-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BrunLi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.01.2011
Записей: 5552
Комментариев: 129
Написано: 5805

Расчет петель для вязания

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расчет петель для вязания, как залог успеха.

рпе1 (300x212, 27Kb)Автор Олеся Сазонова.

Поговорим о том, как сделать расчет петель для вязания. Это нужно знать каждой рукодельнице. Ведь правильный расчет – это 80 % успеха.

Сегодня я расскажу:
- Как сделать расчет по вещи из Вашего гардероба,
- как вяжутся образцы,
- как рассчитать петли. И покажу на примерах расчет петель,
- как сделать расчет для горловины, плеча, проймы, оката рукава
Читать далее
Рубрики:  личное

пятновыводитель своими руками

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хозяйке на заметку. Пятновыводитель своими руками за копейки

1409668408_23 (243x208, 7Kb)Здравствуйте, дорогие читатели! Я обратила внимание, что мой пост о домашнем разрыхлителе многих заинтересовал и подумала, что возможно кому-то пригодиться еще одна моя маленькая хитрость, которая позволяет облегчить мне стирку и дает возможность хорошо сэкономить денежки. Молодые мамочки знают, как часто на одежде малышей появляются пятна от всего на свете и как тяжело их отстирать. Раньше мне приходилось покупать дорогой пятновыводитель, на это уходило много денег и времени. Потом одна из мамочек на детской площадке поделилась рецептом домашнего пятновыводителя и все стали варить это "чудодейственное зелье" дома. Как это работает объяснить не могу, но пятна от ягод, яблок, травы шоколадных конфет после стирки уходят.

Вот рецепт

Покупаете коричневое хозяйственное мыло (нам понадобиться 50 грамм) и трете его на терку. В кастрюле один литр воды доводим до кипения и высыпаем сюда мыльную стружку, добавляем 100 грамм кальцинированной соды и пол стакана отвара любого зеленого чая. Не могу понять зачем здесь зеленый чай, но рецептуру не меняла. Возможно можно обойтись и без этого ингредиента. Далее помешивая кипятим эту смесь до полного растворения мыла. Даем остыть и для аромата добавляем в эту смесь несколько капель любимого эфирного масла.

Этот раствор я добавляю прямо в барабан стиральной машины, на одну стирку беру приблизительно сто грамм. Вот и весь секрет!

Рубрики:  личное

Без заголовка

Суббота, 09 Августа 2014 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_Бабушки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИНИМАЛ ПАРЕНЁК ПОДМОР ПЧЕЛЫ, И СО ЩИТОВИДКИ ЕГО ИСЧЕЗЛИ УЗЛЫ

Если вы хотите купить часы скелетоны по приемлемой цене, тогда милости прошу на сайт.

Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт. Всем приятного просмотра!


 

Один мой хороший друг, уже пожилой мужчина, который до недавнего времени вел активный образ жизни, выполняя множество разнообразных хозяйственных работ, вдруг заболел. Суставная боль в коленях его так прихватила, что он даже передвигаться самостоятельно не мог. От боли мой друг даже сна лишился. И вот в одну из таких бессонных ночей он вспомнил своего прадеда — человека крепкого телосложения, прожившего долгую жизнь и практически ни разу не болевшего. Так вот, когда однажды у прадеда моего друга отказали ноги, он справился с недугом сам, применяя для выздоровления контрастные обливания. Больше никаких проблем со здоровьем у него после этого не было. Он обливал ноги из чайника сначала холодной водой из колодца, а затем горячей, которую кипятил в котле, добавляя в воду соль. Обливался в течение 30 секунд. Такие процедуры проводил несколько раз в день. После каждой держал больные ноги в отваре из разнотравья. Вспомнив опыт прадеда, мой друг решил применить его методику к себе.

