Namaste.

Мне нужно очень хорошо разобраться в своем управлении временем. Точнее, мне нужно определить, сколько времени в неделю я готова посвятить встречам с людьми. На этой неделе этих встреч было много.
- в понедельник полдня (с 11 до 15) провела с Алексеем, потом написала песню (16-17.45), а с 18.20 до 22 была у мамы, очень "продуктивно" беседуя. Из последних часов я провела с гитарой минут пятнадцать.
- во вторник я провела с Димой время где-то с двух до семи
- в среду на репетиции много времени ушло на болтовню. Дорогу в Алтуфьево я вообще не считаю.
- сегодня я два часа провела на чайной церемонии, потом два с половиной часа - у сэнсэй, и еще минут двадцать общалась с знакомым в Джаганнате.

Конец недели, чувствую, будет хорош...

Итог. Мне нужно выбрать количество времени в неделю, которое я готова посвятить общению, а не работе.

Пожалуй, главной задачей следующей недели и будет дисциплина во времени общения.

Sat nam.

/еда/
горячее молоко с пряностями в пять утра
немного творога с ложкой сметаны и вишневым вареньем
около 200 г цукатов, чуть-чуть арахиса
порция чун джоу
творожный десерт сандеш

Опять пошли большие порции, от которых желудок растягивается и болит... Больше не буду.
Даю ли я себе в этом бескомпромиссное обещание? Все время следить за тем, чтобы выходить из-за стола, оставаясь чуть-чуть голодной?
Да.

/практики/
участие в церемонии, развитие осознанности движений и ощущений, лажение, массаж

/музыка/
пополнение запаса блюзовых фраз, вечером репетиция

/читаю/
то же. Вместо этого мне посоветовали читать "Веды" и "Упанишады"))

/слушаю/
не успела послушать ничего нового пока.