висят в витрине. Дима ответил, что совершенно необязательно покупать вещи только тогда, когда в них есть потребность. Не могу сказать, что согласна. Впрочем, у меня сейчас есть потребность в том, чтобы постепенно сменить гардероб так, чтобы вещи были как можно ближе ко мне и как можно лучше отражали меня. Надоело носить вещи, которые не нравятся.

 

Главное здесь - продолжать мыслить, что мое намерение иметь в будущем возможность покупать нравящиеся мне вещи обладает волшебной силой.

Все будет так, как я подготовлю ежедневным трудом.

 

Sat nam.

 

/еда/

немного неудачный выход из поста: явный перебор

творог, груша, ложка меда

банан, груша

маленькая вареная свекла, половина печеной морковки

тушеные баклажаны, томатный сок, два банана

сок "Теди" 0,3 л

/практики/

самообладание, контроль и остановка мыслей

/музыка/

уже второй день почти ничего. Пальцы деревянные... Завтра будет прекраная возможность позаниматься.  Вообще хочу на этой неделе как можно больше времени провести дома за занятиями.

/читаю/

Шопенгауэр "Две основные проблемы этики"; "Две жизни" пока отложила

/слушаю/

кучу всего по случаю ИДИ. Мэтини, Пасториус, Братья Брекер, Билли Кобэм и пр., пр.

Namaste.

Мне нужно очень хорошо разобраться в своем управлении временем. Точнее, мне нужно определить, сколько времени в неделю я готова посвятить встречам с людьми. На этой неделе этих встреч было много.
- в понедельник полдня (с 11 до 15) провела с Алексеем, потом написала песню (16-17.45), а с 18.20 до 22 была у мамы, очень "продуктивно" беседуя. Из последних часов я провела с гитарой минут пятнадцать.
- во вторник я провела с Димой время где-то с двух до семи
- в среду на репетиции много времени ушло на болтовню. Дорогу в Алтуфьево я вообще не считаю.
- сегодня я два часа провела на чайной церемонии, потом два с половиной часа - у сэнсэй, и еще минут двадцать общалась с знакомым в Джаганнате.

Конец недели, чувствую, будет хорош...

Итог. Мне нужно выбрать количество времени в неделю, которое я готова посвятить общению, а не работе.

Пожалуй, главной задачей следующей недели и будет дисциплина во времени общения.

Sat nam.

/еда/
горячее молоко с пряностями в пять утра
немного творога с ложкой сметаны и вишневым вареньем
около 200 г цукатов, чуть-чуть арахиса
порция чун джоу
творожный десерт сандеш

Опять пошли большие порции, от которых желудок растягивается и болит... Больше не буду.
Даю ли я себе в этом бескомпромиссное обещание? Все время следить за тем, чтобы выходить из-за стола, оставаясь чуть-чуть голодной?
Да.

/практики/
участие в церемонии, развитие осознанности движений и ощущений, лажение, массаж

/музыка/
пополнение запаса блюзовых фраз, вечером репетиция

/читаю/
то же. Вместо этого мне посоветовали читать "Веды" и "Упанишады"))

/слушаю/
не успела послушать ничего нового пока.

Настроение сейчас - устала, но есть надежда

Namaste.

 

Вот и прошел важный день.

Возвратилась к еде, выступила.

Мне очень понравился клуб, в коттором мы играли. Просторный и уютный, звукорежиссеры, как мне показалось, адекватные.  Одно из немногих вытуплений, когда меня было много, а мне от этого было хорошо. Но Боги! Как же грязно я сыграла соло, над которым так долго работала... У группы "Йоки" мне понравилась подача материала, продуманность и спонтанность движений вокалисток, очень красивых и эффектных. Нам нужно работать над шоу. Мне, в частности.

Под "Полынью" потанцевала совсем немного: все же, сил было мало. Пр активных движениях немного кружилась голова, хотя я ела сегодня.

Познакомила важных для себя людей, увидела дорогих гостей, встретилась с теми, кого с осени не видела. Рада.

Как же я люблю "Корней озер"! Настолько прекрасные люди... Пусть у них будет много радости и любви...

 

Sat nam.

 

/рацион/

молоко с пряностями и медом

салат из маленькой морковки, половины свеклы и половины яблока, заправленный лимонным соком

груша

большая вареная картофелина и 4 соцветия цветной капусты и брокколи

половина яблока, груша

три куска сахара

молоко с пряностями и медом

 

Такое чувство, что мой желудок размером с желудок котенка: я даже описанный выше салат не могу съесть целиком: наедаюсь... Очень остро стала чувствовать момент насыщения.

 

/практики/ 

пальминг, ранний подъем, попытка высвобождения эмоций

/музыка/

концерт, два часа гамм утром, час с лишним подготовки к концерту

/читаю/

то же

/слушаю/

Махавишну.

Лажовое выступление записывается на видео и распространяется в видеозаписях.
С этого видео сдирается звук и распространяется в аудиозаписях.

KMP.