Постепенно вылечился, и больше суставная боль его не беспокоила.
Известно, что каждый сезон пчеловоды стараются вывезти свою пасеку куда-то поближе к цветущим деревьям, кустарникам и травам. Так делал и мой знакомый пасечник. На этот раз он разместил пасеку в живописной местности среди цветущих акаций, с расчетом перебраться позже на липовую аллею, а затем — на луга с разнотравьем. Помогал ему перевозить ульи сельский паренек школьного возраста, который жил неподалеку. В свободное время он навещал пасечника, проявляя живой интерес к его занятию и завидное трудолюбие. И вот однажды пчеловод заметил у своего помощника узлы на щитовидной железе. Недолго думая, он решил помочь пареньку от них избавиться. Вместе со своим маленьким другом собрали полный стакан пчелиного подмора, высушили, перетерли в порошок, пересыпали его в литровую стеклянную банку и залили 0,5 л водки. Выдержали в темном месте 2 недели, затем процедили, и паренек начал принимать лекарство по 30-35 капель 3 раза в день за 20 минут до еды. Примерно через месяц пчеловод порекомендовал мальчику сходить на проверку к эндокринологу. Тщательное обследование показало, что узлы со щитовидки исчезли и больше никаких отклонений в здоровье молодого человека нет. Родители мальчика были очень благодарны пчеловоду, вылечившему их сына.


Очищая кожу от морщин, каждый человек продлевает тем самым себе молодость. Основная процедура очищения кожи лица проводится вечером, за 1-1,5 часа до сна. Для очистки нормальной увядающей кожи надо 1 ст.л. сухих измельченных корней валерианы залить в эмалированной посуде стаканом кипяченой воды, довести до кипения, проварить 15 минут под крышкой на слабом огне, процедить, а затем делать с отваром примочки и компрессы. Чтобы очистить сухую кожу, рекомендуется 150 г свежего топленого внутреннего свиного сала перемешать с 10 каплями салицилового спирта, обильно смазать смесью лицо и шею, а через 10 минут стереть ваткой, смоченной в кипяченой воде. После этого умыть лицо жидким чаем с молоком (на стакан чая — 4 ст.л. молока) или настоем липового цвета (1 ч.л. настоять до охлаждения в стакане кипятка). Жирную кожу очищают домашним кислым молоком, которое обильно наносят на лицо ватным тампоном. Через 2-3 минуты смывают теплой водой.


Есть много методов устранения бородавок. Самым эффективным считается тот, который применяют в сезон уборки хлеба. Надо после того как хлеб скошен, извлечь из земли корень с остатком стебля от срезанного колоса и острием соломинки несколько раз поколоть бородавки. Сразу же использованную соломинку зарыть корнем вверх в увлажненном месте. Через несколько недель она сгниет, и бородавок не станет.


Возникновение пиелонефрита можно предупредить, ежедневно употребляя много жидкости (из расчета 40 мл на 1 кг массы тела), а также фрукты, богатые витамином С. Если болезнь все-таки о себе заявила, надо измельчить и смешать по 20 г травы зверобоя и спорыша, цветков календулы и листьев брусники, по 10 г корней алтея и бадана, цветков бессмертника песчаного, семян кориандра, листьев подорожника, травы пустырника и почек сосны, залить в термосе 2 ст.л. смеси 1 л кипятка, настоять 12 часов и пить по 100-150 мл за 30 минут до еды в течение 1,5-2 месяцев. После короткого перерыва при необходимости лечение можно продлить до полугода. При хроническом и остром пиелонефрите настаивают 6 ст.л. смеси в 1 л кипятка и пьют этот настой в течение 3 недель, после чего переходят на обычный прием. При желании для вкуса можно добавить мед. Эффективно измельчить и смешать по 10 г плодов можжевельника и почек сосны, по 20 г корней бадана, травы золотарника и спорыша, по 30 г корней одуванчика, травы подмаренника, листьев брусники и толокнянки, 40 г корней пырея и 50 г корней солодки, а затем использовать смесь для лечения, как и предыдущую.


Тем, кого беспокоит першение в горле или сухой кашель, советую сварить на медленном огне очищенную луковицу и, когда жидкости в посуде останется совсем немного, процедить ее через марлю, лук отжать, добавить в полученный отвар сок лимона и мед по вкусу, а затем принимать по 1 ст.л. 3 раза в день в течение 3-4 дней.
Не болейте!

Серия сообщений "Эндокринология и обмен веществ":
Часть 1 - САХАРНОМУ ДИАБЕТУ РАЗГУЛЯТЬСЯ НЕ ДАЮ: ГОТОВЛЮ И ЕМ ГРЕЧКУ, МОЛОКО ПЬЮ..
Часть 2 - РАССКАЖУ, КАК С ДИАБЕТОМ БОРЮСЬ И БЕЗ ИНСУЛИНА КАК ОБХОЖУСЬ
Часть 3 - ПРИНИМАЛ ПАРЕНЁК ПОДМОР ПЧЕЛЫ, И СО ЩИТОВИДКИ ЕГО ИСЧЕЗЛИ УЗЛЫ
Рубрики:  личное

азбука для начинающих на liru

Вторник, 17 Июня 2014 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Putniza_Strannaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азбука для начинающих на Li.ru

Для перехода в нужную статью нужно нажать на картинку, которая находится под заголовком...

Как не остаться одному на Ли ру Как правильно скопировать текс в дневник Как настроить почтовые уведомления Создать пост на li.ru Вставляем Html-код Как быстро комментировать на ли ру Как писать сам пост
Как вставить информер Как скачать музыку Настройка трансляций на Фейсбук Как вставить видео с youtube" Как высылать весь текст поста на почту Симпы закончились? Как отключить плашки авторитетности
Верхняя панель на Ли ру Если симпы пропадают Ставим активную ссылку в пост  Как вставить флешку в блог на Li.ru      
     

Ваша Putniza Strannaja.

Рубрики:  личное

Уникальный омолаживающий крем (минус 20 лет)

Среда, 23 Апреля 2014 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный омолаживающий крем (минус 20 лет)

4716146_kremminus20let (300x240, 22Kb)

Время не стоит на месте. Оно и неблагоприятные факторы, такие как: солнце, пыль, ветер хлорированная вода, косметические средства, пагубно влияют на состояние нашей кожи. Львиную дозу негативных факторов берёт на себя кожа лица. Сейчас в продаже имеется множество различных средств для восстановления упругости кожи и разглаживания морщин. Но есть и другие варианты...
Приготовить этот крем не так уж и сложно, но его действие просто ошеломительное!
 
Рубрики:  личное

Как скопировать со страницы некопируемый текст

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скопировать со страницы некопируемый текст

Некоторые страницы имеют такое свойство, что текст на них невозможно выделить или невозможно скопировать. Веб-мастера хотят защитить контент от копирования и применяют разные уловки: отключают клик правой кнопкой мышки и так далее.

В большинстве таких случаев можно воспользоваться очень простым способом для копирования "некопируемого" текста (мне чёта лень делать скриншоты - поэтому пишу буквами).

Открываем страницу с текстом. Нажимаем комбинацию клавиш Ctrl и U (откроется исходный код страницы). Те, кто умеют, копируют код нужного текста. Те, кто испугался обилия знаков, копируют весь код - Ctrl+A и Ctrl+C (буквы латинские).

Затем создаем новое сообщение на Лиру. Нажимаем "Источник" в расширенном редакторе и вставляем скопированный код (Ctrl+V).

Сохраняем в черновик (хотя, можно и не сохранять - кто захочет, сам догадается, что делать дальше).

Смотрим внимательно на черновик, находим нужный фрагмент страницы и спокойно копируем текст.

источник

В тему: Как скопировать некопируемый текст, редактировать и распечатать его онлайн 

 

Рубрики:  личное

Без заголовка

Суббота, 15 Марта 2014 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Базовая выкройка: как легко делать выкройки на себя. Метод Галины Коломейко



Рубрики:  личное

Как научить ребенка таблице умножения?

Пятница, 07 Марта 2014 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научить ребенка таблице умножения?

Как научить ребенка таблице умножения (604x406, 80Kb)Возможно, если вы доходчиво объясните ребенку, зачем в жизни нужна таблица умножения, он внимательно отнесется к процессу. А ведь, прежде всего, она необходима для того, чтобы научиться делать вычисления в уме с многозначными числами, либо на бумаге – не прибегая к помощи калькулятора. К тому же, таблица умножения хорошо помогает развивать «математическую интуицию», что поможет освоить в дальнейшем более глубокие связи в математике. Так как научить ребенка таблице умножения?

Специалисты советуют придерживаться следующих правил при обучении ребенком таблицы умножения:

Не ждите, что в школе вашего ребенка обучат всем премудростям, поэтому не стоит откладывать обучение счету и умножению. Чаще всего неподготовленные дети не понимают то, что учат в школе, поэтому и не могут все запомнить. А ведь дальше идет более сложный материал.
Читать далее...
Рубрики:  личное

Цитата сообщения lipa_fv

КАРДИГАН НА ВЕСНУ...

Цитата

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 18:49 + в цитатник
Просмотреть видео
3205 просмотров
КАРДИГАН НА ВЕСНУ...

Быстро, красиво и, главное, во-время..))) 

Рубрики:  личное

Комментарии (0)

Готовая выкройка пуловера для полных женщин

Среда, 26 Февраля 2014 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовая выкройка пуловера для полных женщин

Выкройка для трикотажных изделий. Эту выкройку можно использовать не только при пошиве изделий из трикотажа, она подойдет и для тканей, содержащих в своем составе эластичные волокна.

Скоро весна! А какая же весна без трикотажа? В продаже много разнообразных трикотажных полотен разного состава, плотности и цвета. Для холодных дней можно остановить свой выбор на трикотажном полотне с ангорой. Для теплой весенней погоды можно использовать тонкие трикотажные плотна. Если же вы планируете создать уютный домашний наряд для прохладных весенних вечеров, можно смело покупать флис, он в этом случае полностью оправдает ваши ожидания. Выбор за вами.

Эта выкройка пуловера подойдет также и для кружевного полотна, и для джерси и т.д.

Минимум деталей и простота пошива предполагают очень быструю обновку.

Читать полностью »

Рубрики:  личное

Готовая выкройка пуловера для полных женщин

Среда, 26 Февраля 2014 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовая выкройка пуловера для полных женщин

Выкройка для трикотажных изделий. Эту выкройку можно использовать не только при пошиве изделий из трикотажа, она подойдет и для тканей, содержащих в своем составе эластичные волокна.

Скоро весна! А какая же весна без трикотажа? В продаже много разнообразных трикотажных полотен разного состава, плотности и цвета. Для холодных дней можно остановить свой выбор на трикотажном полотне с ангорой. Для теплой весенней погоды можно использовать тонкие трикотажные плотна. Если же вы планируете создать уютный домашний наряд для прохладных весенних вечеров, можно смело покупать флис, он в этом случае полностью оправдает ваши ожидания. Выбор за вами.

Эта выкройка пуловера подойдет также и для кружевного полотна, и для джерси и т.д.

Минимум деталей и простота пошива предполагают очень быструю обновку.

Читать полностью »

Рубрики:  личное

Убрать часть текста...

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения super59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убрать часть текста...

 




Как убирается под "cut"часть текста


*Что значит убрать под "cut"?
Это значит скрыть под ссылкой запись
целиком или частично.
Для этого нам нужна формула.
Такая ВАШ ТЕКСТ
или такая
ВАШ ТЕКСТ
В начале текста,
(который Вы хотите спрятать) ставим тег 

В конце Вашего текста закрывающийся тег

Другой вариант. Подробней.
Шаг первый


Нажимаем "Добавить запись" 
либо, если запись уже есть, 
наводим мышку на карандаш,
что над записью, и входим в режим
"редактирования". 

Шаг второй


Выделяем ту часть текста,
которую прячем под "cut", т.е. 
нажимаем левую кнопку мыши и не отпуская ее ,
ведем по тексту.Текст стал синим-выделился.
Жмем кнопочку "Убрать под сut"
Читать далее...
Рубрики:  личное

Новое Оформление дневника для Лирушников.

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  личное

Как сохранить в папку компьтера картинку вместе с текстом под ней.

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить в папку компьтера картинку вместе с текстом под ней.

Ко мне часто обращаются с таким вопросом:
Вот мы сохраняем фото какой-то модели в папку компьтера.А как быть с текстом под ней?Писать где-то отдельно в тетради-не так уж удобно.Хочется,что бы картика и текст были вместе.
Конечно,для нас,ведущих дневники,это не проблема.Но,если дневника нет? Особенно,для тех,кто только имеет страницу на сайте Одноклассники, это уже большой вопрос.
Я этого тоже не знала.Вот и обратилась к сыну за помощью.
Есть много продвинутых способов.
Но я не асс в работе на компьютерах.Поэтому попросила пояснить как-то попроще.Так,что бы я всё поняла.
Вот и хочу поделиться ,т.к мне показалось это интересным.И,главное,доступным для таких "чайников",как я.
Возможно,более граммотным это покажется немного не ультра....,но мне подходит.Буду рада,что поможет и другим
Теперь к самой сути.
Мы нашли картинку и текст.Например,мне понравилась эта модель


Первое,что я делаю,это нахожу на клавиатуре кнопку
print
screen
sysrq
у меня она вверху справа -вот она.Нажимаем эту кнопочку.
1 (700x525, 145Kb)

Тепер. на панели монитора вхожу в ПУСК, нахожу paint и вхожу


2 (700x525, 176Kb)

Нахожу окошко-вставить,кликаю.Появляется нужная мне страница.



3 (700x525, 166Kb)
4 (700x624, 319Kb)

кликаю на окошко-ВЫДЕЛИТЬ.


5 (700x525, 186Kb)


Выделяю пуктирной рамкой картинку вместе с текстом

кликаю -ОБРЕЗАТЬ

Безымянный (700x165, 74Kb)



7 (700x525, 172Kb)


Появится картинка с текстом.Если нужно,то изменяю её размер.
Закрываю.
На появившейся табличке кликаю СОХРАНИТЬ.и помещаю в нужную папку


11 (700x525, 143Kb)

Картинка и текст сохранятся вместе.
Вот так


12 (700x525, 140Kb)

Так постепенно сохраняете все картинки с текстом.Если страница не очень большая,то можно аналогично сохранить её полностью за один раз вместе со всеми картинками и текстом.

Думаю,это не очень сложный процесс,у меня получилось с первого раза.Надеюсь,что мой,так сказать,"опыт чайника" пригодится.

И еще одно.
Хочу остановиться немного на видео роликах.
Не всегда есть возможность взять код и сохранить именно видео.Особенно на сайте одноклассники.
Можно тоже воспользоваться выше описанным способом.просматриваем видео на ютубе или другом сайте,останавливаем просмотр на самом интересном месте,так,что бы видеть картинку.Ну и проводим все действия так,как я описала.Потом полученную картинку сохраняем себе и даем ссылку на просмотр.
Рубрики:  личное

как изготовить меховую пряжу.

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНЫЙ МЕХ... как изготовить меховую пряжу... мини мастер-класс...

1.
202938732 (489x700, 139Kb)

Читать далее...
Рубрики:  личное

Как чистить мех?

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как чистить мех?

 

Как чистить мех?Существует несколько эффективных способов чистки меха от пятен и загрязнений. Прежде всего, если шуба или другая меховая вещь попала под мокрый снег или дождь, нужно сразу же стряхнуть воду щеткой, смоченной в спирте, повесить сушиться на воздух и расчесать.  Перед чисткой сильно загрязненных меховых вещей лучше отпороть подкладку и почистить отдельно.

Как чистить мех?Чтобы отчистить мех от пятен, можно протереть его смесью нашатырного спирта (1 ч. ложка), поваренной соли (3 ч. ложки) и воды (0,5 л) или смесью нашатырного спирта в равных частях.

Можно также почистить мех древесными опилками (но только не хвойных пород) или пшеничными отрубями, посыпая ими небольшие участки и хорошенько перетирая руками. Очистив весь мех, отруби нужно стряхнуть. При этом, сильно загрязненный мех можно почистить таким образом несколько раз. 

Для чистки заячьего меха можно применять отруби, а также овсяную и ржаную муку.

Почистить изделия из меха бобра или выдры можно сухим горячим песком.

Белый мех можно чистить картофельной мукой или манной крупой. Сильно загрязненный мех чистят картофельной мукой, замешанной на бензине. Мех тщательно протирают этой кашицей, дают ей высохнуть, затем мех вытряхивают и прочесывают.

Изделия из меха козла можно промыть холодной мыльной водой, прополоскать и хорошенько просушить.

От жирных пятен на меховых вещах можно избавиться, если протереть их тряпкой или щеткой, смоченной бензином.

Чтобы мех блестел, после чистки можно его слегка смочить глицерином или уксусом.

Если мездра меха огрубела и стала жесткой, то ее можно смочить смесью из уксуса (2 ст. ложки) и соли (3 ч. ложки) на один литр воды.

Светлые меха, такие, как, к примеру, песец или горностай от солнечного света быстро желтеют. Поэтому, чтобы сохранить цвет меха, нужно держать его в мешке из ярко-синей материи или заворачивать в синюю бумагу. При окраске бумаги к разведенной синьке добавляют немного клея.

Пожелтевший белый мех отбеливают перекисью водорода (1 столовая ложка перекиси водорода и полчайной ложки нашатырного спирта на 0,5 литра теплой воды).

Если меховая одежда потеряла свой первоначальный блеск, то расчешите ее металлическим гребнем по направлению волоса.

Чтобы проверить, необходима ли вашему меховому изделию, к примеру, шубе из мутона, чистка - подуйте на мех. Если под напором воздуха волоски образуют ямочку, которая быстро исчезает , то мех чист, если нет – требуется чистка.

Перед уборкой одежды из меха на хранение очень важно сначала хорошенько ее просушить - на воздухе или на сквозняке. После просушки мех следует осторожно выколотить и вытряхнуть. Помните, грязная шуба во время летнего хранения больше подвержена порче молью, чем чистая.

Рубрики:  личное

Прокачка пресса на 3 недели – забирай и начинай заниматься!

Среда, 11 Декабря 2013 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прокачка пресса на 3 недели – забирай и начинай заниматься!

Прокачка пресса на 3 недели – забирай и начинай заниматься!

1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.

2 неделя (по 350 раз в день) – 12 подходов.
1 день – 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;
2 день – 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 раз;
3 день – отдых.
4 день – 30, 25, 40, 35, 15, 35, 25, 40, 25, 35, 15, 30 раз;
5 день – 25, 40, 30, 35, 20, 45, 15, 35, 20, 15, 40, 30 раз;
6 день – 35, 20, 25, 40, 30, 25, 30, 45, 20, 35, 20, 25 раз;
7 день – отдых.

3 неделя (по 500 раз в день) – 15 подходов.
1 день – 20, 35, 25, 40, 45, 35, 30, 25, 40, 35, 20, 45, 35, 35, 35 раз;
2 день – 25, 40, 35, 30, 45, 30, 25, 35, 45, 20, 50, 20, 30, 35, 35 раз;
3 день – 30, 20, 30, 50, 25, 40, 35, 20, 45, 15, 25, 35, 40, 50, 40 раз;
4 день – отдых.
5 день – 25, 30, 50, 40, 25, 35, 45, 20, 50, 15, 30, 35, 20, 50, 30 раз;
6 день – отдых.
7 день – 30, 20, 50, 35, 40, 30, 25, 45, 30, 35, 25, 50, 25, 30, 30 раз.

Между каждым подходом делайте перерыв не более чем 1 - 2 минут. Если можете меньший делать перерыв – делайте. Если вам слишком трудно, делайте перерыв больше, а лучше программу разделите на 2 части. Например, 5 подходов утром, а остальные 5 вечером. Поверьте, результат стоит усилий! А для того, что бы еще больше закрепить результат, и насладиться достигнутым, просто необходимо прикупить себе новых вещей. И сделать это можно не выходя из дома в отличном магазине Wildberries. И что бы окончательно порадовать себя любимую, можно получить еще и выгоду из онлайн шопинга с помощью промокодов Wildberries на сайте http://www.vigoda.me/stores/wildberries-ru Тут есть очень много различных кодов, благодаря которым можно получить значительные скидки на любой товар в магазине. Удачных покупок!

 

original (612x612, 83Kb)

© heregirl

Рубрики:  личное

Учебный курс для тех, кто осваивает крючок

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ХОДУСЯТКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебный курс для тех, кто осваивает крючок.


 

1.
aa_0001 (468x700, 285Kb)

Читать далее...
Рубрики:  личное

микстура от кашля

Среда, 30 Октября 2013 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготовьте сами лучшую микстуру от кашля

Чтобы утром лекарство было готово, делайте его с вечера.

* Залить 2 полные ст. ложки травы горькой полыни (купить в аптеке) 1 стаканом водки в 0,5 или 0,75 литровую банку.

* Поставить на водяную баню на 20 мин. Через 20 мин. огонь отключить и лекарство оставить остывать вместе с водяной баней до утра.

* Утром процедить, траву отжать, добавить 1 ст. ложку меда.

* Принимать:
В 6-7 час. утра - 2 ст. ложки, заесть фруктами.
В 12-13 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 18-19 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 23-24 часа - 2 ст. ложки, заесть фруктами.

Достаточно 1-2 дней, чтобы избавиться от бронхита навсегда. А сильный кашель исчезает за один день приёма лекарства.

Рубрики:  личное

Уроки по Оформлению дневника для Лирушников

Вторник, 22 Октября 2013 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-Алекса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки по Оформлению дневника для Лирушников



Это более полный вариант УРОКОВ с новыми добавлениями.
Для оформления вашего ДНЕВНИКА.
Здесь всё самое необходимое,что может вам понадобиться.
Для того,чтобы сделать его красивым и интересным.
Если у вас старый вариант перестал работать,
то вместо старого можно добавить к себе в дневник эту
новую версию.Успехов всем в оформлении.
1.Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ.
2.Как вставить КФРТИНКУ в пост
3.Как вставить ВИДЕО в дневник.
4.Как загрузить МУЗЫКУ к себе в дневник
5.Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ ПОСТ
6.Как делать РУБРИКИ и ПОДРУБРИКИ
7.Как делать СХЕМЫ для дневника
8.Как поставить в пост или УДАЛИТЬ СХЕМУ
9.Как ЗАКРЫТЬ функцию Симпашек и Антипашек
10.Как УБРАТЬ часть текста ПОД КАТ(спрятать)
11.Как вставить ПРОКРУТКУ В ПОСТ
12.Как делать СПИСКИ В БЛОГЕ.
13.Как сделать СКРИНШОТ своего КОМПЬЮТЕРА
14.Как открыть закрытую картинку
15.Делаем ОКОШКО ДЛЯ КОДОВ
16.Делаем СЕРИЮ СООБЩЕНИЙ в виде списка
17.УБИРАЕМ СЕРИЮ сообщений.
18.Делаем ТЕКСТОВУЮ ССЫЛКУ
19.Делаем КЛИКАБЕЛЬНУЮ КАРТИНКУ- ССЫЛКУ
20.Делаем ПРИВЕТСТВИЕ-ЭПИГРАФ
21.Делаем СЕРИЮ СООБЩЕНИЙ в виде списка
22.Делаем ссылочку на Вас с Иконкой.
23.Делаем ПРОСТУЮ КНОПКУ для дневника
24.Делаем движущиеся ПРИВЕТСТВИЕ в дневник
25.Делаем ТАБЛИЦУ С КАРТИНКАМИ(ссылками).
26.Делаем КАРТИНКИ с КОДАМИ в ТАБЛИЦЕ
27.Делаем КРАСИВЫЙ ТЕКСТ для дневника
28.Делаем отдельный Список-Бродилку.
29.Делаем Анимацию без Фотошопа
30.Делаем бесшовный фон.Программа 20/20.
31.Меняем ДАТУ ПОСТОВ на Лиру.
32.Меняем КУРСОР в посте
33.ОПРОС и как его ДЕЛАТЬ
34.Уменьшаем ВЕС картинки через ПАИНТ
35.Украшаем дневник.Мудрой фразой дня.
36.Украшаем свой НИК.Специальные символы.
37.Программа Телепередач-информер в ваш Эпиграф
38.Таблица безопасных цветов.
39.РЕЙТИНГ БЛОГОВ LiveInternet
40.Разные СТИЛИ ПРОКРУТКИ для поста
41.КАРТИНКИ для оформления дневника.
42.СЧЁТЧИК ПОСЕЩЕНИЙ вашего дневника
43.Рисунки из символов
44.Разноцветный текст
45.Полезные ссылки для оформления.
46.ОФОРМЛЕНИЕ ТЕКСТА в дневнике
47.Картинку вставить через РАДИКАЛ
48.Убираем СТРЕЛКИ-РАСШИРЕНИЯ с картинок
49.Какие страны заходят в ваш дневник?
50.УЧИМСЯ делать РАМКИ.
51.ПРОСТЫЕ РАМОЧКИ.Делаем сами
52.Простая рамка с двигающимся текстом.
53.Простые Рамки с Заголовком
54.Рамки для выделения текста
55.Топ популярных дневников на Лиру
56.Изменяем фотку,картинку с помощью фильтров.
57.Винтажный фон для записей
58.Новый конструктор цвета для текста.
59.Цветовой конструктор для текста
60.Полезности для новичков на LiveInternet.
61.Фоны для рамочек и дневничков.
62.Цветочные бесшовный фон для постов
63.Как оживить ВАШ ТЕКСТ.


урок провела SvetlanaT


Рубрики:  личное


 Страницы: [13] 12 11 ..
.. 1